8 lời khuyên hữu ích giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn
Những điều tưởng chừng bình thường nhưng không phải ai cũng biết, hãy tham khảo ngay 8 lời khuyên dưới đây để cuộc sống tốt đẹp hơn.
1. Không để mật ong trong tủ lạnh
Sai lầm mà rất nhiều người mắc phải chính là bảo quản mật ong trong tủ lạnh. Việc để mật ong vào ngăn mát tủ lạnh sẽ khiến chúng kết tinh và kết tủa glucose gây ảnh hưởng không nhỏ tới hương vị và khiến cho nhiều người lầm tưởng rằng mật ong đã bị hỏng.
2. Đ.ánh răng
Đ.ánh răng chủ yếu dựa vào ma sát giữa bàn chải đ.ánh răng và răng. Phương pháp thanh trùng là phương pháp được công nhận. Mua bàn chải đ.ánh răng phù hợp với bàn chải, chải ít nhất 2 phút và chọn kem đ.ánh răng có fluoride.
3. Tác dụng phụ của thuốc là bình thường
Tác dụng phụ của thuốc được dự đoán ở giai đoạn nghiên cứu thuốc ban đầu. Miễn là bạn dùng thuốc với lời khuyên của bác sĩ trong phạm vi liều an toàn, bạn không phải lo lắng quá nhiều.
4. Uống nước trái cây không tốt hơn là ăn trái cây trực tiếp
Video đang HOT
So với trái cây tươi, nước ép có lượng chất dinh dưỡng lớn, hàm lượng đường cao, lượng đường trong m.áu cao và rất dễ uống quá nhiều.
5. Nhớ thoa kem chống nắng
Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa da và thậm chí là ung thư da.
Kem chống nắng không chỉ dùng cho kem chống nắng mà còn làm chậm sự lão hóa của da.
6. Ngáy có thể bị bệnh
Không phải tất cả những người ngáy đều bị rối loạn giấc ngủ. Nói chung, ngáy nhỏ không quá đáng lo ngại, nhưng ngáy to, không đều có thể là một vấn đề với cơ thể.
7. Dưỡng ẩm da quan trọng hơn làm sạch
Da khô tầng sừng đã bị suy yếu. Trong trường hợp này, bạn nên vỗ nhẹ bằng nước hoặc phun bằng xịt dưỡng ẩm. Nước sẽ bay hơi nhanh chóng, tạo cảm giác “căng”. Nếu bạn muốn làn da đẹp hãy chú trọng việc giữ ẩm nhé.
8. Uống nhiều nước để ngăn ngừa sỏi thận
Nếu bạn uống quá ít nước, nước tiểu sẽ bị bão hòa, khiến sỏi hình thành.
Thông thường, người bình thường nên uống khoảng 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày và lượng nước tiểu là từ 2 đến 2,5 lít, giữ cho màu của nước tiểu trong và vàng.
Theo khoeplus24h.vn
Hóa ra hôi miệng còn xuất phát từ việc không làm sạch lưỡi
Hôi miệng là điều chẳng ai nào mong muốn. Dù cho đã vệ sinh răng miệng đều đặn, áp dụng các mẹo chữa hôi miệng nhưng vẫn bị hơi thở có mùi, bạn có biết lý do tại sao không?
Bất ngờ với câu trả lời mà nhiều bạn không nghĩ đến đó là "hôi miệng xuất phát từ việc không làm sạch lưỡi".
Lưỡi là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng hàng đầu
Hôi miệng không chỉ xuất phát từ răng hay nướu. Trong miệng có rất nhiều vi khuẩn và phần lớn chúng tập trung ở bề mặt lưỡi. Lưỡi là nơi các vi khuẩn có hại thường tập trung sinh sản và phát triển gây ra hôi miệng. Nếu bạn chỉ tập trung vệ sinh răng bằng cách đ.ánh răng hàng ngày mà không vệ sinh lưỡi, lưỡi bị che phủ một lớp trắng dày gây hôi miệng.
Các cách vệ sinh lưỡi để tránh hôi miệng
Vệ sinh lưỡi hàng ngày không chỉ đơn giản bằng cách uống nước hoặc súc miệng thông thường. Để có thể loại bỏ mảng bám trên lưỡi, bạn cần áp dụng các cách vệ sinh sau:
Cạo lưỡi bằng bàn chải đ.ánh răng: bạn có thể dùng bàn chải lông mềm để chà qua lại bề mặt và 2 bên cạnh lưỡi. Bạn có thể vệ sinh lưỡi mà không cần kem đ.ánh răng. Nhưng nếu có thể dùng, kem đ.ánh răng sẽ đem lại cảm giác dễ chịu và làm sạch nhiều hơn. Bạn nên mua một dụng cụ cạo lưỡi để làm sạch hiệu quả hơn, tránh trường hợp bàn chải đ.ánh răng làm trầy bề mặt lưỡi.
Dùng cạo lưỡi chuyên dụng: Mẹo chữa hôi miệng bạn cần áp dụng chính là dùng cạo lưỡi để làm sạch mảng bám trên lưỡi của mình. Tuy nhiên, bàn chải dù ít nhiều cũng sẽ làm xước hoặc tổn thương bề mặt lưỡi. Mỗi khi vệ sinh lưỡi, bạn cần súc miệng để loại bỏ các mảng bám lớn trước tiên. Sau đó dùng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các mảng bám còn lại. Mức độ vệ sinh lưỡi cần ít nhất là 1 lần/ ngày. Nếu có thể, bạn cũng nên vệ sinh lưỡi vào buổi sáng, tối hay sau lúc ăn để luôn có hơi thở thơm mát.
Sử dụng dung dịch nước súc miệng điều trị: Nếu bạn không muốn làm sạch lưỡi bởi các dụng cụ chuyên dụng hoặc đơn giản do lưỡi quá nhạy cảm, bạn có thể sử dụng dung dịch súc miệng. Dung dịch súc miệng dạng sẽ cải thiện tình trạng mảng bám và trị hôi miệng do vi khuẩn gây ra.
Sử dụng nước cốt chanh hoặc nghệ: Ngoài 2 cách trên, bạn cũng có thể loại bỏ các lớp bợn màu trắng trên lưỡi và giữ sạch sẽ cho lưỡi bằng cách sử dụng nước cốt chanh hoặc bột nghệ. Kết hợp nước cốt chanh và bột baking soda, bột nghệ với nước để rửa lưỡi là 2 biện pháp làm sạch lưỡi hiệu quả. Sau khi sử dụng 2 phương pháp này, bạn nhớ đ.ánh răng và súc miệng thật kỹ. Đây là một mẹo chữa hôi miệng mà tất cả mọi người đều nên biết.
Không làm sạch lưỡi sẽ gây hôi miệng là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn đã vệ sinh các mảng bám trên lưỡi sạch sẽ mà tình trạng hôi miệng vẫn còn, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và chữa trị triệt để. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ luôn có hơi thở thơm mát, tự tin trong cuộc sống cùng nhé!
Theo dep365.com
Đ.ánh bay cao răng “vàng ruộm” chỉ bằng bài thuốc từ vỏ chanh và giấm Khi cao răng dày và vàng úa gây nên hiện tượng viêm nha chu dẫn đến tiêu xương, nặng hơn thậm chí còn gây lung lay và rụng răng. Vì vậy cần phải có cách điều trị thích hợp vỏ chanh và giấm sẽ giúp bạn lấy lại hàm răng trắng khỏe ban đầu. Theo nghiên cứu của một số hãng dược phẩm:...
