Những ai không nên ăn mướp?
Mướp là một loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng, thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, đặc biệt vào mùa hè.
Tuy nhiên, những người dưới đây nên hạn chế hoặc tránh ăn mướp.
Những ai không nên ăn mướp?
1. Người có tì vị kém hoặc thể hàn
Mướp có tính hàn và tác dụng thanh nhiệt, do đó không phù hợp với những người có tì vị kém hoặc thể hàn. Việc tiêu thụ mướp thường xuyên có thể làm suy yếu thêm tình trạng sức khỏe của họ, gây ra các triệu chứng như đau bụng, lạnh bụng, tiêu chảy, và mệt mỏi. Những người này nên hạn chế hoặc tránh ăn mướp để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Người có thể trạng yếu hoặc mới ốm dậy
Mặc dù mướp có nhiều giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh, nhưng những người có thể trạng yếu, đang ốm hoặc mới khỏi ốm nên tránh ăn mướp.
Do tính hàn và tác dụng thanh nhiệt giải độc của mướp, việc tiêu thụ loại quả này có thể làm cho các triệu chứng của họ trở nên trầm trọng hơn hoặc gây khó chịu cho cơ thể. Đặc biệt, những người dị ứng với mướp cũng nên tránh xa loại thực phẩm này.
3. Người bị tiêu chảy, kiết lỵ
Do tính hàn của mướp, đây cũng là loại thực phẩm không phù hợp cho người đang bị tiêu chảy hoặc kiết lỵ. Việc ăn mướp trong tình trạng này có thể làm cho các triệu chứng tiêu chảy hoặc kiết lỵ trở nên nặng hơn, gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe.
Video đang HOT
Lưu ý quan trọng khi sử dụng mướp
Tránh ăn mướp có vị đắng: khi có vị đắng, mướp có thể chứa chất alkaloid – một chất có dược tính mạnh và độc. Khi ăn phải mướp đắng, người tiêu dùng có thể gặp phải các triệu chứng ngộ độc như chóng mặt, suy nhược, co thắt dạ dày. Vì vậy, nếu thấy mướp có vị đắng, nên bỏ ngay để tránh ngộ độc.
Chọn mua mướp: khi mua mướp, nên chọn quả non, có đường vân mịn, đều nhau, sờ cứng nhưng có độ đàn hồi, cuống màu xanh. Tránh mua mướp già có đường vân to, vỏ cứng, cuống thâm, hoặc mướp bị ong chích vì có thể gây ngộ độc.
Không kết hợp mướp với củ cải trắng hoặc cải bó xôi: mướp và củ cải trắng đều mang tính hàn, khi nấu chung dễ gây lạnh bụng, mệt mỏi. Mướp cũng không nên nấu chung với cải bó xôi, vì cả hai đều có tác dụng nhuận tràng, có thể gây tiêu chảy khi ăn cùng nhau.
Bật mí loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm
Đây loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm bán nhiều ở chợ nhà nào cũng có thể mua được.
Loại rau này trước đây từng là loại rau quý chỉ dành tiến cho cung đình, nhưng ngày nay lại trở thành loại thực phẩm quen thuộc của các bà nội trợ. Loại rau này có tên gọi là rau tiến vua.
Rau tiến vua là gì?
BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng đơn vị Điều trị ban ngày Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM (cơ sở 3) cho biết, rau tiến vua là loại rau nổi tiếng chỉ dâng cho cung đình thời xưa. Ngày nay, rau tiến vua trở thành loại thực phẩm quen thuộc của các bà nội trợ.
Rau tiến vua tên khoa học Mountain Jelly Vegetable. Ở một số nơi rau tiến vua còn được biết với tên gọi: Rau công sôi, rau cần biển, rau câu hay rau cần khô.
Về giá trị dinh dưỡng, rau tiến vua chứa hơn 20 loại khoáng chất và axit amin cần thiết cho cơ thể như: Protein, pectin, canxi, sắt, kẽm, carotene, kali, natri, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác.
Trên mạng xã hội, rau tiến vua khô loại 1 được bán với giá 500.000 - 700.000 đồng/kg. Dù giá đắt hơn cả thịt, nhưng loại rau này vẫn đang rất hút khách nhờ những lợi ích mà nó mang lại.
Rau tiến vua rất tốt cho sức khoẻ.
Lợi ích tuyệt vời của rau tiến vua với sức khoẻ
Rau tiến vua hút khách không chỉ hút khách vì ngon miệng mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ.
Dưới đây là những tác dụng giúp loại rau này được mệnh danh là "bổ ngang nhân sâm":
Thanh nhiệt, giải độc
Theo nhiều nghiên cứu, loại rau này tốt hơn so với cam, bưởi, xoài, dứa... Ăn rau tiến vua thường xuyên giúp làm mát cơ thể đồng thời loại bỏ những độc tố bên trong cơ thể ra ngoài.
Làm đẹp da
Đây chắc chắn là công dụng mà nhiều chị em phụ nữ mong đợi. Chính nhờ tính mát và khả năng giải độ mà chị em sẽ không lo những vấn để về da như mụn, nhọt,... Đặc biệt, là loại rau giàu vitamin E nên chúng giúp người dùng có làn da sáng mịn, loại bỏ nếp nhăn và giúp trẻ hóa làn da.
Chống lão hóa
Ngoài vitamin E, rau tiến vua còn giàu axit amin, pectin và protein cũng như các chất chống oxy hóa khác. Sử dụng rau này thường xuyên giúp cơ thể căng tràn sức sống, không cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Từ đó, quá trình lão hóa bên trong và cả bên ngoài bị đẩy lùi, đây là một trong những loại thực phẩm có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất.
Hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí nhớ
Đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Theo thống kê trong rau tiến vua có chứa hơn 20 loại khoáng chất và axit amin thiết yếu cho cơ thể.
Do đó, loại rau mềm này có khả năng hạ huyết áp, làm giãn mạch m.áu, kích thích các mạch m.áu lưu thông từ đó tăng cường trí nhớ.
Hỗ trợ tiêu hóa
Rau tiến vua có lịch sử khá lâu đời. Theo như sách cổ lưu lại, đây là loại rau bổ m.áu, loại bỏ táo bón bằng cách kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, điều trị chứng khó tiêu.
Ngoài ra, chính nhờ hàm lượng chất xơ cao mà chúng tốt cho tiêu hóa. Chất xơ tạo thành lớp màng tự nhiên trong dạ dày là cản trở sự hấp thụ cholesterol của cơ thể.
Phòng chống ung thư
Một công dụng có ở hầu hết các loại rau xanh trong tự nhiên là khả năng ngăn cản sự hình thành cũng như phát triển của các gốc tự do trong cơ thể người. Gốc tự do là nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh ung thư.
Trong y học, nhiều nghiên cứu chỉ ra chất phytonutrients - loại chất chiếm tỷ lệ cao trong rau tiến vua giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các khối u trong cơ thể. Từ đó hỗ trợ ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư tá tràng.
Là loại rau tốt cho thai phụ và sự phát triển của thai nhi
Đặc tính ôn hòa của rau tiến vua hỗ trợ các thai phụ và mẹ cho con bú cân bằng hoocmon. Là loại rau giàu vitamin A, B, C, E, sắt, canxi, kẽm, photpho, pectin và các axit amin khác nên chúng là loại rau tốt cho bà mẹ cũng như sự phát triển của em bé. Đặc biệt, hàm lượng vitamin E giúp ngăn ngừa sảy thai và sinh non cực tốt.
Trong Y học cổ truyền rau tiến vua có chức năng bổ tỳ, dưỡng não, trấn tĩnh thần kinh, giải độc, giảm cân, ngừa ung thư, hạ huyết áp, làm mềm mạch m.áu. Loại rau này ăn thường xuyên có thể hỗ trợ kéo dài t.uổi thọ, rất tốt cho sức khỏe.
Với những tác dụng trên nên rau tiến vua trở thành loại rau có giá thành cao và được nhiều bà nội trợ yêu thích.
3 bộ phận của tôm bạn nên hạn chế ăn Tôm là một trong những loại thực phẩm phổ biến và được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải tất cả các bộ phận của tôm đều có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những bộ phận của tôm mà chúng ta nên hạn chế ăn thường xuyên. 3 bộ phận của...
