Nam giới y.ếu s.inh l.ý nên kiêng ăn gì?
Theo y học cổ truyền, để phòng các chứng bệnh được gọi là “y.ếu s.inh l.ý” như liệt dương, x.uất t.inh sớm, suy giảm ham muốn t.ình d.ục… ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp và tập luyện khí công dưỡng sinh còn phải chú ý lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp. Với quan điểm”dược thực đồng nguyên”, việc sử dụng đồ ăn thức uống nào đó đều phải tuân thủ nguyên tắc” biến chứng luận trị”, nghĩa là phải căn cứ vào đặc điểm thể chất và tình trạng bệnh tật cụ thể của mỗi người mà trọng dụng hoặc kiêng kị các thực phẩm cho thích đáng. Bài viết này xin được tư vấn những đồ ăn thức uống mà người bị y.ếu s.inh l.ý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kị hoàn toàn.
Với thể thận dương hư
Chứng trạng: Sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong hay đi tiểu về đêm hoặc đi không hết bãi phải đứng lâu, có thể có phù thũng, liệt dương, di họat tinh, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế…
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa hấu, dưa chuột, bí đao, mướp, khổ qua, rau đay, mùng tơi, rau cần, rau rút, măng, rong biển… Với thể thận âm hư
Chứng trạng: Người gầy, có cảm giác nóng trong, ngực bụng buồn bực không yên, lòng bàn tay và bàn chân nóng, đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống có tính cay, nóng như thịt dê, thịt chót, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, t.huốc l.á…
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Chứng trạng: Sắc mặt vàng úa, mệt mỏi, có cảm giác khó thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, có thể có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược…
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, t.huốc l.á…
Với thể can khí uất kết
Chứng trạng: Tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đại tiện táo lỏng thất thường, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…
Video đang HOT
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê…
Với thể can kinh thấp nhiệt
Chứng trạng: Vàng da, vàng mắt, ngực sườn đau tức đầy chướng khó chịu, ăn kém, miệng đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện như đi kiết, rêu lưỡi nhày nhờn, mạch hoạt sác…
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, t.huốc l.á, rượu, dấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen…
Với thể tâm thận bất giao
Chứng trạng: Tinh thần bồn chồn không yên, mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác nóng sốt về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm nhiều lần, môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
Nên kiêng: Các đồ ăn thức uống có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, dấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, t.huốc l.á… Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, những người suy y.ếu s.inh l.ý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương.
Theo VNE
Dấu hiệu vô sinh – hiếm muộn ở nam giới
Giống như chị em phụ nữ, thông thường, vô sinh - hiếm muộn ở "cánh mày râu" cũng xuất phát từ những dấu hiệu ở bộ phận s.inh d.ục.
Nếu hai vợ chồng quan hệ t.ình d.ục thường xuyên, không sử dụng các biện pháp tránh thai trên 6 tháng mà không "đậu thai" thì rất có thể một trong hai người hoặc cả hai người có vấn đề về sinh sản. Và thông thường, người phụ nữ vẫn bị đổ lỗi nhiều nhất, song trên thực tế, đối với sự việc này, người đàn ông phải chia sẻ trách nhiệm, thậm chí họ có nguy cơ vô sinh - hiếm muộn cao hơn cả nữ giới. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết nam giới có khả năng mắc chứng bệnh nói trên?
Dấu hiệu tại bộ phận s.inh d.ục
Giống như chị em phụ nữ, thông thường, vô sinh - hiếm muộn ở "cánh mày râu" cũng xuất phát từ những dấu hiệu ở bộ phận s.inh d.ục mà tiêu biểu là t.inh t.rùng bên trong và d.ương v.ật bên ngoài. Những dấu hiệu ấy có thể trực tiếp báo hiệu chứng bệnh này hoặc dẫn đến nhiều bệnh khác gây nên vô sinh - hiếm muộn ở nam giới. Cụ thể là:
- Có tổn thương không đau ở thân hay đầu d.ương v.ật: đây rất dễ là những u sùi, giang mai hay một hình thái của ung thư.
- Sưng đau ở bìu: có thể do viêm mào t.inh h.oàn hay xoắn t.inh h.oàn.
- Tiết dịch màu vàng nhạt hay hơi xanh ở đầu d.ương v.ật: là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục hay nhiễm khuẩn niêm mạc quy đầu, viêm niệu đạo.
- Đi tiểu có cảm giác nóng rát: triệu chứng viêm bàng quang hay niêm mạc niệu đạo, viêm niệu đạo.
- Toàn bộ quy đầu đau và sưng: có thể do nhiễm khuẩn quy đầu.
Giống như chị em phụ nữ, thông thường, vô sinh - hiếm muộn ở "cánh mày râu" cũng xuất phát từ những dấu hiệu ở bộ phận s.inh d.ục mà tiêu biểu là t.inh t.rùng bên trong và d.ương v.ật bên ngoài
- T.inh d.ịch có lẫn m.áu hoặc đau khi x.uất t.inh: khả năng bị viêm t.iền liệt tuyến, viêm hay nhiễm khuẩn túi tinh.
- Khi g.iao h.ợp có cảm giác đau: xuất phát từ nhiều nguyên nhân như dị ứng với phương tiện tránh thai (thuốc diệt t.inh t.rùng, màng ngăn...), viêm tuyến t.iền liệt, nhiễm khuẩn hay â.m đ.ạo khô.
- Đau nhiều ở t.inh h.oàn mà không do chấn thương: có thể do viêm mào t.inh h.oàn thể nặng hoặc xoắn t.inh h.oàn, khiến bộ phận này không có m.áu đến nuôi dưỡng.
- Đau nhẹ quanh t.inh h.oàn: dễ mắc viêm mào t.inh h.oàn thể nhẹ.
- Một t.inh h.oàn có cục nhỏ, rắn, không đau: nên đề phòng ung thư t.inh h.oàn hoặc một tổn thương lành tính ở đường dẫn tinh.
- Bìu sưng to và mềm ở một hay cả hai bên: có thể do giãn tĩnh mạch ở bìu.
- Bìu to tròn, căng như quả bong, có nước ở tinh mạc: nếu có một nang nhỏ thì có thể là do viêm mào t.inh h.oàn.
- Sưng to nhưng mềm ở phía trên t.inh h.oàn và càng to hơn khi hoạt động, khi nâng vác vật nặng hay khi ho: có thể là thoát vị bẹn, do có một quai ruột chui vào bìu.
- Không có t.inh t.rùng, t.inh t.rùng quá ít, t.inh t.rùng di động yếu, t.inh t.rùng bị dị dạng.
- Bị bất lực, suy tuyến s.inh d.ục nam (là trường hợp mà t.inh h.oàn không phát triển bình thường), x.uất t.inh sớm hay x.uất t.inh ngược dòng (t.inh d.ịch không được phóng ra ngoài, mà chảy ngược vào bàng quang, sau đó được đi tiểu ra ngoài).
- Do yếu tố di truyền làm suy yếu khả năng sản x.uất t.inh dịch như hội chứng down.
- T.inh h.oàn xoắn (là trường hợp mà m.áu cung cấp cho t.inh h.oàn bị chặn lại) hay t.inh h.oàn không nằm đúng vị trí (đây là trường hợp mà t.inh h.oàn không nằm trong bìu).
- Nguyên nhân tâm lý có thể gây nên các vấn đề về cương dương và x.uất t.inh.
Tất cả những dấu hiệu trên đều dễ biến thành nguy cơ khiến bạn mắc chứng vô sinh - hiếm muộn.
Dấu hiệu tại các bộ phận khác trên cơ thể
Một "kênh" dấu hiệu không thể thiếu cho bạn biết mình có thể bị vô sinh - hiếm muộn chính là những biểu hiện ở các bộ phận khác trên cơ thể bạn, chẳng hạn như thường xuyên rụng tóc, béo bụng và vùng quanh bụng tăng cân nhanh; da khô và nhăn nheo; suy giảm sinh lực ở các mức độ riêng biệt (nhất là thiếu ham muốn và sức sống trong "chuyện ấy"); stress trầm trọng, tinh thần khủng hoảng hay luôn có cảm giác lo lắng không yên; gặp các vấn đề về cương cứng của d.ương v.ật; ra nhiều mồ hôi và xuất hiện nhiều nốt đỏ nóng ran; chuyển động thiếu linh hoạt...
Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác nữa cũng báo hiệu chứng vô sinh - hiếm muộn ở nam giới, đó là trường hợp bạn đang mắc bệnh gan, bệnh thận, thiếu tế bào m.áu hình lưỡi liềm, các bệnh ở cơ quan s.inh d.ục (như giang mai, lậu, sùi mào gà hay mụn dộp...), n.hiễm t.rùng ở cơ quan sinh sản như viêm tuyến t.iền liệt hay viêm mào t.inh h.oàn, các bệnh truyền nhiễm, bệnh quai bị, bệnh do ảnh hưởng của môi trường và hoàn cảnh sinh sống...
Nếu có dấu hiệu bất ổn, bạn hãy đi khám tại cơ sở chuyên khoa uy tín! Đừng vội đổ lỗi cho nhau, ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc gia đình bạn nhé!
Theo VNE