Người nhóm má.u nào dễ mắc bệnh ung thư nhất?
Thống kê của các nhà khoa học cho thấy, nhóm má.u có mối quan hệ với nguy cơ ung thư. Vậy nhóm má.u nào dễ mắc bệnh ung thư?
Nhóm má.u là một trong những tính di truyền ổn định nhất của cơ thể, do miễn dịch cơ thể cũng chịu sự ảnh hưởng của nhân tố di truyền, cho nên, người ta phải chăng mắc bệnh, mắc bệnh như thế nào đều có quan hệ mật thiết với nhân tố di truyền.
Theo nghiên cứu, nhóm má.u A với một số chứng ung thư cũng có liên quan mật thiết. Đặc biệt là ung thư dạ dày, người nhóm má.u A chiếm đa số. Do vậy, người có nhóm má.u A, nếu có triệu chứng đau bụng trên, đầy bụng bất ổn, gầy ốm, chán ăn, nôn ói, tiện ra má.u… nhất là người viêm dạ dày dạng co thắt, nên sớm khám chữa bệnh kịp thời.
Trong nghiên cứu về ung thư dạ dày và đại trực tràng ở Việt Nam do PGS.TS Nguyễn Thị Thu (trường Đại học Y Hà Nội) cho biết, trong gia đình có người bị ung thư thì khả năng làm tăng nguy cơ ung thư với chỉ số nguy cơ mắc bệnh ung thư là 1,82.
Theo các nghiên cứu của các nước cũng cho thấy, trong gia đình có người bị ung thư thì nguy cơ mắc bệnh thường rất cao, gấp 2 lần so với người khác.
Một số nghiên cứu cho thấy, ung thư dạ dày có liên quan đến nhóm má.u. Hệ số mắc bệnh của nhóm má.u A là cao nhất: 1,35%; nhóm má.u B là 1,21; nhóm má.u AB là 1,01 và nhóm má.u O là 0,73. Trong đó, tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày ở nhóm má.u A tăng 15 – 20%.
Nhóm má.u liên quan đến bệnh ung thư.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học ở các nước cho thấy, yếu tố gen có một vai trò tiềm tàng trong quá trình sinh ra bệnh ung thư của dạ dày. Điều này cũng tương đồng với nghiên cứu trong nhóm tiề.n sử gia đình có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư. Có những gia đình nguy cơ cao gấp 2-3 lần so với cộng đồng và những người nhóm má.u A cũng có tỷ lệ ung thư cao hơn.
Theo PGS.TS Lê Trần Ngoan, Bộ môn Sức khỏe nghề nghiệp, trường Đại học Y Hà Nội, các khảo sát và chứng minh khoa học là thế, nhưng tất cả mọi người nói chung và những ai có nhóm má.u A hoặc B hãy phòng bệnh ung thư dạ dày và nhiều loại ung thư khác bằng cách thay đổi thói quen như không hút thuố.c l.á, thuố.c lào, uống rượu hoặc bia. Đồng thời, không nên nấu thức ăn ở nhiệt độ cao như rang, rán, nướng, quay sẽ an toàn hơn.
Một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư
Video đang HOT
Cà rốt: Cà rốt cũng như cải xoăn và rau chân vịt có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư trực tràng.
Cà chua: Cà chua, đặc biệt là cà chua được nấu chín rất tốt cho cơ thể bạn. Chúng có chứa chất carotenoid hay còn gọi là lycopene giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tiề.n liệt tuyến.
Tỏi: Tổ chức Y tế Thế giới khuyên bạn nên thêm 1 nhánh tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng, ung thư dạ dày và ung thư vú.
Chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm một số loại ngũ cốc, các loại rau và đậu bảo vệ cơ thể chống lại ung thư ruột kết.
Hành tây: ăn nhiều hành tây giúp giảm 88% nguy cơ ung thư họng và ung thư tuyến tiề.n liệt 71%.
Khoai lang: chứa nhiều chất chống oxy hóa beta carotene, vitamin, chất khoáng và nhiều chất xơ, có hiệu quả phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.
Ớt: Chất capsaicin trong ớt có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện khả năng của cơ thể hòa tan má.u đông, chống lại viêm nhiễm. Capsaicin làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, thậm chí làm chế.t các tế bào ung thư mà không làm tổn hại đến các tế bào xung quanh.
Sữa chua: Có hoạt tính chống virut và chống ung thư nhờ kích thích kháng thể.
Các loại hạt: Tất cả các loại hạt chế biến thành các loại thực phẩm đóng gói như ngũ cốc, bột mì và mì ống có chứa axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Theo VNE
Chọn cách ăn uống và thể dục theo nhóm má.u của mình
Những người ở những nhóm má.u khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm và các tập thể dục.
Bạn không ngại ngần việc chăm chỉ thể dục nhưng bạn lai không đạt kết quả như mong muốn, ví dụ như giảm cân. Vậy thì rõ ràng vấn đề là ở cách thức tập thể dục đó chưa thật sự phù hợp với sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn biết một điều đơn giản là nhóm má.u cũng có ảnh hưởng đến hiệu quả tập thể dục thì chắc chắn bạn sẽ chọn được những bài tập phù hợp với mình nhất để nhanh chóng đạt được những kết quả như mong đợi.
Theo ông Dina Khader, chuyên gia dinh dưỡng và ăn uống tại New York cho biết: "Mỗi nhóm má.u đều có những đặc điểm di truyền riêng. Do đó, các loại thực phẩm ăn uống, bài tập thể dục cũng có những tác động kkhác nhau với những người có nhóm má.u khác nhau".
Có 4 nhóm má.u chính là A, B, AB và O. Mỗi nhóm má.u có chứa các loại kháng nguyên khác nhau nên có phản ứng với hệ thống miễn dịch theo cách khác nhau.
Theo nghiên cứu của Tiến sĩ James D'Adamo, người đã viết cuốn sách "Eat Right for Your Type" (Ăn sao cho đúng với bạn) thì những người ở những nhóm má.u khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau đối với các loại thực phẩm và các tập thể dục.
Nhóm má.u A
Những người nhóm má.u A nếu tập thể dục với cường độ cao sẽ tạo ra sự căng thẳng trong cơ bắp (căng cơ). Vì thế dễ dẫn đến co cơ và tạo ra nhiều axit lactic. Khi các axit lactic này chuyển hóa và làm tăng lượng cortisol thì sẽ khiến họ rất mệt mỏi và cuối cùng là tăng cân (có thể do ăn nhiều).
Do đó, những người thuộc nhóm má.u này nên tập yoga hoặc thiền thì sẽ tốt hơn cho sức khỏe.
Đặc điểm về chế độ ăn uống: Những người thuộc nhóm má.u A có các enzym và vi khuẩn giúp tiêu hóa các loại ngũ cốc và thực phẩm tốt hơn các nhóm má.u khác. Vì vậy, họ nên ăn các loại quả như quả mọng, quả sung, mận, táo, lê, bơ và đào. Nên hạn chế ăn thịt gia cầm, cá và thịt đỏ.
Nhóm má.u B
Nhóm má.u B được coi là nhóm má.u cân bằng, theo đán.h giá của Khader. Những người thuộc nhóm má.u này có thể tập các bài yoga hoặc hít thở sâu để giảm stress. Tuy nhiên, họ lại thích hợp hơn với những bài tập nặng như nâng tạ và thể dục dụng cụ mà không cảm thấy quá mệt mỏi.
Đặc điểm về chế độ ăn uống: Người thuộc nhóm má.u B nên ăn các loại thực ăn giúp bổ sung năng lượng và chuyển hóa các chất thành năng lượng để giữ sức khỏe tốt sau những bài tập nặng nhọc. Nên ăn nhiều thịt, cá, rau lá xanh và trái cây như chuối, nho, mận, dứa và các sản phẩm từ sữa, ăn ít loại ngũ cốc và tránh bắp, kiều mạch, lúa mạch đen và lúa mì...
Nhóm má.u O
Những người thuộc nhóm má.u O rất thích hợp với những bài tập thể dục có cường độ cao vì nó giúp tạo ra endorphin (một chất có tác dụng kích thích thần kinh) trong não.
Khi tập những bài tập này, họ sẽ đạt được kết quả như mong muốn là giảm cân, đốt cháy chất béo, tràn đầy sinh lực...
Khader nói thêm rằng, những người thuộc nhóm má.u này đã thực hiện các bài tập phù hợp nhóm má.u của mình trong 6 tuần và tuân thủ đúng chế độ ăn uống lành mạnh thấy rằng ngoài việc giảm cân, họ còn cảm thấy có nhiều năng lượng, không cảm thấy mệt mỏi vào buổi tối và ít căng thẳng hơn.
Đặc điểm về chế độ ăn uống: Những người thuộc nhóm má.u này nên ăn thịt bò nạc, thịt cừu, gà tây, thịt gà hoặc cá, hải sản và muối (mức độ vừa phải) để làm giảm nồng độ iốt, cho phép tối ưu chức năng tuyến giáp.
Nhóm má.u AB
Những người thuộc nhóm má.u AB có thể được coi là sự kết hợp giữa người có nhóm má.u A và B. Họ có thể thích hợp để tập các dạng thể dục, bao gồm cả nhẹ nhàng như yoga, hít thở sâu hay các bài tập nặng.
Đặc điểm về chế độ ăn uống: Vì những người nhóm má.u AB chia sẻ đặc tính với nhóm má.u A và má.u B, nên họ có thể dễ dàng tiêu hóa một loạt các loại thực phẩm thích hợp với những người thuộc nhóm má.u A và B. Những người thuộc nhóm má.u AB nên ăn các món chủ yếu là rau củ, hải sản và gà tây. Nên ăn ít thịt đỏ.
Theo Thanhnien
Cụ ông đeo biển tìm người hiến thận cứu vợ Một cụ ông 78 tuổ.i ở Mỹ ngày ngày đi trên các ngả đường trong thành phố cùng tấm biển trước ngực có đề dòng chữ "Cần thận cho vợ" với hy vọng sẽ tìm được người hiến thận phù hợp cứu vợ ông. Ông Swilling vẫn không từ bỏ hy vọng tìm được người có thận phù hợp để cứu vợ. Ảnh:CBS...