Ngồi yên xe sau phơi nắng, quý ông có thể vô sinh
Trời nắng nóng, mọi thứ đều trở nên ngột ngạt, bí bách và khó chịu nhất vẫn là khu vực nhạy cảm. Với những chiếc yên xe nóng ran, luôn trên 50 độ C, các chú tinh binh của bị đe dọa nghiêm trọng.
Ngồi lên yên xe để giữa trời nắng 40 độ C sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
“Cậu nhỏ” kêu oai oái vì nóng
Tại sân để xe của Bệnh viện Bạch Mai, vài trăm chiếc xe để dưới trời nắng nóng như thiêu như đốt của mùa hè. Những chiếc yên xe trở thành “miếng dán nhiệt” đối với nhiều người.
Đứng cạnh chiếc xe khá lâu, anh Bình trú tại Hưng Yên, đưa người nhà vào bệnh viện khám thở dài “Nóng lắm không ngồi được đâu”. Đặt bàn tay lên chiếc yên xe anh phải rút tay lại vì nóng. Bàn tay còn thế, anh nghĩ đến cảnh đặt bàn tọa lên yên xe đã thấy sợ. Anh Bình đắn đo không biết nên dắt xe ra khỏi bãi xe ngồi vào chỗ râm chờ yên xe nguội hay cứ ngồi lên đi.
Trường hợp của anh Bùi Văn Thành đang làm việc ở Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội cũng “bi đát” không kém. Anh Thành than thở, anh làm nhân viên giao hàng cho công ty dược. Xe anh luôn để ngoài sân của tòa nhà không có mái che. Mỗi lần mang hàng ra xe, anh lại ngao ngán khi ngồi lên yên xe. Khi đó, anh có cảm giác cháy da mông. Anh nghe rõ cả những tiếng thở than của “cậu nhỏ” khi tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng.
Đôi lần, anh Thành thầm nghĩ “nóng thế này thì có vô sinh không?”. Nhưng vì lý do công việc, anh vẫn cố chịu ngồi lên chiếc xe. Anh chạy xe trên đường phải mất 5 đến 7 phút sau yên xe mới hạ hỏa.
Nhiều chị em phụ nữ cũng lo lắng khi “khu vực tam giác vàng” cũng lãnh đủ cảm giác nóng ran trên chiếc yên xe. Chị Hòa trú tại Minh Khai kể, chiếc xe máy của chị để ở cơ quan nhưng nhà xe không có mái che. Chị mua áo che nắng cho xe nhưng vẫn không ăn thua. Cứ đến giờ nghỉ trưa, chạy về nhà cho con bú, chị Hòa lại ngại. Mỗi lần ngồi lên xe, chị giật mình vì nhiệt độ quá nóng. Mấy lần, chị mang theo chiếc chăn cũ của con để lên yên xe che nắng, nóng.
Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Bác sĩ nam khoa Nguyễn Khắc Lợi cho biết hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể về việc ngồi yên xe nóng ngoài trời có gây vô sinh không nhưng chắc chắn nhiệt độ cao quá như thế ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh trùng ở nam giới. Nhiệt độ quá cao có thể làm giảm chất lượng tinh binh cũng như số lượng của chúng.
Ở nam giới, vùng bìu là nơi sản xuất ra tinh trùng nên không được tiếp xúc những nơi có nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không nên tắm nước quá nóng, không đặt các vật nóng quá ở gần vùng bìu. Nhiệt độ sản xuất ra tinh binh là 34,5 – 35,5 độ C, nếu cao hơn nhiệt độ này thì việc sản xuất sẽ bị hạn chế, nhiệt độ càng cao thì ảnh hưởng càng rõ.
Video đang HOT
Các chuyên gia nam khoa vẫn khuyến cáo quý ông không nên mặc quần lót ở nhà để khu vực sinh tinh trùng có được nhiệt độ phù hợp. Chính vì thế, yên xe nóng ran lên đến 50 – 60 độ C khi để ở ngoài trời, vùng bìu trực tiếp tiếp xúc sẽ ảnh hưởng chất lượng sinh tinh.
Ở nữ giới, TS Lê Anh Tuấn, BV Phụ sản Trung ương cho biết việc tiếp xúc với nhiệt độ cao hơn nhiệt độ cơ thể ít bị ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bằng nam giới. Nhưng cũng cần chú ý đến các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm khác.
Hiện nay, để tránh cảnh “cậu nhỏ”, “cô bé” ảnh hưởng vì nhiệt độ cao, khi sử dụng xe máy, người sử dụng cần để vào chỗ râm tránh ánh nắng trực tiếp. Trong điều kiện không có mái che như ở nhiều nơi, trước khi ngồi lên xe, mọi người cần làm mát yên xe như lấy khăn ướt lau qua yên xe để tỏa bớt nhiệt độ, tưới nước vào yên xe. Ngoài ra ở mùa hè nhiệt độ cao, nam giới và nữ giới cần ăn mặc các chất liệu vải thoáng mát đảm bảo an toàn, tránh nhiệt độ cao gây viêm nhiễm và chất lượng tinh binh.
Khánh Ngọc
Theo Infonet
Bí quyết nuôi dưỡng 'tinh binh' khỏe mạnh tuổi xế chiều
Môi trường, chế độ ăn uống, những thói quen xấu và sức khỏe giảm sút chính là nguyên nhân khiến số lượng và chất lượng "tinh binh" giảm dần theo thời gian.
Về mặt lý thuyết, tuổi tác không ảnh hưởng nhiều đến vấn đề "làm cha" của các quý ông bởi nam giới có thể duy trì sức khỏe sinh sản đến hết đời. Tuy nhiên, môi trường, chế độ ăn uống, những thói quen xấu và sức khỏe giảm sút lại chính là nguyên nhân khiến số lượng và chất lượng "tinh binh" giảm dần theo thời gian.
Với xu hướng kết hôn muộn như hiện nay, việc chăm sóc "tinh binh" đối với quý ông càng trở nên quan trọng và cần thiết hơn bởi chất lượng những "chú lính chì" không chỉ quyết định khả năng thụ thai mà còn phản ánh phần nào sức khỏe tình dục của các Adam.
Ảnh minh họa
"Cha già con cọc"
Ông bà ta xưa có câu: "Cha già con cọc", ám chỉ việc những ông bố lớn tuổi khi sinh con ra sẽ gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe. Đây cũng được coi là một kinh nghiệm quý báu về việc chọn lứa tuổi sinh con ở nam giới.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hiện nay thì kinh nghiệm này hoàn toàn có cơ sở. Một nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, chất lượng tinh trùng của nam giới bắt đầu suy giảm từ sau tuổi 35. Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học tại Phòng Thí nghiệm công nghệ sinh sản ở Los Angeles (Mỹ) phân tích tinh trùng của 5.081 nam giới từ 16 - 72 tuổi. Kết quả cho thấy, chất lượng tinh trùng bắt đầu giảm sau khi nam giới bước qua tuổi 35. Điều này có nghĩa, cánh mày râu sau tuổi 35 sẽ khó mang lại sự thụ thai hơn và làm tăng nguy cơ sẩy thai cho "đối tác" của họ.
Một số nghiên cứu trước đây cũng cho thấy, tuổi đời suy giảm chất lượng tinh binh là 40. Nghiên cứu ở Pháp trên 2.000 nam giới thấy rằng, những cặp vợ chồng làm thụ tinh nhân tạo, nếu chồng cao tuổi thì bị thất bại nhiều hơn. Tuổi của nam giới tăng lên không làm giảm sự sản sinh "tinh binh" mà chỉ làm giảm chất lượng của chúng.
Ngoài vấn đề sinh sản, chất lượng "tinh binh" cũng phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe tình dục của phái mạnh.
GS.BS Đỗ Trọng Hiếu (phòng khám Nam khoa - Viện phát triển sức khỏe cộng đồng Ánh sáng), cho biết: "Nam giới khỏe mạnh mỗi ngày có thể sản xuất hàng triệu con tinh trùng, tuy nhiên có đến 30-50 % là dị dạng, không có khả năng thụ thai. Đối với những nam giới bị bệnh lý về tình dục hoặc sống trong môi trường nhiễm độc thì tỷ lệ tinh trùng dị dàng này sẽ tăng lên, thậm chí là 100% dị dạng và tất nhiên, đối với trường hợp này khả năng thụ thai là bằng 0".
GS Hiếu cho biết thêm, "khả năng làm cha" của nam giới không phụ thuộc nhiều vào tuổi tác như phụ nữ vì trên nguyên lý, nam giới có thể sản xuất "tinh binh" đến tận cuối đời. Tuy nhiên, càng nhiều tuổi, số lượng và chất lượng tinh trùng càng suy giảm vì lượng hóc-môn nam giảm sút và hệ quả lâu dài của môi trường độc hại cũng như các thói quen sinh hoạt xấu như hút thuốc, uống rượu, lười vận động... Số lượng và chất lượng "tinh binh" kém thì cơ hội thụ thai đương nhiên giảm đi rất nhiều. Thực tế, không chỉ các quý ông tuổi xế chiều mà chất lượng "tinh binh" của nam giới trẻ tuổi ngày nay cũng có dấu hiệu giảm sút đáng kể.
Theo một nghiên cứu tại Pháp từ năm 1989 đến năm 2005 trên 26.600 mẫu thử, lượng tinh trùng nam giới trong 1 ml tinh dịch đã giảm từ 74 triệu xuống 50 triệu con; trung bình mỗi năm giảm 2%. Như vậy, đến 2013 lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch còn khoảng 34 triệu con. Tình trạng này rất đáng báo động vì chất lượng tinh trùng kém dẫn đến khả năng vô sinh rất cao.
Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là do thói quen sinh hoạt. Thói quen không tốt phải kể đến đầu tiên là hút thuốc. Độ tuổi của những người hút thuốc ngày càng được trẻ hoá và kéo dài, tuy nhiên tác hại mà thuốc lá mang lại cho tinh trùng thì ít người để ý đến.
Chất lượng "tinh binh" của nam giới chịu ảnh hưởng chủ yếu của thói quen sinh hoạt và môi trường.
Theo kết quả nghiên cứu, tỉ lệ tinh trùng dị dạng ở những người hút trên 30 điếu thuốc mỗi ngày cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Uống rượu cũng tương tự như hút thuốc, cồn và nicotine có trong rượu đều có thể sát thương những chú "tinh binh", khiến chúng kém phát triển, thậm chí bị giảm sức sống. Làm việc quá sức, thường xuyên chịu áp lực công việc căng thẳng hoặc sinh hoạt tình dục quá độ cũng là nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng. Môi trường có những thay đổi xấu cũng góp phần làm gia tăng tốc độ xuống cấp "tinh binh" của phái mạnh.
Ngày nay, do thuốc trừ sâu và thuốc diệt côn trùng được sử dụng rộng rãi, những loại thuốc này ngấm vào thức ăn mà con người ăn vào hàng ngày, theo thời gian lượng thuốc này ngấm vào cơ thể người sẽ ngày càng nhiều. Chỉ cần một lượng thuốc nhất định được tích luỹ trong cơ thể đã có thể làm giảm tác dụng của tinh hoàn khiến cho năng lượng cung cấp cho tinh trùng không đủ, từ đó gây ra những biến đổi của ống tinh và các tế bào tinh trùng, làm gia tăng tỉ lệ tinh trùng dị dạng.
Chăm sóc sức khỏe "tinh binh"
Sự suy giảm số lượng và chất lượng "tinh binh" theo quá trình lão hóa cơ thể là một quá trình tự nhiên, chỉ có thể can thiệp ở mức độ nhất định chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn được. Tuy nhiên, nếu các quý ông biết chăm sóc cho những chú "tinh binh" từ khi còn trẻ thì sức khỏe của chúng sẽ không bị ảnh hưởng nhiều theo thời gian.
GS.BS Đỗ Trọng Hiếu đưa ra lời khuyên: "Trước hết, cần xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt khoa học, nói không với thuốc lá và hạn chế rượu bia. Bên cạnh đó, hãy biết cách đẩy lùi căng thẳng, tự tạo niềm vui trong cuộc sống bằng cách thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức khỏe.
Nên tập luyện thường xuyên một môn thể thao phù hợp với bản thân, đều đặn mỗi ngày khoảng 60 phút, nên tập vừa sức, tránh gắng sức sẽ gây hiệu ứng ngược do tập luyện và không tốt cho sức khỏe.
Nên mặc quần áo rộng rãi, chất liệu thoáng mát để quá trình sinh tinh diễn ra dễ dàng.
Nên cố gắng tránh tiếp xúc với các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng, những hóa chất độc hại, các kim loại nặng, chì và những dung môi hữu cơ.
Khi làm việc trong môi trường độc hại phải mặc đồ bảo hộ lao động, mang mặt nạ chống độc để giảm nguy cơ hấp thụ các chất độc thấm qua da, qua niêm mạc và vào phổi".
Để chăm sóc sức khỏe "tinh binh", chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất, nhiều chất xơ hằng ngày có thể cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất ra đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng.
Các chuyên gia khuyên rằng, quý ông nên ăn nhiều rau xanh vì trong rau xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho sự phát triển của tinh trùng như vitamin C, E, kẽm. Ngoài ra, cũng nên chú ý ăn nhiều các loại quả hạch và các loại cá vì trong đó có chứa các acid béo Omega 3, một chất có lợi cho tinh trùng. Đặc biệt, cơ thể nam giới nếu thiếu kẽm cũng sẽ làm giảm ham muốn, đồng thời làm giảm đáng kể số lượng "tinh binh".
Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, quý ông nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng kẽm cao như con hàu (cứ 100g hàu chứa 100mg kẽm), thịt gà (100g thịt chứa 3mg kẽm), trứng gà (100g trứng gà chứa 3mg kẽm), gan gà (2.4mg kẽm), lạc (2.9mg kẽm) và thịt lợn (2.9mg). Khi ăn những loại thực phẩm này cần hạn chế uống rượu để tránh ảnh hưởng đến sự hấp thu kẽm. Những người bị thiếu kẽm nghiêm trọng có thể uống 50mg acid acetic mỗi ngày và nên đi kiểm tra định kỳ hàm lượng kẽm trong cơ thể.
Nguồn: Gia đình
Báo Đất Việt
Chuyện thụ thai, từ phía đàn ông Xuất tinh ngoài vẫn có thể có thai, thời điểm thụ tinh có thể "chọn con trai, con gái" hay sau tuổi 40, đàn ông sẽ giảm khả năng sinh sản... Đây là một số trong rất nhiều ngộ nhận xung quanh chuyện thụ thai và tránh thai nhìn từ góc độ đàn ông. 1. Đàn ông có thể "bắn" hết "đạn"? Có...