Người tiểu đường ăn gì để giảm nguy cơ nhiễm trùng

Mai Thị Diễm14:13 14/04/2020

Sữa chua, trà, nấm,… là những thực phẩm người tiểu đường nên tiêu thụ để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Những người cao tuổi và những người có tình trạng sức khỏe không tốt có nguy cơ mắc bệnh nặng hơn nếu nhiễm COVID-19. Một nghiên cứu cho thấy rằng, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và họ cũng có thể bị biến chứng nghiêm trọng và tử vong do COVID-19, theo The Health Site.

Chính vì thế nếu là một bệnh nhân tiểu đường, bạn nên giữ một lượng thuốc đầy đủ để theo dõi đường huyết tại nhà. Đồng thời nên có chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hợp lý để quản lý bệnh tiểu đường. Theo The Health Site, người mắc bệnh tiểu đường nên tiêu thụ những thực phẩm dưới đây để tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ nhiễm trùng:

Nấm

Nấm đã được chứng minh là có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn, chúng có chứa chất chống ôxy hóa cao. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nấm có thể làm tăng sản xuất các cytokine, giúp chống lại nhiễm trùng.

Nấm có thể làm tăng sản xuất các cytokine, giúp chống lại nhiễm trùng. Ảnh: Internet

Tỏi

Tỏi chứa một số chất chống ôxy hóa, có thể kháng virus và kháng khuẩn, chống viêm, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng, thêm tỏi vào chế độ ăn uống có thể giúp đốt cháy chất béo của cơ thể.

Tỏi chứa một số chất chống ôxy hóa, có thể kháng virus và kháng khuẩn, chống viêm. Ảnh: Internet

Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt được biết đến với đặc tính tăng cường miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy trái cây họ cam quýt cũng có thể bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, chống viêm.

Trái cây họ cam quýt được biết đến với đặc tính tăng cường miễn dịch. Ảnh: Internet

Video đang HOT

Sữa chua

Probiotic là vi khuẩn lành mạnh có trong sữa chua có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại bệnh tật.

Sữa chua giúp kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại bệnh tật. Ảnh: Internet

Trà nóng

Trà có chứa polyphenol, flavonoid và catechin, những chất chống ôxy hóa này có thể phá hủy các gốc tự do gây tổn hại tế bào và tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể. Uống trà nóng cũng có thể làm dịu cổ họng, chúng còn có thể chống viêm. Trà đen và trà xanh là những loại trà tốt để chúng ta tiêu thụ.

Trà có chứa chất chống ôxy hóa có thể phá hủy các gốc tự do gây tổn hại tế bào và tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể. Ảnh: Internet

CHÂU NGUYÊN

Miệng có vị ngọt nên nghĩ ngay đến những căn bệnh này

Ngay cả khi bạn không ăn đồ ngọt nhưng miệng của bạn vẫn có vị ngọt. Điều này cho thấy cơ thể của bạn có khả năng đang gặp một số vấn đề sức khỏe, ví dụ như bệnh tiểu đường.

Đôi khi miệng có bạn sẽ mùi thức ăn mà bạn vừa ăn phải. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, người ta có thể phát hiện ra bệnh dựa vào vị ở trong miệng. Một số người nhận thấy miệng của mình có vị ngọt, ngay cả khi bạn không ăn món có đường, điều này cho thấy bạn có thể đang đối mặt với một số nguy cơ bệnh lý dưới đây:

1. Mắc bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến miệng có vị ngọt. Bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa, do vậy bất kỳ ai cũng cần cảnh giác với nguy cơ này.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng tới cách cơ thể sử dụng insulin nên cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát lượng đường trong cơ thể và có thể dẫn tới tình trạng đường huyết tăng cao.

Người bị tiểu đường ngoài cảm thấy miệng có vị ngọt thì còn gặp một số triệu chứng khác như: thị lực suy giảm (mắt nhìn mờ), tay chân tê, tiểu nhiều, giảm khả năng nêm nếm mùi vị thức ăn...

Tiểu đường nếu không điều trị và biết cách kiểm soát có thể gây ra rất nhiều biến chứng. Người bị tiểu đường cũng có sức đề kháng kém hơn, hệ miễn dịch dễ bị tấn công bởi virus, vi khuẩn. Do vậy, cần đi khám để biết chính xác bạn đang ở ngưỡng nào của tiểu đường để có biện pháp kiểm soát tốt.

2. Nhiễm toan xeton do tiểu đường

Nhiễm toan xeton là một trong những biến chứng nghiêm trọng của tiểu đường. Biến chứng này là do cơ thể không thể sử dụng đường làm năng lượng mà lại dùng chất béo. Điều này khiến một loại axit có tên ketone tích tụ trong cơ thể. Lượng ketone quá nhiều có thể khiến miệng có vị ngọt.

Chứng nhiễm toan xeton do tiểu đường có thể gây ra các triệu chứng khác như: mệt mỏi, khát nước, lơ mơ, không tinh táo, đau bụng... cần được cấp cứu và can thiệp y tế.

3. Ăn kiêng theo chế độ cắt giảm tinh bột

Tinh bột là nguồn năng lượng không thể thiểu, chúng có nhiều trong các loại thực phẩm như cơm, khoai củ, bánh mì... Tinh bột cũng là một trong những nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh, do vậy xu hướng giảm cân bằng cách cắt giảm tinh bột đang được rất nhiều người áp dụng.

Tuy nhiên, việc giảm lượng tinh bột trong cơ thể không đúng cách có thể gây ra hiện tượng tụt huyết áp và bạn còn có thể cảm thấy miệng của mình có vị ngọt.

Khi không đủ carb, cơ thể sẽ đốt cháy chất béo để lấy năng lượng và khiến ketone tích tụ trong máu. Điều này có thể tạo ra vị ngọt trong miệng. Vậy nên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ ăn low-carb hoặc chế độ ăn keto để đề phòng trường hợp ketone tích tụ quá cao gây ảnh hưởng sức khỏe.

4. Mắc các chứng nhiễm trùng

Người bị nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường thở thường giảm khả năng hoạt động của não trong việc cảm nhận mùi vị. Người bị bệnh nhiễm trùng cũng thường xuyên cảm thấy ớn lạnh, dễ bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc viêm xoang khiến nước bọt chứa nhiều glucose.

Glucose là một loại đường nên có thể gây ra cảm giác ngọt trong miệng. Khi điều trị được những chứng nhiễm trùng này, tình trạng vị ngọt trong miệng có thể được cải thiện đáng kể.

5. Các vấn đề về hệ thần kinh

Người có tiền sử mắc bệnh về hệ thần kinh khiến miệng có vị ngọt dai dẳng, nhất là những người từng bị đột quỵ hoặc bị động kinh do rối loạn khứu giác và vị giác.

6. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Một số người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) cũng thấy miệng mình có vị ngọt hoặc vị kim loại. Điều này là do các axit giúp tiêu hóa thức ăn chảy ngược vào thực quản và miệng. Khi mắc chứng này, bạn thường cảm nhận vị ngọt ở phần cuống lưỡi.

7. Phụ nữ mang thai

Nhiều người trong thai kỳ cho rằng, họ cảm thấy miệng của mình đôi lúc có vị ngọt hoặc vị kim loại. Điều này xuất phát từ việc thay đổi nồng độ hormone khiến ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và chức năng cảm nhận hương vị cũng thay đổi theo.

Bên cạnh đó, tình trạng vị giác thay đổi cũng có thể do một số bệnh như trào ngược dạ dày thực quản hoặc tiểu đường thai kỳ. Phụ nữ mang thai nên cẩn trọng với tiểu đường thai kỳ.

8. Tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc đôi lúc khiến người sử dụng cảm thấy miệng có vị ngọt. Ngoài ra, một số loại thuốc làm thay đổi chức năng cảm nhận vị giác như hóa trị, xạ trị... Nếu cảm giác này khó chịu, bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ để thay thế các loại thuốc hoặc có phương án giúp giảm vị ngọt trong miệng.

9. Mắc ung thư phổi

Rất hiếm gặp tình trạng miệng có vị ngọt do ung thư phổi nhưng bạn cũng không nên bỏ qua lý do này. Các khối u trong phổi làm gia tăng mức độ hormone và có thể ảnh hưởng đến vị giác. Điều này cũng lý giải một phần vì sao người mắc bệnh ung thư trước đó bị sụt cân, ăn không ngon...

Nếu hiện tượng miệng có vị ngọt kéo dài và bạn không biết rõ nguyên nhân thì bạn cần đi khám. Bác sĩ sẽ giúp bạn thực hiện kiểm tra thể chất cùng các xét nghiệm chẩn đoán. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể hỏi bạn về tiền sử bệnh cũng như các loại thuốc bạn đang sử dụng. Để chẩn đoán tin cậy hơn, bạn có thể được chỉ định thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra chức năng như: nội soi tiêu hóa, chụp CT hoặc MRI để kiểm tra các dấu hiệu khối u và ung thư, quét não, xét nghiệm máu...

Minh Ngọc

Sỏi mật: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và các biến chứng Sỏi mật là căn bệnh có tỷ lệ mắc ngày càng cao do lối sống không khoa học. Bệnh gây nên những cơn đau âm ỉ kéo dài rất dễ bị nhầm lẫn giữa đau dạ dày hay bệnh sỏi thận. Vậy sỏi mật là gì, có nguy hiểm hay không? Sỏi mật là những hạt cứng được hình thành nên bởi sự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Vụ cầm dao vào sân bóng hành hung người: Mâu thuẫn từ yêu đương10:11

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam

17:16:02 25/02/2025

Đồng thời, chính quyền địa phương cũng khuyến cáo người dân tuyệt đối không sử dụng cá chết để chế biến thực phẩm hoặc làm thức ăn cho gia súc, nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe.

9 biện pháp đơn giản giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng

17:05:20 25/02/2025

Một nghiên cứu được công bố trên Psychoneuroendocrinology cho thấy, khi cảm thấy căng thẳng, việc nghe những giai điệu chậm rãi, êm dịu có thể giúp hạ nhịp tim và thư giãn cơ thể.

7 thói quen sai lầm hàng đầu khi ăn cơm khiến người Việt bị bệnh

13:14:03 25/02/2025

Nếu cơm nguội còn dư hoặc bạn có thói quen nấu một lần chia làm nhiều bữa, bạn cần bảo quản cơm đúng cách tránh ối thiu như làm cơm nguội nhanh và cho vào ngăn mát. Không nên hâm cơm nhiều lần vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng.

Thiếu máu não nên ăn gì cho tốt?

12:56:24 25/02/2025

Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng thuốc, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các tác nhân gây ra triệu chứng thiếu máu não để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.

8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe mà nhiều người chưa biết

12:53:02 25/02/2025

Trong 8 dấu hiệu cảnh báo thận không khỏe thì đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất. Khi cơ quan này bị tổn thương, người bệnh sẽ xuất hiện những cơn đau ở vùng thắt lưng lan sang hai bên hông, tương ứng với vị trí của thận.

Đồ uống có đường gây ra khoảng 340.000 ca tử vong mỗi năm

12:50:36 25/02/2025

Sự gia tăng tiêu thụ đồ uống có đường ở các khu vực trên phần lớn là do các công ty sản xuất nước ngọt đang tích cực mở rộng thị trường, nhằm bù đắp cho sự sụt giảm doanh số tại các thị trường truyền thống như Bắc Mỹ và châu Âu.

Mỡ máu không phải nguyên nhân chính gây ra đột quỵ

12:47:11 25/02/2025

Tăng huyết áp có thể được phát hiện bằng việc đo huyết áp người bệnh do nhân viên y tế thực hiện. Đây là một hành động vô cùng đơn giản, nhanh gọn và không hề đau đớn, người dân có thể phát hiện tăng huyết áp dễ dàng bằng cách khám sức ...

Giáo hoàng Francis ra thông điệp, tin tưởng việc điều trị

21:07:09 24/02/2025

Giáo hoàng Francis bày tỏ sự tin tưởng vào quá trình điều trị của mình, nhưng các nguồn tin từ Vatican cho biết văn bản này được viết trong vài ngày qua.

Đường có phải là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường?

17:22:33 24/02/2025

Tiểu đường không chỉ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tổn thương dây thần kinh, suy thận, ảnh hưởng thị lực, mà còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.

Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi có vấn đề về tiêu hóa

16:16:39 24/02/2025

Đối với những người mới phẫu thuật, cơ thể cần nhiều năng lượng để hồi phục nên ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu sẽ giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Người đàn ông nhập viện vì bất cẩn khi uống thuốc cảm cúm

16:16:04 24/02/2025

Trong quá trình nội soi, các bác sĩ phát hiện viên thuốc còn nguyên vỏ với kích thước 1,5 x 2,5cm, có ba cạnh sắc nhọn và một cạnh tù, cạnh sắc cắm vào thành thực quản gây chảy máu.