ngọn khoai lang xào tỏi

8 dấu hiệu cơ thể thiếu rau xanh

Ngoài các chất chống oxy hóa, rau xanh còn quan trọng với cơ thể vì cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp cơ thể no lâu sau bữa ăn, theo Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn Hoa Kỳ.

Khoai lang hay khoai tây bổ dưỡng hơn? Chuyên gia bật mí cách ăn khoai chuẩn nhất

Khoai lang và khoai tây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nấu sai cách có thể làm mất những chất dinh dưỡng này.

Nướng khoai bằng lò vi sóng, đảm bảo thơm ngon không kém gì bếp than

Ngoài nướng khoai truyền thống thì nướng khoai lang bằng lò vi sóng cũng là cách tốt giữ hàm lượng antioxidants nhiều nhất trong vỏ. Đó là chưa kể cách này sẽ giúp khoai lang ngọt ...

4 loại rau củ không nên ăn sống: Chuyên gia khuyên nấu chín vừa tránh nguy cơ, vừa tận dụng dưỡng chất quý

Mặc dù có những loại rau củ ăn sống tốt hơn, cũng có những loại nấu chín bổ dưỡng hơn.

Những loại thực phẩm giúp dưỡng ẩm da vào mùa đông

Thời tiết lạnh và khô là những yếu tố khiến da bạn bị khô và ngứa. Hãy sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng dưỡng ẩm, nó cũng sẽ giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da khô.

Muốn giảm cân mà không muốn giảm ăn, chị em hãy vào bếp làm ngay món bánh này để giải quyết những cơn “buồn miệng” bất chợt ập đến

Ăn đều mà không tăng cân là điều hoàn toàn khả thi nếu chị em dắt túi món bánh này những lúc buồn miệng!

5 thực phẩm nên thường xuyên đưa vào chế độ ăn

Rau củ quả là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đáp ứng nhu cần dưỡng chất cơ bản hàng ngày, giúp cơ thể chống chọi với các bệnh mãn tính và sống thọ hơn.

6 loại thực phẩm giàu vitamin A vừa ngon vừa bổ, bạn nên bổ sung ngay cho bữa ăn hàng ngày

Vitamin A là một nhóm các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Điểm danh một số thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư

Khoai lang, cần tây, tỏi, hành, rau cải bó xôi... đều là những loại rau củ vừa rẻ vừa mang lại hiệu quả bất ngờ trong phòng chống bệnh ung thư.

Đừng bất cẩn khi bị đau bụng: có 4 loại thực phẩm nên tránh ăn trong thời điểm này nhưng nhiều người vẫn vô tư nạp vào

Tình trạng đau bụng có thể xuất phát từ vấn đề ở dạ dày nên tốt nhất thì bạn không nên chủ quan xem thường hiện tượng này.

Đến mùa xắt củ… nấu canh

Ngày trước, cứ đến mùa mưa là rau xanh ở quê tôi khan hiếm và đắt đỏ lắm, chứ không nhiều như bây giờ.

Người bị bệnh loãng máu nên ăn gì?

Căn bệnh máu khó đông (loãng máu) là một căn bệnh nguy hiểm và ngày càng xuất hiện nhiều trong cộng đồng. Vậy người bị bệnh máu khó đông nên ăn gì trong thực đơn hằng ngày.

Không cần bổ sung vitamin A, những món này vừa ngon vừa ‘cực bổ’

Vitamin A tồn tại dưới hai hình thức. Một là beta - carotene có trong các nguồn thực vật, hai là retinol có trong các nguồn động vật.

Kết hợp bí đỏ và khoai lang để làm thành món bánh ’siêu phẩm’, ngắm ‘đã mắt’, ăn ‘đã miệng’

Với món bánh bí đỏ khoai lang, bạn sẽ khiến nhiều người trầm trồ, thán phục vì tài năng làm bếp của mình.

Trưa nào tôi cũng ăn món này, làm thì siêu dễ mà sau 2 tuần da sáng mịn mà lại giảm cân bất ngờ!

Để có một bữa trưa vừa ngon miệng, giúp giảm cân thì bạn có thể làm món khoai lang nghiền sữa chua này. Món ăn làm vừa nhanh vừa dễ, giàu dinh dưỡng mà lại giúp giảm cân, cấp ẩm và...

Cuối tuần vào bếp làm loại soup đơn giản này, chị em không chỉ có món ăn đổi vị mà còn xong luôn cả 5 bữa sáng cho các ngày làm việc trong tuần tới!

Một công đôi việc, tranh thủ cuối tuần thảnh thơi để chuẩn bị đồ ăn cho một tuần làm việc mới thôi nào!

5 mẹo bảo quản và chế biến khoai lang đơn giản mà chị em nội trợ nào cũng cần phải biết

Cách bảo quản khoai lang cũng như chế biến đúng cách sẽ giúp chị em nội trợ giữ được khoai lang lâu hỏng, đồng thời đảm bảo hương vị thơm ngon.

Nên ăn gì khi bị đau họng?

Món ăn mềm và dễ nuốt, ấm nóng sẽ hạn chế kích thích niêm mạc họng, đồng thời làm dịu cổ họng bị viêm.

Vừa ngừa ung thư lại giúp đẹp da tóc, món ăn vặt “thần thánh” này đã rẻ bèo mà làm lại dễ nữa!

Sắp tới cuối tuần rồi, hãy bỏ chút thời gian công sức để làm ngay món ăn vặt thần thánh này nhé!

Top 6 thực phẩm giàu canxi hơn cả tôm giúp bé phát triển vượt trội

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao của bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, yếu tố dinh dưỡng quyết định phần lớn đến chiều cao của trẻ.

Những thực phẩm tốt nhất giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Mặc dù chiều cao phụ thuộc phần lớn vào di truyền, nhưng việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn là vô cùng cần thiết để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển ...

5 món ăn vặt từ khoai lang siêu ngon với cách làm đơn giản, cả nhà thích thú chén tì tì

Bạn hoàn toàn có thể làm 5 món ăn vặt từ khoai lang cho cả nhà nhâm nhi bữa xế chiều.

Tỏi, cải bó xôi – thực phẩm giúp tuyến tuỵ của bạn khoẻ mạnh hơn

Nghệ, tỏi, cải bó xôi, súp lơ xanh hay nho đỏ và khoai lang là những thực phẩm giúp tuyến tuỵ của bạn luôn khoẻ mạnh.

Bà ngoại hot nhất thế giới chịu ‘ướp lạnh’ để trẻ lâu

Gina Stewart chịu đóng băng cơ thể ở nhiệt độ âm 110 độ C, lạnh hơn cả Bắc Cực, để duy trì vẻ trẻ trung.

Mẹo nhỏ làm món khoai lang kén vỏ ngoài giòn rụm bên trong thơm mềm

Khoai lang kén là một trong những món ăn vặt được khá nhiều người ưa chuộng, đặc biệt vào những ngày se lạnh của mùa đông.

6 loại vitamin quan trọng đối với da

Có thể duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da với sự hỗ trợ của các loại vitamin. Vậy hãy xem những loại vitamin nào là quan trọng và cần thiết nhất cho làn da của bạn.

Mách bạn 8 bước làm mứt khoai lang đơn giản tại nhà mà ngon hết ý

Cách làm mứt khoai lang rất đơn giả chị em có thể làm ở nhà vừa đảm bảo an toàn vệ sinh vừa ngon khó cưỡng.

Hà Nội: Chị em mê tít đặc sản Lào Cai giá rẻ như khoai

Sâm đất hay còn được gọi là khoai sâm, loại củ có dáng hình như khoai lang và được bán với giá từ 15.000 - 30.000 đồng/kg.

Siêu mẫu U50 bỏ bữa sáng, chăm tập HIIT giữ dáng

Molly Sims áp dụng nhịn ăn gián đoạn nên thường ăn bữa đầu tiên trong ngày vào buổi trưa và tiêu thụ nhiều rau xanh, thực phẩm giàu protein, hạn chế tối đa đồ ngọt.

Công thức chuẩn cho món khoai lang tẩm bột chiên giòn

Lớp bột bên ngoài giòn rụm, bên trong khoai mềm sẽ hấp dẫn các thành viên trong gia đình.

Chọn khoai lang chuẩn ngon chỉ cần 4 đặc điểm này

Dù là khoai lang hay bất kỳ loại củ nào đi chăng nữa, nếu không muốn rơi vào cảnh mua phải đồ hư, hỏng, thối, chắc chắn chị em nào cũng cần biết thêm một số mẹo vặt.

Muốn đánh bay khô da mùa đông, bổ sung ngay những thực phẩm “vàng” sau vào chế độ ăn uống

Bạn sẽ không còn lo lắng về chứng khô da mùa đông hay nhiều chứng bệnh về da khác khi bổ sung đúng thực phẩm.

Ung thư cổ tử cung nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Điều trị ung thư cổ tử cung không những phụ thuộc vào các phương pháp của y học mà ngay cả lựa chọn những thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng góp phần giúp bệnh nhân phục hồi nhanh ch...

6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà không béo

Ngô, khoai lang là những thực phẩm giàu chất xơ và protein, vừa dễ tiêu hoá, vừa tốt cho sức khoẻ và vóc dáng.

6 thực phẩm giúp da không bị nẻ vào mùa đông

Khoai lang, cà chua, súp lơ trắng là những thực phẩm giúp cơ thể giữ nước, ngăn ngừa da khô, bong tróc vào mùa đông.

6 lợi ích tuyệt vời của khoai lang có thể khiến bạn bất ngờ

Khoai lang chứa nhiều vitamin và chất chống ô xy hóa, khiến chúng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho bữa ăn hằng ngày, theoInsider.

Loại củ mang vẻ ngoài xấu xí như khoai lang nhưng bên trong lại thơm ngon “thượng hạng”, dân mạng tranh nhau mua cũng không có hàng

Đi siêu thị vô tình thấy một loại củ có vẻ ngoài y hệt khoai lang, cô gái bèn mua về ăn thử để xem những lời đồn đoán bấy lâu nay của cư dân mạng là đúng hay sai.

Đừng luộc khoai theo cách thông thường nữa đây mới là “chân ái” để có món khoai lang cực phẩm

Cách luộc khoai lang này sẽ giúp món ăn thêm ngọt, thơm và bổ dưỡng.

Hướng dẫn nướng khoai lang bằng nồi chiên không dầu

Hướng dẫn nướng khoai lang bằng nồi chiên không dầu

Đừng bỏ 5 thực phẩm này vào khi nấu cháo, cẩn thận nuôi tế bào ung thư mà không biết

Cháo dễ ăn, thích hợp trong những ngày thời tiết se lạnh. Tuy nhiên khi lựa chọn nguyên liệu nấu cháo cần cẩn trọng kẻo có thể vô tình rước bệnh ung thư.

Đâu là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cần bổ sung cho bé vào mùa thu?

Phụ huynh lo lắng không biết nên cho trẻ ăn gì vào mùa thu để cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Một vài loại thực phẩm không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều vào mùa thu cho bé.

Bất ngờ trước tác dụng chữa táo bón của 5 loại thực phẩm

Khi bị táo bọn, thông thường mọi người sẽ tìm đến thuốc nhuận tràng để giảm tình trạng này. Tuy nhiên, Healthline đã đưa ra 5 loạithực phẩmchữa táo bón nhanh chóng và hiệu quả.

Cách làm khoai lang nướng ngon miệng

Khoai nướng vừa ngọt mềm vừa thơm mùi bơ rất thích hợp để thưởng thức trong tiết trời se lạnh đầu đông. Bạn dễ dàng làm món ngon này tại nhà.

Mua khoai vài hôm là mọc mầm, học ngay cách này để lâu không thối hỏng, vẫn ngọt ngon

Chỉ vài thao tác đơn giản là bạn có thể để khoai rất lâu mà không sợ mọc mầm, thối hỏng.

2 món ngon lạ vị từ khoai lang ai cũng làm được

Thay vì khoai lang luộc nhanh ngán bạn hãy thử làm theo cách dưới đây để có món ăn vặt hấp dẫn.

Từng bị chê vì khuôn mặt tròn xoe, Seohyun hé lộ 2 tips nhỏ giúp cô lột xác ngoạn mục

Ngoại hình của Seohyun đã có sự cải thiện rõ rệt trong lần trở lại màn ảnh nhỏ với tác phẩm Đời Tư. Có thể thấy, từ thần thái đến ngoại hình của Seohyun đều có sự thăng cấp vượt tr...

Hấp khoai lang đừng cho thẳng vào nồi, thêm bước nữa khoai ngon ngọt hơn nhiều

Hóa ra, khoai hấp kém ngọt là do bị bỏ quên một bước.

Bỏ túi 4 công thức chế biến món ăn vặt từ khoai lang để nhâm nhi vào ngày se lạnh

Từ lâu, khoai lang đã trở thành một thực phẩm được nhiều người yêu thích bởi nó không chỉ có hương vị ngon ngọt tự nhiên mà còn chứa nhiều dưỡng chất.

Tôi làm món snack khoai mang đi làm ăn vặt, cả công ty ai cũng thích mê vì đã ngon lại ăn thoải mái không lo tăng cân!

Nếu bạn sợ tăng cân nhưng lại không thể bỏ được các món ăn vặt thì hãy tham khảo cách làm món snack khoai lang dưới đây, nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe nữa đấy.

Thực phẩm giúp “đốt” mỡ

Thừa cân không chỉ gây nên sự mất tự tin mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn hằng ngày, một số thực phẩm dưới đây có t...