ngủ trưa

Thời điểm ‘khó hiểu’ uống cà phê tốt cho sức khỏe

Theo Mirror, các nghiên cứu đã phát hiện ra chợp mắt vào đầu giờ chiều có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, cải thiện hiệu suất công việc và tốt cho tâm trạng của bạn.

Lợi ích của việc ngủ trưa và 7 mẹo để có một giấc ngủ trưa chất lượng

Tiến sỹ Wu cho biết: Dù bạn định ngủ bao lâu, hãy đặt báo thức trước khi nhắm mắt để có thể thư giãn và yên tâm rằng mình sẽ thức dậy đúng giờ để tiếp tục công việc.

Ngủ trưa tác động tích cực thế nào đến tim?

Những giấc ngủ trưa còn giúp cải thiện sức khỏe thể chất theo những cách mà bạn có thể không ngờ tới, trong đó có sức khỏe tim.

Ngủ trưa có thực sự cần thiết?

Ngủ trưa là thói quen mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua việc ngủ trưa trong thời gian dài khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Sau đây là những lợi ích c...

Tác dụng của ngủ trưa tới não

Một nghiên cứu mới phát hiện ra chợp mắt vào ban ngày có thể làm giảm quá trình trên. Theo đó, những người thường xuyên ngủ trưa trẻ hơn 2,6 đến 6,5 năm so với những người hoạt độn...

Ba ‘không’ khi ngủ trưa tốt cho sức khỏe

Nếu thiếu ngủ hoặc đang muốn thư giãn, bạn có thể nghĩ đến việc ngủ trưa. Tuy nhiên, chợp mắt không đúng cách có thể phản tác dụng. Bạn lưu ý áp dụng 3 điều dưới dưới đây để tận dụ...

Ảnh vui 22-5: Top 1 để đạt KPI khi cuối tháng sắp đến

Chuyện tâm linh không đùa được đâu. Đạt KPI nếu thành tâm đó .Nuôi mèo để xả stress mà nhìn con mèo muốn trầm cảm.

Vụ bé 2 t.uổi qua đời sau khi ngủ trưa: Hiệu trưởng lên tiếng do bệnh lý, gia đình hoài nghi?

Liên quan đến vụ việc một b.é t.rai 2 t.uổi được cô giáo trường mầm non tư thục phát hiện qua đời khi ngủ trưa. Hiệu trưởng trường mầm non lên tiếng cho rằng qua khám nghiệm b.é t.rai m...

B.é t.rai 2 t.uổi t.ử v.ong ở trường mầm non

B.é t.rai hai t.uổi ở TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa được cô giáo trường mầm non phát hiện ngủ trưa và không tỉnh dậy...

Trẻ bị tiểu dầm, khi nào cần điều trị?

Khoảng 3% trẻ tiểu dầm có thể do một số bệnh lý, nhiều trẻ tiểu dầm có di truyền từ bố mẹ. Nên đưa trẻ khám, điều trị khi tiểu dầm kéo dài, thường xuyên

Học sinh lớp 3 nhặt t.huốc l.á điện tử, cho các bạn hút thử

Một học sinh lớp 3 của Trường Tiểu học Hoàng Liệt (quận Hoàng Mai, Hà Nội) sau khi nhặt được t.huốc l.á điện tử đã mang đến lớp. Một số em sau đó đã tò mò hút thử

Không chỉ là những bữa cơm ngon tại trường

Chia sẻ với phụ huynh nỗi vất vả chuyện đưa đón con hằng ngày, nhiều trường đã nỗ lực vượt qua khó khăn về cơ sở vật chất, cáng thêm sự vất vả để triển khai bán trú. Học sinh không...

Nguyên nhân nào dẫn tới việc ngày học của học sinh Việt Nam khá dài?

Trước thông tin học sinh phải đi học sớm hay trường học bắt đầu từ mấy giờ buổi sáng là hợp lý gây xôn xao dư luận, chuyên gia giáo dục - Thạc sĩ Bùi Khánh Nguyên đưa ra 4 nguyên n...

PH trường Đào Sơn Tây bức xúc số t.iền, chỗ ngủ trưa của HS, Hiệu trưởng lý giải

Phụ huynh Trường trung học phổ thông Đào Sơn Tây bức xúc, do phải đóng hơn 16.000 đồng/ngày t.iền ngủ trưa cho con em mình

Ngủ trưa có tốt cho sức khỏe?

Theo một nghiên cứu năm 2022 ở Trung Quốc, những người thường xuyên chợp mắt trong ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và đột quỵ

‘Tan chảy’ với hành động của b.é g.ái không ngủ trong giờ trưa ở nhà giữ trẻ

Trẻ con như tờ giấy trắng, ngây thơ và vô cùng trong sáng, nhưng những tờ giấy trắng đôi khi cũng có thể khiến mọi người đi từ ngạc nhiên này đến thú vị khác. Một người mẹ mới đây ...

Cho giấc ngủ trưa chóng vánh nhưng hiệu quả tại văn phòng

Không phải công ty nào cũng thích hợp để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nếu chuẩn bị cho mình một số vật dụng cần thiết

Ngủ trưa liên quan nguy cơ tăng huyết áp

Giấc ngủ trưa thường xuyên hoặc thậm chí bình thường vào ban ngày ở người lớn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 12% và nguy cơ đột quỵ cao hơn 24% so với người...

Những người không nên ngủ trưa

Một nghiên cứu gần đây trên 360.000 người được công bố trên tạp chí Hypertension cho thấy, những người thường ngủ trưa có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 12% và có nguy cơ bị...

Đưa con về ngoại chơi 1 tháng hè, lúc quay về tôi sốc trước cánh cổng nhà mình

Lấy chồng xa, số lần về quê chỉ tính bằng đầu ngón tay nên tôi luôn mong ngóng tới ngày về, bố mẹ cũng vậy. 5 năm lấy chồng, tôi mới về ngoại được 3 lần, nhiều khi bố mẹ ốm đau cũn...

Giấc ngủ trưa vội của lao động nghèo giữa ngày Hà Nội nóng đỉnh đ.iểm gần 40 độ C

Dưới thời tiết Hà Nội nóng hầm hập như chảo lửa, nhiều người lao động tìm đến chỗ bóng mát để nghỉ ngơi vội vàng sau khi bị vắt kiệt sức lực dưới nắng nóng

Nghi vấn bảo mẫu dùng túi nilông trùm đầu trẻ mầm non rồi đ.ánh: Cô giáo nói trùm vào đầu cho tối để dễ ngủ’

Chiều 16/5, trao đổi với PV Infonet, ông Phạm Anh Đức, Chánh văn phòng cấp ủy và chính quyền huyện Trấn Yên cho biết đang cho giao công an và ngành giáo dục làm rõ vụ bảo mẫu dùng ...

Xôn xao clip cô giáo mầm non trùm túi ni lông lên đầu trẻ, đ.ánh vào mông trẻ trong giờ ngủ trưa?

Khi phát hiện có camera, cô giáo đã nhanh chóng dừng lại hành vi của mình, rút vật giống túi ni lông ra khỏi đầu trẻ và đứng dậy, đưa trẻ ra ngoài

Đang chuẩn bị ngủ trưa ở công ty, sếp thì thầm vào tai tôi một điều, sau đó anh lập tức nổi giận và mắng nhân viên thậm tệ

Điều này làm tôi hoài nghi về việc mình có nên gắn bó lâu dài với người sếp thế này hay không

Cô giáo đăng ảnh ngủ trưa rồi ngay lập tức xoá đi, phụ huynh phát hiện điểm bất thường, "nóng mặt" yêu cầu cô phải giải trình gấp

Mỗi bậc cha mẹ khi cho con đi học, họ vẫn thực sự rất quan tâm đến cuộc sống hàng ngày ở trường của con thế nào và chúng làm gì ở trường hàng ngày

Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa lên nhóm chung: Xem xong phụ huynh bức xúc "làm loạn" trường, Hiệu trưởng xin lỗi vội

 Đây là bức ảnh được cô giáo gửi lên nhóm chung, nhiều bà mẹ thả tim vì thấy con ngủ ngon lành nhưng vài phụ huynh ngay lập tức nhận ra điều không ổn

Mẹo chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các tuyển thủ eSports

Khó khăn hiện nay không chỉ ở việc chăm sóc sức khỏe trong ngành game vẫn chưa phổ biến khiến các tuyển thủ eSports chuyên nghiệp dễ gặp phải những tai nạn có thể tránh khỏi, mà th...

Bí ẩn về những người ’sinh ra để ngủ trưa’

Một nghiên cứu mới dựa trên thông tin di truyền của hàng trăm nghìn người cho thấy một số người sinh ra đã cần ngủ nhiều hơn bình thường.  

Nên ngủ trưa trong bao lâu là tốt nhất?

Đối với người lớn, một giấc ngủ trưa lành mạnh - còn được gọi là giấc ngủ trưa nạp năng lượng - nên có thời lượng tương đối ngắn

T.rẻ e.m có thực sự cần ngủ trưa không ?

Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng sự tỉnh táo, cải thiện hiệu quả làm việc, học tập. Với t.rẻ e.m, ngủ trưa có thực sự cần thiết hay không lại phụ thuộc vào độ t.uổi

Du học sinh Mỹ kể 3 điểm xứ cờ hoa khác xa Việt Nam, netizen phán ngay: Kiểu của người Việt thích hơn nhiều!

3 điểm này sẽ khiến nhiều người Việt bất ngờ khi mới tiếp xúc bên Mỹ. Tất nhiên, thích hay không thích còn phụ thuộc vào bối cảnh sống và văn hoá của từng quốc gia.

Hành động lạ của b.é t.rai trong giờ ngủ trưa khiến cô giáo tò mò, lại gần thì bất ngờ

Với các bậc cha mẹ, khi con cái đến độ t.uổi mẫu giáo, ai cũng không khỏi cảm thấy lo lắng cho con.

Ở nhà mùa dịch, cú điện thoại lén lút khi vợ đang ngủ trưa "lột mặt nạ" gã chồng phản bội và cái kết đắng

Trước khi nghỉ làm ở nhà, mình cứ nghĩ rằng đây là những ngày hai vợ chồng bồi đắp tình cảm.

Chó cưng ngủ trưa ở sân nắng 40 độ C 

Con ơi, ra đảo rồi lật lúa và bánh cờ hó giúp mẹ nhé, chín quá không ổn đâu con à chủ nhà hài hước chia sẻ.

Thấy hóa đơn t.iền điện gần 1 triệu, con dâu nói lời xéo xắt bố mẹ chồng ở nhà hoang phí

Những lời nói, cách ứng xử khi làm dâu của Lan khiến mẹ chồng nhiều lần mắt đỏ hoe vì tủi thân.

Hãy thử 9 bài tập này để tái lập trình và tăng hiệu năng xử lý của não bộ

Đảm bảo sau khi thử, não bộ bạn sẽ rất khác. Đó là nhờ khả năng thay đổi cấu trúc của não bộ (neuroplasticity). Mỗi khi não bộ xử lý thông tin, các neuron phát tín hiệu và hình thà...

Tôi vấp ngã làm cả mâm bát đĩa rơi vỡ, đầu gối c.hảy m.áu, đau muốn khóc mà phản ứng của bạn trai khiến tôi lập tức "đứng hình"

Trong lúc cả nhà ngủ trưa, tôi lặng lẽ rời khỏi nhà bạn trai, đi bộ một đoạn đường dài về nhà. Nhìn vết thương ở chân mà tôi không thấy đau bằng cách anh đã đối xử với mình trước m...

Trẻ nhỏ nên ngủ trưa bao lâu? Quá dài hay quá ngắn đều không tốt, mẹ không nên lơ là

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng giấc ngủ trưa mang đến những lợi ích to lớn đối với trẻ, nếu được thường xuyên ngủ trưa. 

B.é g.ái 5 t.uổi bị chuẩn đoán chậm lớn vì bị ép ngủ trưa trong suốt 2 năm

Trong trường hợp trẻ không thích ngủ trưa, nhưng trạng thái của trẻ vẫn duy trì tốt vào buổi chiều, việc ép buộc trẻ ngủ trưa chỉ khiến trẻ khó ngủ hơn vào ban đêm.

Bộ kỷ yếu xem đến đâu "nhột" đến đó vì hội tụ đủ 7749 sắc thái ai cũng từng trải qua thời đi học

Học sinh cuối cấp ngày nay có thật nhiều cách để lưu giữ lại kỷ niệm thời học trò. Một trong số đó là cùng cả lớp chụp ảnh kỷ yếu.

Đang ngủ trưa thì có người gào khóc đ.ập cửa, tôi vội vàng chạy ra rồi rơi lệ với cảnh tượng trước mặt

Sau khi mở cửa, tôi bàng hoàng và không khỏi tò mò chuyện gì đã xảy ra.

Cô giáo đăng bức ảnh học sinh ngủ trưa vào nhóm chung, huyết áp phụ huynh tăng vọt, ngay lập tức lên trường đòi giải thích

Chúng ta đều biết rằng t.rẻ e.m cần ngủ đủ giấc, vì vậy chúng sẽ được thiết lập thời gian ngủ trưa sau bữa ăn ở trường mẫu giáo.

3 điều tối kỵ cần tránh khi ngủ trưa nếu không muốn cơ thể rệu rã, uể oải hết cả chiều

Ngủ trưa sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng để bắt đầu những công việc dang dở vào buổi chiều, nhưng nếu ngủ trưa sai cách thì sức khỏe lại bị ảnh hưởng không nhỏ đâu nhé!

Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe

Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.

Kiếm hàng nghìn USD nhờ ngủ trưa trong vòng 30 ngày

Một công ty ở Mỹ sẵn sàng trả bạn mức lương 1.500 USD/tháng với nhiệm vụ duy nhất là ngủ trưa.