Nặn mụn trứng cá bằng tay: Sai lầm tai hại

Theo dõi VGT trên

Với người bị mụn trứng cá, dùng tay để nặn mụn là sai lầm tai hại nhất cần tránh vì có thể l.àm t.ình trạng mụn nhiều hơn và nặng thêm.

Mụn trứng cá gắn liền tình trạng tăng tiết bã nhờn vì khi đó, cổ chân lông hẹp lại, dần tắc nghẽn, làm chất nhờn ứ đọng lại, kích thích vi khuẩn tăng sinh gây viêm tại chỗ và sinh ra mụn.

Thói quen nặn trứng cá làm lỗ chân lông bị giãn rộng, có thể hình thành nhân mới. Khi nhân ở sâu, nếu cố nặn sẽ dẫn đến phản ứng viêm xung quanh khiến da đỏ tấy lên.

Hơn nữa, tay hay dụng cụ không đảm bảo vệ sinh khiến vi khuẩn lây lan sang vùng bên cạnh, gây viêm, tạo thêm mụn nặng hơn, nếu có khỏi cũng để lại vết sẹo xấu hoặc vết thâm.

Điều tri mụn trứng cá cần tác động vào các nguyên nhân gây bệnh, giảm bài tiết chất bã, chống lại vi khuẩn, chống lại sừng hóa cổ tuyến bã, đặc biệt, lưu ý vệ sinh da đúng cách.

Ngoài ra, bệnh nhân lưu ý không dùng thuốc trị mụn trứng cá theo sự mách bảo của người khác vì mỗi người có sự mẫn cảm khác nhau nên tùy từng trường hợp mà điều trị và hiệu quả khác nhau. Do đó, người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được bác sĩ khám, chẩn đoán, tư vấn điều trị phù hợp.

Theo Vtv

Video đang HOT

Các ‘thánh ăn đêm’ hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa

Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao?

Hiện nay, xu hướng thức khuya của giới trẻ ngày càng tăng cao. Dù bạn thức khuya làm việc, học tập hay "cày" phim, thì vào buổi đêm cũng dễ đói bụng thèm ăn hơn. Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao? Ăn đêm cũng là thói quen rất có hại cho sức khỏe. Để giảm cân, chúng ta không những cần có chế độ ăn kiêng hợp lý vào ban ngày, mà còn phải hạn chế thói quen ăn khuya vào ban đêm. Hãy ngăn chặn thói quen xấu này bằng các cách sau:

1. Kế hoạch ăn uống hợp lý

Nếu bạn chú ý lập kế hoạch ăn uống hợp lý, bạn cũng sẽ ngăn ngừa được thói quen ăn đêm tai hại. Trong các bữa ăn chính, bạn nên cung cấp cho cơ thể đủ lượng protein cần thiết, vì chất đạm giúp cơ thể cảm thấy no lâu. Những loại thực phẩm có nhiều đạm như: cá, gà (nhớ chọn loại không da ít mỡ) hoặc đậu phụ... Đồng thời, cần cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm như rau cải, ngũ cốc nguyên hạt... có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn không thấy đói. Ngoài ra, bạn có thể chọn trái cây làm thức ăn vặt sẽ tốt hơn.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 1

Vào bữa tối, các bạn không nên ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Loại bỏ được tinh bột ra khỏi bữa ăn thì càng tốt. Nên nhớ, buổi tối phải ăn trước 19h. Sau đó không nên ăn thêm gì. Vì buổi tối cơ thể của bạn hoạt động rất ít, thời gian để trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng không có nhiều. Vậy nên nếu ăn quá trễ và đi ngủ luôn thì dễ gây tích tụ mỡ thừa, khiến bạn không những khó giảm cân mà còn tăng cân nhanh chóng.

2. Hạn chế vận động

Có một nguyên tắc bạn nên tuân thủ để tránh việc ăn uống vào buổi đêm, đó là không nên tập thể dục và lao động nặng quá muộn. Sau khi vận động, bạn thường có cảm giác mệt và đói lả. Vì thế, nếu tập thể dục quá khuya, bạn sẽ có khuynh hướng ăn uống không kiềm chế vào giờ này. Ngoài ra, thức đêm làm việc trí óc cũng không hề tốt cho sức khỏe hay tinh thần. Chúng ta không ai có thể suy nghĩ, phán đoán chính xác hay giải quyết vấn đề hiệu quả khi đang vừa đói bụng lại thêm buồn ngủ.

3. Sử dụng đồ uống nóng

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 2

Một biện pháp khác khá hữu hiệu để đẩy lùi thói quen ăn đêm là sử dụng đồ uống nóng thay thế. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 ly nước ấm hoặc sữa nóng. Nước ấm giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn, chống được đột quỵ, tai biến mạch m.áu não. Sữa nóng sẽ làm ấm cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ ngon và êm đềm hơn, không phải trằn trọc vì đói. Đây là cách để hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, một cốc chocolate hoặc trà không chứa caffeine nóng có thể thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn.

Đối với những bạn bị bệnh mất ngủ, hãy uống một ly trà hoa cúc, trà hạt sen hoặc ly chanh mật ong ấm đều giúp hỗ trợ tối đa cho một giấc ngủ sâu.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 3

4. Chải răng vào buổi tối

Thói quen này có tác dụng cắt giảm chứng thèm ăn. Những lúc muốn tìm món gì đó để ăn, bạn hãy đi thẳng đến nhà tắm và đ.ánh răng. Sau khi vệ sinh răng miệng, cho dù vẫn còn cảm giác thèm ăn, thì bạn cũng sẽ lười ăn, bởi có lẽ không ai muốn phải đ.ánh răng thêm lần nữa.

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 4

Thức quá khuya hay mất ngủ đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mỗi người. Nó không chỉ khiến việc giảm cân của các bạn nữ thất bại mà còn khiến cơ thể chúng ta bị kiệt sức, suy nhược. Việc thức khuya sẽ khiến chúng ta mất sức, dễ có cảm giác đói bụng thèm ăn, dẫn tới việc ăn khuya hay ăn vặt vô tội vạ. Ngược lại, đi ngủ đúng giờ không những giúp giảm tình trạng ăn khuya, mà việc ngủ đủ giấc còn giúp cho tinh thần của bạn thêm minh mẫn, cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Khoa học chứng minh, thời gian ngủ tốt nhất là vào khoảng 23h đêm đến 1h sáng. Vì thế, từ 21h, các bạn nên thư giãn cơ thể và tinh thần, tránh làm việc hay suy nghĩ căng thẳng, thả lỏng cơ thể để có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bã cà phê có tác dụng gì với làn da?
08:30:06 23/09/2024
Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ t.uổi dậy thì
18:09:19 24/09/2024
5 điều cần nhớ để giữ đôi môi căng mọng
08:19:56 23/09/2024
Mỹ nhân 'Bên nhau trọn đời' có làn da trẻ như gái đôi mươi nhờ thói quen này vào mỗi tối
08:26:54 23/09/2024
5 lợi ích đáng kinh ngạc của bồ công anh với làn da
19:58:53 23/09/2024
Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản
11:15:19 24/09/2024
Cơn sốt miếng dán mụn
08:23:29 23/09/2024
Cứu làn da tổn thương do tẩy tế bào c.hết quá đà
11:10:50 24/09/2024

Tin đang nóng

Một cầu thủ nổi tiếng lứa U23 Thường Châu l.y h.ôn sau 4 năm chung sống với vợ hotgirl, giờ thành "gà trống nuôi con"
17:57:40 24/09/2024
Từ thiện làng Nủ: Hoàng Hường từ chối bỏ 20 tỷ t.iền túi để cứu trợ vì lý do này!
17:36:52 24/09/2024
DJ Vi Milk bị bắt vì giúp tình trẻ buôn chất cấm: Hay đạo lý, nuôi em học bác sĩ
21:37:06 24/09/2024
Quang Linh bị Lê Bảo Bình làm lộ chuyện cưới, vội đ.ánh trống lảng chuyển chú ý
17:32:53 24/09/2024
Mỹ Tâm bị nói sến, liền lôi từ điển ra "giáo huấn" antifan, CĐM khen nức nở
20:39:57 24/09/2024
Đồng nghiệp tiết lộ số t.iền phẫu thuật của Kasim Hoàng Vũ: Lần đầu là 6 tỷ đồng, lần 2 chưa biết
22:14:28 24/09/2024
Hồ Ngọc Hà diện váy 300 triệu lên trang chủ của Gucci, được truyền thông quốc tế săn đón
17:21:29 24/09/2024
Hơn 3 triệu người xem Đường Yên diễn lố và kém sang trông như "đi chợ" tại Tuần lễ thời trang
23:27:04 24/09/2024

Tin mới nhất

Làn da của người đàn ông lười bôi kem chống nắng trong hơn 60 năm

11:19:16 24/09/2024
Theo cách đó, lớp đầu tiên sẽ có thời gian để khô và tạo thành một lớp bảo vệ, và hy vọng lớp thứ hai sẽ che phủ các vùng mà bạn có thể đã bỏ sót trong lần thoa đầu .

Những thảo dược nào giúp làm đẹp da?

11:32:39 22/09/2024
Sử dụng thảo dược chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả tốt nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Đồng thời, duy trì thói quen lành mạnh như uống đủ nước, tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng là cách bảo vệ làn da khỏe - đẹp.

Vì sao các tín đồ làm đẹp mê xông mặt thảo dược?

11:30:39 22/09/2024
Cô cũng đưa ra cảnh báo những người mắc bệnh rosacea (tình trạng da bị đỏ ửng) hoặc nám nên hết sức thận trọng khi tiếp xúc với nhiệt và tất cả những người xông hơi phải duy trì khoảng cách an toàn để tránh làm bỏng lớp sừng bảo vệ da.

Bí quyết chăm sóc da cổ của Từ Hy Đệ

11:27:27 22/09/2024
Chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình, MC truyền hình chương trình Kangsi Coming cho biết cô có quy trình chăm sóc da không quá đặc biệt. Song cô duy trì được ngoại hình trẻ trung nhờ biết cách chăm sóc da ở vùng cổ hiệu quả.

Mỗi ngày nên rửa mặt mấy lần?

11:25:30 22/09/2024
Rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bụi bẩn và tác động có hại từ môi trường. Nếu sản phẩm bạn sử dụng cũng có khả năng tẩy tế bào c.hết, da cũng trở nên nhạy cảm hơn.

Chu trình chăm sóc đơn giản giúp chống rụng tóc những ngày mưa

11:23:12 22/09/2024
Độ ẩm không khí cao cũng khiến bã nhờn, tế bào c.hết trên da đầu tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Vì sao uống collagen thường xuyên làn da vẫn không đẹp?

11:19:35 22/09/2024
Sau độ t.uổi 30 lượng collagen suy giảm về cả chất và lượng, khiến làn da bị xuống sắc và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Do đó, collagen là một nhân tố quan trọng giúp duy trì nét đẹp thanh xuân của chị em phụ nữ.

Collagen có làm da trắng sáng hơn?

09:20:53 21/09/2024
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được sản xuất bởi nguyên bào sợi, là các tế bào được tìm thấy trong lớp hạ bì, chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc của da.

Bí quyết giữ mãi t.uổi xuân của 'nữ hoàng quảng cáo' Hàn Quốc

09:10:13 21/09/2024
Việc đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng với mật ong có thể được thực hiện 2-3 lần/tuần. Làn da của người sử dụng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một tháng sử dụng.

Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

09:04:48 21/09/2024
Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.

Làn da t.uổi 32 hồng mịn như em bé của Địch Lệ Nhiệt Ba

08:15:20 21/09/2024
Dân mạng Trung Quốc phát hiện Địch Lệ Nhiệt Ba đắp mặt nạ kể cả khi đi dạo ngoài đường. Những lúc phải làm việc dưới trời nắng, cô sẽ đắp khăn ướt trong khoảng vài phút để hạ nhiệt và cấp ẩm tức thì cho da.

Gàu da đầu do đâu và cách khắc phục

08:11:10 21/09/2024
Gàu cũng có khi là sự hoạt động bình thường của các lớp da, hay do dầu gội, được gọi là gàu không do bệnh lý. Tuy nhiên, gàu cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý trên cơ thể. Có thể phân biệt hai tình trạng này dựa vào nguyên nhân.

Có thể bạn quan tâm

U20 Việt Nam thị uy sức mạnh trước Bhutan

Sao thể thao

23:34:28 24/09/2024
Bảo Long mở tỷ số sớm cho U20 Việt Nam ngay phút thứ 8. Sau pha đẩy bóng của thủ thành U20 Bhutan, cầu thủ lò PVF lập tức băng lên sút bóng từ tuyến hai.

P.him 1.8+ về Tấm Cám: B.ị c.hê nhiều sạn, vì sao thu 55 tỷ đồng sau 4 ngày?

Hậu trường phim

23:15:51 24/09/2024
Phim Cám ra rạp với nhiều ý kiến khen chê từ khán giả. Dù vướng tranh cãi, đây vẫn là tác phẩm điện ảnh thuộc thể loại kinh dị có doanh thu mở màn tốt nhất trong lịch sử phim Việt.

Chi Bảo hạnh phúc ngọt ngào bên vợ kém 16 t.uổi, Linh Nga đọ sắc Hà Kiều Anh

Sao việt

23:00:00 24/09/2024
Diễn viên Chi Bảo túc trực bên vợ kém 16 t.uổi sau khi sinh em bé thứ 2. Chim công làng múa Linh Nga đọ sắc với hoa hậu Hà Kiều Anh.

"Cú tát" thâm sâu công chúa Kpop gửi đến kẻ đeo bám

Nhạc quốc tế

22:39:02 24/09/2024
Dù không ăn vận cầu kỳ, Jang Wonyoung vẫn chiếm trọn spotlight, trở thành nữ thần sân bay . Loạt topic về nhan sắc của Jang Wonyoung lần nữa chiếm trọn các diễn đàn Kpop.

Phim chữa lành mới chiếu đã nhận mưa lời khen, nữ chính đóng 2 vai xuất thần khiến netizen phát cuồng

Phim châu á

22:29:01 24/09/2024
Hiện tại, tỷ lệ thuận với rating khả quan là khá nhiều phản hồi tích cực từ khán giả dành cho Dear Hyeri, nhất là nữ chính Shin Hye Sun.

Ngậm ngùi hình ảnh người dân xếp hàng tiễn gần 400 chiến sĩ rời Làng Nủ sau 2 tuần tìm kiếm người mất tích

Netizen

22:22:47 24/09/2024
Chiều ngày 24/9, người dân thôn Làng Nủ (xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên, tỉnh Lào Cai) đã chia tay gần 400 cán bộ, chiến sĩ trở về đơn vị tiếp tục làm nhiệm vụ.

Lộ thêm 5 Chị Đẹp mùa 2: Hoàng Yến Chibi, "bạn thân Sơn Tùng" và 1 "nữ hoàng" cát-xê 10 cây vàng/tháng

Tv show

22:21:52 24/09/2024
Tối 24/9, Fanpage Chị Đẹp Đạp Gió đã tiếp tục công bố thêm 5 cái tên tham gia chương trình năm nay. Khi 5 cái tên được hé lộ, phản ứng chung của cư dân mạng là... không bất ngờ.

Nhà xe b.ị t.ố ép khách 3 lần chuyển t.iền vé mới cho xuống

Tin nổi bật

22:14:52 24/09/2024
Một nhà xe tuyến Đà Nẵng - Lạng Sơn bị hành khách phản ánh có hành vi bắt khách chuyển t.iền vé nhiều lần, đe dọa, xúc phạm khách.

"Người bạn bí ẩn" ngỏ ý đưa t.iền cho bà Trương Mỹ Lan khắc phục hậu quả

Pháp luật

22:14:49 24/09/2024
Chiều 24/9, luật sư tham gia bào chữa tại phiên tòa Trương Mỹ Lan Vạn Thịnh Phát tiếp tục thẩm vấn các bị cáo liên quan trong vụ án.

Con gái Triệu Vy lộ diện đón t.uổi mới, ngoại hình hậu ở ẩn gây bất ngờ?

Sao châu á

21:31:14 24/09/2024
Thời điểm Triệu Vy dính loạt lùm xùm, bên cạnh những động thái của nhân vật chính dân tình cũng dành nhiều sự quan tâm cho con gái cô. Sau thời gian mất tích , cô bé vừa lộ diện gây bất ngờ.

Ấn Độ ghi nhận ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên do biến thể 1b

Thế giới

21:08:28 24/09/2024
29 người thân và bạn bè của bệnh nhân, cùng 37 hành khách đi cùng chuyến bay với bệnh nhân đều đang được theo dõi tình trạng sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên, cho đến nay, chưa có bất cứ trường hợp nào trong số này có biểu hiện mắc bệnh.