Nàng dâu hào môn sở hữu ngực đầy, eo thon, hóa ra chống già nhờ món “nhân sâm xanh”
Để giữ được hình thể đẹp sau một lần sinh nở, Lan Khuê luôn chú trọng đến chế độ ăn uống và tập tành nghiêm túc.
Gần đây, Lan Khuê đã chia sẻ những hình ảnh của mình tại một sự kiện, ngay lập tức thu hút sự quan tâm của mọi người trên mạng xã hội. Vẻ đẹp sắc nét cùng thân hình mê hoặc của cô nhanh chóng khiến dân tình ngưỡng mộ.
Xuất hiện tại sự kiện, Lan Khuê trở thành tâm điểm với bộ trang phục khêu gợi. Mẫu thiết kế cô lựa chọn với phần cổ áo sâu hun hút và ôm sát cơ thể, tôn lên từng đường nét hấp dẫn. Dường như, dù đã là mẹ của một đứa trẻ và ở tuổi 32, Lan Khuê vẫn giữ được vẻ đẹp không tì vết, khiến không ít phụ nữ phải ao ước.
Có thể thấy, mặc dù không thường xuyên tham gia các sự kiện, nhưng mỗi lần Lan Khuê xuất hiện, cô đều chuẩn bị rất kỹ lưỡng cho trang phục và hình ảnh của mình. Cô không ngần ngại chọn lựa những bộ cánh thử thách sự quyến rũ của cơ thể, để phô bày những đường cong tuyệt mỹ. Chỉ vài ngày trước, người mẫu đã nhận được nhiều lời khen ngợi cho chiếc váy spaghetti strap với những đường cắt cut-out tinh xảo.
Mỗi dịp ra phố, người mẫu – bà mẹ một con luôn biết cách làm nổi bật hình thể của mình một cách tinh tế nhất. Mặc dù có thân hình mảnh mai nhưng Lan Khuê vẫn sở hữu vòng một đáng ngưỡng mộ.
Quả thật, không hổ danh là một trong những nàng mẫu đình đám của Vbiz, Lan Khuê trước và sau sinh nở chẳng hề có sự thay đổi về vóc dáng. Dù vậy, để đạt được phong độ hình thể này, top 11 Hoa hậu Thế giới 2015 cũng phải rất chú trọng đến chế độ sinh hoạt hàng ngày.
Theo đó, để giữ được thân hình mỹ miều, người đẹp luôn thường xuyên tập luyện với nhiều môn thể dục thể thao khác nhau. Trong đó, boxing và đánh tennis chính là bộ môn mà người đẹp sinh năm 1992 theo đuổi.
Video đang HOT
Đối với boxing, tập luyện bộ môn này không chỉ chỉ giúp đốt cháy calo mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng. Trong khi đó, chơi Pickleball đều đặn có thể giúp quản lý cân nặng bằng cách đốt cháy calo. Boxing được xếp vào nhóm các bài tập cardio cường độ cao, nhóm bài tập rất tốt trong việc đốt cháy mỡ nội tạng, loại mỡ thường tích tụ ở vùng bụng hoặc eo.
Lan Khuê chăm chỉ tập luyện để giữ dáng đẹp.
Pickleball cũng là phương pháp thể thao được nhiều chị em kết thân gần đây. Theo Trung tâm Thể thao Quần vợt New York nhận định, một người nặng 90kg có thể đốt 700 calo sau 1 giờ chơi Pickleball, đảm bảo số bước chân dao động 4000-7000 bước, tùy thuộc vào cường độ và phong cách chơi.
Bên cạnh chế độ tập luyện chăm chỉ, Lan Khuê còn được biết đến là người rất quan tâm đến chế độ ăn uống. Một trong những món ăn mà cô yêu thích nhất có thể kể đến là đậu bắp. Lan Khuê theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh mà vẫn đủ chất. Cô hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và protein để giữ cơ thể săn chắc.
Món ăn cô yêu thích là đậu bắp được ví như “ nhân sâm xanh”.
Món ăn Lan Khuê yêu thích là đậu bắp được ví như “nhân sâm xanh”.
Theo WebMD, đậu bắp có hàm lượng giàu vitamin A, C, magie, chất chống oxy hóa dồi dào. Không chỉ có khả năng cải thiện sức khoẻ, loại thực phẩm này còn giúp giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Ngoài khả năng hỗ trợ tăng trưởng, sửa chữa các mô trong cơ thể, những chất này với hàm lượng vitamin C và K còn giúp tăng sinh collagen, giúp làm đều sắc tố da, trẻ hóa da hiệu quả.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Chẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Vóc dáng hay làn da, ngoài việc tập luyện đều đặn và chăm sóc cẩn thận mỗi ngày thì chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ giúp chị em có được vòng eo thon gọn và làn da căng mướt. Vậy nên chỉ cần các nàng chú ý một chút thì chẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình.
Cô nàng hotgirl xứ Hàn Dada (kênh Youtube: @Dadacafe다다카페, hơn 500 ngàn người theo dõi).
Cô nàng hotgirl xứ Hàn Dada (kênh Youtube: @Dadacafe다다카페) đã chia sẻ một loại thức uống mà cô luôn duy trì đều đặn mỗi sáng để dưỡng da giữ dáng. Công thức rất đơn giản, có thể pha nhiều và chiết vào lọ cất trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi sáng thức dậy Dada đều uống 1 lọ rồi mới bắt đầu các bước chăm sóc da quen thuộc của mình.
Thức uống màu vàng giúp eo thon bụng phẳng, da dẻ căng mịn
Bí quyết của Dada chính là uống một ly nước từ gừng chanh vào muỗi buổi sáng khi vừa thức dậy. Không chỉ là những loại củ quả hỗ trợ công đoạn giảm cân, giữ dáng, gừng và chanh còn chứa nhiều vitamin hữu ích tốt cho làn da.
Gừng và chanh chứa tới 40 thành phần dưỡng chất tốt cho làn da, giúp cải thiện và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, hỗ trợ trị thâm mụn, tàn nhang, giúp làn da sáng và đều màu hơn.
Đối với Dada, gừng và chanh như "thần dược" của làn da và vóc dáng.
Cùng với các phương pháp luyện tập, Dada rất quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày.
Với chanh, Dada khuyên các chị em nên chọn chanh tây để không bị đắng, cô cũng cẩn thận gọt hết vỏ và phần cùi trắng, bỏ toàn bộ hạt bên trong. Còn gừng chỉ cần rửa sạch và gọt vỏ là được.
Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố, thêm chút nước và say nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt màu vàng.
Dada sẽ lọc lấy nước và bỏ lại phần bã. Cô rót vào từng lọ nhỏ và để tủ lạnh, hoặc đóng đá thành từng viên nhỏ để uống dần vào những ngày nắng nóng oi bức.
Khi uống bạn có thể cho thêm ít đường, nhưng uống không đường sẽ cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nếu chua quá thì các bạn có thể pha loãng hơn cho dễ uống.
Phần còn lại của hỗn hợp, Dada sẽ đóng đá thành từng viên nhỏ và uống giải khát mỗi khi háo nước hay nóng nực trong người.
Một ngày của Dada được khởi động bằng một cốc nước đá chanh gừng...
... hoặc một lọ nước mát màu vàng tươi như thế này.
Sau Tết, Chi Pu giữ phong độ sắc vóc nuột nà, dân tình hỏi bí quyết giữ dáng Sau kỳ nghỉ Tết, Chi Pu vẫn giữ đươc vóc dáng nuột nà khiến dân tình tò mò, tự hỏi về bí quyết. Hiện tại, Chi Pu đã trở thành một gương mặt thu hút sự chú ý của khán giả khi tham gia gameshow giải trí tại Cbiz. Điều này đã giúp tên tuổi của cô được nổi lên không chỉ ở...