Nặn mụn trứng cá bằng tay: Sai lầm tai hại

Theo dõi VGT trên

Với người bị mụn trứng cá, dùng tay để nặn mụn là sai lầm tai hại nhất cần tránh vì có thể làm tình trạng mụn nhiều hơn và nặng thêm.

Mụn trứng cá gắn liền tình trạng tăng tiết bã nhờn vì khi đó, cổ chân lông hẹp lại, dần tắc nghẽn, làm chất nhờn ứ đọng lại, kích thích vi khuẩn tăng sinh gây viêm tại chỗ và sinh ra mụn.

Thói quen nặn trứng cá làm lỗ chân lông bị giãn rộng, có thể hình thành nhân mới. Khi nhân ở sâu, nếu cố nặn sẽ dẫn đến phản ứng viêm xung quanh khiến da đỏ tấy lên.

Hơn nữa, tay hay dụng cụ không đảm bảo vệ sinh khiến vi khuẩn lây lan sang vùng bên cạnh, gây viêm, tạo thêm mụn nặng hơn, nếu có khỏi cũng để lại vết sẹo xấu hoặc vết thâm.

Điều tri mụn trứng cá cần tác động vào các nguyên nhân gây bệnh, giảm bài tiết chất bã, chống lại vi khuẩn, chống lại sừng hóa cổ tuyến bã, đặc biệt, lưu ý vệ sinh da đúng cách.

Ngoài ra, bệnh nhân lưu ý không dùng thuốc trị mụn trứng cá theo sự mách bảo của người khác vì mỗi người có sự mẫn cảm khác nhau nên tùy từng trường hợp mà điều trị và hiệu quả khác nhau. Do đó, người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được bác sĩ khám, chẩn đoán, tư vấn điều trị phù hợp.

Theo Vtv

Video đang HOT

Các 'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa

Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao?

Hiện nay, xu hướng thức khuya của giới trẻ ngày càng tăng cao. Dù bạn thức khuya làm việc, học tập hay "cày" phim, thì vào buổi đêm cũng dễ đói bụng thèm ăn hơn. Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao? Ăn đêm cũng là thói quen rất có hại cho sức khỏe. Để giảm cân, chúng ta không những cần có chế độ ăn kiêng hợp lý vào ban ngày, mà còn phải hạn chế thói quen ăn khuya vào ban đêm. Hãy ngăn chặn thói quen xấu này bằng các cách sau:

1. Kế hoạch ăn uống hợp lý

Nếu bạn chú ý lập kế hoạch ăn uống hợp lý, bạn cũng sẽ ngăn ngừa được thói quen ăn đêm tai hại. Trong các bữa ăn chính, bạn nên cung cấp cho cơ thể đủ lượng protein cần thiết, vì chất đạm giúp cơ thể cảm thấy no lâu. Những loại thực phẩm có nhiều đạm như: cá, gà (nhớ chọn loại không da ít mỡ) hoặc đậu phụ... Đồng thời, cần cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm như rau cải, ngũ cốc nguyên hạt... có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn không thấy đói. Ngoài ra, bạn có thể chọn trái cây làm thức ăn vặt sẽ tốt hơn.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 1

Vào bữa tối, các bạn không nên ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Loại bỏ được tinh bột ra khỏi bữa ăn thì càng tốt. Nên nhớ, buổi tối phải ăn trước 19h. Sau đó không nên ăn thêm gì. Vì buổi tối cơ thể của bạn hoạt động rất ít, thời gian để trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng không có nhiều. Vậy nên nếu ăn quá trễ và đi ngủ luôn thì dễ gây tích tụ mỡ thừa, khiến bạn không những khó giảm cân mà còn tăng cân nhanh chóng.

2. Hạn chế vận động

Có một nguyên tắc bạn nên tuân thủ để tránh việc ăn uống vào buổi đêm, đó là không nên tập thể dục và lao động nặng quá muộn. Sau khi vận động, bạn thường có cảm giác mệt và đói lả. Vì thế, nếu tập thể dục quá khuya, bạn sẽ có khuynh hướng ăn uống không kiềm chế vào giờ này. Ngoài ra, thức đêm làm việc trí óc cũng không hề tốt cho sức khỏe hay tinh thần. Chúng ta không ai có thể suy nghĩ, phán đoán chính xác hay giải quyết vấn đề hiệu quả khi đang vừa đói bụng lại thêm buồn ngủ.

3. Sử dụng đồ uống nóng

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 2

Một biện pháp khác khá hữu hiệu để đẩy lùi thói quen ăn đêm là sử dụng đồ uống nóng thay thế. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 ly nước ấm hoặc sữa nóng. Nước ấm giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn, chống được đột quỵ, tai biến mạch máu não. Sữa nóng sẽ làm ấm cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ ngon và êm đềm hơn, không phải trằn trọc vì đói. Đây là cách để hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, một cốc chocolate hoặc trà không chứa caffeine nóng có thể thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn.

Đối với những bạn bị bệnh mất ngủ, hãy uống một ly trà hoa cúc, trà hạt sen hoặc ly chanh mật ong ấm đều giúp hỗ trợ tối đa cho một giấc ngủ sâu.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 3

4. Chải răng vào buổi tối

Thói quen này có tác dụng cắt giảm chứng thèm ăn. Những lúc muốn tìm món gì đó để ăn, bạn hãy đi thẳng đến nhà tắm và đánh răng. Sau khi vệ sinh răng miệng, cho dù vẫn còn cảm giác thèm ăn, thì bạn cũng sẽ lười ăn, bởi có lẽ không ai muốn phải đánh răng thêm lần nữa.

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 4

Thức quá khuya hay mất ngủ đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mỗi người. Nó không chỉ khiến việc giảm cân của các bạn nữ thất bại mà còn khiến cơ thể chúng ta bị kiệt sức, suy nhược. Việc thức khuya sẽ khiến chúng ta mất sức, dễ có cảm giác đói bụng thèm ăn, dẫn tới việc ăn khuya hay ăn vặt vô tội vạ. Ngược lại, đi ngủ đúng giờ không những giúp giảm tình trạng ăn khuya, mà việc ngủ đủ giấc còn giúp cho tinh thần của bạn thêm minh mẫn, cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Khoa học chứng minh, thời gian ngủ tốt nhất là vào khoảng 23h đêm đến 1h sáng. Vì thế, từ 21h, các bạn nên thư giãn cơ thể và tinh thần, tránh làm việc hay suy nghĩ căng thẳng, thả lỏng cơ thể để có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
09:25:44 27/02/2025
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân
09:35:04 27/02/2025
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổiCải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi
09:38:48 27/02/2025
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại daCách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da
10:02:53 27/02/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025

Tin đang nóng

Kỳ thú hiện tượng "Thất tinh liên châu" - 7 hành tinh hội tụ hiếm gặp, ở Việt Nam quan sát được không?Kỳ thú hiện tượng "Thất tinh liên châu" - 7 hành tinh hội tụ hiếm gặp, ở Việt Nam quan sát được không?
20:32:27 28/02/2025
Thiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cáThiếu nữ tổn thương não do nhiễm khuẩn từ những nốt mụn trứng cá
17:00:01 28/02/2025
Đình chỉ cô giáo đang giờ thi viết đáp án lên bảng cho học sinh chépĐình chỉ cô giáo đang giờ thi viết đáp án lên bảng cho học sinh chép
21:02:51 28/02/2025
Ầm ĩ nhất MXH: Thiều Bảo Trâm bị hội chị em "quay lưng", Hải Tú chỉ là nạn nhân?Ầm ĩ nhất MXH: Thiều Bảo Trâm bị hội chị em "quay lưng", Hải Tú chỉ là nạn nhân?
22:55:36 28/02/2025
Bài văn tả ông hàng xóm của học sinh lớp 5 bị cô giáo chấm 4 điểm kèm lời phê "phụ huynh cần xem lại", dân mạng cãi nhau ầm ĩBài văn tả ông hàng xóm của học sinh lớp 5 bị cô giáo chấm 4 điểm kèm lời phê "phụ huynh cần xem lại", dân mạng cãi nhau ầm ĩ
19:04:50 28/02/2025
Quá khứ xấu hổ của Doãn Hải My bị công khai, Đoàn Văn Hậu nhận hình phạt lạnh lẽo từ bà xãQuá khứ xấu hổ của Doãn Hải My bị công khai, Đoàn Văn Hậu nhận hình phạt lạnh lẽo từ bà xã
20:54:08 28/02/2025
Mẹ nuôi tiết lộ bí mật, cô gái Pháp tìm thấy bố mẹ Việt sau 6 ngàyMẹ nuôi tiết lộ bí mật, cô gái Pháp tìm thấy bố mẹ Việt sau 6 ngày
19:30:08 28/02/2025
Bạn gái Bạch Kính Đình được nhắc tên liên tục khi phim "Khó dỗ dành" gây sốtBạn gái Bạch Kính Đình được nhắc tên liên tục khi phim "Khó dỗ dành" gây sốt
19:51:15 28/02/2025

Tin mới nhất

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025
Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025
Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Việt đóng phim nào flop thảm phim đó, tiếc cho nhan sắc đẹp ngất ngây lòng người

Mỹ nhân Việt đóng phim nào flop thảm phim đó, tiếc cho nhan sắc đẹp ngất ngây lòng người

Hậu trường phim

23:59:38 28/02/2025
Cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp cũng rất chịu khó tìm tòi dạng vai diễn mới thế nhưng lại mãi loay hoay không thể nổi tiếng, càng không thoát ra được cái bóng của chính mình từ bộ phim đầu tay.
Nam Thư đã bí mật sinh con?

Nam Thư đã bí mật sinh con?

Sao việt

23:56:58 28/02/2025
Hình ảnh Nam Thư bế em bé cùng dòng chú thích khiến cộng đồng mạng xôn xao. Động thái của nữ diễn viên khiến không ít cư dân mạng bất ngờ, liên tục đặt câu hỏi.
Drama bủa vây 2 mỹ nam đình đám hậu chia tay: 1 người liên tục "đu bám" người cũ, fan phát hiện chi tiết dối trá

Drama bủa vây 2 mỹ nam đình đám hậu chia tay: 1 người liên tục "đu bám" người cũ, fan phát hiện chi tiết dối trá

Sao châu á

23:46:08 28/02/2025
Dù mong muốn ngầm khẳng định mối quan hệ cả 2 vẫn đang tốt đẹp, nhưng Newyear lại bị netizen nhanh tay phát hiện story này là giả.
Công bố cuộc gọi cầu cứu ám ảnh trong vụ vợ chồng nam diễn viên hàng đầu tử vong bất thường cùng chú chó cưng

Công bố cuộc gọi cầu cứu ám ảnh trong vụ vợ chồng nam diễn viên hàng đầu tử vong bất thường cùng chú chó cưng

Sao âu mỹ

23:04:55 28/02/2025
Cái chết bất thường của tài tử Gene Hackman và vợ Betsy Arakawa (nghệ sĩ piano cổ điển) đang gây xôn xao dư luận.
Lộ bằng chứng Lisa (BLACKPINK) được biểu diễn tại Oscar nhờ bạn trai tỷ phú?

Lộ bằng chứng Lisa (BLACKPINK) được biểu diễn tại Oscar nhờ bạn trai tỷ phú?

Nhạc quốc tế

22:09:43 28/02/2025
Cư dân mạng đồn thổi, mọi tài nguyên phim ảnh của Lisa, thậm chí là biểu diễn tại Oscar đều là sự ưu ái từ gia đình bạn trai.
RHYDER lần đầu làm 1 chuyện gây sốc

RHYDER lần đầu làm 1 chuyện gây sốc

Nhạc việt

22:05:23 28/02/2025
Tối 27/2, tổ đội DG House đã chính thức tung ra MV Vui Đét , quy tụ 5 gương mặt tài năng gồm Coolkid, DuyB, Trix và sự hỗ trợ của RHYDER và Ban.
Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ

Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ

Netizen

22:05:17 28/02/2025
Chứng kiến người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô sau vụgiao thông, hàng chục người dân đã hợp sức nhấc chiếc ô tô để giải cứu và đưa đi cấp cứu.
Nga đánh giá vòng đàm phán mới với Mỹ thiết thực và thực chất

Nga đánh giá vòng đàm phán mới với Mỹ thiết thực và thực chất

Thế giới

20:12:02 28/02/2025
Cuộc tham vấn tại Istanbul ngày 27/2 kéo dài hơn 6 tiếng. Phái đoàn Mỹ do Phó Trợ lý Ngoại trưởng Mỹ về Nga và Trung Âu, bà Sonat Kouler dẫn đầu trong khi trưởng đoàn phía Nga là Vụ trưởng Vụ Bắc Mỹ, Bộ Ngoại giao, ông Alexander Darchie...
Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

Những chặng đường bụi bặm - Tập 4: Nguyên choáng váng khi biết lý lịch của ông Nhân

Phim việt

20:04:57 28/02/2025
Nguyên đã hỏi thăm một vài thông tin của ông Nhân. Anh chàng bất ngờ khi biết việc ông Nhân đã đi tù 30 năm vì tội vận chuyển chất cấm.