ngủ trưa sai cách

Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe

Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.

Kiếm hàng nghìn USD nhờ ngủ trưa trong vòng 30 ngày

Một công ty ở Mỹ sẵn sàng trả bạn mức lương 1.500 USD/tháng với nhiệm vụ duy nhất là ngủ trưa.

Ngủ ngay sau khi ăn trưa thói quen nguy hiểm khôn lường tới sức khỏe dân văn phòng

Dân văn phòng có đặc thù công việc bận rộn nên thường ít thời gian nghỉ trưa. Bởi vậy, họ thường có thói quen tranh thủ ngủ ngay sau khi vừa ăn trưa xong.

Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn

Một giấc ngủ ngắn và đều đặn vào buổi trưa sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

Việc nhẹ lương cao: Ngủ thuê 30 ngày kiếm 1.500 USD

Một công ty chuyên vềsức khỏegiấc ngủ đang tuyển người ngủ thuê với mức lương 1.500 USD (34,6 triệu đồng).

Ngủ trưa bao lâu là hợp lý?

Ngủ trưakhông chỉ giúp trẻ hóa tâm trí, tăng khả năng tập trung mà còn giúp giảm căng thẳng và tăng cườnghệ miễn dịch, báoSouth China Morning Postdẫn kết quả các nghiên cứu gần đây...

Tố cô giáo mầm non lơ là trông trẻ, phụ huynh bị CĐM phản ứng ngược

Cho trẻđến trường, tâm lý phụ huynh chắc hẳn cũng sẽ vô cùng lo lắng vì không biết liệu con mình sẽ được giáo dục vàchăm sóc ra sao?

Thói quen xấu của dân văn phòng nhiều người mắc ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe

Rất nhiều người nhất là dân văn phòng buổi trưa họ thường tranh thủ chợp mắt một lúc nên ăn vội ăn vàng rồi đi ngủ, điều này ảnh hưởng tới sức khoẻ rất nhiều.

Cô giáo gửi ảnh con ngủ trưa ở trường, mẹ lập tức nhắn tin: "Lộ hết rồi cô ơi"

Con gái chị mặc váy đến trường nên khi đi ngủ nếu không được đắp chăn sẽ vừa lạnh mà vừa lộ bộ phận nhạy cảm.

9 mẹo giúp ngủ ngon dành cho 'cú đêm'

Nếu bạn thường xuyên thức chong chong như cú đêm vì khó ngủ, hãy thử 9 mẹo giúp ngủ ngon hiệu quả dưới đây.

Hà Nội: Học sinh mầm non t.ử von.g ngày đầu đi học, sơ bộ khám nghiệm pháp y thế nào?

Chia sẻ về vụ việc học sinh mầm non t.ử von.g ngay ngày đầu đến lớp, bà Nguyễn Thị Tuyết Lê - Trưởng phòng GD&ĐT huyện Thanh Trì (Hà Nội) cho biết sự việc đáng tiếc khiến ngành giáo ...

Chị dâu bầu 7 tháng mẹ chồng cưng như vàng, nhìn vạt áo chị hé mở mà tôi khiếp đảm

Về thấy nhà cửa rất yên ắng, đi qua phòng anh trai tôi thấy cửa không khóa trong nên thử đẩy cửa vào thì phát hiện chị dâu đang ngủ trưa.

Vòng quanh thế giới có rất nhiều cách giảm cân thú vị để bạn học hỏi, cùng xem qua nhé!

Giảm cân bằng cách ăn cay xè lưỡi như người Thái và người Argentina hoặc ăn cơm trộn đậu giữ eo như các cô gái Brazil, bạn sẽ chọn phương pháp nào?

Cô gái bị chụp ảnh nhạy cảm ở công ty và phản ứng của bạn trai khiến tất cả gật gù đồng tình

Cô gái trẻ bị đồng nghiệp nam có hành vi không đúng mực ở công ty. Mang sự việc kể với người yêu, thái độ và câu nói của anh khiến tất cả vỗ tay.

Bác sĩ tư vấn cách hỗ trợ trẻ phòng dịch Covid-19 tại trường

Dịch Covid-19 cơ bản được kiểm soát, hầu hết các địa phương đã quyết định cho học sinh đi học trở lại. Bác sĩ nhi khoa khuyến cáo những cách hỗ trợ trẻ phòng tránh dịch bệnh một cá...

Mẹ chồng lên chơi cho được túi khoai tây, tôi chướng mắt vứt đi rồi phải ân hận tột cùng

Sẵn đang bực bội chuyện đó lại nhìn túi khoai tây của mẹ chồng mà tôi càng chướng mắt. Trưa ấy lúc bà ngủ trưa tôi đã mang ra thùng rác vứt luôn đi cho gọn nhà.

6 mẹo giúp luôn tỉnh táo để giải quyết hết công việc trước khi nghỉ Tết

Mệt mỏi khi làm việc là tình trạng rất phổ biến, dù cho làm việc toàn thời gian hay bán thời gian. Tình trạng này có thể làm giảm sút hiệu quả làm việc, làm tăng khả năng mắc sai s...

Đứng hình với công ty ra quyết định vô cùng "cứng", đuổi việc nhân viên trong "chớp mắt" nếu không… chào lãnh đạo

Mới đây mạng xã hội bất ngờ với quyết định vô cùng gắt của ban lãnh đạo một công ty khi không chào sếp đồng nghĩa với bị đuổi việc.

Tại sao ngủ trưa lại bị đau đầu?

Ngủ trưa giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồisức khỏevà tỉnh táo cho buổi chiều làm việc. Tuy nhiên, không phải lúc nào ngủ trưa cũng mang lại hiệu quả này.

Lời bài hát "Giấc Mơ Trưa" đầy đủ và chính xác nhất

Lời bài hát Giấc Mơ Trưa do nhạc sĩ Giáng Son sáng tác là ca khúc gắn liền với tên tuổ.i của 2 giọng ca đầy nội lực nhưng vô cùng trong trẻo là Khánh Chi và Thùy Chi.

Vì sao nên ngủ trưa 15 phút mỗi ngày?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngủ trưa 15 phút ngắn ngủi có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp cải thiện khả năng suy nghĩ và trí nhớ đặc biệt giúp não...

Một giấc mơ và vài câu nói "đỉnh cao" khiến vợ thành công đẩy chồng "xuống bẫy", đọc đến cuối cùng ai cũng toát mồ hôi vì linh cảm đáng sợ của phụ nữ

Chử.i xong em tắt máy ngồi ở trong phòng khóc, 15 phút sau thì nó về, quỳ xuống xin lỗi em đủ kiểu và hứa từ nay sẽ không vậy nữa, người vợ bức xúc kể.

Bạ.o hàn.h trẻ sẽ phải trả giá đắt, ngành giáo dục cũng bị vạ lây

Giá như nhà trường thấu hiểu cho cô có cơ hội để sửa chữa lỗi lầm. Chúng tôi tin rằng, đây chính là bài học đắt giá và cô sẽ lấy làm hành trang cho suốt cuộc đời.

Trung Quốc: Giáo viên ép học sinh ăn hết suất cơm trưa dẫn đến t.ử von.g

Câu chuyện là bài học cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh về chế độ ăn uống cho con.

Chuyên gia giải thích về 'có nên ngủ trưa hay không?'

Một số người có thói quen ngủ trưa và không thể thiếu giấc ngủ trưa. Tuy nhiên, lại có những người khác cứ hễ ngủ trưa là uể oải khó chịu.

Cô giáo đi kiểm tra phát hiện học sinh không chịu ngủ trưa, định lại nhắc nhở thì ôm bụng cười vì cảnh tượng trước mắt

Cô Tiểu Mỹ liền định bụng dỗ dành b.é gá.i đi ngủ. Nhưng khi lại gần cô giáo này phát hiện sự thật bất ngờ.

Bố xung phong dỗ con ngủ, mẹ vào phòng nhìn cảnh tượng 2 cha con mà giận "tím người"

Thấy yên ắng lạ thường, người mẹ không tin rằng đứ.a b.é hay quậy là thế mà được bố cho đi ngủ lại nhanh vào giấc đến vậy.

Chỉ một bức hình cô giáo gửi mà khiến nhóm phụ huynh dậy sóng, yêu cầu nhà trường phải thay đổi ngay lập tức

Hiện nay, hầu hết giáo viên và phụ huynh đều giao tiếp thông qua các nhóm online, điều này giúp cải thiện đáng kể sự tương tác giữa hai bên.

Những cách thú vị mơm mầm tình yêu sách cho trẻ

Thật hạnh phúc biết bao khi mỗi ngày cô Hệ Ngân được ngắm nhìn các cô cậu học trò bước vào giấc ngủ trưa cùng những câu chuyện, vần thơ hoặc bản nhạc du dương.

Đêm mất ngủ, trưa ngủ bù có sao không?

Tôi càng lớn tuổ.i càng khó ngủ về đêm nhưng ngủ trưa lại rất ngon và cảm thấy lại sức sau đó. Nhưng có người nói ngủ trưa chỉ nên chợp mắt vài phút, ngủ như tôi là không bình thườn...

Bố chồng ngủ trưa ở phòng vợ chồng tôi

Bố chồng rất thích lên phòng hai vợ chồng tôi chơi, thậm chí ngủ trưa tại phòng.

Ăn sáng, uống nước, đi ngủ vào đúng những lúc này thì dạ dày, tim mạch đều cực khỏe

Muốn cơ thể khỏe mạnh, không bao giờ mắc bệnh tật lại sống thọ, bạn cần chú ý tới những thời điểm đặc biệt này trong ngày để chăm sóc cơ thể.

Thót tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, đứ.a tr.ẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Đoạn clip này được chính mẹ của những đứ.a tr.ẻ chia sẻ để cảnh báo các bậc phụ huynh không nên lơ là các con dù chỉ trong 1 khoảnh khắc.

Ngủ trưa quá nhiều, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm

Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả h...

Thực hành đúng "văn hóa ngủ trưa" của các gia đình Việt Nam, mẹ trẻ thành công mĩ mãn, con ngủ khì khì không nhúc nhích

Hóa ra từ trước kia cho đến tận bây giờ, cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam vẫn chưa bao giờ thay đổi.

Ngủ trưa quá nhiều làm tăng nguy cơ chế.t sớm và bệnh tim mạch

Ngủ trưa là một thói quen phổ biến và lành mạnh. Tuy nhiên nếu giấc ngủ kéo dài hơn 1h sẽ gia tăng nguy cơ chế.t sớm và mắc các bệnh về tim mạch.

Ngủ trưa nhiều hơn 1 giờ tăng nguy cơ t.ử von.g lên 30%

Các nhà nghiên cứu từ Trung Quốc mới đây đã phát hiện ra thời gian của giấc ngủ trưa có liên quan đến nguy cơ chế.t trẻ cao hơn 30% và khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn 34% so với ...

Bức ảnh miêu tả cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam "chuẩn không cần chỉnh", đứ.a tr.ẻ nào cũng từng trải qua cảm giác này

Trẻ nhỏ thường ham chơi nên thường xuyên tranh thủ bất cứ lúc nào có thể để được đi chơi. Và khoảng thời gian đáng lẽ dành cho việc ngủ trưa lại trở thành thời điểm lý tưởng đểbọn ...

Tê tay khi ngủ trưa ở tuổ.i 27 liệu có nguy hiểm

Tôi là nữ, 27 tuổ.i, nhân viên văn phòng, thời gian sử dụng bút viết và gõ bàn phím không đáng kể.

Nhà thiết kế Nhật sốc khi chứng kiến dân công sở Việt ngủ trưa

Đối với dân văn phòng Việt Nam, hàng ngày phải làm việc ít nhất 8 tiếng trên công ty, một giấc ngủ trong giờnghỉ trưa1-2 tiếng có lẽ là quá xa xỉ.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Ngủ trưa là thời điểm "nuôi dưỡng" gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Cô giáo gửi đoạn clip con gái ngủ trưa, mẹ bật khóc khi nhìn hành động lạ ở tay con

Sau khi xem đoạn clip cô giáo gửi, người mẹ ngày càng thương và yêu con gái mình hơn chỉ thông qua một hành động rất nhỏ.

Những sai lầm dễ mắc khiến dân văn phòng dù say giấc ngủ trưa nhưng người càng thêm mệt

Giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng khiến bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy mình càng thêm mệt mỏi, uể oải, khó đảm bảo sức khỏe để học tập, làm việc tiếp...

Cứ buổi chiều là uể oải, buồn ngủ, phải làm sao?

Đối với một số người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể... đình công. Mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến hiệu suất lao động buổi chiều thấp đến thê thảm. Nguyên nh...