món ăn trị mất ngủ

Chất lượng giấc ngủ phản ánh tuổi thọ: Người khỏe mạnh thường không có 4 hiện tượng này khi nghỉ ngơi

Những biểu hiện bất thường về sức khỏe khi đang ngủ có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm. Đừng chủ quan với sức khỏe và tính mạng của chính mình!

Nhăm nhăm thử thai – nỗi khốn khổ của chị em tuổi 40

Người phụ nữ mới bước vào tuổi 40 lo sợ không biết mình mắc bệnh gì mà mấy ngày lại thấy ra kinh nguyệt. Trong khi rất nhiềungườimãi chẳng thấy có kinh. Họ ngỡ dính bầu nên suốt ng...

Những nguyên nhân không ngờ gây ra bệnh trầm cảm

Trầm cảm lâm sàng là một căn bệnh nguy hiểm, và sự chán nản sâu sắc chỉ là sự khởi đầu. Trầm cảm có thể cướp đi năng lượng, trí nhớ, sự tập trung, ham muốn tình dục, hứng thú với c...

Cách trị bệnh giời leo

Để điều trị bệnh giời leo có thể sử dụng các phương pháp sau: Thanh nhiệt giải độc cơ thể bằng việc duy trì chế độ ăn hợp lý, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cầ...

Hội 7 chị em văn phòng “góp gạo thổi bữa trưa” giá chỉ 20K/người và cách chi tiêu tiết kiệm mà các cô nàng độc thân nên học hỏi

7 cô nàng cùng góp gạo thổi cơm chung với toàn món đầy đủ chất dinh dưỡng. Vậy mà tính ra mỗi người chỉ cần chuẩn bị 1 món ăn. Cách làm đơn giản nhưng giúp tiết kiệm chi phí sinh h...

Dịch Covid-19 bùng phát: Đêm trắng căng thẳng của bác sĩ cấp cứu

Loay hoay với rất nhiều câu hỏi, bác sĩ Phạm Văn Phúc - người điều trị cho các bệnh nhân Covid-19 nguy kịch - chỉ lặng lẽ ngồi, ánh mắt thẫn thờ trong góc phòng nhiều giờ.

An Nguy chia sẻ chuyện sinh con: “Tôi thuộc dạng rủi ro cao vì u vẫn lên rất nhiều”

Mới đây,An Nguychia sẻ trên trang cá nhân câu chuyện về hành trình sinh con gái đầu lòng vào đầu tháng 3 vừa qua.

Đậu đen có thực sự là “thần dược”?

Đậu đen là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng trong đời sống hằng ngày và trong các bài thuốc Đông y.

Đeo đồ trang sức cho trẻ tưởng là đẹp nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ ko ngờ

Trước khi đeo đồ trang sức cho trẻ, mẹ cần lưu ý đến một số nguy cơ mà trẻ sẽ gặp phải.

Con trai tôi 35 tuổi không chịu đi làm, xin tiền mẹ sống qua ngày

Tôi và vợ kết hôn cách đây hơn 40 năm. Chúng tôi có 3 con (1 trai và 2 gái).

Bánh củ gừng

Bánh gừng dù là món ăn mộc mạc nhưng rất hấp dẫn bởi chính hương vị: thơm tho, ngọt ngào, giòn tan pha lẫn béo bùi.

Thịt trâu nấu lá lồm

Thịt trâu nấu lá lồm là một đặc sản của đồng bào Mường ở Hòa Bình, không hề khó ăn mà trái lại còn rất ngon. Miếng thịt nướng vừa chín tới quyện với gia vị cùng lá lồm thơm ngon đế...

Không ‘chia sẻ’ ba thứ này, cuộc sống hôn nhân sẽ không được hạnh phúc

Đừng đánh giá thấp những chi tiết nhỏ này. Bất cứ hành vi vô tình nào của bạn trong cuộc sống cũng có thể dẫn đến một cuộc khủng hoảng trong hôn nhân. Để cuộc sống hôn nhân hạnh ph...

5 lưu ý đặc biệt khi uống thuốc hormon tuyến giáp

Tại Việt Nam, ung thư tuyến giáp xếp thứ 9 trong các loại ung thư phổ biến nhất với 5.418 ca mắc mới. Nhưng may mắn là hầu hết các ung thư tuyến giáp đều được chữa khỏi.

Món ăn thuốc từ khoai môn, khoai sọ

Khoai môn, khoai sọ ở Việt Nam có nhiều giống. Sự khác biệt giữa các giống ở hình thái và phẩm chất và có tên gọi khác: khoai sọ trắng, khoai sọ nghệ, khoai sọ sớm, khoai sọ muộn, ...

Bất lợi thường gặp của thuốc trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Thời tiết giao mùa khiến người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính khó chịu, mệt mỏi, thậm chí bệnh có thể trở nặng lên.

Căn bệnh của “Bao Thanh Thiên” mắc phải dù chỉ dấu hiệu đau đầu cũng không nên chủ quan

Nam diễn viên Kim Siêu Quần ghi dấu ấn với vai diễn vị quan thanh liêm của Trung Quốc trong phim Bao Thanh Thiên bị u não. Chuyên gia khuyến cáo, căn bệnh của Bao Thanh Thiên mắc p...

Ngủ thế nào cho đúng để sáng dậy tỉnh táo đi làm?

Thức dậy vào buổi sáng với trạng thái tỉnh táo, khỏe khoắn để đi học, đi làm là điều mong muốn của nhiều người. Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được điều này nếu thay đổi một số thói...

Bạn nên ngừng uống cà phê ngay lập tức khi có những dấu hiệu này

Cà phêcó một số lợi ích như giúp bạn luôn tỉnh táo, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, cải thiện hiệu suất tập luyện thậm chí giúp giảm cân. Tuy nhiên uống quá nhiều cà phê có thể...

Cách tính thời điểm hoàn hảo để đi ngủ và thức dậy

Ước tính mỗi người dành 1/3 cuộc đời đểngủ. Tuy nhiên hiện nay số lượng người mất ngủ, không ngủ đủ giấc ngày càng gia tăng.

Sau 29 năm vợ đại gia Phan Thành mới chịu trở thành gái đảm, tiết lộ món ăn người giàu thích hóa ra lại như thế này?

Từ khi có gia đình Primmy Trương cũng thường xuyên chia sẻ chuyện đời tư hơn, đặc biệt là những buổi nấu ăn phục vụ chồng một cách vô cùng hạnh phúc.

Vị thuốc quý từ hoa quả (3): Loại quả nhỏ xinh ngăn ngừa tiểu đường, giúp ngủ ngon

Quả anh đào còn gọi là quả cherry dù nhỏ xinh nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa tiểu đường, giúp ngủ ngon... Để tận dụng vị thuốc quý từ hoa quả này, bạn có thể áp dụn...

Thịt muối chua của người Dao Tiền

Người Dao Tiền ở Tuyên Quang có rất nhiều món ăn nổi tiếng như mắm cá, mắm tép, thịt lợn gác bếp, thịt lợn nướng, lợn muối... Trong kho tàng món ăn phong phú ấy, không thể không kể...

Khám chữa bệnh không phép, một người nước ngoài bị phạt, thu hồi hơn nửa tỉ đồng

Dù không có chứng chỉ hành nghề doBộ Y tếcấp nhưng một người nước ngoài vẫn ngang nghiêm khám chữa bệnh tiểu đường, mất ngủ, thu của bệnh nhân gần 1 tỉ đồng. Thanh tra Sở Y tế TP.H...

Vị thuốc quý từ hoa quả (2): Thứ quả dân dã từ dâu tằm giúp làm đẹp da, chữa tóc bạc sớm

Dâu tằm là thứ quả dân dã rất tốt cho sức khỏe, giúp sáng mắt, làm đẹp da, chữa tóc bạc sớm. Hiện dâu tằm đang bắt đầu vào mùa, mọi người có thể tận dụng công dụng quý của loại quả...

Đến phụ đám giỗ nhà chị chồng mà tôi bần thần không dám đụng đũa vào món nào

Nhìn những món ăn ngon mắt được đặt trên mâm cỗ mà tôi bần thần, chẳng biết có nên tiết lộ bí mật đó không?

Quán kem flan độc đáo ở Phan Thiết

Không chỉ có món ăn ngon mà quán còn gợi nhớ về nàng thơ trong văn chương của Hàn Mặc Tử.

Bác sĩ cảnh báo căn bệnh khiến Hoa hậu đại sứ nhân ái Bến Tre qua đời

Hoa hậu Đại sứ Nhân ái Bến Tre - Phan Thuyền đã trút hơi thở cuối cùng ở tuổi 33 do mắc chứng trầm cảm trong thời gian dài, khiến gia đình, bạn bè và người hâm mộ đều bàng hoàng, x...

Bò hầm khoai tây thơm ngon, nóng hổi hấp dẫn cho ngày gió lạnh

Bò hầm khoai tây là món ăn dễ làm lại thơm ngon, ăn vào trời lạnh thì quá tuyệt!

Đua nhau “săn lùng” món bánh mì mốc meo

Mặc dù ý kiến chung cho rằng chiếc bánh nhìn bên ngoài có vẻ không được ngon mắt nhưng theo hơn 500 đánh giá của khách hàng trên Taobao, nđây là món ngon thực sự.

Phụ nữ mãn kinh không tự ý dùng thuốc nội tiết

Thời kỳ mãn kinh, thông thường khoảng 50 tuổi, lúc này cơ thể bạn sản sinh hormon estrogen và progesteron ít hơn.

10 điều không ngờ cơ thể phải gánh chịu khi đi máy bay

Chúng ta không thể phủ nhận được sự tiện lợi cũng như an toàn của phương tiện máy bay. Tuy nhiên, dù không muốn thì cơ thể chúng ta cũng gặp phải 1 số phản ứng không mấy dễ chịu lắ...

Người Trung Quốc có câu “Đứng như tùng, ngồi như chuông, đi như gió, nằm như cung”: Và đây là tư thế ngủ giúp chúng ta ngon giấc!

Ngày nay, có rất nhiều người gặp phải triệu chứng mất ngủ. Điều này đã trở thành nỗi lo và khiến bản thân luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Nếu khổ vì thức giấc nửa đêm, mất ngủ: 7 cách tự nhiên và khoa học rất hiệu quả sẽ “cứu” bạn

Mất ngủ, khó ngủ, thức giấc lúc nửa đêm và không ngủ lại được có thể coi là hung thần ban đêm của không ít người. 7 giải pháp này có thể là gợi ý trên cả tuyệt vời dành cho bạn.

Loại cỏ mọc hoang được ví là “thần dược”, “cỏ thiêng”, quý hơn nhân sâm, có giá lên tới 20 triệu đồng/kg

Trong cuốn sách Đông y nổi tiếng Trung Quốc Bản thảo cương yếu ghi rằng, lan kim tuyến có chức năng và công dụng đặc biệt, giúp làm mát huyết, dịu gan, thanh nhiệt, giải độc...

6 mẹo giúp bạn dễ dàng quay lại giấc ngủ khi tỉnh giấc, mất ngủ giữa đêm

Có bao giờ bạn tỉnh ngủ giữa đêm, trằn trọc,mất ngủ, khó lấy lại giấc ngủ. Nếu điều đó xảy ra thường xuyên, hãy tham khảo 6 phương pháp dưới đây có thể sẽ giúp bạn dễ dàng quay lại...

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp thứ phát có gì đáng chú ý?

Các triệu chứng bệnh tăng huyết áp thứ phát có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng và bệnh lý nguyên nhân gây cao huyết áp.

Nhĩ châm, cứu tinh cho người cai thuốc lá

Người cai thuốc lá phải trải qua những cảm giác bứt rứt, khó chịu, mất ngủ, tăng cân. Cần sự can thiệp của y tế, lúc đó nhĩ châm sẽ phát huy được vai trò giúp người bệnh dễ dàng vư...

Chữa bệnh gout bằng thuốc trên mạng, người đàn ông bị nổi u to bằng quả ổi

Khi đi khám bệnh, ông T. 55 tuổi, ở Bắc Giang được bác sỹ kết luận mắc bệnh gout. Tuy nhiên, thay vì điều trị theo phác đồ của bác sỹ đưa ra, ông đã về nhà mua thuốc Đông Y được qu...

Nghiện trà sữa – thói xấu đe dọa giới trẻ

Trà sữa là thức uống đã lên ngôi từ nhiều năm nay tại các nước châu Á. Tuy nhiên, đằng sau thói quen uống trà sữa mỗi ngày của giới trẻ tiềm ẩn không ít rủi ro.

Cựu giáo viên dùng thuốc mê để xâm hại nam giới

Khi Takahiro Hojo, thầy giáo trung học tại Osaka, sa lưới cũng là lúc số nạn nhân vượt quá 100 người.

Hệ lụy tiềm ẩn của suy nhược thần kinh trong cuộc sống hiện đại

Suy nhược thần kinh (SNTK) là vấn đề sức khỏe tinh thần phổ biến trong xã hội hiện đại. Ở nhiều bệnh viện, số bệnh nhân SNTK chiếm 60-70% số bệnh nhân đến khám tại các khoa thần ki...

Mẹo chiên cá hồi giòn, màu sắc hấp dẫn

Cá là thực phẩm cung cấp Omega-3, DHA và có thể biến tấu thành nhiều món ăn khác nhau. Bạn có thể áp dụng công thức sau để làm cá chiên giòn rụm, thơm ngon.

8 món ăn không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ

Nếu khó ngủ và thường xuyên bị mất ngủ, hãy bổ sung những món dưới đây vào thực đơn hàng ngày nhé!

Biện pháp đẩy lùi chứng mệt mỏi, chán ăn

Mệt mỏi là trạng thái cơ thể trở nên kiệt sức, uể oải, trong nhiều trường hợp dẫn đến hoa mắt, chóng mặt.

Sashimi phiên bản Việt

Có thể nói, sứa đỏ là một món sashimi phiên bản Việt, mặc dù chưa bao giờ được xếp ngang với những món ăn sống vốn nở rộ tại Việt Nam, đến từ Nhật Bản.

Cư dân mạng chia sẻ liên tục chiếc menu với những món ăn cực bất ngờ, có 1-0-2

Ngoài chuyện lên món thế nào cho hấp dẫn thì viết thực đơn khiến người ta ấn tượng ngay tức khắc cũng chẳng dễ dàng!

10 “tai họa” khi không ngủ được

Dân gian có câu Ăn được, ngủ được là tiên. Vậy nếu bạn không ngủ được thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câ...

Cẩn trọng với tác hại nguy hiểm của thuốc giảm cân

Sử dụng thuốc giảm cân là phương pháp được nhiều người dùng vì tính nhanh chóng mà không cần bỏ nhiều công sức tập luyện, tuy nhiên nó lại mang đến không ít vấn đề cho sức khỏe.

Chỉ mất 15 phút ngủ cũng có thể dẫn đến tăng cân

Tăng cân không chỉ là hậu quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất. Ngay cả những thói quen sinh hoạt nhỏ cũng có thể tác động rất lớn đến vòng bụng của bạn.