Nên uống hay bôi vitamin E hiệu quả hơn?

Vitamin E được xem là thần dược làm đẹp da. Nhưng các nàng đã thực sự biết cách làm đẹp với Vitamin E một cách an toàn và hiệu quả chưa? hôm nay chúng tôi sẽ giúp các nàng tìm hiểu nhiều hơn về loại thần dược này và làm sao để chúng phát huy hết tác dụng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày mà không gây hại cho làn da cũng như cơ thể của chúng ta nhé!

Tác dụng “diệu kỳ” của Vitamin E đối với da

Vitamin E cũng giống như vitamin B1, Vitamin C là một loại Vitamin tan trong dầu và là một trong những Vitamin cần thiết cho cơ thể. Vitamin E có khả năng làm chống lão hóa da, chống nắng ngăn ngừa các tia UV. Nhờ vậy mà làn da của chúng ta tránh xa được những vết sạm và nám. Ngoài ra, Vitamin E còn có tác dụng trị mụn cấp tốc rất tốt.

Hiện nay, Vitamin E xuất hiện phổ biến trong những sản phẩm làm đẹp da và thực phẩm chức năng. Đồng thời, cũng có nhiều phương pháp làm đẹp bằng Vitamin E. Trong đó, có cả cách uống và bôi Vitamin E lên mặt. Nhưng bạn gái cần biết, uống và bôi Vitamin E sẽ có tác dụng không giống nhau.

Có nên uống Vitamin E?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung Vitamin E từ nguồn thực phẩm làm đẹp da tự nhiên, các chị em thường chọn cách uống để bổ sung. Việc hấp thụ Vitamin E qua đường uống là điều vô cùng cần thiết cho cơ thể để giúp làn da cũng như cơ thể được bảo vệ và luôn tươi trẻ.

Chỉ nên bổ sung Vitamin E với liều lượng cần thiết (Ảnh: Internet)

Tuy nhiên, Vitamin E không giống với các loại Vitamin tan trong nước khác như Vitamin A, C nên không thể tự đào thải. Nếu uống thừa Vitamin E sẽ dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng ở các mô mỡ dưới da, không tốt cho sức khỏe. Không những thế còn dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi,… Ngoài ra, việc thừa Vitamin E còn dẫn đến sự cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể và phá hoại các chất đó.

Lưu ý khi uống Vitamin E:

Chị em chỉ nên bổ sung Vitamin với liều lượng cần thiết không quá 12 mg/ ngày đối với người bình thường.Phụ nữ đang trong thời kì mang thai thì nên uống khoảng thêm 15mg/ ngày để cơ thể luôn đủ chất.Với viên uống Vitamin E 400IU có trên thị trường, không nên uống trong thời gian quá lâu (> 2 tháng) để tránh tình trạng bị ứ đọng trong cơ thể.

Có nên thoa Vitamin E lên mặt?

Thoa Vitamin E dạng viên nang để giúp giảm thâm nám, mụn (Ảnh: Internet)

Bên cạnh việc uống Vitamin E, các chị em cũng truyền nhau việc thoa Vitamin E dạng viên nang để giúp trị nám da, thâm mụn, thậm chí là làm trắng da.

Nhưng theo các bác sĩ cho biết, Vitamin E dạng viên nang dùng để uống không thích hợp để dùng lên vùng da mặt. Viên nang này có tỷ lệ dầu cao, vì thế đối với các bạn có làn da nhờn mụn thì có thể khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Viên nang có tỷ lệ dầu cao sẽ khiến mụn trở nên nặng hơn (Ảnh: Internet)

Không những thế, các loại viên nang dạng uống không được điều chế cho việc sử dụng trực tiếp trên da. Khi bôi lên măt, Vitamin E se bị “bất hoạt” dươi anh năng măt trơi. Vì thế, việc bôi Vitamin E trực tiếp lên da không có tác dụng làm đẹp cho da mà còn gây ra một số nguy hại nhất định.

Lưu ý khi bôi Vitamin E:

Sử dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo thành mặt nạ Vitamin E với liều lượng vừa phải.Nên chọn các sản phẩm Vitamin E dành riêng cho da mặt, vì đã được tách đi lượng dầu không cần thiết và kết hợp cùng hợp một số thành phần có lợi cho da. Không phải cứ bôi nhiều thì đẹp nhanh!Thoa vitamin E chỉ phù hợp với các bạn da khô, nứt nẻ và có dấu hiệu lão hóa da. Nhưng nên kết hợp cả việc uống và bôi để có hiệu quả tối ưu nhất.Nàng da dầu nên dùng Vitamin E qua đường uống thay vì bôi trực tiếp lên mặt.

Vitamin E có thể giúp cho làn da luôn luôn tươi trẻ (Ảnh: Internet)

Vitamin E là một hợp chất rất tốt để giúp cho làn da tươi trẻ, nhưng để làm đẹp với Vitamin E hiệu quả, trước hết hãy lắng nghe làn da chúng ta để sử dụng chúng đúng cách và an toàn.

Theo dep365.com