món ngon giảm cân

Cách làm kẹo lạc thơm ngon hấp dẫn như ngoài tiệm

Cách làm kẹo lạc thơm ngon hấp dẫn như ngoài tiệm. Bạn hoàn toàn có thể tự làm loại kẹo này tại nhà mà không tốn quá nhiều công sức.

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Khi đang nỗ lực giảm cân nên ăn những thực phẩm có hàm lượng năng lượng thấp chứa ít calo. Điều này giúp cảm thấy no nhưng nạp ít calo hơn.

Cảnh giác lối sống theo xu hướng: Những trào lưu ảnh hưởng tới sức khỏe

Mạng xã hội có rất nhiều video hữu ích và thú vị, chẳng hạn như hướng dẫn nấu ăn, trang điểm, hay clip hài hước để giải trí sau một ngày dài.

2 thời điểm dễ tăng cân và 6 bí kíp đơn giản để giữ vóc dáng luôn khỏe đẹp

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 2 thời điểm dễ tăng cân nhất trong ngày và những bí kíp đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Trung Quốc...

Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà cho ngày se lạnh

Thực đơn cơm tối đậm đà cho ngày se lạnh. Thưởng thức bữa tối nóng hổi, đậm đà trong tiết trời se se thế này thật thích hợp.

Bí quyết giúp nàng công sở vừa ăn sáng vừa giảm cân

Sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ và protein, rất tiện lợi cho bữa sáng và hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc với sữa chua, sữa tươi hoặc trái cây.

Người phụ nữ được phát hiện mắc bệnh hiếm gặp sau 2 năm điều trị loét dạ dày

Người bệnh điều trị theo phác đồ của chương trình chống lao quốc gia, sau 6 tháng điều trị tình trạng bệnh nhân đã cải thiện, tiên lượng tốt, BS.CKII Trần Đình Thanh nói.

Bí kíp làm thịt chưng mắm tép ngon đơn giản

Thịt chưng mắm tép là món ăn xưa cũ gắn liền với ký ức ấu thơ của nhiều người, nhưng hương vị hấp dẫn của nó chưa từng hạ nhiệt .

Cách làm cá diêu hồng tẩm bột chiên xù đơn giản

Cá diêu hồng (hay còn gọi điêu hồng) tẩm bột chiên xù là món ăn làm khá đơn giản và thơm ngon, được nhiều gia đình yêu thích.

Đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng dùng thuốc giảm cân?

Semaglutide (ozempic) là một thuốc được dùng để giảm cân. Vậy khi đạt được cân nặng mong muốn, có nên ngừng thuốc giảm cân này?

Cách làm cơm chiên cá mặn ăn là ghiền

Cơm chiên cá mặn là món ăn phổ biến, được nhiều người yêu thích, nếu ai đã từng thử qua đều ghiền, món này lại dễ làm, không tốn nhiều thời gian chế biến.

Mẹo làm chả lá lốt không bị thâm đen sau khi rán

Với nhiều bà nội trợ, làm thế nào để chả lá lốt không bị thâm đen sau khi rán là một thử thách mà dù đã nhiều lần chế biến món này, họ vẫn chưa vượt qua.

Mẹo pha bột gà rán bung vảy giòn tan như ở nhà hàng

Món gà rán với lớp vỏ bột bung vảy vàng óng, giòn rụm, phần thịt bên trong mềm mại ngọt ngào tạo nên sức hấp dẫn khó cưỡng.

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu phụ

Giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất tăng cường sức khỏe, đậu phụ mang lại nhiều lợi ích tiềm năng như chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, giúp xương khỏe mạnh...

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

Đừng bỏ lỡ món canh này vào bữa cơm mùa thu: Có đủ rau và thịt, nước canh chua ngọt tươi ngon, đưa cơm vô cùng

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ một món canh ngon mà dễ làm và rất sáng tạo trong việc kết hợp nguyên liệu. Đó là món canh cà chua nhưng kết hợp cùng một nguyên liệu rất đặc biệt: Hoa...

Cách làm chà bông bằng máy xay đơn giản tại nhà

Thay vì mua ngoài hàng, bạn hoàn toàn có thể tự làm chà bông tại nhà bằng máy xay, vừa đảm bảo vệ sinh, vừa tiết kiệm chi phí.

Đừng kho hay luộc, làm thịt lợn theo cách này đảm bảo nồi cơm sẽ bay hết trong tích tắc

Món thịt lợn rim này vừa nhanh gọn lại rất đậm đà, ăn kèm với cơm nóng thì ngon tuyệt vời. Món này chắc chắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm tối của gia đình bạn!

Chào tuần mới với món cơm hến: Món ăn đậm hồn Huế, ngon chuẩn vị thử là mê

Thoạt nhìn, hến có vẻ ngoài không mấy đặc biệt với lớp vỏ sần sùi và nhỏ bé, nhưng bên trong, thịt hến mềm, dai và ngọt lịm, mang đến hương vị khó quên, làm say lòng biết bao thực ...

Món canh ngon đủ rau lẫn thịt này giúp giảm cân rất nhanh và làm đẹp da, cách nấu đơn giản, nhàn nhã

Dưới đây là giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu và cách nấu món canh ngon, bổ dưỡng gồm thịt bò, đậu phụ và cải thảo.

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh là loại đồ uống ít calo giúp giảm cân. Vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong qu...

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 3 món dễ nấu mà ngon

Thực đơn bữa ăn đơn giản, dễ nấu nhưng vô cùng ngon miệng, hấp dẫn. Các bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Canh gà dễ ăn, dễ làm cho bữa tối hao cơm

Hãy cùng vào bếp nấu canh gà thơm ngon, hấp dẫn bạn nhé! Canh gà là một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự ám ảnh tiêu cực về sự tăng cân dẫn đến việc hạn chế ăn uống một cách cực đoan.

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này quý như ‘nhân sâm người nghèo’, ở quê mọc cao vút

Lá xoài non, trái xoài xanh hay được người dân miền Nam, nhất là dân miền Tây chế biến thành các món ăn ngon, lạ miệng lại có công dụng phòng, chữa bệnh.

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ xanh chứa nhiều flavonoid, acid phenolic và các hợp chất khác có đặc tính chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do và chống lại stress oxy hóa, có thể li...

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Đây mới là cách làm tim gà xào giá, hẹ mềm ngon không hôi

Tim gà xào hẹ là món ăn dân dã, ngon miệng, bạn nên học ngay công thức dưới đây để có thể tự tay chế biến cho gia đình.

Cách làm đậu phụ tẩm hành ngon, đơn giản tại nhà

Đậu phụ tẩm hành là món ăn dân dã mà vô cùng hấp dẫn. Cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm đậu tẩm hành ngon, đơn giản tại nhà nhé.

Mách bạn thêm một cách làm món sườn heo siêu thơm ngon cho bữa cơm mùa thu

Từng miếng sườn heo mềm tan, thấm đều gia vị mặn ngọt hài hòa mà kết hợp cùng cơm nóng thì quả là một bữa ăn trên cả tuyệt vời.

Bí quyết làm sườn heo sốt cam giòn thơm, chua ngọt khiến cả nhà mê mẩn

Món sườn sốt cam không chỉ thơm ngon, mà còn dễ làm với các bước vô cùng đơn giản. Chỉ cần 3 bước là bạn có thể tạo nên một món sườn heo ngon chuẩn nhà hàng ngay tại căn bếp của mì...

Xào trứng chẳng cần hành, thêm lá này vừa ngon lại là “thuốc bổ gan tự nhiên”, vừa rẻ lại tốt cho sức khỏe

Món trứng xào lá hẹ đơn giản mà ngon miệng, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!

Với nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể làm món mề gà chiên mắm giòn, ngon tại nhà

Chỉ với vài bước đơn giản và những nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm món mề gà chiên nước mắm thơm ngon tại nhà.

Lợi ích sức khỏe của ổi: ăn cả vỏ giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng

Mặc dù không có số lượng cụ thể được chỉ định cho việc tiêu thụ ổi, nhưng lượng trái cây tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày là 2 đến 3 phần, tương ứng với từ 160 đến 240 g.

Chào tuần mới với món thịt lợn sốt dứa chua ngọt ngon bá cháy, ăn là ghiền

Nếu bạn chưa biết nên chế biến món ngon nào để thay đổi khẩu vị cho gia đình thì hãy thử làm món thịt lợn sốt dứa chua ngọt vô cùng thơm ngon, dễ nấu.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn...

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Nó có thể loại bỏ cholesterol trong cơ thể của bạn, vì vậy bạn sẽ hấp thụ ít cholesterol hơn khi ăn táo vào bữa sáng. Đây là lý do tại sao nhiều người thích ăn táo nếu họ đang ăn k...

Cách uống cà phê tốt nhất để giảm cân

Vì cà phê có chất kích thích nên uống cà phê vào buổi sáng và đầu giờ buổi chiều là tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo để kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng:

Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình

Thịt đuôi heo, lớp vỏ giòn rụm cùng phần thịt béo thơm chấm với nước sốt me thơm nồng tạo nên một hương vị thơm ngon khó cưỡng mà ai ăn rồi cũng khó lòng quên được.

Pha cà phê với chanh, liệu có tốt cho sức khỏe?

Pha cà phê với một ít nước nóng. Bạn có thể chọn phương pháp pha cà phê bằng bộ lọc truyền thống, bình pha cà phê kiểu Pháp hoặc chỉ cần đun sôi cà phê trên bếp.

Gà đừng rang nữa, đem nấu canh với rau này được món ngon bổ cho ngày thu, ai ăn cũng khen nức lời

Món canh gà nấu kiểu này vừa ngon lại có chút lạ miệng, đem lại trải nghiệm vị giác mới mẻ hấp dẫn cho những ai thưởng thức.

Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ớt rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Không chỉ vậy, ớt còn chứa nhiều vitamin A, E và B, kali, magiê, sắt, canxi và chất chống ...

Cuối tuần làm chân giò ram sả ớt đậm đà, thơm ngon lại có chút cay dịu nhẹ quá hợp ngày thu

Cuối tuần có nhiều thời gian bạn hãy thử làm món chân giò ram sả ớt vừa đậm đà, ngon và có chút lạ miệng, tốn cơm vô cùng.

Thực đơn siêu hấp dẫn dành cho gia đình đông người

Khám phá thực đơn với 4 món ăn hấp dẫn cho gia đình đông người: Thịt vịt hầm khoai môn, váng đậu xào ớt ngọt, canh tảo bẹ và cải xào.

Sữa chua Hy Lạp: những lợi ích với sức khỏe và cách làm tại nhà

Bởi vì nó rất giàu men vi sinh, là vi khuẩn có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, sữa chua Hy Lạp giúp cân bằng hệ thực vật đường ruột, điều...

Tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng giấm táo sai cách

Hơn nữa, giấm táo có thể gây kích ứng dạ dày và gây ra các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, thậm chí là loét dạ dày ở những người có dạ dày nhạy cảm.

Khoai lang đừng luộc nữa, làm ngay kiểu này được món ăn chơi vừa ngon lại đã miệng, nếu mua ở cửa hàng sẽ cực đắt

Món khoai lang ngào đường thơm nức, ngọt ngào, lại có chút bùi bùi, ấm nóng, thưởng thức trong ngày thu mát mẻ thật thích.

Học người Hàn làm cá kho củ cải ăn lạ miệng lại hao cơm

Vị ngọt béo của thịt cá chín mềm, săn chắc hòa quyện với vị ngọt thanh của củ cải trắng và vị cay của ớt hòa quyện trong nước sốt bắt mắt, thấm đều gia vị, tạo nên một món ăn vô cù...

Nhã Phương gây sốt với vòng eo 56 cm, tự tin đọ sắc với dàn hoa hậu

Khi góp mặt tại sự kiện gần đây, Nhã Phương chọn váy trắng thanh lịch giúp tôn vòng eo thon. Nữ diễn viên sinh năm 1990 được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc sau khi lấy chồ...