Người đàn ông bị má.u nhồi má.u não, liệt nửa người khi đang ở tuổ.i sung sức chỉ vì thói quen hàng triệu người mắc
Trong tâm trí của nhiều người, nhồi má.u não là bệnh của người cao tuổ.i. Tuy nhiên những năm gần đây, do thói quen ăn uống không đúng cách và lịch làm việc không khoa học, dẫn đến rất nhiều người trẻ mắc các loại bệnh tim khác nhau.
Tiểu Văn, 32 tuổ.i, là kỹ sư mạng và hiện đang làm việc cho một công ty lớn ở Thâm Quyến (Trung Quốc). Đến tháng 5 năm nay, anh thường tăng ca đến 3 giờ đêm và đột nhiên ngất xỉu tại bàn làm việc của anh. Các đồng nghiệp trong văn phòng đã đưa Tiểu Văn đến bệnh viện, sau khi kiểm tra, bác sĩ phán đoán Tiểu Văn bị nhồi má.u não… Hiện tại, anh vẫn bị liệt nửa người.
Bác sĩ sau khi tìm hiểu về cuộc sống của Tiểu Văn và phát hiện: Thói quen ăn uống hàng ngày của Tiểu Văn tương đối tốt. Khẩu vị thanh đạm, và thích ăn chay. Tiểu Văn không hút thuố.c, không uống rượu, nhưng có một điểm chính là bình thường Tiểu Văn bị áp lực công việc rất lớn, và thức khuya đơn giản là một thói quen, thậm chí mỗi ngày anh tăng ca đến hơn 10 giờ tối, tình trạng này đã diễn ra trong nhiều năm. Do đó, các bác sĩ phân tích thời gian dài thức khuya, thiếu nghỉ ngơi là nguyên nhân chính gây nhồi má.u não của Tiểu Văn.
Ngoài thức khuya, những nguyên nhân dưới đây cũng dẫn đến nhồi má.u não
1. Hút thuố.c và uống rượu
Những tác hại của việc hút thuố.c và uống rượu không cần phải nói, mọi người đều biết. Nó cũng là một yếu tố độc lập nguy hiểm cho xơ vữa động mạch não. Xơ vữa động mạch làm cho mạch má.u bị tắc nghẽn, gây ra các bệnh như nhồi má.u não.
2. Béo phì
Trong lĩnh vực y học, béo phì đã được công nhận là một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến bệnh tim mạch vành. Nhồi má.u não và bệnh tim mạch vành là cả hai bệnh gây ra bởi bệnh tim mạch và mạch má.u não, và nó cũng có tác động đến sự khởi đầu của nhồi má.u não.
3. Thích ăn nhiều cá nhiều thịt
Thói quen ăn uống của người hiện đại càng ngày càng xấu, ăn nhiều thịt và nhiều cá đã gây ra bệnh lipid má.u cao. Nồng độ lipid trong má.u cao có thể dễ dàng dẫn đến các vấn đề như giảm chất lượng má.u và tuần hoàn má.u kém, do đó có thể dễ dàng dẫn đến nhồi má.u não.
Video đang HOT
4. Không thích uống nước
Những người không thích uống nước có thể làm tăng độ nhớt của má.u, hình thành huyết khối, cứng mạch má.u, tắc nghẽn mạch má.u, từ đó dẫn đến nhồi má.u não và các bệnh mạch má.u não, tim mạch.
Dấu hiệu của bệnh nhồi má.u não
Do đó, những người trẻ tuổ.i phải coi trọng sức khỏe mạch má.u của mình. Bệnh nhồi má.u não thường có 5 biểu hiện sau:
Buổi tối đi ngủ sớm, ban ngày buồn ngủ và ngáp nhiều.
Co cơ, thường bị chuột rút, tê tay, tê chân
Đi bộ một thời gian ngắn, các chi dưới yếu, phải nghỉ ngơi một lúc mới hồi phục.
Thường chóng mặt, hay quên, đau đầu
Thị lực kém, mắt mờ.
Những thực phẩm làm sạch mạch má.u
1. Hành tây – giảm huyết áp và ngăn ngừa cục má.u đông
Theo nghiên cứu, vỏ của hành tây có sắc tố chứa xeton có tác dụng giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên, hiệu quả. Đặc biệt, với thành phần Prostaglandin A có thể giúp giãn mạch má.u và giảm độ nhớt của má.u. Do vậy, hành tây cũng góp phần giảm huyết áp, ngăn ngừa sự hình thành những cục má.u đông. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.
2. Bắp cải – Tăng tính đàn hồi cho da, đàn hồi mạch má.u
Bắp cải được xem là “công thần tuyệt đối” của huyết quản. Không chỉ giàu vitamin C, kali, canxi, chất xơ, mà còn có hoạt tính chống oxy hóa mạnh isothiocyanate, vitamin U hiếm và vitamin K, có tác dụng tốt trong công tác bảo vệ các niêm mạc mạch má.u, thúc đẩy nhanh quá trình tuần hoàn má.u, làm cho mạch má.u mạnh mẽ hơn và đàn hồi hiệu quả hơn.
3. Tỏi – “Cỗ máy thần” loại bỏ huyết khối (các cục má.u đông)
Dù bạn có không thích mùi tỏi đi chăng nữa thì hãy cố gắng làm quen với việc ăn tỏi bởi đây được xem là “cỗ máy thần” có sức công phá huyết khối mạnh mẽ.
Chất allicin có trong tỏi có thể làm suy yếu hoạt động của enzyme tổng hợp cholesterol trong gan, từ đó làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, duy trì hoạt động của mạch má.u trong tình trạng khỏe mạnh.
Ngoài ra, tỏi còn được biết đến là chứa chất allitridin sulfide, có thể làm giảm cholesterol trong má.u và ngăn ngừa huyết khối, giúp tăng mật độ lipoprotein, giảm nguyên nhân gốc rễ gây ra chứng huyết khối.
(Nguồn: Sina)
Theo Helino
Vì sao ăn đêm gây tăng cân?
Liệu bữa tối có thực sự gây hại và gây tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới đây nhé!
Tất cả chúng ta có lẽ đã từng nghe thấy cụm từ "Đừng ăn sau 6 giờ tối". Có nhiều giải thích khác nhau cho lời khuyên này và một trong số đó cho rằng tất cả thức ăn bạn ăn sau 18h tối đều biến thành mỡ hoặc không thể tiêu hóa. Nhưng hầu hết mọi người kết thúc ngày làm việc của họ lúc 18h và trở về nhà còn muộn hơn thế. Liệu điều đó có đồng nghĩa với việc họ phải từ chối bữa tối để có được vóc dáng như ý và một hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Và những con "cú đêm" hay những người có lịch làm việc trái với thói quen bình thường thì nên làm gì?
Mối liên hệ giữa ăn nhẹ vào tối muộn và tình trạng thừa cân
Không ai biết chắc chắn rằng việc ăn sau 6 giờ tối biến thành béo là từ đâu và cho đến nay nó vẫn gây tranh cãi, ngay cả trong các nghiên cứu.
Một thử nghiệm trên nhóm nam giới khỏe mạnh không ăn gì từ 19h-7h sáng hôm sau cho thấy mỗi thí sinh giảm khoảng 0,5kg trong 2 tuần. Khi họ quay trở lại ăn tối muộn như trước đó thì cơ thể họ đã lấy lại số cân mất đi.
Trong một thử nghiệm khác, 1 nhóm sẽ "nạp" calo nhiều nhất trong bữa tối, nhóm khác lại tập trung calo vào bữa trưa. Kết quả là nhóm đầu tiên có kết quả sức khỏe tốt hơn.
Vậy tại sao chúng ta tăng cân?
Có một điều rõ ràng - thức ăn được đưa vào cơ thể trong bữa tối không tích lại thành mỡ. Một người bị béo phì khi ăn nhiều nhưng ít vận động. Họ nạp nhiều năng lượng hơn họ dùng. Điều này có nghĩa là số lượng calo tiêu thụ có ảnh hưởng đến trọng lượng thừa, chứ không phụ thuộc vào thời điểm mà chúng ta ăn tối. Những người quen ăn vào buổi tối sẽ ăn nhiều thức ăn trong ngày hơn những người đi ngủ sớm và hạn chế số lượng thức ăn đưa vào cơ thể trước khi đi ngủ.
Các nhà khoa học từ Đại học Tây Bắc Mỹ đã chia 2 nhóm, một nhóm ngủ đúng giờ và thức dậy lúc 8h sáng trong khi nhóm 2 thức đêm. Kết quả cho thấy nhóm thứ 2 nạp nhiều năng lượng hơn, chủ yếu từ bữa tối và đồ ăn vặt và họ ăn nhiều đồ ăn nhanh hơn là rau và trái cây.
Trong một thử nghiệm khác lại cho phép những người tham gia nghiên cứu ăn sô cô la từ các máy bán hàng tự động vào buổi tối. Kết quả là những người này đã tăng cân và các thanh sô cô la họ mua chiếm khoảng 15% nhu cầu năng lượng hàng ngày của họ.
Đó có lẽ là lý do tại sao lại có lời khuyên không nên ăn sau 6h chiều.
Trên thực tế, ý thức ăn uống vào buổi tối luôn là bài toán hóc búa. Vì sau 1 ngày làm việc, tâm trạng cũng như cơ thể lúc đó đều rất mệt mỏi và đói. Họ thường nấu ăn qua loa và ăn nhanh để có thời gian nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, một trong những hoạt động phổ biến nhất sau giờ tan tầm là xem phim truyền hình, đi kèm với việc xem phim là ăn khoai tây chiên, bỏng ngô hoặc các món ăn nhẹ khác. Chưa kể đến trường hợp bạn đột nhiên phát hiện trong nhà đã hết sạch thực phẩm hay đơn giản là bạn quá lười, quá mệt để có thể nấu nướng, thì khả năng cao bạn đặt mua một chiếc bánh pizza được giao hàng tận nơi chứ không đi đến siêu thị để mua đồ ăn rồi lại mang về nhà chế biến. Ngay cả khi tâm trạng bạn buồn bã, chán nản, không có việc gì làm, thì điều duy nhất bạn có thể làm lúc đó là mở tủ lạnh và kiếm một thứ gì đó nhai cho đỡ buồn.
Các nhà khoa học xác nhận rằng những con cú đêm ngủ ít hơn khoảng 1 tiếng so với những con chim đầu tiên, đồng nghĩa với việc họ có "cơ hội" để ăn nhiều hơn. Nhiều thời gian hơn cho việc ăn, sự nhạy cảm với thức ăn cũng tăng đáng kể, kích thích tố thèm ăn cũng thay đổi để duy trì những năng lượng cần thiết cho cơ thể do thiếu ngủ.
Tiên Bee
Theo Dân trí
Mắc bệnh nguy hiểm nhưng vẫn tự chữa cho đến khi méo miệng mới chịu nhập viện Tê vùng cánh tay, bệnh nhân đã tự châm cứu điều trị tại nhà nhưng không đỡ, sau đó khoảng 2 ngày, bệnh nhân liền bị méo miệng kèm triệu chứng đau đầu âm ỉ.. Bệnh nhân buộc phải phẫu thuật thông vùng tắc mạch Bệnh nhân nam Phạm B.T, (sinh năm 1958, sống tại Cự Khối - Long biên - Hà Nội)...