Những nguyên nhân không ngờ gây ra bệnh trầm cảm

Trầm cảm lâm sàng là một căn bệnh nguy hiểm, và sự chán nản sâu sắc chỉ là sự khởi đầu. Trầm cảm có thể cướp đi năng lượng, trí nhớ, sự tập trung, ham muốn tình dục, hứng thú với các hoạt động thông thường và trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí là cả ý chí sống.

Tiến sĩ Stephen Ilardi, tác giả của cuốn sách “The Depression Cure”, đã xác định một số điều có thể làm cho bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Trầm cảm là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và cần được điều trị bởi bác sĩ hoặc nhà trị liệu được cấp phép.

Gần với những người suy nghĩ tiêu cực

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tâm trạng rất dễ lây lan: chúng ta “bắt chước” chúng từ những người xung quanh, kết quả của các tế bào thần kinh phản chiếu chuyên biệt trong não. Nếu bạn đang cảm thấy xanh xao, hãy dành thời gian cho tinh thần lạc quan, những người lạc quan có thể giúp bạn “thắp sáng” mạch cảm xúc tích cực của não bộ.

Nằm thở dài

Khi bạn cảm thấy chán nản, bạn sẽ muốn nằm trên giường hoặc trên ghế dài. Tuy nhiên, tập thể dục – thậm chí hoạt động vừa phải như đi bộ nhanh – đã được chứng minh là ít nhất có hiệu quả chống trầm cảm như thuốc đặc hiệu. Nó hoạt động bằng cách thúc đẩy hoạt động của các hóa chất thần kinh dopamine và serotonin “tạo cảm giác dễ chịu”. Để có “liều thuốc chống trầm cảm”, hãy thử ít nhất 40 phút đi bộ nhanh hoặc hoạt động thể dục nhịp điệu khác ba lần một tuần.

Những nguyên nhân không ngờ gây ra bệnh trầm cảm - Hình 1

Bổ sung dầu cá chứa omega-3 ngừa trầm cảm-ảnh CBS

Không ăn “Thức ăn cho não”

Chất béo omega-3 là khối xây dựng quan trọng của mô não. Nhưng cơ thể không thể tạo ra omega-3; chúng phải đến từ chế độ ăn uống của chúng ta. Thật không may, hầu hết người Mỹ không tiêu thụ gần như đủ Omega-3 và sự thiếu hụt khiến não dễ bị trầm cảm. Omega-3 được tìm thấy trong động vật hoang dã, cá nước lạnh và các loại hải sản khác, nhưng nguồn thuận tiện nhất là dầu cá bổ sung. Hãy hỏi bác sĩ về việc dùng liều hàng ngày 1.000 mg EPA, dạng omega-3 chống viêm nhiều nhất.

Những nguyên nhân không ngờ gây ra bệnh trầm cảm - Hình 2

Video đang HOT

Ánh nắng mặt trời rất tốt cho tâm trạng-Ảnh CBS

Tránh ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một biện pháp tăng cường tâm trạng tự nhiên. Nó kích hoạt sản xuất serotonin của não, giảm lo lắng và mang lại cảm giác hạnh phúc. Ánh sáng mặt trời cũng giúp thiết lập lại đồng hồ cơ thể mỗi ngày, giữ cho giấc ngủ và các nhịp sinh học khác đồng bộ.

Trong những ngày ngắn ngủi, lạnh giá, nhiều mây của mùa đông, một hộp đèn nhân tạo có thể thay thế hiệu quả cho ánh sáng mặt trời bị thiếu. Trên thực tế, 30 phút ngồi trước hộp đèn sáng mỗi ngày có thể giúp xua tan cơn buồn chán mùa đông.

Không nhận đủ vitamin D

Hầu hết mọi người đều biết vitamin D là cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe. Nhưng nó cũng rất cần thiết cho sức khỏe của não. Thật không may, hơn 80 % người Mỹ bị thiếu vitamin D. Từ tháng 3 đến tháng 10, việc tiếp xúc với ánh nắng giữa trưa sẽ kích thích sản xuất vitamin D trong da – các chuyên gia khuyên bạn nên phơi nắng từ 5 đến 15 phút mỗi ngày (không dùng kem chống nắng). Trong thời gian còn lại của năm, hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung vitamin D.

Có thói quen ngủ kém

Thiếu ngủ mãn tính là nguyên nhân chính gây ra chứng trầm cảm lâm sàng, và nhiều người Mỹ không thể ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Làm thế nào để bạn có thể ngủ ngon hơn?

Chỉ sử dụng giường để ngủ và quan hệ tình dục – không dùng để xem TV, đọc sách hoặc sử dụng máy tính xách tay. Hãy đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày. Tránh caffein và các chất kích thích khác sau buổi trưa. Cuối cùng, tắt tất cả đèn trên cao

Xa lánh bạn bè và gia đình

Khi cuộc sống trở nên căng thẳng, mọi người thường cắt đứt bản thân với người khác. Đó chính xác là điều sai lầm đã làm, vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với những người bạn hỗ trợ và các thành viên trong gia đình có thể giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm. Gần gũi với những người quan tâm đến chúng ta thực sự thay đổi hóa học não bộ của chúng ta, hãm các mạch căng thẳng đang chạy trốn của não.

Những nguyên nhân không ngờ gây ra bệnh trầm cảm - Hình 3

Mất ngủ triền miên dễ trầm cảm-Ảnh CBS

Nghĩ tiêu cực

Khi chúng ta chán nản hoặc lo lắng, chúng ta có xu hướng tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực – lặp đi lặp lại các chủ đề về sự từ chối, mất mát, thất bại và đe dọa, thường kéo dài hàng giờ liền. Việc suy ngẫm lại những suy nghĩ tiêu cực như vậy là nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm – và thực hiện các bước để tránh suy nghĩ lại đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc chống lại bệnh trầm cảm.

Làm thế nào bạn có thể tránh sự suy ngẫm này? Chuyển sự chú ý ra khỏi suy nghĩ của bạn và hướng tới sự tương tác với những người khác, hoặc chuyển sự tập trung của bạn sang một hoạt động hấp thụ. Ngoài ra, hãy dành 10 phút để viết ra những suy nghĩ rắc rối, như một khúc dạo đầu để thoát khỏi chúng.

Không được trợ giúp

Trầm cảm có thể là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng và nó không phải là căn bệnh mà bạn nên cố gắng “vượt qua” hoặc tự mình chiến đấu. Những người trải qua trầm cảm có thể được hưởng lợi từ sự hướng dẫn của một nhà trị liệu hành vi được đào tạo để giúp họ thực hiện các chiến lược chống trầm cảm như tập thể dục, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bổ sung omega-3.

Rối loạn cảm xúc - bệnh lý nguy hiểm cho bản thân và xã hội

Người mắc chứng rối loạn cảm xúc thường có cảm giác tuyệt vọng, tiêu cực, dễ gây hại cho chính bản thân và những người xung quanh.

Rối loạn cảm xúc - bệnh lý nguy hiểm cho bản thân và xã hội - Hình 1

Ảnh minh họa

Ngày 31/3, bệnh nhân Nguyễn Xuân Quý, 38 tuổi, điều trị tại Bệnh viện Tâm thần trung ương 1, cùng bốn đồng phạm bị Công an Hà Nội tạm giữ để điều tra về các hành vi Mua bán, Tàng trữ và Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy trong bệnh viện.

Theo báo cáo của bệnh viện, bệnh nhân từng bị chấn thương sọ não, cảm xúc rất không ổn định và có hành vi nguy hiểm. Một bác sĩ điều trị cho Quý cho hay anh ta từng thoát nạn trong vụ tai nạn tàu hỏa khiến 6 người chết ở huyện Thường Tín hồi tháng 10/2016.

Tiến sĩ Mai Đức Thảo, Trưởng Khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị, cho biết rối loạn cảm xúc là một hội chứng bất thường của não bộ khi tâm lý có sự thay đổi không ổn định về mặt cảm xúc. Những người mắc phải hội chứng này có thể chuyển đổi tâm trạng từ hưng phấn sang trầm cảm một cách nhanh chóng và xen kẽ, hay rơi vào trạng thái suy nghĩ tiêu cực, vui buồn thất thường.

Tổ chức Y thế giới (WHO) xếp rối loạn cảm xúc là vấn đề y tế lớn thứ 4 thế giới. Rối loạn cảm xúc có 2 loại là rối loạn trầm cảm và rối loạn hưng cảm. Rối loạn trầm cảm là một trong những rối loạn cảm xúc thường gặp, biểu hiện đặc trưng là khí sắc trầm, tăng sự mệt mỏi, giảm năng lượng đánh mất hứng thú và sự quan tâm với mọi thứ xung quanh.

Rối loạn hưng cảm là tình trạng cảm xúc dao động bất thường từ trạng thái kích thích sang hưng phấn, ức chế và trầm cảm. Các triệu chứng của bệnh có tính chất chu kỳ và xen kẽ giữa các giai đoạn này là những giai đoạn cảm xúc bình thường, ổn định.

Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn cảm xúc như yếu tố di truyền, rối loạn dẫn truyền thần kinh, rối loạn nội tiết; quan hệ gia đình - xã hội không tốt, có nhiều mâu thuẫn, bị ngược đãi, lạm dụng, hoàn cảnh kinh tế xã hội, mồ côi cha mẹ dưới 15 tuổi... Ngoài ra còn có các nguyên nhân, yếu tố khác như yếu tố nhận thức, tính cách, ảnh hưởng của một số bệnh lý như ung thư, nhồi máu cơ tim, u não, bệnh truyền nhiễm...

Rối loạn cảm xúc sau chấn thương tâm lý (PTSD) là một loại rối loạn lo âu kích hoạt bởi một sự kiện chấn thương tâm lý. Có thể phát triển chứng rối loạn căng thẳng hậu chấn thương tâm lý khi có trải nghiệm hoặc chứng kiến một sự kiện gây căng thẳng sợ hãi, bất lực hoặc kinh dị. Nguyên nhân hay gặp như hiếp dâm, quấy rối tình dục, đang bị đe dọa với vũ khí... Nhiều sự kiện khác cũng có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc sau chấn thương, trong đó có hỏa hoạn, thiên tai, cướp, hành hung, xung đột dân sự, tai nạn xe hơi, tai nạn máy bay, tra tấn, bắt cóc...

Rối loạn cảm xúc và các dạng bệnh tâm thần khác thường có chu kỳ ngày càng nhanh, triệu chứng tăng dần về mức độ và tần suất. Tình trạng này nặng hơn khi kết hợp với những yếu tố như lạm dụng chất gây nghiện, rối loạn lo âu, tuổi phát bệnh sớm, sử dụng thuốc chống trầm cảm, tiền sử gia đình có người mắc bệnh, có hành vi, suy nghĩ tự tử...

Bác sĩ Nguyễn Song Chí Trung, chuyên khoa tâm thần, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết người mắc rối loạn cảm xúc thường mệt mỏi, buồn chán, đầu óc trì trệ, cáu gắt, không tự chủ được hành vi, hay gây khổ, khó chịu với mọi người thậm chí bi quan, chán nản và muốn tự sát. Về lâu dài, rối loạn cảm xúc khiến người bệnh dễ bị sa sút trí tuệ hơn bình thường, dễ bị tim mạch, tăng huyết áp, viêm loét dạ dày...

Nếu không thăm khám và điều trị sớm, rối loạn cảm xúc có thể gây ra rất nhiều biến chứng như giảm sức khỏe, tự sát, ảnh hưởng đến gia đình và xã hội.

Những bệnh nhân mắc chứng rối loạn cảm xúc trước hết sẽ gây hại cho chính sức khỏe bản thân của người bệnh. Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể có hành vi ảnh hưởng tới những người xung quanh như phá phách, hung hãn, khó thích nghi với xã hội, cô lập mình hay gây gổ, không thực hiện theo nguyên tắc xã hội, không tự chủ được hành vi và cảm xúc cá nhân.

Theo bác sĩ, bệnh nhân mắc chứng rối loạn hành vi, cảm xúc cần đưa đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và làm các bài kiểm tra tâm lý, xác định nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra các phương án điều trị chứng rối loạn hành vi khác nhau, kết hợp liệu pháp tâm lý và dùng thuốc, từ đó giúp người bệnh kiểm soát cảm xúc đúng mực.

Hiện nay, chứng rối loạn cảm xúc ngày càng gia tăng. Để điều trị hiệu quả cần có sự kết hợp giữa gia đình, nhà trường và xã hội, trong đó, gia đình là nhân tố đóng vai trò vô cùng quan trọng. Người bệnh cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, nhận ra sớm bất thường về cảm xúc. Trong điều trị có thể dùng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, các phương pháp phục hồi chức năng như vật lý trị liệu, luyện tập thể thao...

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thực hư thông tin 'nữ sinh ở Huế sốc phản vệ sau tiêm vaccine phòng COVID-19'
19:26:02 28/11/2021
Hé lộ hình ảnh đầu tiên về siêu biến chủng Omicron
16:48:30 28/11/2021
3 thói quen xấu khiến bạn tích nhiều mỡ nội tạng
09:12:47 28/11/2021
Độc tố gây chết người botulinum không chỉ có trong pate chay
21:56:35 27/11/2021
10 bí mật ẩm thực đằng sau tuổi thọ của người Nhật
14:54:22 28/11/2021
Bằng chứng mạnh mẽ cho thấy tiêm mũi 3 vắc xin Covid-19 rất quan trọng
07:33:24 29/11/2021
Vắc xin Covid-19 có thể ngăn ngừa người nhiễm biến thể Omicron trở nặng
07:50:17 29/11/2021
Những thực phẩm đáng ngạc nhiên khiến bạn bị mỡ máu cao
08:29:11 29/11/2021
Lập đoàn kiểm tra đánh giá nguyên nhân tử vong do Covid-19
08:07:26 28/11/2021
Người bị tiểu đường nên tránh và nên ăn những loại thịt nào ?
08:37:28 28/11/2021

Thông tin đang nóng

Thương Tín công bố sự thật chuyện được tặng biệt thự 5 tầng, hé lộ tình hình sức khoẻ hiện tại
06:50:27 29/11/2021
Những tựa game 18+ xuất xứ từ Nhật Bản cuốn hút và có lượng người chơi đông nhất trên Steam
07:16:25 29/11/2021
Sốc: Thiều Bảo Trâm đứng dậy bỏ về khi nghe thấy nhạc Sơn Tùng, netizen chú ý bắt cận thái độ trên gương mặt?
07:53:19 29/11/2021
Kẻ tấn công báo điện tử VOV từng là hacker nổi tiếng, hàng xóm ngưỡng mộ vì làm nhiều tiền
10:07:53 29/11/2021
Game thủ Liên Quân thất bại NNN vì bộ ảnh Tatsumaki 18+, zoom kỹ khẳng định “không mặc quần… nhỏ”
07:15:28 29/11/2021
Trường Giang nói thẳng về tin đồn bị tẩy chay ở Running Man 2, CĐM nghẹn ngào khi biết rõ sự thật
09:54:55 29/11/2021
Kim Duyên được lòng quốc tế, tiến thẳng vào nhóm 5 chiến binh "sừng sỏ" nhất Miss Universe 2021
07:11:28 29/11/2021
Trường Giang: "Khi sang Hàn Quốc, mỗi ngày không có dưới 2 người phụ nữ leo lên giường của tôi"
10:18:03 29/11/2021
Cả showbiz chấn động trước tin giám đốc Louis Vuitton qua đời: Vợ Justin - Kendall chia sẻ hình ảnh đắt giá, Victoria Beckham và dàn sao bàng hoàng
09:02:16 29/11/2021
Giận hết sức quần bó chẽn phản cảm của sao Vbiz: Hương Giang tái phạm sau nhiệm kỳ 5 năm, Ngọc Trinh mặc lấy mặc để bất chấp mối thù truyền kiếp
08:47:49 29/11/2021

Tin mới nhất

Hà Nội họp tìm nguyên nhân nữ sinh tử vong sau tiêm vaccine Covid-19

12:27:29 29/11/2021
Một nữ sinh lớp 9 tại huyện Thường Tín đã tử vong sau khi tiêm vaccine Covid-19 một ngày. Hiện nguyên nhân của vụ việc đang được cơ quan chức năng điều tra

Việt Nam cần làm gì để đối phó với biến thể Omicron?

09:17:46 29/11/2021
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Anh là Giám đốc Viện Nghiên cứu Y khoa Woolcock tại Việt Nam, trưởng nhóm F5. Nhóm này gồm các chuyên gia đa ngành tập hợp thông tin có bằng chứng khoa học về Covid-19, nhằm đưa ra các khuyến cáo phòng chống d...

Chuyên gia nhận định về việc 'thành F1 khi đi chung thang máy với F0'

07:59:38 29/11/2021
Theo PGS Phu, việc xác định một người đi chung thang máy với F0 có phải là F1 hay không cần sự đánh giá kỹ càng từ cán bộ dịch tễ, dựa theo từng trường hợp chứ không thể dập khuôn

5 loại rau có chỉ số GI thấp, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

07:28:24 29/11/2021
Chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều protein và nhiều chất xơ được khuyến khích cùng với việc tập luyện thường xuyên để kiểm soát bệnh tiểu đường

Lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị Covid-19 tại nhà

07:23:44 29/11/2021
​Bệnh nhân Covid-19 đủ tiêu chuẩn theo dõi tại nhà được cấp 3 gói thuốc. Việc sử dụng phải tuân theo đúng hướng dẫn của nhân viên y tế

Có nên uống nước ép cà rốt mỗi ngày không?

07:15:50 29/11/2021
Nước ép cà rốt có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, uống nước ép cà rốt thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng cũng như nhiều món khác, nếu dùng quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe

Những loại trái cây nào không nên ăn khi giảm cân?

07:10:39 29/11/2021
Trái cây chứa nhiều vitamin, chất chống ô xy hóa và chất xơ. Vì vậy, trái cây là thành phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào

Ăn sốt vang nấu với phụ gia có hóa chất nhuộm tóc, 2 người ngộ độc

06:52:56 29/11/2021
Mới đây, Trung tâm chống độc (BV Bạch Mai) tiếp nhận 2 trường hợp vàng da, vàng mắt, nước tiểu sẫm sau 4 ngày ăn món bò sốt vang bằng gói phụ gia mua ở chợ. Vậy phụ gia thực phẩm dùng sao cho an toàn?

Thanh Hóa sẽ tiêm 117.000 liều vaccine phòng COVID-19 cho học sinh

21:24:47 28/11/2021
Từ ngày 29/11, Thanh Hóa sẽ triển khai tiêm 117.000 liều vaccine Pfizer cho học sinh có độ tuổi từ 15-17 tuổi trên địa bàn toàn tỉnh

Hơn 7.500 người từ 15-17 tuổi tại Quảng Bình sẽ được tiêm vaccine phòng COVID-19

19:38:28 28/11/2021
Ngày 28/11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Quảng Bình phối hợp với TP. Đồng Hới tổ chức tiêm vaccine phòng COVID-19 cho người từ 15-17 tuổi trên địa bàn

Trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm, thận trọng với các nhóm thực phẩm nào?

18:00:18 28/11/2021
Theo các chuyên gia, những trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm hơn nhóm trẻ khác. Các nhóm thực phẩm dưới đây cần hạn chế để giảm nguy cơ trẻ béo phì, giảm nguy cơ dậy thì sớm

Lâm Đồng: Tăng tốc tiêm vắc xin phòng Covid-19 cho học sinh

14:59:05 28/11/2021
Sở Y tế Lâm Đồng cho biết việc tiêm vắc xin mũi 1 phòng Covid-19 cho trẻ trong độ tuổi từ 12 đến dưới 18 tuổi đạt gần 45%; vừa phát hiện thêm 4 nhân viên y tế nhiễm Covid-19

5 dấu hiệu trong lúc ngủ báo hiệu bạn mắc Parkinson

08:43:01 28/11/2021
Parkinson là một bệnh về thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh

Thừa Thiên Huế: Tiêm vaccine phòng COVID-19 cho hàng trăm phạm nhân

18:18:42 27/11/2021
Công an tỉnh Thừa Thiên Huế vừa tiên hành tiêm vaccine phòng COVID-19 cho hàng trăm phạm nhân tại các trại tạm giam, nhà tạm giữ trên địa bàn

Chiều 27/11: Bộ Y tế lập đoàn kiểm tra công tác điều trị, hồi sức COVID-19; 52 tỉnh, thành tiêm vaccine ít nhất 1 liều cho trên 80% dân số

17:59:27 27/11/2021
Đến nay cả nước đã tiêm 116,4 triệu liều vaccine phòng COVID-19; Có 52 tỉnh, thành phố có tỷ lệ bao phủ ít nhất 01 liều vaccine cho trên 80% dân số từ 18 tuổi trở lên

Trẻ em có thực sự cần ngủ trưa không ?

11:18:53 27/11/2021
Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng sự tỉnh táo, cải thiện hiệu quả làm việc, học tập. Với trẻ em, ngủ trưa có thực sự cần thiết hay không lại phụ thuộc vào độ tuổi

Dấu hiệu nhận biết cơn đột quỵ thoáng qua

10:44:43 27/11/2021
Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong thứ hai trên thế giới, và cũng gây ra rất nhiều trường hợp tàn tật suốt đời

Kết hợp 4 loại thực phẩm này có thể giảm thần tốc 40% mỡ máu cao

09:58:33 27/11/2021
​Cholesterol hay mỡ máu cao có thể gây ra hậu quả rất nghiêm trọng, đặc biệt là đau tim và đột quỵ

Phát hiện bất ngờ về những người dễ bị tái nhiễm Covid-19 nhất

09:45:17 27/11/2021
Kết quả của nghiên cứu mới nhất, được đăng trên tạp chí y khoa Clinical Infectious Diseases, cho thấy những người có nhà ở không ổn định có nguy cơ tái nhiễm cao hơn gấp 2 lần, theo News Medical

Lưu ý để điều trị hiệu quả ung thư tuyến tiền liệt từ giai đoạn sớm

09:33:15 27/11/2021
Theo các thống kê, số lượng người bị ung thư tuyến tiền liệt tăng lên đáng kể hằng năm, tuy nhiên đa số người bệnh thường đến khám ở giai đoạn muộn, dẫn đến quá trình điều trị gặp nhiều khó khăn

Có thể bạn quan tâm

"Chùa tiên" nằm cao 2500m so với mực nước biển: Điểm du lịch không dành cho người yếu tim

Du lịch

13:16:04 29/11/2021
Đặc biệt, mặc dù biệt lập tại một khu vực nguy hiểm như vậy, nhưng núi Phạm Thịnh lại sở hữu lượng cá thể động vật lên tới 2000 loài, trong đó có tới hơn 100 loài nằm trong sách đỏ

'Messi Thái' báo tin cực vui cho đội nhà trước thềm AFF Cup 2020

Bóng đá việt nam

13:14:27 29/11/2021
Tiền vệ Chanathip Songkrasin tỏa sáng rực rỡ tại J-League ngay trước ngày trở về hội quân cùng đội tuyển Thái Lan để dự AFF Cup 2020

Bà Sa 'Hương Vị Tình Thân' ngoài đời 'tay chơi' khác hẳn cô bán quạt trong phim mới

Phong cách sao

13:10:21 29/11/2021
Nữ diễn viên Minh Thu thủ vai cô bán quạt phim Phố Trong Làng ngoài đời lại là một tay chơi của làng thời trang

Tia cực tím tại Bắc Bộ gây hại ở ngưỡng cao

Làm đẹp

13:07:51 29/11/2021
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 29/11, chỉ số tia cực tím lớn nhất ở khu vực Bắc Bộ phổ biến ngưỡng nguy cơ gây hại cao

Hai món ngày thường ngon miệng

Ẩm thực

13:06:33 29/11/2021
Chỉ với vài miếng đậu hũ, một trái bí hay đơn giản chỉ là một tàu lá chuối mà mâm cơm của gia đình bạn sẽ thêm phần hấp dẫn

Giám đốc thời trang khuyên chị em mix quần jeans với 4 kiểu áo này: Không cần nghĩ nhiều vẫn mặc đẹp

Thời trang

13:03:51 29/11/2021
Đây là 4 kiểu áo rất hợp mix với quần jeans, chị em mau ghim để nâng trình mặc đẹp nhé!

Không ngờ tôm hùm ẩn náu đầy bờ kè biển Nhật Bản mà không ai biết! 

Clip hay

13:02:28 29/11/2021
Đây là nơi rất nhiều người lui tới để câu cá, tuy nhiên ít ai thả câu ở vị trí này để bắt sinh vật ẩn náu bên dưới

Nhóm "quái xế" 2k dùng cả hung khí chống trả công an

Pháp luật

13:01:43 29/11/2021
Khi bị công an truy đuổi, nhóm quái xế đã bất chấp nguy hiểm lao thẳng xe vào tổ công tác để chạy thoát thân. Một số đối tượng còn lấy gậy gỗ, gạch đá, ống túyp sắt chống trả lực lượng chức năng

Chủ tịch nước đề nghị WHO cho vắc xin Nanocovax thử nghiệm toàn cầu

Đời sống

12:59:06 29/11/2021
Làm việc với Tổng giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus tại Thụy Sĩ, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc đề nghị WHO hỗ trợ kỹ thuật cho vắc xin Nanocovax của Việt Nam được tham gia chương trình thử nghiệm lâm sàng toàn cầu của WHO

Tình địch Ngọc Trinh tung ảnh bán nude: Tuyên bố không có đối thủ trong Vbiz, "cà khịa" ai đó nhiều tiền nhưng toàn chung bồ?

Sao việt

12:56:22 29/11/2021
Mỹ nhân này từng nhiều lần vướng ồn ào với Ngọc Trinh

Lâm Đồng: 7 du khách chuẩn bị rời Đà Lạt thì phát hiện mắc Covid-19 ngay tại sân bay

Sự kiện nóng

12:52:29 29/11/2021
Tỉnh Lâm Đồng ghi nhận thêm 222 ca nhiễm Covid-19, nâng tổng số vượt hơn 3.000 ca Covid-19; có 7 du khách đến sân bay Liên Khương để rời Đà Lạt mới phát hiện dính Covid-19 sau khi test nhanh tại đây

Hot girl Sài thành lộ nhan sắc chuẩn nữ thần ở tuổi 21

Người đẹp

12:52:21 29/11/2021
Mới đây, xuất hiện trong bữa tiệc sinh nhật tròn 21 tuổi, hot girl Bâu tiếp tục khẳng định vị trí nữ thần sắc đẹp của mình