Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào?

Theo dõi VGT trên

Hoóc môn nam testosterone không chỉ giúp hình thành các đặc tính sinh học của nam giới như râu, giọng trầm, cơ bắp chắc khỏe mà còn tác động đến nhiều quá trình sinh học khác.

Do đó, mức testosterone thấp không chỉ gây ra một số vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Mức testosterone khỏe mạnh trong cơ thể nam giới phải từ ít nhất là 300 nanogram trên decilit (ng/dL). Chỉ có xét nghiệm máu mới có thể xác định liệu một người có mức testosterone bình thường hay thấp. Đó là lý do vì sao những người nghi ngờ mình có mức testosterone thấp cần đi kiểm tra, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào? - Hình 1

Nồng độ testosterone thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

PEXELS

Điều may mắn là testosterone thấp sẽ thường biểu hiện ra ngoài như rụng lông mu, mất khối lượng cơ, khó tập trung và một số triệu chứng khác. May mắn là nhiều phương pháp có thể giúp điều trị nhanh chóng tình trạng này.

Tuy nhiên, nếu phớt lờ các triệu chứng của testosterone thấp thì có thể dẫn đến những nguy cơ sức khỏe lâu dài. Chẳng hạn, nồng độ testosterone thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây là một trong những căn bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới.

Các chuyên gia tin rằng nguyên nhân của hiện tượng này là do nồng độ testosterone thấp sẽ dễ dẫn đến tình trạng giảm lượng hoóc môn insulin và tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Hội chứng chuyển hóa sẽ dễ gây tăng cân, làm lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng nhiều hơn, giảm lượng cholesterol “tốt” và dễ làm tăng đường huyết. Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Mỹ cho biết tất cả yếu tố này kết hợp lại với nhau làm tăng khả năng mắc bệnh tim.

Video đang HOT

Một nguy cơ sức khỏe khác của việc giảm testosterone là tăng nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Biology phát hiện những người có testosterone thấp thì chức năng tiết insulin của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, khiến khả năng hấp thụ đường glucose bị ảnh hưởng và làm tăng đường huyết. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến tiểu đường loại 2.

Ngoài nguy cơ bệnh tim và tiểu đường, nam giới có testosterone thấp cũng sẽ dễ bị loãng xương. Nghiên cứu trên chuyên san International Journal of Endocrinology cho biết testosterone có chức năng kích hoạt sự phát triển của xương. Do đó, việc thiếu testosterone có thể khiến xương bị yếu và gây loãng xương.

Để điều trị tình trạng testosterone thấp, bác sĩ có thể dùng thuốc, đồng thời kết hợp các biện pháp như giảm cân ở người thừa cân béo phì, tập luyện thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc, theo Healthline.

6 dấu hiệu cảnh báo tình trạng mãn dục ở nam giới

Biểu hiện mãn dục nam thường không rõ ràng. Mỗi người đàn ông trưởng thành nên nhận thức được các dấu hiệu cảnh báo về thời kỳ mãn dục ở nam giới và những triệu chứng cần chú ý.

Hầu hết mọi người đều biết về những thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh và tất cả các triệu chứng mà phụ nữ phải chịu đựng trong thời gian này. Tuy nhiên, điều mà nhiều người không nhận ra là nam giới cũng mắc phải tình trạng tương tự. Được gọi là thời kỳ mãn dục ở nam giới, đây là một vấn đề y tế rất thực tế xảy ra khi mức testosterone của nam giới xuống quá thấp.

ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành - Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện 19-8 cho biết: Tình trạng mãn dục nam thường xảy ra khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên với nhiều triệu chứng kèm theo. Xét theo sinh hóa, chỉ số testosterone trong máu của nam giới sẽ giảm xuống (dưới 10-35 nanomol/lít).

Tuy nhiên, độ tuổi bắt đầu và mức độ nghiêm trọng của mãn dục nam khác nhau ở mỗi người. Một số nam giới có thể bắt đầu trải qua các triệu chứng từ sớm hơn, trong khi những người khác không nhận thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào cho đến khi họ lớn tuổi hơn. Dấu hiệu mãn dục nam tuy khác nhau ở mỗi người nhưng một số dấu hiệu phổ biến nhất bao gồm:

1. Cảm giác mệt mỏi chung

6 dấu hiệu cảnh báo tình trạng mãn dục ở nam giới - Hình 1

Nam giới độ tuổi mãn dục thường gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Điều này bao gồm cảm giác thiếu năng lượng đột ngột và không giải thích được. Nhiều người đàn ông nhận thấy đơn giản là họ không còn đủ năng lượng để thực hiện những sở thích hoặc hoạt động yêu thích của mình, gặp khó khăn khi ra khỏi giường vào buổi sáng hoặc gặp vấn đề trong ngày. Mệt mỏi là tình trạng thiếu năng lượng hoặc cảm giác hụt hơi, kiệt sức, giảm sức chịu đựng với công việc hoặc thể thao. Nó có thể do sự thay đổi mức độ hormone, cũng như các yếu tố khác như thiếu ngủ và trầm cảm.

2. Giảm khối lượng cơ bắp

Giảm khối lượng cơ bắp là một hậu quả tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nó có thể được thúc đẩy bởi sự giảm mức testosterone. Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp. Khi mức testosterone giảm, cơ bắp sẽ dần teo lại và yếu đi.

Khi nam giới già đi, tỷ lệ mỡ trong cơ thể có xu hướng tăng và tỷ lệ cơ bắp giảm. Điều này dẫn đến tình trạng có nhiều mỡ hơn và ít cơ bắp hơn, khiến bạn cảm thấy yếu ớt hơn.

3. Nam giới tuổi mãn dục thường khó tập trung

Khó khăn mới trong việc tập trung hoặc ghi nhớ mọi thứ không chỉ là dấu hiệu của việc già đi mà còn là dấu hiệu của tình trạng mãn dục nam đang phát triển. Khó tập trung là một trong những triệu chứng phổ biến của mãn dục nam, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của nam giới.

4. Các vấn đề về hiệu suất tình dục

Theo ThS.BS Nguyễn Trần Thành, nam giới độ tuổi mãn dục thường gặp một số vấn đề rối loạn chức năng tình dục như suy giảm chức năng sinh lý. Nam giới có thể suy giảm hoặc mất hẳn ham muốn tình dục. Rối loạn chức năng tình dục cũng có thể biểu hiện qua tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn xuất tinh hoặc rối loạn cương dương.

Việc thiếu hiệu suất tình dục, gặp khó khăn để đạt được hoặc duy trì sự cương cứng hoặc nhận thấy không có hứng thú với tình dục nói chung đều có thể là dấu hiệu của testosterone thấp và nhiều trường hợp cần phải đến gặp bác sĩ.

6 dấu hiệu cảnh báo tình trạng mãn dục ở nam giới - Hình 2

Khi các biểu hiện mãn dục nam ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống thì nam giới nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

5. Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một trong những triệu chứng phổ biến của mãn dục nam, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của nam giới. Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Khó ngủ và mất ngủ không phải là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Rối loạn giấc ngủ có thể liên quan đến nồng độ testosterone thấp cũng như các yếu tố tâm lý như căng thẳng và lo lắng.

6. Thay đổi tâm trạng

Thay đổi tâm trạng, chẳng hạn như cáu kỉnh, lo lắng, trầm cảm, có thể do sự thay đổi mức độ hormone, cũng như các yếu tố khác như căng thẳng và thiếu ngủ. Đây có lẽ là một trong những thay đổi đáng chú ý nhất mà đàn ông trải qua khi họ trải qua thời kỳ mãn dục. Những thay đổi đột ngột và khó lường về tâm trạng, cáu kỉnh đều là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Căng thẳng kéo dài có nguy cơ dẫn đến mất cơ bắp. Tìm kiếm các cách lành mạnh để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc dành thời gian trong tự nhiên.

Quý ông tuổi trung niên cần ghi nhớ, mãn dục là một quá trình lão hóa tự nhiên nên không thể phòng tránh được. Con người chỉ có thể làm chậm lại tiến trình đó hoặc can thiệp để tình trạng suy giảm khả năng sinh dục không quá nặng nề. Nếu bạn đang gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ để giúp cải thiện các triệu chứng của mãn dục nam và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Có rất nhiều biện pháp có thể áp dụng, nhưng nói chung, ngay từ trẻ, nam giới cần thực hiện đời sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, tránh các chất kích thích và độc hại, không nên xem phim ảnh khiêu dâm... Điều này không chỉ phòng mãn dục nam sớm mà còn giúp quý ông lấy lại một phần sinh lực như thời trai trẻ khi đến tuổi mãn dục tự nhiên.

Bên cạnh đó, liệu pháp tâm lý là điều không thể thiếu, do có nhiều thay đổi trong tâm tính nên nam giới độ tuổi mãn dục rất dễ nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Vì vậy, họ cần được quan tâm, chia sẻ của gia đình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọTạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ
07:12:13 28/03/2025
Lộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ "chết", đòi tới bến 12,3 tỷ đồngLộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ "chết", đòi tới bến 12,3 tỷ đồng
09:55:23 28/03/2025
Vụ Vạn Thịnh Phát: Vợ cựu Chủ tịch chứng khoán Tân Việt tới tòa 'đòi' tài sảnVụ Vạn Thịnh Phát: Vợ cựu Chủ tịch chứng khoán Tân Việt tới tòa 'đòi' tài sản
07:04:28 28/03/2025
Đưa mẹ chồng đi khám bệnh, vừa về, bà liền để lại nhà đất cho con trưởng, tôi đang ấm ức thì bà rút ra một cuốn sổ đỏ khácĐưa mẹ chồng đi khám bệnh, vừa về, bà liền để lại nhà đất cho con trưởng, tôi đang ấm ức thì bà rút ra một cuốn sổ đỏ khác
05:12:17 28/03/2025
Sao nam bạo hành bạn gái dã man, tuyên bố 1 câu gây phẫn nộ liền bị trục xuất trong bẽ bàngSao nam bạo hành bạn gái dã man, tuyên bố 1 câu gây phẫn nộ liền bị trục xuất trong bẽ bàng
07:25:03 28/03/2025
Xôn xao trước tấm biển gây tranh cãi của một quán cơm tấm ở TPHCMXôn xao trước tấm biển gây tranh cãi của một quán cơm tấm ở TPHCM
08:50:19 28/03/2025
Hậu về làm dâu Trà Vinh, Quỳnh Lương nói 1 câu lộ thái độ với chồng cũHậu về làm dâu Trà Vinh, Quỳnh Lương nói 1 câu lộ thái độ với chồng cũ
06:26:15 28/03/2025
"Kim Soo Hyun, đã đến lúc mở miệng ra rồi!""Kim Soo Hyun, đã đến lúc mở miệng ra rồi!"
06:43:14 28/03/2025

Tin mới nhất

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025
Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Có thể bạn quan tâm

Kyle Walker định đoạt tương lai

Kyle Walker định đoạt tương lai

Sao thể thao

12:05:53 28/03/2025
Ngôi sao của tuyển Anh đang tận hưởng cuộc sống tại Italy và muốn tiếp tục sự nghiệp ở Milan thay vì trở lại Premier League.
Tiểu thư Doãn Hải My khoe visual xinh đẹp hết nấc, thái độ ra sao khi bị so sánh với Chu Thanh Huyền?

Tiểu thư Doãn Hải My khoe visual xinh đẹp hết nấc, thái độ ra sao khi bị so sánh với Chu Thanh Huyền?

Netizen

12:04:17 28/03/2025
Phong thái tiểu thư tinh tế, trang nhã giúp Doãn Hải My thu hút thiện cảm từ người xem. Nàng WAG nhận cơn mưa lời khen cho vẻ đẹp ngoại hình ngày càng thăng hạng, đặc biệt là sau khi sinh con trai đầu lòng.
Cơ quan Thời tiết Quốc gia Mỹ sáp nhập khi đối mặt với vấn đề về nhân sự

Cơ quan Thời tiết Quốc gia Mỹ sáp nhập khi đối mặt với vấn đề về nhân sự

Thế giới

11:43:57 28/03/2025
Đến nay, một số nhiệm vụ theo thông lệ như như phóng khinh khí cầu thời tiết hai lần mỗi ngày để thu thập dữ liệu quan trọng cho các mô hình dự báo đã bị đình chỉ tại một số khu vực.
Mẫu nhà mái Thái mặt tiền 8m phổ biến hiện nay

Mẫu nhà mái Thái mặt tiền 8m phổ biến hiện nay

Sáng tạo

11:40:51 28/03/2025
Nhà mái Thái có ưu điểm nổi bật là kiểu dáng đa dạng, sở hữu vẻ đẹp thanh thoát, sang trọng. So với nhà phố, nhà ống vuông vức, phần mái Thái mềm mại giúp không gian thêm nổi bật.
Đổi vị ẩm thực hàng ngày với 3 món ngon khó cưỡng từ loại quả chua chua ngọt ngọt giá rẻ bèo đang vào mùa

Đổi vị ẩm thực hàng ngày với 3 món ngon khó cưỡng từ loại quả chua chua ngọt ngọt giá rẻ bèo đang vào mùa

Ẩm thực

11:05:20 28/03/2025
Nhót có vị chua không chỉ là thứ quà vặt ngon miệng mà còn có thể chế biến được nhiều món ngon tốt cho sức khỏe. Hãy thử đổi vị ẩm thực hàng ngày cho gia đình với 3 món ngon dưới đây.
Phương án không tổ chức cấp huyện, sáp nhập cấp xã của TPHCM có gì đặc biệt?

Phương án không tổ chức cấp huyện, sáp nhập cấp xã của TPHCM có gì đặc biệt?

Tin nổi bật

10:58:25 28/03/2025
Nếu tính theo con số cơ học từ các đề xuất sáp nhập của 22 quận, huyện và TP Thủ Đức, TPHCM sẽ còn gần 70 đơn vị hành chính cấp cơ sở và 1 thành phố.
Áo sơ mi cách điệu, làn gió mới thổi bay mọi giới hạn cũ kỹ

Áo sơ mi cách điệu, làn gió mới thổi bay mọi giới hạn cũ kỹ

Thời trang

10:30:17 28/03/2025
Sở hữu vẻ đẹp thanh lịch, tối giản nhưng không kém phần tinh tế, áo sơ mi mang đến sự linh hoạt và dễ dàng biến hóa trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ công sở chuẩn mực đến những buổi hẹn hò nhẹ nhàng.
Hôn nhân hạnh phúc của siêu mẫu Minh Tú và chồng Tây

Hôn nhân hạnh phúc của siêu mẫu Minh Tú và chồng Tây

Sao việt

10:05:19 28/03/2025
Sau khi kết hôn, Minh Tú và chồng ngoại quốc dành nhiều thời gian bên nhau, cùng nhau đi du lịch và tận hưởng cuộc sống.
Sự kỳ lạ về loài linh dương cổ dài không cần uống nước

Sự kỳ lạ về loài linh dương cổ dài không cần uống nước

Lạ vui

10:05:11 28/03/2025
Linh dương Gerenuk là một trong những loài động vật kỳ lạ nhất trên thế giới bởi chiếc cổ dài như hươu cao cổ. Chúng có thể đứng thẳng trên hai chân sau để ăn lá và cành cây thay vì gặm cỏ như hầu hết các loài linh dương.
Biên phòng Quảng Ngãi tạm giữ 1.000 lít dầu vận chuyển trái phép

Biên phòng Quảng Ngãi tạm giữ 1.000 lít dầu vận chuyển trái phép

Pháp luật

09:58:08 28/03/2025
Bộ đội biên phòng Quảng Ngãi phát hiện 2 người đàn ông vận chuyển trái phép 1.000 lít dầu D.O từ ngoài biển vào bờ nên đã tạm giữ để làm rõ.
Chủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵ

Chủ quan với dấu hiệu này, người trẻ có thể gục ngã vì đột quỵ

Sức khỏe

09:57:12 28/03/2025
Nhiều người trẻ thường chủ quan, không nhận diện rõ các dấu hiệu điển hình của đột quỵ, thậm chí không nghĩ rằng đột quỵ có thể xảy ra ở lứa tuổi của mình.