ngồi thiền trước khi ngủ

Những điều nên biết trước khi chọn mua một hệ thống camera Wi-Fi

Từ trước đến nay các camera Wi-Fi luôn nổi tiếng với sự tiện lợi không phải bàn cãi. Mọi việc bạn phải làm là chỉ cần cắm chúng vào ổ điện sau đó kết nối chúng với mạng Wi-Fi của gia đình và bạn đã sở hữu những con mắt nhân tạo cho riên...

Không ít thành viên BTS muốn rời khỏi nhóm trước khi ra mắt

BTS hiện là ban nhạc Kpop lừng danh nhất thế giới. Kỷ lục của họ được đăng tải dày đặc trên báo. Thế nhưng, từng có thời, nhiều thành viên muốn rời nhóm.

Lãnh đạo Đài Loan tuyên bố “cứng rắn” trước khi sang Mỹ

Bà Thái Anh Văn đã có chuyến thăm một số nước Châu Mỹ, bất chấp những sức ép từ Trung Quốc.

Thản nhiên ngồi thiền giữa đường mặc dù xe cộ qua lại đông đúc nguy hiểm

Một nam thanh niên đã có hành động khoanh chân ngồi thiền ngay giữa đường lớn trong khi xe cộ qua lại đông đúc. Khiến người đi đường ai cũng có một phen hoảng hồn vì không biết chu...

Huấn luyện viên đội bóng đã giúp các em nhỏ trong hang ra sao?

Bất kể một số ý kiến chỉ trích, với nhiều người Thái Lan, anh Ekapol, người huấn luyện đội bóng thiếu niên, giống như một sức mạnh thần thánh đã có mặt để cứu giúp các em trong khi...

Đặng Lê Nguyên Vũ, đại gia cà phê tái xuất hay “quái dị”?

Trong dịp Tập đoàn Trung Nguyên tổ chức kỷ niệm 22 năm thành lập và ra mắt sản phẩm mới, ông chủ Đặng Lê Nguyên Vũ đã bất ngờ xuất hiện

Không cần dùng thuốc chỉ cần thực hiện các cách này bạn cũng có thể kiểm soát bệnh huyết áp cao dễ dàng

Thuốc không phải lúc nào cũng là phương pháp điều trị huyết áp cao hữu hiệu nhất. Có một vài cách mà không cần dùng thuốc cũng giúp bạn kiểm soát huyết áp cao.

Ngồi thiền thực sự tốt cho bạn, đặc biệt với người bị rối loạn lo âu, hãy nghe người trong cuộc chia sẻ trải nghiệm!

Chia sẻ của Sarah Wilson về công dụng của việc ngồi thiền chắc chắn sẽ khiến bạn phải suy xét về bộ môn này trong cuộc sống hiện đại, nhất là với người mắc chứng lo âu thái quá.

Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này

Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ mà thiền sẽ mang lại cho cơ thể bạn.

2 không khi ăn và 2 không khi ngủ mẹ cần quán triệt để trẻ có sức khỏe tốt nhất

Khi ăn và khi ngủ bố mẹ cần hạn chế hoặc tuyệt đối không cho trẻ làm những việc sau để con có sức khỏe tốt và phát triển bình thường.

Con người có thể nhịn thở, ăn, uống bao lâu?

Hiện nay, thông tin về nhịn ăn để giảm cân, thanh lọc cơ thể, chữa bệnh, ngồi thiền làm tăng năng lực tinh thần...tràn lan trong xã hội. Nhiều chuyên gia y tế, dinh dưỡng cho rằng ...

TS dinh dưỡng: Thiền nhịn ăn 49 ngày là hoang đường

TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.

Ngay khi còn trẻ, mỗi ngày ngồi thiền 1 giờ và bạn sẽ không tin vào những gì mình nhận được về sau này

Nhà nghiên cứu tại Đại học Califonia, Davis - người trực tiếp thực hiện nghiên cứu, không thể giải thích tại sao việc ngồi thiền lại mang lại hiệu quả này.

Làm gì để hóa giải cơn bừng bốc hỏa?

Đến thời kỳ tiền mãn kinh, mọi phụ nữ đều phải trải qua các cơn bừng bốc hỏa. Đó là những cảm giác rất khó chịu mà chị em nào cũng muốn xua tan càng nhanh càng tốt. Làm gì để hóa g...

Những hành động kỳ lạ nhất từng được ghi nhận của con người trong lúc ngủ

Mộng du là một trong những nguyên nhân khiến con người có những hành động kỳ quặc trong khi ngủ. Và dưới đây là những câu chuyện kì lạ nhất về hiện tượng mộng du ở con người.

Chồng Á hậu đẹp nhất Hong Kong đột tử khi đang ngủ

Á hậu trẻ đẹp nổi tiếng lịch sử cuộc thi Hoa hậu Hong Kong - Ngô Uyển Phương - khóc ngất khi chồng qua đời vào ngày 23/2.

Dành thời gian làm những việc này vào buổi sáng để ‘chuyện ấy’ luôn tuyệt vời như ý

Mỗi sáng bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để làm những việc này là có thể nhận được vô vàn lợi ích, từ chỗ đẹp người đến cải thiện chuyện ấy.

Bật khóc nức nở với lời thú nhận cuối cùng của vợ trước khi qua đời

Lời cuối cô ấy nói với tôi khá tỉnh táo. Cô ấy nắm tay tôi rồi rút chiếc nhẫn cưới, nói rằng cô ấy không xứng đáng.

5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng

Nghiên cứu của Đại học Northwestern, Mỹ, cho thấy, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi ngủ dậy có thể khiến chỉ số BMI giảm đáng kể. Đây là chỉ số giúp xác định tình trạng cơ t...

6 điều đáng yêu khiến chàng bấn loạn chỉ bạn mới có

Không phải camera 360 thần thánh, cũng không phải quần là áo lượt, chỉ cần 1 trong 6 đáng yêu điều dưới đây cũng đủ để tim chàng loạn nhịp lên vì bạn rồi.

6 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy calo hiệu quả

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe hằng ngày, điều đó không hề dễ dàng. Thế nhưng, nếu lưu ý một chút là chịu khó luyện tập cho mình những thói quen như tập thể dục...

Dị nhân Tiền Giang 17 năm không mở miệng nói một từ

Năm 1990, ông quyết định xuống núi hẳn. Người quen cho ông mượn một mảnh đất nhỏ trong một khu vườn rợp bóng cây dại. Người dân xung quanh thương tình cho ông những thân cây và các...

9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ

Cuộc sống với bao điều phải lo toan, áp lực công việc xã hội cùng công việc gia đình bận rộn rất dễ khiến phụ nữ bị căng thẳng và stress.

“Cầu viện” đến mật ong và chanh vàng để diệt mụn cằm hiệu quả

Sự kết hợp giữa chanh và mật ong không chỉ để làm siro trị ho mà còn có tác dụng tốt với các vấn đề mụn.

Giải mã những trường hợp khỏi bệnh kỳ lạ

Mang trong mình nhiều căn bệnh hiểm nghèo, đã có lúc bà Tâm nghĩ đến một "án" tử cho bản thân. Bởi dù đã bỏ ra rất nhiều tiền của chữa trị nhưng bệnh không đỡ.

Tác hại không ngờ của việc cho trẻ bú bình khi ngủ

Trẻ bú bình khi ngủ có thể dẫn đến nhiều tác hại cho sức khỏe như sặc sữa, sâu răng hay viêm tai, thậm chí tử vong.

Cảnh báo nguy hại khi để điện thoại dưới gối khi ngủ

Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì nó gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Tập thiền – Bí kíp đơn giản giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Ngồi thiền không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chuyện ấy càng thêm thăng hoa.

Chọn thuốc hay thiền, đánh tan stress?

Khi xuất hiện những cảm xúc tiêu cực bất kể vì lí do gì, nhiều người băn khoăn không biết nên chữa bệnh bằng thuốc hay thiền. Cả thuốc và thiền đều hỗ trợ hiệu quả việc giảm triệu ...

Lợi ích của thiền với cơ thể

Những bài tập thiền đơn giản mỗi ngày là phương thức thư giãn não bộ và tâm trí, bảo vệ hệ tim mạch, ngăn béo phì...

Bài thuốc cực đơn giản chữa khỏi hẳn bệnh mất ngủ kinh niên

Mất ngủ không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây tổn hại đến sức khỏe không nhỏ.

Phụ nữ sợ những gì trong lần đầu?

Trước khi yêu nàng thường có những nỗi sợ mà không dám chia sẻ với ai. Là đàn ông, bạn cần quan tâm để xóa tan nỗi sợ của nàng nhé.

8 câu hỏi bạn cần tự đặt ra cho mình trước khi mang thai

Người mẹ mắc một số bệnh, nhất là các bệnh lây qua đường tình dục trong thời gian mang thai thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

4 biện pháp giúp bạn trẻ lâu hơn

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp bạn loại bỏ nguy cơ lão hóa từ gốc rễ. Nếu thường xuyên thực hiện chúng, bạn sẽ trẻ lâu hơn.

5 điều sinh viên MBA nên làm trước khi tốt nghiệp

Những hoạt động ngoại khóa, các mối quan hệ trong khi còn đang ngồi trên ghế nhà trường sẽ rất hữu ích cho bạn sau này.

Nam giới cần chuẩn bị gì trước khi thụ thai?

Chuẩn bị cho việc mang thai không phải công việc riêng của chị em phụ nữ mà còn rất cần đến sự chuẩn bị của người cha, để tạo cơ hội tốt nhất trong việc thụ thai. Dưới đây là những...

Gỡ rối băn khoăn trước khi chọn ngành thi Đại học

Chọn được ngành học phù hợp với mình, với nhu cầu của xã hội quả là chuyện không hề đơn giản.

Những điều cần biết trước khi du học Úc

Trước khi lên đường sang Úc học tập, các bạn trẻ cần chuẩn bị kỹ về vấn đề thủ tục, văn hóa, tài chính và cả những thông tin cơ bản về cuộc sống ở đất nước này.

Thực phẩm cần tránh trước khi lên giường

Đi ngủ với một bao tử chật ních đồ ăn khiến bộ máy tiêu hóa làm việc vất vả, từ đó khiến giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là những thực phẩm cần tránh trước lúc lên giường.

6 loại thực phẩm không được ăn nhiều trước khi “xung trận”

Có những loại thực phẩm được coi là không có lợi nếu tiêu thụ trước khi xung trận vì chúng có thể làm cho bạn thất vọng trong lần quan hệ đó.

Nên biết về chàng trước khi kết hôn…

Đôi khi bạn có thể hiểu một người ngay giây phút đầu gặp gỡ. Cũng có khi là sau vài tháng, thậm chí nhiều năm dài bên nhau bạn vẫn chưa dám chắc đã tìm được đúng người. Bất kể hai ...

Thực phẩm cần tránh trước khi ‘hành sự’

Theo Woman'sDay, để có một đêm đầy lãng mạn bên người thương, bạn cần gạt phăng một số thực phẩm sau ra khỏi thực đơn buổi tối, bởi chúng được coi là những liều thuốc chống lại sự ...

Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga

Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình tập hiệu quả hơn.

7 lưu ý các cô gái cần biết trước khi về ra mắt nhà bạn trai

Nhiều cô gái thường hồi hộp, lo lắng, run đến mất ăn mất ngủ khi chàng thông báo ngày đưa về ra mắt bố mẹ chồng tương lai. Làm sao để vượt qua và có ngày đầu ra mắt nhà chàng suôn ...

Những điều cần lưu ý trước khi khám phụ khoa

Khám phụ khoa không chỉ dành cho phụ nữ đã kết hôn. Bạn gái sau 18 tuổi, cơ quan sinh dục phát triển đầy đủ, đều có thể mắc bệnh phụ khoa. Nếu có sinh hoạt tình dục, tỷ lệ mắc bệnh...

17 việc phái đẹp nên ‘thử’ trước khi lấy chồng

Đừng để cuộc sống tự do của bạn kết thúc một cách nhạt nhẽo, đầy tiếc nuối.

Các thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Bạn nên tránh ăn mì ống, pizza, kẹo và các loại đồ uống có cồn.

8 thực phẩm giải độc cho cơ thể

Detox là phương pháp thanh lọc chất thải, độc tố từ thức ăn, ô nhiễm môi trường. Những độc tố này tích tụ trong cơ thể lâu ngày trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi k...

14 điều bạn có thể làm để trị bệnh trước khi tới bệnh viện

Có bệnh thì phải đi bác sĩ, đi khám là điều tất yếu nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể áp dụng những cách rất đơn giản để trị bệnh trước khi đi khám.

Mẹo đơn giản giúp hạn chế rụng tóc

Một số mẹo nhỏ như mát xa, ngồi thiền sẽ thực sự hiệu quả, giúp bạn hạn chế việc bị rụng tóc.