Ngừa chóng mặt

Theo dõi VGT trên

Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, có thể thực hiện theo những gợi ý sau:

Ngừa chóng mặt - Hình 1

Trà gừng. ẢNH: Đ.N.THẠCH

Ngủ đủ giấc. Để đẩy lùi cảm giác choáng, bạn cần ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và chóng mặt.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất nước và chóng mặt đi song hành cùng nhau. Nước giúp tế bào não hoạt động thông suốt. Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít chất lỏng/ngày, tốt nhất là nước lọc hoặc canh rau.

Video đang HOT

Ăn rau húng quế giúp chữa chóng mặt hiệu quả vì rau húng quế có dược tính cao.

Gừng có nhiều tác dụng tích cực trong điều trị chóng mặt, ngừa buồn nôn. Vì vậy, lúc bắt đầu cảm thấy chóng mặt, bạn nên nhanh chóng uống một ly trà gừng nóng, cảm giác chóng mặt nhanh chóng tan biến.

Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, B, chất xơ và carbohydrate giúp thổi bay cơn chóng mặt nhanh chóng.

Mai Duyên

Theo Thanhnien

Thực phẩm có lợi cho tiêu hóa

Ăn rau húng quế có tác dụng đào thải a xít dư thừa trong dạ dày và thành ruột.

Thực phẩm có lợi cho tiêu hóa - Hình 1

Dùng gừng, quế ở mức vừa phải giúp cho dạ dày dễ chịu. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Những lần bị đau dạ dày, hoặc hệ tiêu hóa có vấn đề gây buồn nôn hoặc tiêu chảy, bạn nên ăn một thanh quế để phục hồi hệ tiêu hóa.

Hạt lanh giúp giảm co thắt đường tiêu hóa, đẩy lùi cơn đau dạ dày cấp tính cũng như dư thừa a xít.

Cây thì là thường được dùng để chữa các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, co thắt ruột non và lượng a xít dư thừa.

Gừng có tác dụng kháng viêm. Tuy nhiên, lạm dụng gừng có thể khiến tình hình thêm tồi tệ nên bạn cần ăn gừng ở mức vừa phải.

Đinh hương có tác dụng ổn định đường ruột, giúp điều chỉnh tình trạng trào ngược a xít và giữ cho quá trình tiêu hóa thông suốt.

Theo nhiều nghiên cứu, lá bạc hà kích thích tiêu hóa. Tuy nhiên, dùng quá liều bạc hà có thể dẫn đến ợ nóng và gây ra đau dạ dày.

Trà hoa cúc có tính kháng viêm, giúp thư giãn hệ tiêu hóa và giúp quá trình tiêu hóa trở nên trơn tru.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thiếu 3 loại dinh dưỡng quan trọng này khiến tóc bạc sớmThiếu 3 loại dinh dưỡng quan trọng này khiến tóc bạc sớm
10:04:05 15/03/2025
Phát hiện cách cholesterol gây đau timPhát hiện cách cholesterol gây đau tim
13:34:46 16/03/2025
Phát hiện nhiều chất diệt ung thư trong sinh vật biển Việt NamPhát hiện nhiều chất diệt ung thư trong sinh vật biển Việt Nam
15:32:12 15/03/2025
Mỗi ngày ăn một quả chuối có sao không, ai không nên ăn?Mỗi ngày ăn một quả chuối có sao không, ai không nên ăn?
15:52:07 15/03/2025
Ăn tinh bột theo cách này, giảm cân bất ngờĂn tinh bột theo cách này, giảm cân bất ngờ
07:01:26 16/03/2025
Huyết khối: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnhHuyết khối: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
12:30:22 15/03/2025
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để lấy lại vóc dáng?
09:44:48 15/03/2025
12 ca mổ trong 5 năm đầu đời giữ sự sống cho bé gái mắc hội chứng hiếm12 ca mổ trong 5 năm đầu đời giữ sự sống cho bé gái mắc hội chứng hiếm
11:56:26 15/03/2025

Tin đang nóng

Diva Hồng Nhung lập di chúc ở tuổi 55Diva Hồng Nhung lập di chúc ở tuổi 55
12:45:41 16/03/2025
Lâm Khánh Chi cầm 25 triệu đồng tới làm 1 điều, nữ nghệ sĩ 88 tuổi bật khócLâm Khánh Chi cầm 25 triệu đồng tới làm 1 điều, nữ nghệ sĩ 88 tuổi bật khóc
15:38:20 16/03/2025
Người chồng chăm vợ liệt suốt 4 năm bị chỉ trích vì có tình mới, chỉ hai câu nói liền khiến cư dân mạng "quay xe"Người chồng chăm vợ liệt suốt 4 năm bị chỉ trích vì có tình mới, chỉ hai câu nói liền khiến cư dân mạng "quay xe"
11:19:16 16/03/2025
Nghi vấn Á hậu hàng đầu từng bán mình cho đại gia đã rạn nứt hôn nhân với chồng diễn viênNghi vấn Á hậu hàng đầu từng bán mình cho đại gia đã rạn nứt hôn nhân với chồng diễn viên
13:46:23 16/03/2025
Sự thật về ảnh full không che Kim Soo Hyun ăn mặc mát mẻ rửa bát ở nhà Kim Sae RonSự thật về ảnh full không che Kim Soo Hyun ăn mặc mát mẻ rửa bát ở nhà Kim Sae Ron
13:53:24 16/03/2025
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chuẩn dâu hào môn, HIEUTHUHAI và Anh Tú Atus hát cuồng nhiệt dưới mưaHoa hậu Đỗ Mỹ Linh chuẩn dâu hào môn, HIEUTHUHAI và Anh Tú Atus hát cuồng nhiệt dưới mưa
13:41:56 16/03/2025
Người đàn ông đào trúng cây gỗ dài 13,8m, nặng 23,8 tấn: Cảnh sát lập tức phong tỏa hiện trường, chuyên gia khẳng định đó là "kho báu" hơn 3,5 tỷ đồngNgười đàn ông đào trúng cây gỗ dài 13,8m, nặng 23,8 tấn: Cảnh sát lập tức phong tỏa hiện trường, chuyên gia khẳng định đó là "kho báu" hơn 3,5 tỷ đồng
10:47:19 16/03/2025
Trịnh Sảng tiếp tục bị trừng phạtTrịnh Sảng tiếp tục bị trừng phạt
12:02:28 16/03/2025

Tin mới nhất

Lao hạch: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

Lao hạch: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị

14:19:42 16/03/2025
Trong một số trường hợp ở giai đoạn này sẽ bị rò rỉ dịch, mủ, miệng lỗ rò sẽ tím ngắt và có thể tạo thành sẹo. Điều này dễ gây ra tình trạng nhiễm trùng nếu không được giải quyết triệt để cũng như lan tràn đến các bộ phận khác trong cơ ...
Con vắt sống trong mũi bệnh nhân ở Đồng Nai

Con vắt sống trong mũi bệnh nhân ở Đồng Nai

14:11:26 16/03/2025
Qua thăm khám và nội soi, các bác sĩ phát hiện một con vắt còn sống trong mũi bệnh nhân. Ngay sau đó, dị vật được gắp bỏ thành công bằng phương pháp nội soi.
Mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện như thế nào?

Mắc hội chứng Gilbert nên tập luyện như thế nào?

14:09:22 16/03/2025
Các hoạt động như đi bộ nhanh (5-6 km/h), chạy bộ nhẹ nhàng, đạp xe tốc độ chậm - trung bình, bơi lội... có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm stress và hỗ trợ chức năng gan.
Căn bệnh khiến nam giới dễ gặp rối loạn cương dương

Căn bệnh khiến nam giới dễ gặp rối loạn cương dương

14:05:25 16/03/2025
Theo PGS Bắc, hiện chưa có thống kê cụ thể tỷ lệ nam giới mắc rối loạn cương dương nhưng qua ghi nhận tại phòng khám cho thấy so với những năm trước, tỷ lệ này đang tăng dần và độ tuổi khám, điều trị cũng ngày càng trẻ hóa.
Giãn não thất: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Giãn não thất: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

13:37:36 16/03/2025
Ngoài ra, trẻ còn có thể gặp suy giảm trí nhớ, mất tập trung, mệt mỏi, rối loạn thăng bằng, và rối loạn vận nhãn. Những triệu chứng này sẽ trở nên rõ rệt hơn khi não thất tiếp tục giãn lớn, gây chèn ép lên não bộ.
Đừng bất cẩn với hiện tượng tê tay chân ở người già

Đừng bất cẩn với hiện tượng tê tay chân ở người già

13:31:53 16/03/2025
Rối loạn chức năng tiêu hóa lâu dài hoặc giảm lượng thức ăn nạp vào dễ dẫn đến cơ thể thiếu protein, vitamin, gây viêm dây thần kinh ngoại biên và tổn thương rễ thần kinh, dẫn đến tê tay, chân.
13 thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cả nam và nữ

13 thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa ở cả nam và nữ

12:27:38 16/03/2025
Đặc biệt nghiên cứu đã cho thấy, việc duy trì hoặc tăng lượng flavonoid theo thời gian thay vì chỉ là thói quen rất quan trọng để ngăn ngừa suy giảm về tinh thần và thể chất, đặc biệt là ở phụ nữ.
Chế độ ăn tốt nhất cho người bị huyết áp

Chế độ ăn tốt nhất cho người bị huyết áp

12:22:40 16/03/2025
Chế độ ăn DASH nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, protein nạc và sản phẩm từ sữa ít béo để có đủ chất xơ và protein. Tuy nhiên, bạn có thể ăn các loại thực phẩm khác ở mức độ vừa phải.
Hội chứng Bartter: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hội chứng Bartter: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

10:21:10 16/03/2025
Vì vậy, nếu có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên xảy ra hoặc trong gia đình có người mắc hội chứng Bartter, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giảm nguy cơ tiến triển của bệnh.
6 "sát thủ" âm thầm tàn phá gan, bạn có đang mắc phải?

6 "sát thủ" âm thầm tàn phá gan, bạn có đang mắc phải?

09:56:00 16/03/2025
Bạn không nên đợi đến khi các triệu chứng xuất hiện mới bắt đầu chú ý đến khả năng mắc bệnh gan. Dưới đây là 6 yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh gan bạn cần tránh.
3 nhóm nguy cơ ung thư gan cao, cần tầm soát thường xuyên

3 nhóm nguy cơ ung thư gan cao, cần tầm soát thường xuyên

09:34:51 16/03/2025
Ung thư gan là một trong những bệnh ung thư nguy hiểm nhất, nhưng có thể ngăn ngừa và điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm.
Huyện Sóc Sơn: nhiều xã ghi nhận bệnh dại chó mèo, làm gì để phòng chống?

Huyện Sóc Sơn: nhiều xã ghi nhận bệnh dại chó mèo, làm gì để phòng chống?

08:25:27 16/03/2025
Với số lượng chó, mèo kể trên, huyện Sóc Sơn là địa bàn có tổng đàn chó, mèo lớn nhất của TP Hà Nội. Chính vì vậy, công tác phòng, chống dịch bệnh dại cũng được chính quyền địa phương tập trung cao độ.

Có thể bạn quan tâm

Cô giáo khóa cửa bỏ quên học sinh tiểu học trong lớp

Cô giáo khóa cửa bỏ quên học sinh tiểu học trong lớp

Netizen

16:24:29 16/03/2025
Một giáo viên ở Hà Giang do không để ý đã khóa cửa khi vẫn còn một em ngồi trong lớp, sau đó phụ huynh phải dùng kìm phá khóa đưa học sinh ra ngoài.
'Anh không đau': Ý tưởng lạ, kịch bản 'xoàng'

'Anh không đau': Ý tưởng lạ, kịch bản 'xoàng'

Phim âu mỹ

16:02:41 16/03/2025
Phim điện ảnh Novocaine có tiền đề thú vị, khi nhân vật chính dùng triệu chứng không biết đau của mình để chống lại băng cướp.
Nhân viên tư vấn bảo hiểm chiếm đoạt hơn 500 triệu đồng của 11 khách hàng

Nhân viên tư vấn bảo hiểm chiếm đoạt hơn 500 triệu đồng của 11 khách hàng

Pháp luật

15:56:39 16/03/2025
Qua công tác xác minh bước đầu, Công an tỉnh Lào Cai xác định, Lý đã chiếm đoạt của 11 khách hàng tại tỉnh Lào Cai với tổng số tiền lên đến 529 triệu đồng.
Clip 9 giây "tố" Thanh Thủy - Soobin cùng có biểu cảm này khi diễn cảnh tình tứ

Clip 9 giây "tố" Thanh Thủy - Soobin cùng có biểu cảm này khi diễn cảnh tình tứ

Sao việt

15:44:33 16/03/2025
Sau khi MV Dancing in the dark ra mắt, mạng xã hội một lần nữa bùng nổ vì những hình ảnh thân mật vượt mức pickeball của Soobin - Thanh Thủy.
40 giây khiến AMEE bị "la ó" nghiêm trọng: Hát không được, nhảy không xong, nói chuyện thì thào

40 giây khiến AMEE bị "la ó" nghiêm trọng: Hát không được, nhảy không xong, nói chuyện thì thào

Nhạc việt

15:42:23 16/03/2025
Mạng xã hội hiện đang lan truyền video 40 giây, ghi lại tiết mục Yêu Thì Yêu Không Yêu Thì Yêu, khiến nữ ca sĩ sinh năm 2000 ngập trong tranh cãi.
Washington đề xuất thỏa thuận mới, Hamas bày tỏ thiện chí

Washington đề xuất thỏa thuận mới, Hamas bày tỏ thiện chí

Thế giới

15:21:57 16/03/2025
Mỹ ngày 14.3 cho biết đang đề xuất một kế hoạch bắc cầu nhằm kéo dài lệnh ngừng bắn tại Dải Gaza sang tháng 4, cho đến hết thời gian diễn ra lễ Ramadan.
Noo Phước Thịnh hát ca khúc do fan sáng tác để động viên người hâm mộ

Noo Phước Thịnh hát ca khúc do fan sáng tác để động viên người hâm mộ

Tv show

14:25:14 16/03/2025
Chương trình âm nhạc Xuân Hạ Thu Đông, rồi lại Xuân với sân khấu đường phố đã bước đến những tập cuối cùng với chủ đề Bản hòa Âm Xuân Hạ Thu Đông .
12 hình ảnh cực ấn tượng về địa chất Trái Đất từ không gian

12 hình ảnh cực ấn tượng về địa chất Trái Đất từ không gian

Lạ vui

13:08:13 16/03/2025
Bức ảnh được chụp từ dự án Landsat với 8 vệ tinh được phóng vào không gian từ năm 1972 mang đến hàng triệu hình ảnh về bề mặt hành tinh.
Alexander Isak có phải là thiên địch của Virgil van Dijk?

Alexander Isak có phải là thiên địch của Virgil van Dijk?

Sao thể thao

12:43:45 16/03/2025
Alexander Isak đã ghi được 22 bàn trên mọi đấu trường trong mùa này khi anh đang hướng đến mục tiêu vượt qua kỷ lục 25 bàn ở mùa 2023/24.
G-Dragon dẫn đầu BXH giá trị thương hiệu của nam thần tượng K-Pop tháng 3

G-Dragon dẫn đầu BXH giá trị thương hiệu của nam thần tượng K-Pop tháng 3

Nhạc quốc tế

12:40:21 16/03/2025
Chỉ số danh tiếng thương hiệu Hàn Quốc đã công bố bảng xếp hạng giá trị thương hiệu của từng nam thần tượng K-Pop trong tháng 3 và G-Dragon đứng vị trí đầu bảng.
Tom Cruise lại xuất hiện ở London cùng Ana de Armas

Tom Cruise lại xuất hiện ở London cùng Ana de Armas

Sao âu mỹ

12:32:54 16/03/2025
Hai diễn viên được nhìn thấy đến sân bay London bằng trực thăng vào tối 14.3. Cả Tom Cruise (62 tuổi) và Ana de Armas (36 tuổi) đều mặc trang phục giản dị cho chuyến đi chơi.