Người trong nghề tiết lộ bất ngờ về những loại bánh mì bạn vẫn thường ăn
Tùy vào trạng thái sức khỏe của mình mà bạn có thể lựa chọn những loại bánh mì phù hợp.
Bánh mì là món ăn quen thuộc của người Việt với nhiều chủng loại cực kỳ phong phú. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn bánh mì “đúng điệu” để đảm bảo có lợi cho sức khỏe, tránh được những rủi ro không mong muốn. Nếu là “tay mơ” trong việc chọn bánh mì, bạn có thể tham khảo 3 lời khuyên dưới đây nhé!
Bánh mì nguyên cám ( whole wheat bread): Trên thị trường hiện tại, một chiếc bánh mì nguyên cám có giá khoảng 85.000 đồng/ổ 400g. Trong suy nghĩ của nhiều người, đây là loại bánh mì “lành mạnh”, có lợi cho sức khỏe. Nhưng thực tế là trong quá trình chế biến, người làm bánh khó tránh việc phải thêm 1 ít đường và bột mì. Hay nói cách khác, bánh mì nguyên cám không “lành mạnh 100%” như chúng ta vẫn nghĩ.
Bánh mì trái cây: Tuy phần “topping” của bánh là trái cây ngọt ngào nhưng hầu hết không phải là trái cây tươi (trừ phi bạn tự làm bánh tại nhà và thưởng thức ngay tại chỗ). Phần lớn những “topping” trái cây đều là loại đóng hộp và có hàm lượng đường rất cao, nhưng bù lại thì sẽ giúp giá thành của bánh rẻ hơn nhiều so với loại sử dụng trái cây tươi. Nhìn chung, những người mắc chứng tiểu đường hoặc chị em đang có nhu cầu giảm béo tốt nhất không nên chọn những loại bánh mì này. Mua trái cây tươi về tự làm sẽ là lựa chọn phù hợp hơn.
Video đang HOT
Bánh mì kem bơ: Kem bơ được sử dụng trong loại bánh mì này thường là kem bơ hỗn hợp có hàm lượng đường cao, không phù hợp với những chị em đang có ý định giảm béo và người bị tiểu đường. Thay vào đó, chị em nên chọn những loại bánh mì được làm từ bột lúa mạch thiên nhiên như bánh mì đen chẳng hạn. Loại bánh này chứa hàm lượng calories thấp hơn bánh mì trắng nhưng hàm lượng chất xơ lại cao hơn gấp 4 lần cơ đấy! Bạn có thể mua 1 chiếc bánh mì đen với giá từ 60.000 đồng/ổ 340g.
Hội chị em yêu bếp muốn làm bánh mì nhất định không được bỏ qua những món đồ này!
Trên các hội nhóm của các chị em yêu bếp thường chia sẻ các công thức nấu ăn, nhưng các dụng cụ làm bếp cần thiết rất ít khi được đề cập đến. Dưới đây là gợi ý những dụng cụ để chị em có thể "nhập môn" làm bánh mì.
Dụng cụ thiết yếu trong căn bếp của hội chị em yêu bếp, thích làm bánh mì
Nếu muốn trở thành một masterchef, chị em có thể sắm những thứ này!
Đừng "tha" những thứ này về chật bếp!
Bánh mì mini chỉ 1.000 đồng/chiếc đang gây "bão" mạng, đặt mua số lượng lớn giá còn rẻ bất ngờ Không chỉ giá thành rẻ mà chất lượng của loại bánh mì này cũng được nhiều người tiêu dùng khen ngợi. Dạo gần đây, nhiều người tiêu dùng hay các chị em nội trợ lại xôn xao với nhau về một loại bánh mì đặc biệt. Bởi lẽ, chiếc bánh mì có kích thước nhỏ xinh, chỉ dài bằng ngón tay cái nên...
![Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/xot-xa-clip-dung-xe-dap-nghe-dien-thoai-nu-cong-nhan-bi-xe-khach-lui-can-tu-vong-tai-cho-600x432-4a7-7345176-250x180.webp)
![Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/loi-khai-cua-tai-xe-o-to-tranh-xe-may-dam-be-gai-tu-vong-o-tuyen-quang-600x432-5a0-7344625-250x180.webp)
![Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/thi-sinh-nhat-tuan-olympia-sot-xinh-xich-tren-mxh-den-mc-khanh-vy-cung-phai-du-trend-600x432-ed5-7344378-250x180.webp)
![Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/phan-ung-khong-ngo-cua-cat-phuong-khi-nghe-ten-kieu-minh-tuan-giua-su-kien-noi-1-cau-ma-ai-cung-khen-600x432-82d-7344780-250x180.webp)
![Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/con-gai-di-lay-chong-vo-tinh-xem-camera-nghe-bo-noi-cau-nay-lien-tuc-toc-ve-nha-600x432-5fa-7345874-250x180.webp)
![Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/cate-blanchett-dot-chay-man-anh-voi-hinh-tuong-diep-vien-day-bi-an-trong-chien-dich-tui-den-600x432-a72-7344455-250x180.webp)
![Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/cang-trang-phap-bi-producer-to-danh-cap-chat-xam-yeu-cau-go-ngay-mv-moi-600x432-f0d-7344751-250x180.webp)
![Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/8/midu-va-hoi-ban-than-mo-tiec-rieng-tu-thieu-gia-minh-dat-de-lo-1-hanh-dong-la-ngay-khi-khong-ai-chu-y-600x432-582-7345291-250x180.webp)
![Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/canh-tuong-bat-ngo-trong-san-bao-tang-lich-su-quan-su-viet-nam-khien-nhieu-nguoi-giat-minh-600x432-580-7345411-250x180.webp)
![Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/ong-chu-u45-cuoi-co-gai-kem-20-tuoi-o-da-nang-ruoc-dau-bang-mo-to-sinh-le-cuoi-co-baby-three-600x432-a43-7346143-250x180.webp)
![Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/nuoc-di-khong-ngo-toi-cua-chu-tai-xe-u55-dap-xich-lo-o-ha-noi-phat-tai-nho-cho-son-tung-m-tp-600x432-855-7345405-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/chi-50-trieu-dong-mua-do-trang-tri-can-ho-sai-gon-dep-lim-tim-don-giang-sinh-dang-ve-160-5466661-250x180.jpg)
Bóc giá xế hộp Quốc Trường "Về nhà đi con" thường xuyên lái đi dạo phố
![Quạt sưởi cho diện tích lớn](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/quat-suoi-cho-dien-tich-lon-160-5466633-250x180.jpg)
Quạt sưởi cho diện tích lớn
![Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/khoi-dong-chien-dich-ho-tro-10000-me-bim-sua-ban-hang-online-160-5465968-250x180.jpg)
Khởi động chiến dịch hỗ trợ 10.000 mẹ bỉm sữa bán hàng online
![Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/thu-qua-den-si-truoc-rung-day-doi-thanh-dac-san-gay-nghien-duoc-chi-em-san-lung-160-5465372-250x180.jpg)
Thứ quả đen sì, trước rụng đầy đồi thành đặc sản "gây nghiện" được chị em săn lùng
!["Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/hoi-sinh-than-ky-thu-tuong-da-bien-mat-o-viet-nam-nhieu-nguoi-om-tien-khung-160-5465367-250x180.jpg)
"Hồi sinh" thần kỳ thứ tưởng đã biến mất ở Việt Nam, nhiều người "ôm tiền khủng"
![Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/sau-rieng-tang-gia-ky-luc-thuong-lai-lung-mua-nong-dan-tiec-hui-hui-160-5465359-250x180.jpg)
Sầu riêng tăng giá kỷ lục, thương lái lùng mua, nông dân tiếc "hùi hụi"
![Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/khong-theo-so-dong-gia-dinh-tre-tau-duoc-nha-vi-tu-duy-lam-lieu-160-5464565-250x180.jpg)
Không theo số đông, gia đình trẻ tậu được nhà vì tư duy làm liều
![Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/ha-noi-chuyen-ret-dam-ao-phao-dai-han-dat-khach-chu-shop-3-ngay-ban-duoc-nghin-chiec-thu-loi-tram-trieu-160-5464559-250x180.jpg)
Hà Nội chuyển rét đậm: Áo phao đại hàn đắt khách, chủ shop 3 ngày bán được nghìn chiếc thu lợi trăm triệu
![Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/loat-tu-lanh-co-lon-giam-gia-manh-160-5464355-250x180.jpg)
Loạt tủ lạnh cỡ lớn giảm giá mạnh
![Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/mua-noel-ghe-tham-can-ho-view-song-hong-tuyet-dep-voi-tung-goc-nho-am-cung-sang-trong-cua-cap-vo-chong-tre-160-5464167-250x180.jpg)
Mùa Noel ghé thăm căn hộ view sông Hồng tuyệt đẹp với từng góc nhỏ ấm cúng, sang trọng của cặp vợ chồng trẻ
![Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/dem-dat-set-ve-nan-choi-quyet-khong-ban-du-khach-doi-mua-160-5464013-250x180.jpg)
Đem đất sét về nặn chơi, quyết không bán dù khách "đòi" mua
![Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/8/nhon-nhip-thi-truong-do-trang-tri-qua-tang-noel-160-5463997-250x180.jpg)
Nhộn nhịp thị trường đồ trang trí, quà tặng Noel
Có thể bạn quan tâm
![Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/quan-ao-dau-ma-nu-hoang-chieu-tro-don-giang-sinh-bang-moi-manh-vai-che-than-the-nay-600x432-49f-7346717-250x180.webp)
Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?
Sao âu mỹ
18:12:45 26/12/2024![4 mẫu giày cao gót sang trọng, dễ phối đồ dành cho phụ nữ trung niên](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/4-cach-mac-quan-jeans-ton-dang-xuat-sac-danh-cho-nang-co-chieu-cao-khiem-ton-600x432-0d8-7346712-250x180.webp)
4 mẫu giày cao gót sang trọng, dễ phối đồ dành cho phụ nữ trung niên
Thời trang
17:59:33 26/12/2024![Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/thoi-trang-cong-so-mua-dong-thanh-lich-cua-hoa-hau-do-thi-ha-600x432-e29-7346710-250x180.webp)
Thời trang công sở mùa Đông thanh lịch của Hoa hậu Đỗ Thị Hà
Phong cách sao
17:48:26 26/12/2024![Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/nam-2025-se-dien-ra-cuoc-chien-giua-trat-tu-cu-va-moi-600x432-8fc-7346705-250x180.webp)
Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?
Thế giới
17:35:30 26/12/2024![Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/phan-dat-bat-ngo-khen-ngoi-phuong-lan-hau-on-ao-dau-to-con-tiet-lo-hinh-mau-ban-gai-tuong-lai-600x432-9a0-7346687-250x180.webp)
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai
Sao việt
17:09:15 26/12/2024![Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/phim-viet-co-canh-nong-gay-rung-minh-vi-nu-chinh-hon-nam-chinh-20-tuoi-600x432-843-7346685-250x180.webp)
Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi
Phim việt
17:04:52 26/12/2024![Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/o-to-4-cho-vuot-au-roi-cham-mat-mot-chiec-xe-dac-biet-dung-nguoi-dung-thoi-diem-la-day-600x432-ff0-7346668-250x180.webp)
Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"
Netizen
17:04:21 26/12/2024![Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/xuan-son-cuoi-tuoi-roi-tu-tin-xe-luoi-singapore-600x432-b19-7346670-250x180.webp)
Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore
Sao thể thao
17:04:20 26/12/2024![Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/jennie-blackpink-kham-pha-nhieu-the-loai-am-nhac-trong-album-moi-600x432-d87-7346678-250x180.webp)
Jennie (BLACKPINK) khám phá nhiều thể loại âm nhạc trong album mới
Nhạc quốc tế
16:59:52 26/12/2024![Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/song-hye-kyo-lan-dau-tiet-lo-ve-doi-minh-sau-23-nam-la-phu-nu-toi-vua-dau-kho-vua-hanh-phuc-600x432-137-7346661-250x180.webp)
Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc
Sao châu á
16:44:29 26/12/2024![Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/9/con-gai-thanh-thanh-hien-dien-thi-no-diva-my-linh-bat-ngo-600x432-32b-7346647-250x180.webp)