Những cách làm giảm nồng độ hoóc môn nữ ở… nam giới
Estrogen rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Nó hỗ trợ chức năng của hầu như mọi vùng trên cơ thể, bao gồm não, tim, xương, cơ và hệ miễn dịch.
Nâm nut trăng giup giam nông đô hooc môn nư ơ nam giơi – SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, nếu nồng độ estrogen của nam quá cao có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, bao gồm béo phì và trầm cảm.
Một số nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm có thể làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể. Theo kết luận của những nghiên cứu này, các loại thực phẩm sau đây có thể làm giảm nồng độ estrogen, theo Medical News Today.
Sản phẩm làm từ đậu nành
Các sản phẩm đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, chứa phytoestrogen. Các sản phẩm từ đậu nành đặc biệt giàu estrogen thực vật. Estrogen thực vật được gọi là phytoestrogen.
Video đang HOT
Khi estrogen thực vật xâm nhập vào các tế bào của cơ thể, chúng đẩy các estrogen của cơ thể ra ngoài. Bằng cách này, việc tiêu thụ nhiều phytoestrogen có thể làm giảm nồng độ estrogen.
Estrogen thực vật cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh liên quan đến nồng độ estrogen, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt.
Các loại rau họ cải cũng chứa hàm lượng phytoestrogen cao. Nhóm rau này bao gồm: súp lơ, bông cải xanh, cải bắp.
Một số loại nấm, bao gồm nấm nút trắng và portobello, có thể làm tăng nồng độ testosterone của một người và làm giảm nồng độ estrogen.
Curcumin và nghệ
Củ nghệ chứa một chất hóa học gọi là curcumin. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng chất curcumin có thể làm giảm nồng độ estrogen.
Theo một số nghiên cứu, các loại thực phẩm sau đây có thể làm tăng nồng độ estrogen của con người: sữa và thịt, rượu, các loại đậu…
Theo thanhnien
Những điều tuyệt đối không được làm với "cậu nhỏ", đấng mày râu nên biết
Theo thói quen hàng ngày, có những hành động gây tổn thương đến cơ thể mà không hay biết, đặc biệt là đối với dương vật - bộ phận vô cùng nhạy cảm và yếu ớt của cánh mày râu.
Kéo cho nó dài ra: Nếu bạn nghĩ dùng tay kéo dương vật sẽ làm tăng chiều dài thì điều đó là hoàn toàn sai, đồng thời vô tình có thể làm hỏng các cơ và cấu trúc mô. Hãy hài lòng với những gì bạn có, trừ khi "cậu bé" ngắn hơn 8cm khi cương cứng. Và cũng có nghĩa rằng bạn chớ nên băn khoăn về kích thước của dương vật bởi thực sự đó không phải là trở ngại khiến bạn không đáp ứng được bạn tình của mình.
Uống thuốc tăng kích thước dương vật: Băn khoăn về kích thước cậu nhỏ chưa bao giờ hết trong suy nghĩ của nhiều đấng mày râu. Nhiều người đã dùng thuốc để tăng kích thước "cậu bé" mà không biết rằng không thể có thuốc nào giúp dương vật tăng kích thước, chưa kể các thuốc không nguồn gốc sẽ gây hại cơ thể.
Dương vật là bộ phận cần chăm sóc "chu đáo"
Không vệ sinh sạch sẽ: Hãy tạo thói quen quan trọng này, rửa sạch "cậu nhỏ" sau khi thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Các dịch dính vào dương vật sau quan hệ có thể là một môi trường tuyệt vời cho các loại vi khuẩn, nấm phát triển và gây bệnh. Nhưng nên nhớ không được rửa mạnh quá với "cậu nhỏ". Vùng da ở đây rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ bị trầy xước hoặc thâm tím. Đồng thời nên tránh sử dụng sữa tắm, xà phòng có chất tẩy rửa mạnh, có thể gây kích thích cho dương vật hoặc gây ngứa, đau, nổi mụn sần hoặc khô nứt da ngoài.
Mặc đồ lót quá chật: Đồ lót quá chật làm ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng, ngoài ra làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín do không thoáng khí và do mồ hôi đổ ra.
Đeo khuyên hay xăm lên "cậu nhỏ": Tạo ra lỗ đeo khuyên hay xăm lên dương vật sẽ làm tổn thương dương vậy, do đó sẽ gây giảm các kích thích khi "yêu", đồng thời tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Cẩn trọng với sextoy: Thật vui vẻ và thú vị hơn với sextoy nhưng hãy biết sử dụng chúng để đảm bảo những đồ chơi này không làm hại bạn. Sextoy chỉ phát huy tác dụng khi được sử dụng đúng cách ở mức độ nhất định.
Theo Suckhoedoisong
Có những dấu hiệu này, quý ông có thể bị ung thư dương vật Co nhưng dâu hiêu nay, quy ông co thê bi ung thư dương vât cân kham ngay. Ung thư dương vât la căn bênh co thê găp ơ nam giơi nhưng nhiêu ngươi thương chu quan, không đê y nhưng dâu hiêu sơm.Nhiêu ngươi chi găp bac si khi thây cac dâu hiêu ro rang cua bênh, thâm chi co nhưng ngươi không...