nâng cao sức khỏe

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Các chuyên gia y tế cho rằng ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến hệ xương khớp thoái hóa, các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng, thừa cân béo phì. Lười vận động là một trong những thói quen tàn phá tuổi thọ của bạn.

Cách sử dụng lá húng chanh tốt cho sức khỏe

Giã nát một ít lá húng chanh cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng chanh để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp cơ thể.

10 thực phẩm tăng cường miễn dịch trong mùa nắng nóng

Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Tiêu thụ nghệ thường xuyên có thể giúp điều chỉnh phản ứng của hệ thống miễn dịch đối với ...

3 cách xả stress căng thẳng đơn giản mà hiệu quả

Lưu ý rằng không gian yên tĩnh có thể mang lại cảm giác cực kỳ khó chịu đối với những người lo lắng quá mức, những người thường gặp khó khăn khi đứng yên và không làm gì.

Các lưu ý khi tập luyện ở người bệnh basedow

Khi bệnh basedow trong giai đoạn tiến triển nặng, người bệnh không nên tập luyện. Tuy nhiên, khi bệnh ổn định về trạng thái thể chất và tinh thần, có thể thực hiện hoạt động thể ch...

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Ngải cứu như đã nói ở trên có tác dụng trừ tà khí hàn thấp, thúc đẩy khí huyết lưu thông, từ đó hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh tật, bên cạnh đó việc cứu ngải còn có tác dụng nâng ...

Phát huy hiệu quả vườn thuốc Nam mẫu

Vườn được trồng nhằm giới thiệu, hướng dẫn người dân trong xã biết công dụng chữa bệnh thông thường của từng loại cây thuốc Nam.

10 loại thực phẩm làm sạch gan tự nhiên, bạn nên ăn thường xuyên

Bắp cải chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

Mỗi người mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu giờ?

Mới đây, Bộ Y tế - Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đã công bố hướng dẫn mới về số giờ ngủ tối thiểu mỗi ngày có lợi cho sức khỏe.

10 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung hạt vừng vào chế độ ăn

Trên đây là những lợi ích của việc tiêu thụ hạt vừng vì vậy chúng ta có thể bổ sung vào chế độ của mình để có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

Người dân Yên Bái chủ động nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh mùa đông

Cùng với đó, thường xuyên theo dõi sức khỏe, đến ngay cơ sở y tế gần nhất để khám và điều trị kịp thời khi có biểu hiện bất thường, các dấu hiệu về đường hô hấp.

Lòng đỏ trứng có tốt cho người bị gan nhiễm mỡ?

Các nhà dinh dưỡng cho biết toàn bộ quả trứng có hai thành phần chính, bao gồm lòng trắng trứng chứa chủ yếu là protein và lòng đỏ trứng, phần màu vàng hoặc cam, chứa nhiều chất di...

Việt Nam còn bao nhiêu liều vaccine COVID-19?

Lồng ghép tiêm vaccine COVID-19 vào buổi tiêm chủng thường xuyên tại các cơ sở y tế hoặc tổ chức tiêm chủng chiến dịch phù hợp với thực tế triển khai tại địa phương.

Những lợi ích ít ngờ tới của việc tắm nước lạnh đối với sức khỏe

Theo chuyên gia, việc tắm nước lạnh có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, nâng cao sức khỏe tinh thần, hạn chế căng thẳng, giảm đau khớp và còn rất nhiều lợi ích kỳ diệu k...

4 loại trà thay thế cà phê, giúp tỉnh táo mà hạ mỡ máu, ngừa ung thư hiệu quả

Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản cho thấy, uống 6 tách trà xanh trở lên mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 33% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 so với uống ít hơn ...

Loại rau bổ ngang nhân sâm, ăn lợi đủ đường, nhưng nhiều người bỏ qua

Mọi người thường bỏ ra nhiều tiền mua các loại thuốc bổ nhằm nâng cao sức khỏe, nhưng có nhiều loại rau rất tốt cho sức khỏe quanh ta mà nhiều người lãng quên.

Nguy cơ đột tử khi tập luyện thể thao: Hãy lắng nghe cơ thể

Vào mùa lạnh, khi chạy hoặc chơi thể thao, thể dục phải lấy năng lượng nhiều hơn, tăng dòng máu vào cơ tim nhiều hơn, nên nguy cơ ngừng tuần hoàn, đột tử có thể xảy ra, đặc biệt vớ...

Kiểm soát tốt dịch bệnh truyền nhiễm trên địa bàn tỉnh

Thời gian qua, ngành y tế luôn chú trọng công tác phòng chống dịch bệnh, kịp thời khống chế, không để dịch bệnh bùng phát trên địa bàn tỉnh, góp phần bảo vệ, chăm sóc, nâng cao sức...

9 công dụng tuyệt vời của hạt vừng đối với sức khỏe

Hạt vừng có lẽ là một trong những loại hạt có dầu đầu tiên được nhân loại biết đến. Vừng từ lâu trong ẩm thực phương Đông đã được coi là thực phẩm có công dụng kéo dài tuổi thọ .

10 loại thực phẩm kích thích ham muốn “chuyện ấy”

Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng sẽ góp phần giúp chuyện phòng the trở nên tốt hơn, tăng cường ham muốn, nâng cao sức khỏe tim mạch và cải thiện sức chịu đựng của bạn.

Nâng cao ‘chuyện ấy’ qua các thực đơn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh yếu tố tinh thần, luyện tập thì dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, duy trì sinh lực.

Khai mạc kỳ họp Đại hội đồng Y tế Thế giới lần thứ 76

Theo ông, hiện quá trình đàm phán thỏa thuận này vẫn đang ở giai đoạn đầu nhưng mục tiêu là đạt được kết quả vào thời điểm diễn ra kỳ họp WHA tiếp theo vào tháng 5 năm sau. Đây cũn...

Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan

Gan là cơ quan hoạt động rất thầm lặng, nhưng khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của cả cơ thể. Ngoài việc uống rượu bia, một số thói quen xấu v...

8 cách giúp tăng cường hệ miễn dịch

Theo bà Lisa Ballehr, chế độ ăn cầu vồng là chế độ tiêu thụ một loạt loại trái cây và rau quả như táo đỏ, khoai tây, anh đào hoặc nho; khoai lang màu cam, bí ngô, xoài, khoai lang ...

Quy định việc quản lý, khai thác kết cấu hạ tầng cấp nước sạch

Ủy ban nhân dân cấp tỉnh quyết định việc giao trách nhiệm quản lý nhà nước đối với tài sản kết cấu hạ tầng cấp nước sạch trên địa bàn cho cơ quan chuyên môn về cấp nước sạch thuộc ...

9 bài tập tại nhà nâng cao sức khỏe trong mùa dịch

Nếu thiếu không gian để tập luyện, bạn có thể thực hiện các bài thể dục ngay trên giường. HLV Trang Lê hướng dẫn 9 bài tập đơn giản, hiệu quả.

6 loại cây trồng trong nhà hút sạch chất độc hại, nâng cao sức khỏe

Môi trường không khí ngày càng trở nên ô nhiễm. Những loại cây phong thủy này sẽ giúp hấp thụ hết các chất độc hại, góp phần nâng cao sức khỏe.

Tại sao nên đi leo núi mùa dịch thay vì những hoạt động tập trung khác?

Lúc này, hoạt động leo núi ngoài trời ở những địa điểm private và không tụ tập đông người sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc nâng cao sức khỏe của bản thân. Tuy nhiên, hãy kiểm tra rõ...

Suga BTS gây ’sốc’ với công thức sinh tố cho bữa sáng

Mới đây, BTS đã xuất hiện trong MUSIC BLOOD của NTV để biểu diễn Butter trên truyền hình Nhật Bản lần đầu tiên. Không chỉ gây bất ngờ với màn trình diễn, Suga còn gây sốc khi tiết ...

Hà Nội hoàn thành việc lắp đặt camera tại các khu cách ly tập trung trước ngày 12-6

Tối 2-6, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Chu Ngọc Anh đã ký ban hành Công điện số 12/CĐ-UBND về việc quyết liệt triển khai các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 trên địa bàn thàn...

Luyện tập tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh

Khi dịch bệnh COVID-19 còn đang diễn biến phức tạp, ngoài việc thực hiện đầy đủ và nghiêm túc những biện pháp phòng chống dịch đã được khuyến cáo, mỗi người cũng cần tự nâng cao sứ...

Xoa tai cải thiện chứng sa sút trí tuệ

Vành tai nhỏ như một bào thai nằm cuộn mình trong nôi tử cung nhưng đây là nơi có các huyệt vị kết nối với đầu, não và khuôn mặt; là điểm xuất chiếu của tất cả các cơ quan, tạng ph...

Bộ Giáo dục và Đào tạo kiểm tra mô hình điểm bữa ăn dinh dưỡng học đường tại TP.Vinh

Tại tỉnh Nghệ An, Trường Tiểu học Hưng Chính, thành phố Vinh được chọn thực hiện mô hình điểm bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực trong trườn...

Khuyến khích tổ chức dạy bơi cho học sinh trong và ngoài nhà trường

Bộ GD-ĐT muốn tạo sự lan tỏa, hình thành thói quen, kỹ năng đảm bảo an toàn phòng, chống đuối nước và phong trào tập luyện môn bơi nhằm nâng cao sức khỏe, bảo vệ bản thân trước tai...

Những món ăn độc có thể gây chết người

Đồ ăn ngon là một phần của cuộc sống, giúp cải thiện tinh thần và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, trong số đó có biết bao món tưởng như rất ngon, rất bổ nhưng nếu không biết cách chế...

Hàng ngàn người tham gia ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân

Hàng ngàn người dân tại Bình Phước đã tham gia ngày chạy Olympic vìsức khỏe toàn dânvà giải việt dã truyền thống tỉnh Bình Phước

Dấu hiệu đáng lưu ý cho thấy cơ thể cả đàn ông và phụ nữ đang lão hóa nhanh chóng

Bạn cần lưu ý xem cơ thể có mắc các bệnh lý dưới đây hay không để nhận biết dấu hiệu lão hóa của cơ thể.

Dinh dưỡng lành mạnh: Tăng sức khỏe, ngừa bệnh tật

Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách cung cấp lương thực, thực phẩm đầy đủ, an toàn, giàu dinh dưỡng và đa dạng giúp nâng cao sứ...

Cặp vợ chồng lớn tuổi nhất thế giới: 82 mùa Valentine hạnh phúc bên nhau, cụ ông nâng cao sức khỏe bằng cách… không cãi lời vợ

Trải qua hàng chục năm bên nhau cùng muôn vàn sóng gió luôn kề cận nhưng cặp vợ chồng già vẫn giữ vẹn nguyên tình cảm, luôn chăm sóc và quan tâm nhau như thời còn son trẻ khiến nhi...

10 vấn đề sức khỏe toàn cầu cần được quan tâm trong năm 2021

Năm 2020 là một năm tàn phá sức khỏe toàn cầu. Một loại virus chưa từng được biết đến trước đây đã hoành hành trên toàn thế giới, phơi bày những bất cập của hệ thống y tế.

Thầy thuốc ưu tú 86 tuổi vẫn tham gia ca mổ

Dẫu ở tuổi 86, tiến sĩ, thầy thuốc ưu tú, chuyên gia hàng đầu về gây mê hồi sức Phan Thị Hồ Hải vẫn minh mẫn, hăng say gác cổng cho các ca phẫu thuật, lặng lẽ giúp đỡ mảnh đời khó ...

Sakura Nguyễn, hot girl Việt xinh như idol Nhật Bản có số đo vòng 3 vượt

Sakura Nguyễn là một hot girl rất nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Cô thường xuyên khoe vóc dángnhất là vòng ba khủng.

“Trốn rét” người dân xuống “lòng đất” tập thể dục

Nhiệt độ tại Hà Nội đang dưới 10 độ C và để duy trì, nâng cao sức khỏe, nhiều người dân tập thể dục ở hầm đi bộ.

Trường ĐH Y Dược TP HCM nhận danh hiệu Anh hùng Lao động

Chiều 12-1, tại TP HCM, thừa ủy quyền của Chủ tịch nước, Phó Chủ tịch nước Đặng Thị Ngọc Thịnh đã trao tặng danh hiệu Anh hùng Lao động thời kỳ đổi mới giai đoạn 2009-2019 cho Trườ...

Học sinh Albert Einstein “rèn luyện ý chí” cùng các chiến sỹ biên phòng

Chương trình được tổ chức tại Tiểu đoàn Huấn luyện - Cơ động (BCH Bộ đội Biên phòng Hà Tĩnh) nhằm giúp học sinh có dịp trải nghiệm thực tế, thực hành kỹ năng sống về ý thức kỷ luật...

Cách giảm cân hiệu quả chị em nào cũng có thể thực hiện

Chỉ cần một dây nhảy với mặt phẳng an toàn (phòng ngủ, phòng làm việc, phòng khách hay hành lang, sảnh chung cư...) là bạn có thể tập luyện thể thao nâng cao sức khoẻ, thậm chí giả...

6 điều bác sĩ căn dặn phòng tránh ung thư

Ung thư luôn là nỗi sợ của tất cả mọi người mỗi khi nghe đến và đây là 6 lưu ý gì để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mà bác sĩ đưa ra.

Dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế nhờ rượu

Mùa thu, dương khí dần dần thu liễm bế tàng, âm khí từ từ tăng trưởng, thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, độ ẩm trong không khí giảm đi, với đặc tính khô hanh là chủ khí, dễ g...

Tập luyện chính là một trong những cách để tôi tận hưởng cuộc sống

Đó là chia sẻ của chị Tú Trinh hiện đang đảm nhiệm chức vụ Giám đốc Tài chính của thương hiệu thể dục thể hình hàng đầu Việt Nam hiện nay - Trung tâm California Fitness & Yoga.

Mua thảm về tập thể dục, cô gái khiến tất cả ngao ngán vì pha cuộn người… nằm nghịch

Chiếc thảm không được phát huy tác dụng thực sự của nó khi chủ nhân là một cô nàng lười biếng.