Người trong nghề tiết lộ bất ngờ về những loại bánh mì bạn vẫn thường ăn

Theo dõi VGT trên

Tùy vào trạng thái sức khỏe của mình mà bạn có thể lựa chọn những loại bánh mì phù hợp.

Bánh mì là món ăn quen thuộc của người Việt với nhiều chủng loại cực kỳ phong phú. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn bánh mì “đúng điệu” để đảm bảo có lợi cho sức khỏe, tránh được những rủi ro không mong muốn. Nếu là “tay mơ” trong việc chọn bánh mì, bạn có thể tham khảo 3 lời khuyên dưới đây nhé!

Người trong nghề tiết lộ bất ngờ về những loại bánh mì bạn vẫn thường ăn - Hình 1

Bánh mì nguyên cám ( whole wheat bread): Trên thị trường hiện tại, một chiếc bánh mì nguyên cám có giá khoảng 85.000 đồng/ổ 400g. Trong suy nghĩ của nhiều người, đây là loại bánh mì “lành mạnh”, có lợi cho sức khỏe. Nhưng thực tế là trong quá trình chế biến, người làm bánh khó tránh việc phải thêm 1 ít đường và bột mì. Hay nói cách khác, bánh mì nguyên cám không “lành mạnh 100%” như chúng ta vẫn nghĩ.

Người trong nghề tiết lộ bất ngờ về những loại bánh mì bạn vẫn thường ăn - Hình 2

Bánh mì trái cây: Tuy phần “topping” của bánh là trái cây ngọt ngào nhưng hầu hết không phải là trái cây tươi (trừ phi bạn tự làm bánh tại nhà và thưởng thức ngay tại chỗ). Phần lớn những “topping” trái cây đều là loại đóng hộp và có hàm lượng đường rất cao, nhưng bù lại thì sẽ giúp giá thành của bánh rẻ hơn nhiều so với loại sử dụng trái cây tươi. Nhìn chung, những người mắc chứng tiểu đường hoặc chị em đang có nhu cầu giảm béo tốt nhất không nên chọn những loại bánh mì này. Mua trái cây tươi về tự làm sẽ là lựa chọn phù hợp hơn.

Video đang HOT

Người trong nghề tiết lộ bất ngờ về những loại bánh mì bạn vẫn thường ăn - Hình 3

Bánh mì kem bơ: Kem bơ được sử dụng trong loại bánh mì này thường là kem bơ hỗn hợp có hàm lượng đường cao, không phù hợp với những chị em đang có ý định giảm béo và người bị tiểu đường. Thay vào đó, chị em nên chọn những loại bánh mì được làm từ bột lúa mạch thiên nhiên như bánh mì đen chẳng hạn. Loại bánh này chứa hàm lượng calories thấp hơn bánh mì trắng nhưng hàm lượng chất xơ lại cao hơn gấp 4 lần cơ đấy! Bạn có thể mua 1 chiếc bánh mì đen với giá từ 60.000 đồng/ổ 340g.

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này!

Trên các hội nhóm của các chị em yêu bếp thường chia sẻ các công thức nấu ăn, nhưng các dụng cụ làm bếp cần thiết rất ít khi được đề cập đến. Dưới đây là gợi ý những dụng cụ để chị em có thể "nhập môn" làm bánh mì.

Dụng cụ thiết yếu trong căn bếp của hội chị em yêu bếp, thích làm bánh mì

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 1

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 2

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 3

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 4

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 5

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 6

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 7

Nếu muốn trở thành một masterchef, chị em có thể sắm những thứ này!

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 8

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 9

Đừng "tha" những thứ này về chật bếp!

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 10

Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này! - Hình 11

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốnTình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốn
13:24:07 26/12/2024
Thủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xátThủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xát
12:17:27 26/12/2024
Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?
14:56:43 26/12/2024
Nate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồngNate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồng
16:40:50 26/12/2024
Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"
13:20:52 26/12/2024
Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"
12:57:21 26/12/2024
Bất ngờ nóng trở lại: Lee Min Ho và 1 diễn viên hàng đầu thoát chết trong vụ tai nạn thảm khốcBất ngờ nóng trở lại: Lee Min Ho và 1 diễn viên hàng đầu thoát chết trong vụ tai nạn thảm khốc
13:05:04 26/12/2024
Chị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém aiChị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém ai
13:28:35 26/12/2024

Tin mới nhất

Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố

Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố

08:13:27 24/12/2020
Quốc Trường nổi tiếng trong phim Về nhà đi con, ngoài đời chàng tài tử hào hoa phong nhã khiến hội chị em đứng ngồi không yên khi sở hữu nhiều nhà hàng, xế hộp sang.
Quạt sưởi cho diện tích lớn

Quạt sưởi cho diện tích lớn

07:57:03 24/12/2020
Các mẫu quạt sưởi từ Sunhouse, Midea, Korihome có công suất từ 2.000 Watt, có thể dùng cho không gian 15 - 30 mét vuông.
Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online

Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online

20:02:09 23/12/2020
Thời điểm Tết Nguyên đán cận kề, Cuccu.vn triển khai chiến dịch với mục tiêu hỗ trợ chị em phụ nữ kiếm tiền nhờ bán hàng online không cần bỏ vốn, không tốn thời gian.
Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng

Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng

15:35:06 23/12/2020
Chỉ nhỏ bằng ngón tay cái với lớp vỏ ngoài đen sì nhưng quả cọ lại đang làm mưa làm gió trên chợ mạng với giá lên đến cả trăm nghìn đồng/kg. Đặc biệt để mua được cọ ngon, khách mua phải chờ để đến lượt chứ không có sẵn.
"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"

"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"

15:32:03 23/12/2020
Với giá trị cao, cây này có thể mang về nguồn tiền lớn cho người trồng và chúng được đánh giá không quá khó trồng.
Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"

Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"

15:29:17 23/12/2020
Tại vườn, sầu riêng được thương lái thu mua với giá từ 100-120.000 đồng/kg nên khi đến tay người tiêu dùng, mỗi kg sầu riêng được bán với giá từ 150-170.000 đồng/kg, với những quả nặng từ 3kg trở lên có giá lên tới nửa triệu đồng.
Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều

Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều

09:35:24 23/12/2020
Không sợ trở thành con nợ, mang sẵn trong người máu liều và nước đi khác biệt tôi đã liều mua nhà. Nếu cứ chăm chăm lo toan tính sự an toàn có lẽ giờ cả gia đình tôi vẫn phải đi ở nhà thuê.
Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu

Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu

09:33:55 23/12/2020
Dù nhập hàng tới gần 2.000 chiếc áo phao đại hàn để phục vụ mùa đông tại thủ đô nhưng chị TH cũng ôm nỗi sợ hãi sẽ không bán được hàng. Không ngờ khi bước vào đợt rét đậm, chị bán bay vèo cả nghìn cái thu về số lãi tiền trăm triệu.
Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh

Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh

07:55:20 23/12/2020
Các mẫu tủ lạnh dung tích 400 lít, dưới 25 triệu đồng của Samsung, LG, Aqua có mức giảm giá 15 đến 25% dịp cuối năm.
Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ

Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ

05:45:57 23/12/2020
Căn hộ trên cao của vợ chồng anh Đặng Phong Nam tạo nguồn cảm hứng sống tối giản, tiện nghi, sang trọng dành cho những ai có cơ hội được ngắm nhìn.
Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua

Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua

22:37:55 22/12/2020
Người đàn ông này đã chi khoảng 5 triệu đồng để mua đất sét về làm thành các món ăn, nhưng khi có khách hỏi mua anh nhất định không bán.
Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel

Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel

22:35:24 22/12/2020
Chỉ còn vài ngày nữa là đến Giáng sinh 2020, tại Hàng Mã, hàng hóa phục vụ Noel đã được bày bán từ sớm với đa dạng về mẫu mã, màu sắc và giá cả.

Có thể bạn quan tâm

Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Sao âu mỹ

18:12:45 26/12/2024
Mới đây nhất, Paris Hilton trở thành tâm điểm chỉ trích khi tung ra bộ ảnh Giáng sinh hở hang đến mức ai cũng phải đỏ mặt.
4 mẫu giày cao gót sang trọng, dễ phối đồ dành cho phụ nữ trung niên

4 mẫu giày cao gót sang trọng, dễ phối đồ dành cho phụ nữ trung niên

Thời trang

17:59:33 26/12/2024
Sandal cao gót nói chung đều có công dụng tôn dáng, trong đó kéo chân hiệu quả nhất chính là sandal cao gót quai ngang, sandal quai mảnh hoặc sandal màu be. Các mẫu sandal này còn cộng thêm điểm sang trọng, tinh tế cho bộ trang phục.
Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà

Phong cách sao

17:48:26 26/12/2024
Vào mùa Đông, Đỗ Thị Hà theo đuổi phong cách thanh lịch. Cô tô điểm cho vẻ ngoài đậm chất nữ doanh nhân bằng những thiết kế kiểu dáng tối giản chất liệu cao cấp và sử dụng nhiều phụ kiện hàng hiệu để nâng tầm tổng thể.
Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Thế giới

17:35:30 26/12/2024
Điều đáng nói là Liên hợp quốc tỏ ra bất lực trong việc ngăn chặn cuộc chiến đẫm máu ở Gaza, xung đột ở Ukraine và thảm sát hàng loạt ở Sudan.
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai

Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai

Sao việt

17:09:15 26/12/2024
Ngay khi có mặt tại sự kiện, Phan Đạt không ngần ngại trả lời những câu hỏi xoay quanh đời tư của mình cũng như dự định trong tương lai.
Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim việt

17:04:52 26/12/2024
Mẹ Lao Công Học Yêu là bộ phim Việt Nam mới ra mắt những tập đầu tiên nhưng đã trở thành chủ đề hot trên MXH Việt.
Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"

Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"

Netizen

17:04:21 26/12/2024
Một xe 4 chỗ vượt ẩu lấn sang làn đường bên trái thì đối đầu ngay xe cảnh sát giao thông đi chiều ngược lại khiến người xem được phen hết hồn.
Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Sao thể thao

17:04:20 26/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son rất tự tin trước trận tuyển Việt Nam đấu với Singapore, bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).
Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới

Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới

Nhạc quốc tế

16:59:52 26/12/2024
Album solo lần này đã được Jennie ấp ủ trong suốt một năm qua và sẽ thể hiện phong cách âm nhạc của nữ thần tượng.
Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

Sao châu á

16:44:29 26/12/2024
Song Hye Kyo đã trở thành một ngôi sao kể từ khi vừa ra mắt, thời điểm những năm 2000 cái tên của người đẹp đã trở thành biểu tượng.
Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

Nhạc việt

16:32:16 26/12/2024
Là một trong những khán giả xem vở nhạc kịch Giấc mơ Chí Phèo , diva Mỹ Linh dành nhiều lời khen cho diễn xuất của con gái Thanh Thanh Hiền.