Nguyên nhân người béo phì khó giảm cân và giải pháp hữu hiệu.

Những người béo phì thường mất tự tin, mặc cảm với thân thể quá khổ của mình và họ thiết lập riêng cho mình một chế độ giảm cân.

Tuy nhiên, có không ít người than thở và chán nản với kết quả mà mình đạt được sau bao nhiêu mồ hôi, công sức hay tiền bạc họ bỏ ra cuối cùng là con số không tròn trĩnh. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Tham khảo những lí do khiến người béo phì không thể giảm cân để rút ra được cho mình một phương pháp giảm cân tốt nhất nhé!

1. Ăn ít vào bữa chính

Người béo thường ý thức về cân nặng của mình và luôn tự nhủ với bản thân rằng mình phải ăn ít. Đây là một điều rất đáng được khen ngợi. Tuy nhiên, có không ít người béo lại quá khắt khe với chế độ ăn kiêng của mình. Trong 3 bữa ăn chính, họ ăn với một lượng thức ăn rất ít và một số người còn nhịn ăn. Điều này vô cùng sai lầm vì nó không thể giúp bạn giảm cân mà còn có thể khiến bạn tăng cân. Nguyên nhân là do, người béo luôn có cảm giác thèm ăn và nếu ăn ít vào bữa chính thì họ sẽ tìm cách ăn bù vào bữa phụ. Và công cuộc giảm cân coi như phá sản.

2. Tốc độ ăn quá nhanh

Ngoài việc ăn quá nhiều thì tốc độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị béo phì. Bởi trong cùng một lượng thời gian, nếu bạn ăn chậm, bạn sẽ nạp ít lượng thực phẩm hơn. Còn ăn nhanh thì bạn sẽ ăn rất nhiều. Đó là nguyên nhân tại sao người béo thường được khuyên nên ăn chậm, nhai kĩ để có thể giảm cân. Hơn nữa, việc ăn chậm nhai kĩ còn giúp bạn cảm nhận được hương vị thơm ngon của món ăn và giúp hệ tiêu hóa, dạ dày hoạt động tốt.

3. Không tập trung trong khi ăn uống

Ăn với tâm trạng không vui vẻ hay vừa ăn vừa làm việc, xem ti vi cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân. Bởi những yếu tố này khiến bạn bị phân tâm trong khi ăn uống và bạn ăn mà không kiểm soát được lượng thực phẩm mình nạp vào người. Từ đó, bạn sẽ ăn nhiều và không thể giảm cân.

Hãy dành sự tập trung và chuyên tâm khi ăn uống rất quan trọng nếu không muốn thân hình của mình ngày càng phì nhiêu. Bạn nên gạt bỏ công việc sang một bên và nghiêm chỉnh thực hiện thực đơn giảm cân của mình.

4. Uống nước ngọt quá nhiều

Vào mùa hè, thưởng thức ly nước ngọt mát lạnh có lẽ không gì bằng và bạn có thể bị nghiện. Nước ngọt còn là kẻ thì số 1 của cân nặng bởi trong nước ngọt có rất nhiều đường và chất phụ gia. Chúng sẽ khiến bạn tích mỡ nhiều hơn trong cơ thể. Một số loại nước bạn không nên uống: nước ngọt, nước có ga và nước ép trái cây đóng chai.

Để giảm cân, bạn nên chọn nước chanh, nước trà, nước lọc, nước ép trái cây, rau củ nguyên chất. Chúng sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và làm da đẹp mịn màng.

Biết rằng mập là vô cùng dễ nhưng để xuống được một kí lô nào là chuyện vô cùng khó khăn. Nào là phải từ bỏ những món yêu thích hay bụng đói cồn cào để ăn kiêng, nào là đổ mồ hôi sôi nước mắt với các bài tập thể dục mệt mỏi và bỏ cuộc là việc khó tránh khỏi.

Giải pháp giảm cân hiệu quả với TPCN hỗ trợ giảm cân nhanh

Thực phẩm chức năng Garcinia Cambogia sẽ là sự lựa chọn thông minh và sáng suốt để giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Garcinia Cambogia là sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và không gây bất kì tác dụng phụ nào vì thành phần không có chất hoá học và phụ gia. Ngoài ra, nó còn làm giảm lipit và cholesterol trong máu. Tác dụng làm giảm các mô mỡ dư thừa trong cơ thể thông qua việc đánh tan mỡ và không tăng cân trở lại khi ngưng dùng sản phẩm. Bộ y tế đã kiểm tra và xác nhận sản phẩm an toàn cho sức khoẻ.

Garcinia cambogia là một nghiên cứu mới nhất đã được chứng minh giúp giảm trọng lượng bằng cách đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Garcinia cambogia được sử dụng cho cả Nam và Nữ, những người đang vật lộn với những rắc rối do cơ thể bị béo phì hay tăng cân ngoài mong muốn

Dùng Garcinia cambogia 1 tháng, sự thay đổi trọng lượng sẽ làm bạn đáng ngạc nhiên, cơ thể nhẹ nhàng, 5-8 kg mỡ đã được tan biến là điều hoàn toàn có thể đạt được khi sử dụng Garcinia Cambogia

Lưu ý:

- Sản phẩm không dùng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

- Đang điều trị y tế, sử dụng các loại thuốc điều trị các bệnh về huyết áp tim mạch…,

- Không dùng cho trẻ em dưới 15 tuổi.

- Sản phẩm không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm, xin vui lòng gọi điện thoại trực tiếp hoặc truy cập websitehttp://giamcanlamdep24h.comđể được tư vấn về sản phẩm và đặt hàng chính hãng, Trung Tâm cam kết chỉ bán hàng chính hãng, chất lượng và giấy phép đầy đủ với tất các các sản phẩm.

Béo phì là căn bệnh vô cùng nguy hiểm và đang ngày càng lan rộng. Hãy đẩy lùi béo phì khi còn có thể. Chúc bạn giảm cân thành công!

Trung tâm giảm cân làm đẹp Công ty TNHH TM XNK Tuấn Kiệt Phát Địa chỉ: Số 42 Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long A Quận 9 Số ĐT: [phone] Email: [e-mail]

Theo 24h