Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Mai Phương Lý08:38 07/02/2017

Để phòng bệnh viêm xoang, bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.

Bạn nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3, có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như cá hồi…

… cá nục.

Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Video đang HOT

Khế chứa vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ăn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.

Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu.

Theo Hồng Dương/VOV.VN

Những thức uống giúp giải độc gan hiệu quả

Giải độc gan thường xuyên giúp quá trình trao đổi chất khỏe mạnh và giảm độc tố trong cơ thể.

Thời gian tốt nhất để tống mọi độc tố ra khỏi cơ thể là vào ban đêm. Vì đây là thời điểm cơ thể bắt đầu tái tạo các mô. Điều này sẽ dẫn đến một quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn, đồng thời giúp giảm cân. Chuyên gia cho biết một số loại thức uống giải độc gan hiệu quả.

Trà hoa cúc

Trà này chứa hàm lượng sesquiterpene lacton giúp gan thực hiện quá trình giải độc hiệu quả, theo trang tin boldsky.com dẫn nguồn từ các chuyên gia. Trà hoa cúc cũng có đặc tính kháng viêm cao, qua đó ngừa các bệnh truyền nhiễm.

Nước chanh

Loại nước này giàu chất dinh dưỡng lành mạnh giúp làm sạch gan, loại bỏ mọi chất độc hại. Nên uống một ly chanh ấm trước khi đi ngủ.

Nước ép táo

Táo có khả năng nuôi dưỡng máu, vốn cần thiết cho quá trình đốt cháy chất béo và giải độc của gan. Gan hoạt động quá tải có thể dẫn đến tiêu hóa thực phẩm không phù hợp. Uống nước ép táo giúp chữa lành gan bị quá tải.

Trà sen

Trà sen là một một trong những thức uống tự nhiên tốt nhất để giải độc gan. Uống trà sen cũng giúp giảm căng thẳng và lo lắng.

Trà bạc hà

Trà bạc hà rất hữu ích trong trường hợp bạn có bữa ăn tối thịnh soạn. Uống trà bạc hà trước khi đi ngủ giúp kích thích tiêu hóa và đào thải chất độc khỏi gan.

Trà yến mạch

Các chuyên gia cho biết trà yến mạch giải độc gan rất tốt. Loại trà này giàu vitamin, khoáng chất và một loại protein được gọi là avenin giúp quá trình thanh lọc gan diễn ra thông suốt.

Thế Phương

Theo Thanhnien

5 loại trà giúp chữa tiêu chảy hiệu quả Tiêu chảy là bệnh thường gặp liên quan đến tiêu hóa, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống. Tiệc tùng liên miên trong những ngày nghỉ lễ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy do ăn phải thực phẩm nhiễm khuẩn. Nếu không muốn uống thuốc, bạn có thể dùng các loại trà sau để điều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. tỏi khế cá hồi đậu nành chế độ ăn uống viêm xoang nước lọc tăng cường miễn dịch trà hoa cúc chất béo omega-3 nước bạc hà ăn uống cho người viêm xoang phòng bệnh viêm xoang

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.