nguyên tắc đi bộ

Muốn không rỗng túi và tiếc nuối, bạn cần học 3 ‘nguyên tắc tiêu tiền’ này ngay lập tức

Nhiều bạn hay than thở là muốn mua (cây son, hộp dưỡng da...) quá mà đang nghèo, hay chưa hết tháng đã hết tiền... Nếu không muốn rơi vào tình trạng này thì bạn cần học 3 nguyên tắc của chuyên gia ngay nhé!

Đi bộ dưới biển, ngắm rặng san hô rực rỡ sắc màu tại Phú Quốc

San hô ở Phú Quốc được xếp vào bậc nhất ở Việt Nam về độ đa dạng với 480ha với khoảng 360 loài san hô cứng và ngót ngét chục loại san hô mềm.

TP.HCM sắp có thêm phố đi bộ thứ 3

Phố đi bộ dài 100 mét, trước chợ Nguyễn Tri Phương (quận 10, TP.HCM) sẽ được bố trí 48 gian hàng ẩm thực, đồ lưu niệm... phục vụ người dân vui chơi, mua sắm vào ban đêm, dự kiến ho...

Chú gấu đi bộ khắp nước Mỹ tìm bạn tình trở thành ngôi sao mạng xã hội

Một chú gấu đen tên Bruno đã trở thành ngôi sao trên mạng xã hội ở Mỹ khi đi bộ khắp đất nước để tìm kiếm bạn tình.

Làm sao để ngăn chặn chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao?

Những người từng bịchấn thương thể thaohoặc mắc các bệnh có thể ảnh hưởng đến tập luyện như tim mạch thì cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi tập luyện.

BS tiết lộ số bước đi bộ trong ngày tác động lớn đến sức khỏe: Thể dục tốt hơn thuốc bổ

Đi bộ được đánh giá là môn thể dục thể thao tốt nhất để rèn luyện hàng ngày vì nó tiện lợi, không đòi hỏi điều kiện đi kèm, và không mất phí.

Muốn chồng từ bỏ tật xấu không khó, chỉ cần bạn nắm vững 4 nguyên tắc này

Tin chắc rằng, với sự chân thành và kiên trì của bạn, các đức ông chồng sẽ có thể thay đổi được chính mình.

Đi bộ bằng chân giả, cậu bé quyên góp triệu USD cho bệnh viện ở Anh

Tony Hudgell, 5 tuổi, người Anh, đã quyên góp hơn 1 triệu USD cho bệnh viện từng cứu sống mình. Câu chuyện của em là bài học về nỗ lực vượt lên bệnh tật để làm việc có ích.

Độc đáo màn đi bộ trong không gian thay pin Trạm vũ trụ ’siêu to khổng lồ’

Các phi hành gia của NASA đã dành suốt 6 tiếng ngoài không gian để thay viên pin siêu to khổng lồ cho Trạm vũ trụ quốc tế ISS lần thứ 229.

Tình người làm du khách thêm yêu mến vùng đất chín Rồng

Với vai trò là Đại sứ du lịch TP Cần Thơ, Hoa khôi Huỳnh Thúy Vi chia sẻ rằng: Thiên nhiên ở miền Tây hay các vùng miền khác trên cả nước đều có vẻ đẹp riêng

Thanh niên gây sốc khi đi bộ từ Nha Trang đến Đà Lạt trong 4 ngày, bị nhiều người cho là “điên rồ” nhưng vì crush mà bất chấp

Đà Lạt là một trong những điểm đến hot bậc nhất ở Việt Nam vì sở hữu khí hậu trong lành, mát mẻ quanh năm cùng hàng loạt cảnh quan thiên nhiên, địa điểm sống ảo tuyệt đẹp.

Tập đi bộ ngoài đường, cần đi thế nào để tránh tai nạn?

Đi bộ làthói quen lành mạnhcó thể mang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe. Đối với những người thường xuyên đi bộ trên đường, họ cần phải biết cách đi bộ sao cho an toàn, tránh nguy cơ ...

Điểm dừng chân lý tưởng của giới trẻ đêm hè Hà Nội

Ngồi trên cầu đi bộ nhâm nhi một ly trà đá đã trở thành thói quen của các bạn trẻ sống tại Hà Thành, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức.

4 sai lầm khi nâng tạ dễ gây chấn thương

Tập nâng tạ sai không những khiến cơ bắp không thể kích thích đủ để phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bị chấn thương. Vì vậy, tránh những sai lầm này có thể tối đa ưu hóa hiệu suấ...

4 bài tập tốt nhất để đẩy lùi, giảm nhẹ bệnh tiểu đường: Đặc biệt hiệu quả nếu tập đều đặn

Mọi người đều biết rằng đối với bệnh nhân tiểu đường, tập thể dục là điều vô cùng cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Đây là 4 bài tập bạn nên chọn để ưu tiên.

Ở từng độ tuổi nên ưu tiên tập những bài tập nào?

Tập luyện thể dục, chơi thể thaomang lại rất nhiều lợi íchsức khỏe, bất luận tuổi tác hay giới tính. Khi tuổi tác càng cao, cường độ và hình thức tập luyện cũng cần được điều chỉnh...

Phải đi bộ 950 km vì bị cấm lên xe buýt do không có smartphone ở Trung Quốc

Không có điện thoại thông minh để xác nhận tình trạng sức khỏe của mình, một người đàn ông muốn đến thăm người thân ở một tỉnh khác đã phải đi bộ quãng đường rất xa vì không thể lê...

Phố đi bộ chung quanh hồ Hoàn Kiếm tấp nập trở lại

Cuối tuần qua, TP Hà Nội đã tổ chức chương trình quảng bá điểm đến văn hóa - du lịch Hà Nội năm 2020 với các hoạt động quảng bá di sản văn hóa

Những loài cá mập có khả năng ‘đi bộ’ dưới đáy biển

Các nhà khoa học đã phát hiện ra tổng cộng 9 loài cá mập có khả năng đi bộ. Chúng được cho đã phân nhánh từ tổ tiên cách đây 9 triệu năm.

Cô gái nhảy cầu Rạch Chiếc tự vẫn ở Sài Gòn là diễn viên, ca sĩ tự do

Thi thể P.G.L. , nữ diễn viên, ca sĩ ở quận 9 đã nhảy cầu Rạch Chiếc đêm 26/6 đã được công an bàn giao cho gia đình an táng.

Người ngồi nhiều dễ chết vì ung thư

Nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) vào tháng 6 chỉ ra rằng những người cực kỳ ít vận động có nguy cơ tử vong vì các bệnh ung thư cao hơn so với bình th...

Mẹo hay giúp giảm nhiệt khi di chuyển ngoài trời nắng gắt

Bằng cách sử dụng chiếc khẩu trang nhúng nước, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển dưới cái nắng "như thiêu đốt" mỗi khi ra đường.

Em vẽ đường rồi, ‘hươu’ có chạy không

Em vui vẻ, hoạt bát, yêu ghét rõ ràng, sống không quá nguyên tắc, hiện làm việc tại Hà Nội.

Đang trong cơn rặn đẻ, mẹ bầu Nghệ An bỗng nói một câu khiến cả ê-kíp đỡ đẻ phì cười

Trong hành trình làm mẹ của mỗi người, những kỷ niệm khi vượt cạn sinh con có lẽ chính là những dấu ấn không bao giờ quên.

Nếu em không chê người ít nói, hãy đến với anh

Anh cao 1,63 m, nặng 60 kg, phong cách ăn mặc tối giản, giản dị.

Tin vui cho “hội yêu Thái Lan”: Phố đi bộ nổi tiếng Khao San sắp trở lại với diện mạo mới

Phố đi bộ Khao San - khu phố được mệnh danh là là thiên đường của khách du lịch ba lô tại Bangkok, Thái Lan - chuẩn bị hoạt động trở lại vào tháng 8 này với diện mạo hoàn toàn mới!

6 cách giảm đau gót chân tại nhà hiệu quả

Bạn có liên tục cảm thấy đau nhói ở khu vực gần gót chân? Đó có thể làviêm cân gan chân(Plantar Fasciitis), một tình trạng phổ biến xảy ra khi dây chằng ở bàn chân của bạn bị tổn t...

6 bất ổn sức khỏe nhắc bạn vận động nhiều hơn

Dù không thể sắp xếp đến tập luyện thể lực ở các phòng tập hay các lớp yoga, bạn cũng cần dành thời gian để dịch chuyển và vận động khi ở nhà.

Phú Quốc sẽ có thêm nhiều chợ đêm

Ngoài chợ đêm Phú Quốc ở thị trấn Dương Đông, Phú Quốc (Kiên Giang) sẽ có thêm nhiều chợ đêm mới tại xã Gành Dầu và xã Dương Tơ.

Phúc đức tại mẫu, phụ nữ ‘giữ mình’ với 3 điều không quản, 2 việc không giúp

Phúc đức tại mẫu, phụ nữ thông minh luôn sống với quy tắc này để bảo toàn phúc đức cả đời: 3 điều không quản và 2 việc không giúp.

Những kiến thức cơ bản cần biết khi bắt đầu làm quen với ô tô

Dưới đây là một số nguyên tắc và kiến thức cơ bản về xe mà người mới bắt đầu lái xe cần phải biết và cần khắc cốt ghi tâm.

Đặc sắc phố đi bộ Tiên Yên

Sau một thời gian gián đoạn vì dịch Covid-19, phố đi bộ đã được huyện Tiên Yên chính thức khôi phục trở lại với nhiều hoạt động đặc sắc.

Khám phá những cung đường đẹp nhất thế giới cho người du lịch ‘bụi’

Nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ trải nghiệm thực sự, đi bộ du lịch bụi sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Phút “lỡ tay” tuổi trung niên

Những bệnh lý không được phát hiện, những chấn thương thời trẻ tưởng đã đi vào quên lãng đôi khi có thể khiến người trung niên, cao niên gặp vấn đề lớn

3 lời khuyên sai lầm về tập thể dục ở tuổi 50

Một người dù đã ở những năm 50 tuổi nhưng vẫn có thể tập luyệnthể thaođể giảm cân và có được vóc dáng gọn gàng.

Có thể ít nhất 36 nền văn minh đang hoạt động trong dải Ngân hà

Bằng cách sử dụng nguyên tắc Copernic Sinh học, các nhà khoa học đã xác định rằng có khả năng có ít nhất 36 nền văn minh đang hoạt động và giao tiếp trên khắp dải Ngân Hà của chúng...

Đến Kê Gà ngắm hải đăng hoàng hôn và ….lội biển

Nếu may mắn đặt chân đến đảo Kê Gà, Bình Thuận vào đúng thời điểm, du khách sẽ có thể khám phá một bí mật của tự nhiên mỗi năm chỉ có vài lần tại đây.

4 khu phố hút khách về đêm ở Quy Nhơn

Đến phố biển cuối tuần bạn không nên bỏ qua phố ốc Ngọc Hân Công Chúa hay không gian nghệ thuật đa dạng trên đường Lê Đức Thọ.

Mua giày chạy bộ, phải biết 4 điều này

Chạy bộ, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và dễ thực hiện nhất. Lựa chọn một đôi giày tốt là rất quan trọng. Việc này giúp tập luyện trở nên dễ chịu hơn và t...

Nên chuẩn bị thế nào để đi bộ không bị đau nhức chân?

Đi bộlà một trong những hình thức tập luyện tốt nhất với người già. Do đó, biết được và phòng tránh những nguy cơ đau nhức, chấn thương khi đi bộ là rất quan trọng.

Hữu xạ tự nhiên hương, 5 kiểu phụ nữ chẳng cần làm gì vẫn khiến đàn ông điêu đứng

Có những người phụ nữ thu hút đàn ông một cách tự nhiên, không cần chiêu trò mưu mẹo. Họ chẳng cần làm gì vẫn khiến đàn ông vừa rung động, vừa sợ mất.

Cặp vợ chồng thất nghiệp đi bộ 300km về quê thăm mẹ ốm

Một cặp vợ chồng thất nghiệp vì Covid-19 đã quyết định đi bộ 300km từ Nakhon Ratshasima tới tỉnh Phetchabun (Thái Lan) để thăm mẹ ốm.

Cảnh báo về bệnh xương khớp qua 3 dáng đi bất thường

Đi bộ vốn là hoạt động bình thường đối với nhiều người. Tuy nhiên, những dáng đi dưới đây cảnh báo xương khớp của bạn đang gặp vấn đề rồi đấy, tham khảo ngay nhé!

10 mẹo chống béo bụng, thừa cân cho đàn ông công sở

Làm thế nào để không bị mỡ thừa vùng bụng khi phải ngồi trong nhiều giờ đồng hồ tại văn phòng?

Cô gái ’sống cuộc đời khác’ khi giảm 92 kg và cắt bỏ da thừa

Từng gặp nhiều khó khăn với thân hình quá khổ, Simone Anderson kiên trì tập luyện thể dục và theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh để có thân hình cân đối sau 6 năm.

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tránh tăng cân?

Đi bộ là một trong những điều dễ làm nhất mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày đểngăn tăng cân. Với những người ít vận động, việc đi bộ thêm dù bao nhiêu bước cũng tác động tích c...

Tập cân bằng giúp ngừa loãng xương ở phụ nữ

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanMenopause, để duy trì sức mạnh của xương, phụ nữ có thể tập thể dục như đi bộ, chạy bộ và bổ sung chế độ ăn Địa Trung Hải.

Những suy nghĩ “vẩn vơ như bài thơ” nhưng độ giác ngộ cực cao khiến bạn gật gù mãi không thôi

Đã bao giờ bạn đang tắm,nước chảy như một cơn mưa tĩnh lặng và bạn thì đắm mình vào cơn đê mê. Bất chợt, một suy nghĩ tuyệt vời xẹt qua não và khiến bạn phải trầm trồ (quên cả tắm)...

4 dấu hiệu cho thấy bạn phải tạm ngưng tập gym

Tập gymlà tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên đến phòng tập. Có những lúc bạn rất hào hứng nhưng lựa chọn tốt hơn là nên ở nhà để bảo vệsức khỏe.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi bộ

Đi bộ hằng ngày có thể tăng mức năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong học tập, sáng tạo và cải thiện trí nhớ.