Nhìn chế độ ăn kiêng của Trương Quỳnh Anh, con trai lo lắng mẹ… tuyệt thực
Khi nhìn thấy chế độ ăn uống, con trai Trương Quỳnh Anh đã lo lắng khi nghĩ mẹ buồn chuyện gì đó mà tuyệt thực.
Thời gian gần đây, rất nhiều khán giả bày tỏ sự quan tâm đến cuộc sống, công việc cũng như những dự định mới nhất của Trương Quỳnh Anh trong năm 2019.
Sau một quãng thời gian dài đối diện với nhiều sóng gió và chuyện không vui trong cuộc sống, Trương Quỳnh Anh đã chứng tỏ được với những người yêu thương mình rằng, bản thân Trương Quỳnh Anh là một cô gái mạnh mẽ, hiện đại và luôn biết cách cân bằng cảm xúc trong cuộc sống.
Bận rộn với lịch trình làm việc dày đặc cùng với việc chăm sóc cho con trai Sushi, Trương Quỳnh Anh vẫn giữ cho mình được sự tươi trẻ, sành điệu. Cô quan niệm, dù đã sinh con, đã là người phụ nữ có gia đình hay dù trải qua bao sóng gió gì thì vẫn phải tươi tỉnh, xinh đẹp, rạng ngời mọi lúc.
Bằng chứng cho lời hứa ấy, một số hình ảnh được chụp ở sân bay trong chuyến đi công tác vừa qua, nữ ca sĩ thu hút với ngoại hình xinh đẹp, thu hút, gợi cảm.
Dù thời tiết khá nắng nóng của Sài Gòn, Trương Quỳnh Anh vẫn giữ được “thần thái ngút trời” và cực kỳ quyến rũ, hiện đại.
Tinh tế chọn cho mình bộ trang phục màu nhã nhặn với vest phối hợp cùng áo hai dây, Trương Quỳnh Anh khoe triệt để vóc dáng thanh mảnh, nước da trắng mịn.
Nữ diễn viên, ca sĩ bật mí, là một người thường xuyên xuất hiện trước công chúng, hơn ai hết, Trương Quỳnh Anh hiểu rằng bản thân mình phải chú ý việc chăm chút cho nhan sắc, thần thái, vẻ ngoài mỗi ngày để có được sự tự tin trong mắt người đối diện.
Video đang HOT
Để có vóc dáng mảnh mai, đầy sức sống như hiện tại, Trương Quỳnh Anh đã có lúc nhịn ăn gần cả tuần liền, chỉ uống nước trái cây không đường, salad, ăn nhiều rau tươi có màu xanh, ức gà luộc để detox.
Cậu con trai Sushi đã có lúc không biết mẹ giận hờn gì mà nhịn ăn, tuyệt thực nên đã buồn và khóc. Để con trai an tâm, Trương Quỳnh Anh đã giải thích việc detox giảm cân là gì để cậu nhóc 7 tuổi biết được lịch trình ăn uống của mẹ.
“Detox để thanh lọc cơ thể kết hợp với chế độ kiêng khắc ăn nghiệt, đã có đêm tôi đói quá ngủ không được. Lọ mọ dậy, tôi nhìn đồ ăn mà thèm thuồng, chỉ uống nước cầm hơi, kiên định với quyết tâm đã đặt ra. Tôi nghĩ, hãy nghiêm túc, tử tế với chính mình vì chúng ta không còn trẻ nữa” – Nữ ca sĩ cho biết.
Quyền Chinh
Theo saostar.vn
Trước khi nhập vai công chúa Jasmine trong Aladdin, Naomi Scott đã làm gì để cải thiện vóc dáng?
Để phù hợp với vai diễn nàng công chúa Trung Đông trong tác phẩm Aladdin phiên bản người đóng, Naomi đã phải xây dựng cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học cùng những giờ tập luyện không ngừng nghỉ.
Sau nhiều ngày mong ngóng thì cuối cùng bộ phim Aladdin - phiên bản "live-action" đã chính thức công chiếu. Ngay khi bộ phim ra mắt, dân tình thi nhau quan tâm tới 3 nhân vật là Aladdin, Thần Đèn và công chúa Jasmine yêu kiều. Trong đó, nhan sắc của công chúa Jasmine phiên bản người thật luôn là đề tài được nhiều người quan tâm.
Đây là vị công chúa mạnh mẽ nhất trong 7 nàng công chúa của Disney. Người đảm nhiệm vai diễn này cũng sẽ phải sở hữu thân hình quyến rũ cùng nét đẹp có phần bí ẩn đúng chất phụ nữ Trung Đông. Và Naomi Scott chính là cô nàng may mắn được hóa thân thành nàng công chúa Jasmine trong phiên bản Aladdin năm nay.
Ban đầu, Naomi từng bị phản đối vì vẻ đẹp của cô chưa lột tả rõ nét bí ẩn, kiêu kỳ của công chúa Jasmine. Tuy nhiên, để phù hợp với vai diễn này, Naomi đã lên kế hoạch cải thiện vóc dáng và tập luyện không ngừng nghỉ. Do đó, sau khi phim công chiếu, cô nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía khán giả về nhan sắc yêu kiều của mình.
Hãy cùng xem qua một vài bí quyết giữ dáng được chính nàng công chúa Jasmine phiên bản đời thực này chia sẻ bạn nhé!
Chế độ ăn uống của Naomi Scott
Trong một lần phỏng vấn, Naomi từng chia sẻ về thực đơn ăn kiêng điển hình của mình, bao gồm:
- Bữa sáng: chủ yếu là trứng, nước ép trái cây với bánh mì lúa mạch đen hoặc cá hồi hun khói.
- Bữa trưa: mì ống ăn cùng cá hoặc thịt gà nạc, kèm theo salad.
- Bữa tối: 1 lát bánh sandwich hoặc 1 bát súp.
Naomi cho biết, để duy trì vóc dáng thon gọn, cô tập trung nhiều vào các món ăn chứa ít calories nhưng giàu protein. Hàng ngày, cô bổ sung rất nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn. Ngoài ra, cô thích tự vào bếp nấu ăn, bởi điều này giúp cô tiết chế được lượng calories tiêu thụ vào cơ thể.
Thỉnh thoảng, cô chuyển sang ăn mực với bông cải xanh để thay cho thịt gà và cá. Những món này đều chứa rất ít calories nhưng lại giúp cơ thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong quá trình giảm cân, đôi lúc Naomi cũng cảm thấy rất đói nhưng cô chỉ ăn sữa chua, các loại hạt hoặc trái cây chứ không tìm tới những món đồ ăn nhanh. Điều này giúp Naomi duy trì được mức cân nặng ổn định và làn da cũng trở nên sáng khỏe hơn.
Phương pháp tập luyện của Naomi Scott
Naomi rất thích 2 phương pháp tập là yoga và pilates, cô dành thời gian tập luyện hàng ngày để cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn. Song song đó, Naomi cũng tới phòng tập để sử dụng máy tập cho một số động tác hỗn hợp. Điều này giúp cơ thể cô trở nên linh hoạt, dẻo dai và dễ thể hiện được vai diễn của mình trong Aladdin.
Ngoài chuyện ăn uống và tập luyện, Naomi cho biết, dù bận rộn đến mấy thì cô vẫn cố gắng ngủ đủ giấc hàng ngày. Bởi chỉ có ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ thì cơ thể mới đủ sức lực để thực hiện các cảnh quay trong phim.
Theo Trí thức trẻ
8 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn Những điều tưởng chừng bình thường nhưng không phải ai cũng biết, hãy tham khảo ngay 8 lời khuyên dưới đây để cuộc sống tốt đẹp hơn. 1. Không để mật ong trong tủ lạnh Sai lầm mà rất nhiều người mắc phải chính là bảo quản mật ong trong tủ lạnh. Việc để mật ong vào ngăn mát tủ lạnh sẽ khiến...