Những bí quyết lấy lại vẻ tự tin cho bà mẹ sau sinh

Lan Hương10:40 04/08/2015

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường hay lo lắng và mặc cảm về vóc dáng của mình, vì sau khi sinh họ cảm thấy tự ti khi không còn sắc vóc như xưa. Nhưng các bà mẹ lại không biết chúng ta càng lo âu thì tình trạng càng trở nên tệ hơn. Thế thì sau phải như thế hỡi các bà mẹ, vì bây giờ chúng ta đã có một thiên trách mới với những đứa con đáng yêu của mình rồi. Vậy chúng ta hãy vui vẻ lên nhé, nó sẽ giúp chúng ta giữ được nét đẹp thanh xuân đấy. Và để lấy lại được vẻ tự tin cho mình sau sinh hãy cùng Bacuti.vn tham khảo những bí quyết lấy lại vẻ tự tin cho bà mẹ sau sinh sau đây nhé!.

Chăm sóc da

Chăm sóc da là vấn đề rất được quan tâm của nhiều phụ nữ sau sinh. Phần lớn họ cảm thấy không tự tin với sự đàn hồi và sắc tố của da lúc này. Tuy vậy, sự than phiền không mang lại hiệu quả mà chỉ khiến bạn buồn chán hơn mà thôi. Hãy bắt tay ngay vào việc chăm sóc da mặt với chế độ đặc biệt bao gồm dưỡng da từ bên trong đến bên ngoài mẹ nhé.

Uống nhiều nước

Khi mang thai, bạn cần uống nhiều nước và điều này được khuyến khích ngay cả khi bạn sinh em bé xong. Bạn cần uống nhiều nước để giải độc cơ thể. Ngoài ra, uống nước cũng được coi là một phương pháp giảm cân tự nhiên và giúp da bạn tươi trẻ, đầy sức sống.

Sắm cho mình những quần áo mới

Video đang HOT

Sau khi sinh con, hầu hết các mẹ đều khó giữ được vóc dáng như thời con gái. Do đó, nhưng bộ đồ cũ thật khó để mặc lại. Đừng quá tự ti, mà hãy bắt tay vào việc mua những bộ đồ mới phù hợp hơn với vóc dáng hiện tại. Những bộ đồ đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin và yêu đời hơn.

Chụp ảnh cùng bé

Đừng bao giờ nghĩ sau sinh bạn quá xấu nên không muốn chụp ảnh. Bởi việc chụp ảnh cùng em bé mới sinh vô cùng ý nghĩa, nó sẽ là kỷ niệm rất thú vị khi bạn nhìn lại những bức hình đó. Hơn nữa, việc chụp ảnh cùng bố và em bé còn giúp gắn kết thêm tình cảm gia đình nữa đấy. Những bức hình với bé yêu sẽ là kỷ niệm đẹp cho mẹ đấy

Nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe cho bản thân

Việc cân bằng thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc cho bản thân đối với các mẹ sau sinh có vẻ khó khăn hơn các bà bầu. Lý do thứ nhất là do bạn phải ưu tiên thời gian để chăm sóc con nhiều hơn thời gian cho mình. Lý do thứ 2 là do sức khỏe sau sinh của bạn thay đổi nhiều, bao gồm cả thay đổi về da và cân nặng.

Tuy nhiên, dù bạn bị sốc sau sinh thế nào đi nữa, bạn cũng cần vượt qua những ý nghĩ thất vọng về bản thân để tìm lại sự tươi trẻ và tự tin sớm. Ví dụ, bạn có thể tập yoga, đi massage, đi thẩm mỹ viện và cân bằng lại chế độ dinh dưỡng sau sinh.

Hãy tận hưởng những ngày tháng vui vẻ với những đứa con đáng yêu của mình nhé vì bạn xứng đáng được như thế. Và bạn sẽ nhanh chống lấy lại vẻ tự tin cho chính mình nhờ những nụ cười bên con của bạn.

Bacuti.vn chúc bạn vui khỏe!.

Theo Bacuti

Vóc dáng thon gọn sau khi sinh nhờ rượu gừng

Cách đơn giản để các bà mẹ sau khi sinh có một vóc dáng thon gọn trở lại với rượu gừng. Các mẹ cùng khám phá nhé !

Giảm cân sau sinh là không đơn giản để thực hiện và cũng không đơn giản để thành công nhanh chóng. Và một tuyệt chiêu giảm cân sau sinh bất ngờ có thể bạn chưa biết là sử dụng rượu gừng nghệ, đây là một bài thuốc dân gian đã được lưu truyền từ lâu đời. Một điều đặc biệt là, sử dụng công thức này một thời gian các chị em sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn. Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

Curcumin có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng...Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh với rượu gừng nghệ là bài thuốc dân gian hiệu quả và được nhiều chị em truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, bạn có thể tự làm một hũ rượu gừng nghệ để sử dụng. Sau khi sinh con khoảng 4 - 5 ngày là bạn có thể bắt đầu công cuộc giảm béo, giảm mỡ bụng với bài thuôc dân gian này.

Cách chế biến:

- 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 - 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, bạn nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng.

- 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là chị em có thể đem ra sử dụng được.

Cách sử dụng:

Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, bạn nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vùng bụng, đây cũng là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ. Sử dụng trong vòng từ 1-2 tháng bạn sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng bạn.

Theo Blogsuckhoe

4 cách giảm cân sau sinh an toàn Vừa đảm bảo sức khỏe lại lấy lại được vóc dáng thon gọn cho các mẹ. Sau khi sinh, bạn có thể cảm nhận sự khó khăn hơn về những thay đổi trên cơ thể, thời gian sinh hoạt có thể ít hơn, các buổi tập thể thao cũng trở nên khó khăn hơn. Khi đó, thức ăn tiện lợi sẽ trở nên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.