Nặn mụn trứng cá bằng tay: Sai lầm tai hại

Theo dõi VGT trên

Với người bị mụn trứng cá, dùng tay để nặn mụn là sai lầm tai hại nhất cần tránh vì có thể làm tình trạng mụn nhiều hơn và nặng thêm.

Mụn trứng cá gắn liền tình trạng tăng tiết bã nhờn vì khi đó, cổ chân lông hẹp lại, dần tắc nghẽn, làm chất nhờn ứ đọng lại, kích thích vi khuẩn tăng sinh gây viêm tại chỗ và sinh ra mụn.

Thói quen nặn trứng cá làm lỗ chân lông bị giãn rộng, có thể hình thành nhân mới. Khi nhân ở sâu, nếu cố nặn sẽ dẫn đến phản ứng viêm xung quanh khiến da đỏ tấy lên.

Hơn nữa, tay hay dụng cụ không đảm bảo vệ sinh khiến vi khuẩn lây lan sang vùng bên cạnh, gây viêm, tạo thêm mụn nặng hơn, nếu có khỏi cũng để lại vết sẹo xấu hoặc vết thâm.

Điều tri mụn trứng cá cần tác động vào các nguyên nhân gây bệnh, giảm bài tiết chất bã, chống lại vi khuẩn, chống lại sừng hóa cổ tuyến bã, đặc biệt, lưu ý vệ sinh da đúng cách.

Ngoài ra, bệnh nhân lưu ý không dùng thuốc trị mụn trứng cá theo sự mách bảo của người khác vì mỗi người có sự mẫn cảm khác nhau nên tùy từng trường hợp mà điều trị và hiệu quả khác nhau. Do đó, người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được bác sĩ khám, chẩn đoán, tư vấn điều trị phù hợp.

Theo Vtv

Video đang HOT

Các 'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa

Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao?

Hiện nay, xu hướng thức khuya của giới trẻ ngày càng tăng cao. Dù bạn thức khuya làm việc, học tập hay "cày" phim, thì vào buổi đêm cũng dễ đói bụng thèm ăn hơn. Bạn có biết, ăn càng muộn, khả năng tăng cân và tích tụ mỡ càng cao? Ăn đêm cũng là thói quen rất có hại cho sức khỏe. Để giảm cân, chúng ta không những cần có chế độ ăn kiêng hợp lý vào ban ngày, mà còn phải hạn chế thói quen ăn khuya vào ban đêm. Hãy ngăn chặn thói quen xấu này bằng các cách sau:

1. Kế hoạch ăn uống hợp lý

Nếu bạn chú ý lập kế hoạch ăn uống hợp lý, bạn cũng sẽ ngăn ngừa được thói quen ăn đêm tai hại. Trong các bữa ăn chính, bạn nên cung cấp cho cơ thể đủ lượng protein cần thiết, vì chất đạm giúp cơ thể cảm thấy no lâu. Những loại thực phẩm có nhiều đạm như: cá, gà (nhớ chọn loại không da ít mỡ) hoặc đậu phụ... Đồng thời, cần cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm như rau cải, ngũ cốc nguyên hạt... có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn không thấy đói. Ngoài ra, bạn có thể chọn trái cây làm thức ăn vặt sẽ tốt hơn.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 1

Vào bữa tối, các bạn không nên ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Loại bỏ được tinh bột ra khỏi bữa ăn thì càng tốt. Nên nhớ, buổi tối phải ăn trước 19h. Sau đó không nên ăn thêm gì. Vì buổi tối cơ thể của bạn hoạt động rất ít, thời gian để trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cũng không có nhiều. Vậy nên nếu ăn quá trễ và đi ngủ luôn thì dễ gây tích tụ mỡ thừa, khiến bạn không những khó giảm cân mà còn tăng cân nhanh chóng.

2. Hạn chế vận động

Có một nguyên tắc bạn nên tuân thủ để tránh việc ăn uống vào buổi đêm, đó là không nên tập thể dục và lao động nặng quá muộn. Sau khi vận động, bạn thường có cảm giác mệt và đói lả. Vì thế, nếu tập thể dục quá khuya, bạn sẽ có khuynh hướng ăn uống không kiềm chế vào giờ này. Ngoài ra, thức đêm làm việc trí óc cũng không hề tốt cho sức khỏe hay tinh thần. Chúng ta không ai có thể suy nghĩ, phán đoán chính xác hay giải quyết vấn đề hiệu quả khi đang vừa đói bụng lại thêm buồn ngủ.

3. Sử dụng đồ uống nóng

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 2

Một biện pháp khác khá hữu hiệu để đẩy lùi thói quen ăn đêm là sử dụng đồ uống nóng thay thế. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 ly nước ấm hoặc sữa nóng. Nước ấm giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn, chống được đột quỵ, tai biến mạch máu não. Sữa nóng sẽ làm ấm cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ ngon và êm đềm hơn, không phải trằn trọc vì đói. Đây là cách để hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, một cốc chocolate hoặc trà không chứa caffeine nóng có thể thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn.

Đối với những bạn bị bệnh mất ngủ, hãy uống một ly trà hoa cúc, trà hạt sen hoặc ly chanh mật ong ấm đều giúp hỗ trợ tối đa cho một giấc ngủ sâu.

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 3

4. Chải răng vào buổi tối

Thói quen này có tác dụng cắt giảm chứng thèm ăn. Những lúc muốn tìm món gì đó để ăn, bạn hãy đi thẳng đến nhà tắm và đánh răng. Sau khi vệ sinh răng miệng, cho dù vẫn còn cảm giác thèm ăn, thì bạn cũng sẽ lười ăn, bởi có lẽ không ai muốn phải đánh răng thêm lần nữa.

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Các &'thánh ăn đêm' hãy học ngay 5 bí quyết sau để không còn lo béo phì nữa - Hình 4

Thức quá khuya hay mất ngủ đều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mỗi người. Nó không chỉ khiến việc giảm cân của các bạn nữ thất bại mà còn khiến cơ thể chúng ta bị kiệt sức, suy nhược. Việc thức khuya sẽ khiến chúng ta mất sức, dễ có cảm giác đói bụng thèm ăn, dẫn tới việc ăn khuya hay ăn vặt vô tội vạ. Ngược lại, đi ngủ đúng giờ không những giúp giảm tình trạng ăn khuya, mà việc ngủ đủ giấc còn giúp cho tinh thần của bạn thêm minh mẫn, cơ thể dẻo dai và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Khoa học chứng minh, thời gian ngủ tốt nhất là vào khoảng 23h đêm đến 1h sáng. Vì thế, từ 21h, các bạn nên thư giãn cơ thể và tinh thần, tránh làm việc hay suy nghĩ căng thẳng, thả lỏng cơ thể để có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Theo Emdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặtHướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹpMẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quảThói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025

Tin đang nóng

Hình ảnh cuối cùng của á khôi bị giết và chiếc thùng xốp ám ảnhHình ảnh cuối cùng của á khôi bị giết và chiếc thùng xốp ám ảnh
08:21:56 29/01/2025
Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'
09:48:33 29/01/2025
Selena Gomez bị dọa trục xuất khỏi Mỹ, Justin Bieber liền có động thái cực đáng ngờSelena Gomez bị dọa trục xuất khỏi Mỹ, Justin Bieber liền có động thái cực đáng ngờ
06:31:38 29/01/2025
Màn đụng độ chấn động Giao thừa: Bạch Lộc thái độ bất ngờ với "tình địch", Hứa Khải nhìn "đối thủ" Đinh Vũ Hề mà tưởng ngôn tìnhMàn đụng độ chấn động Giao thừa: Bạch Lộc thái độ bất ngờ với "tình địch", Hứa Khải nhìn "đối thủ" Đinh Vũ Hề mà tưởng ngôn tình
06:18:08 29/01/2025
Lâm Tâm Như đón sinh nhật ngày giáp Tết, hành động của Hoắc Kiến Hoa thổi bùng tranh cãiLâm Tâm Như đón sinh nhật ngày giáp Tết, hành động của Hoắc Kiến Hoa thổi bùng tranh cãi
06:14:34 29/01/2025
Người phụ nữ quét rác ở Hà Nội ngồi khóc nức nở trong chiều 29 Tết, biết lý do ai cũng xót xaNgười phụ nữ quét rác ở Hà Nội ngồi khóc nức nở trong chiều 29 Tết, biết lý do ai cũng xót xa
08:42:39 29/01/2025
Tỷ phú Bill Gates: Ly hôn vợ là sai lầm gây hối tiếc lớn nhấtTỷ phú Bill Gates: Ly hôn vợ là sai lầm gây hối tiếc lớn nhất
06:24:14 29/01/2025
Sáng Mùng Một Tết, chị dâu thông báo tin mừng khiến cả nhà lặng người vì không tin được, mẹ tôi lập tức "thưởng nóng" chị 100 triệuSáng Mùng Một Tết, chị dâu thông báo tin mừng khiến cả nhà lặng người vì không tin được, mẹ tôi lập tức "thưởng nóng" chị 100 triệu
09:38:44 29/01/2025

Tin mới nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Có thể bạn quan tâm

Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ

Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ

Thế giới

12:54:21 29/01/2025
Cuộc khảo sát do tổ chức thăm dò ý kiến Verian thực hiện cho thấy chỉ 6% người dân Greenland ủng hộ việc trở thành một phần của Mỹ, trong khi 9% vẫn chưa quyết định, theo Berlingske.
Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Sức khỏe

12:54:15 29/01/2025
Xét nghiệm HPV kết hợp Pap: Nếu hai xét nghiệm cho ra kết quả bình thường, phụ nữ có thể thực hiện đợt xét nghiệm sàng lọc tiếp theo sau 5 năm.
Cô gái xinh đẹp khoe được Văn Thanh "ting ting" 100 triệu đồng ngay thềm năm mới 2025

Cô gái xinh đẹp khoe được Văn Thanh "ting ting" 100 triệu đồng ngay thềm năm mới 2025

Sao thể thao

12:52:37 29/01/2025
Trần Bích Hạnh - bạn gái Vũ Văn Thanh vừa khoe ảnh đón sinh nhật tuổi 32. Đáng chú ý, nàng WAG bất ngờ được nhận món quà đặc biệt từ Vũ Văn Thanh. Theo đó, Bích Hạnh khoe được cầu thủ tuyển Việt Nam chuyển khoản 100 triệu đồng.
Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường

Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường

Pháp luật

12:51:51 29/01/2025
Bị truy đuổi, Thảo vào nhà người dân lấy 2 con dao rồi ra đường khống chế một người đang điều khiển xe máy cướp chiếc xe tháo chạy.
Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng

Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng

Tin nổi bật

12:51:42 29/01/2025
Cơ quan chức năng tại Đà Nẵng đã xác định và làm việc đối với chủ tài khoản Facebook đăng nội dung thông tin thất thiệt để câu like, view nhằm mục đích bán được hàng dịp Tết.
Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Mọt game

11:18:55 29/01/2025
Vào ngày 26/1 vừa qua, T1 đã có một chiến thắng tương đối đơn giản trước NS với tỷ số 2-0 kể cả khi Gumayusi vẫn ở trên ghế dự bị.
Hoa cúng trên bàn thờ Tết nên đặt 3, 5, hay 7 bông: Đây mới đúng kà con số chuẩn nhất

Hoa cúng trên bàn thờ Tết nên đặt 3, 5, hay 7 bông: Đây mới đúng kà con số chuẩn nhất

Trắc nghiệm

10:28:30 29/01/2025
Rất nhiều người vẫn còn băn khoăn về số lượng hoa cúng phù hợp. Liệu có phải cứ cắm 5 hay 7 bông là đúng? Hãy lắng nghe ý kiến của các chuyên gia phong thuỷ trong vấn đề này.
Sao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thật

Sao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thật

Sao châu á

10:01:43 29/01/2025
Song Hye Kyo đốn tim fan với vẻ đẹp không tuổi; Han So Hee gây hoang mang với nhan sắc thật dưới ống kính Getty Images.
Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm

Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm

Ẩm thực

09:58:26 29/01/2025
Mâm cỗ mùng 1 Tết vừa mang ý nghĩa tâm linh, vừa gửi gắm ước vọng an lành, may mắn. Đây là biểu tượng gắn kết gia đình, lưu giữ hương vị Tết truyền thống.
Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Sao việt

09:53:34 29/01/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên lên tiếng chia sẻ hết những câu chuyện hậu trường trong hành trình chinh chiến Miss Universe và những thông tin đời tư.
Tết giống như một phép màu

Tết giống như một phép màu

Góc tâm tình

09:45:22 29/01/2025
Khi cái lạnh cuối đông vẫn còn tê tái, mẹ tôi đã lôi đống bát đũa cất kĩ trong góc bếp ra rửa. Cứ thấy bát đũa phơi đầy sân là tôi biết Tết sắp đến.