Nhan sắc của “búp bê” có vòng 1 gợi cảm nhất xứ Hàn
Han Chaeyoung chia sẻ bí quyết giữ dáng và da ở tuổi 35.
Mỹ nhân Han Chaeyoung
Han Chaeyoung được mệnh danh là “nàng búp bê barbie xứ Hàn” nhờ thân hình nở nang, nóng bỏng, chiều cao 1m75, đặc biệt là số đo 3 vòng hoản hảo. Đặc biệt vòng 1 của cô lên tới 91 cm và là một trong những bộ ngực tự nhiên đẹp, hấp dẫn nhất xứ sở kim chi.
Năm nay đã 35 tuổi nhưng kiều nữ Hàn Quốc Han Chaeyoung vẫn rất trẻ trung, tươi tắn. Làn da căng bóng, sáng mịn của cô tạo nên vẻ đẹp nữ thần của chân dài này.
Vóc dáng quyến rũ của người mẫu xứ Hàn
Để giữ dáng, Han Chaeyoung cho biết cô bản thân máy mắn có vòng 1 lớn và thân hình mảnh mai. Tuy nhiên người đẹp vẫn rất chăm chỉ tập luyện để duy trì thân hình hoàn mỹ. Ở tuổi 35, nếu không tập luyện cô sẽ dễ dàng mất phong độ ngoại hình.
Khi tham gia các chiến dịch quảng cáo thì Han Chae Young thường chuẩn bị trước đó khoảng 3 tuần để có ngoại hình hoàn hảo. Cô điều chỉnh chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ hơn. Cô không thích mình có thân hình quá gầy. Do đó người đẹp hạn chế ăn kiêng, ép cân mà ăn uống đủ chất. Trước khi chụp hình quảng cáo cô thường giảm khoảng 6 kg trong 3 tuần và sau đó lại nạp đủ chất dinh dưỡng để về cân nặng cũ ngay sau khi xong việc.
Video đang HOT
Chia sẻ với Elle, Han Chaeyoung cũng chia sẻ những bí quyết để có làn da không tuổi. Bản chất da cô là da nhạy cảm và khô. Vì thế mỹ nhân này luôn chú ý cung cấp độ ẩm cho da.
Trước khi ngủ, cô thường thoa kem sáp Vaseline lên mắt để ngăn ngừa nếp nhăn. Tuy nhiên cô không bôi quá nhiều vì có thể gây nặng mắt, tổn thương vùng da mắt mỏng manh.
Ở tuổi 35, làn da của “búp bê barbie Hàn Quốc” cùng gặp rất nhiều vấn đề. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da đúng cách. Quan trọng nhất vẫn là dưỡng ẩm. Hàng ngày Han Chaeyoung thường đắp mặt nạ trà xanh nguyên chất để chống lão hóa và giữ ẩm cho da.
Ngoài ra, bí quyết quyến rũ quan trọng nhất của người phụ nữ, theo Han Chaeyoung, đó là mùi hương. Cô cho biết phái đẹp nên dùng nước hoa và có mùi huowngd dặc trưng riêng của mình. Đó không chỉ mang lại sự hấp dẫn giới tính mà còn làm tăng sự tự tin.
Vẻ đẹp sắc sảo của chân dài có vòng 1 đẹp nhất Hàn Quốc
Theo 24h
Choáng với cơ bắp cuồn cuộn của cô gái xinh như búp bê
Vanessa Serros ăn nhiều đạm và chất béo bởi cô khẳng định hai thứ này không khiến béo. Béo là do chúng ta lười vận động.
Vanessa Serros
Nếu ai đó nghĩ rằng phụ nữ cơ bắp thường mất đi vẻ đẹp nữ tính thì họ sẽ phải thay đổi suy nghĩ khi biết người mẫu thể hình Vanessa Serros. Cô có gương mặt xinh xắn như búp bê tương phản với thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Vanessa Serros từng có vóc dáng thon gọn, cân đối nhưng lỏng lẻo và thiếu độ săn chắc. Sau đó, cô nhận ra được sở thích với bộ môn thể hình và bắt tay vào việc luyện tập. Đối với nhiều người, việc tăng cơ là điều vô cùng khó khăn thì Vanessa Serros lại khá thuận lợi trong việc có được thân hình cơ bắp nhờ chế độ ăn uống, sinh hoạt chuẩn.
Thân hình cuồn cuộn cơ bắp của mỹ nữ thể hình
Chế độ tập của Vanessa Serros khá nặng với nhiều bài tạ. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất để tăng trưởng cơ bắp, ngoài tập còn liên quan tới chế độ ăn.
Chế độ dinh dưỡng của Vanessa Serros bao gồm những món giàu dinh dưỡng như thịt nạc, hải sản, trứng, sữa chua Hy Lạp, tinh bột tốt, rất nhiều rau, hoa quả ít đường, hạt, bột protein, thanh protein. Về tinh bột, cô không kiêm khem tinh bột để giảm cân mà trái lại, ăn ngũ cốc nguyên hạt thay vì thực phẩm chứa tinh bột thông thường.
Khuôn mặt của Vanessa rất mềm mại, duyên dáng nhưng thân hình thì có bộ múi cơ mà nhiều đấng mày râu phát thèm
Ngoài ra, Vanessa Serros cũng vẫn sử dụng các món ăn chứa nhiều chất béo. Cô khẳng định chất béo không phải là nguyên nhân gây mập mà chính thói quen lười vận động mới là lý do khiến bạn tăng câm. Vì thế Vanessa ăn nhiều chất béo như cá hồi, các loại hạt, dầu.
Vanessa lên thực đơn rất linh hoạt và giữ thói quen ăn sau mỗi 3 - 4 giờ. Cô còn xen kẽ các bữa ăn vặt với một nắm tay hạt hạnh nhân hoặc sữa chua Hy Lạp.
Những múi cơ 3D của cô nàng là thành quả của chế độ ăn đúng và tập luyện đủ
Một trong những bí quyết có được thân hình lực lưỡng của Vanessa Serros đó là phải uống nhiều nước, dừng việc ăn và uống đường. Nếu quá thèm thì bạn có thể chuyển sang các loại trà có vị ngọt tự nhiên để tăng khẩu vị. Dù những loại này cũng có đường nhưng hàm lượng đường của nó sẽ thấp hơn.
Vóc dáng quyến rũ của "búp bê thể hình"
Theo 24h
Bí quyết giảm nhanh 22cm vòng eo của bà mẹ 9x Là một MC trẻ năng động, vòng eo quá khổ sau sinh khiến Thu Quỳnh kém tự tin. Để tiếp tục theo đuổi đam mê, bà mẹ trẻ 9x nỗ lực lấy lại vóc dáng quyến rũ. Vốn sở hữu ngoại hình ưa nhìn, thích giao lưu cùng niềm đam mê trở thành một MC giỏi, Thúy Quỳnh (25 tuổi) đã cố gắng...