Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày

Theo dõi VGT trên

Sau một liệu trình 10 buổi với phương pháp giảm béo an toàn Brazil, bạn có thể giảm đến 7kg và 16cm vùng bụng.

Cũng như nhiều cô gái khác, được tự mình chọn bộ váy cưới cho ngày trọng đại của cuộc đời đối với Hạnh Vân là một niềm hạnh hạnh phúc lớn, nhưng việc không mặc vừa chiếc váy mình ưng ý lại là cả một sự thất vọng không gì đo đếm được. Thay vì lựa chọn một chiếc váy khác vừa hơn, cô đã quyết định chọn cách giảm cân, vừa là để mặc vừa chiếc váy, vừa giúp chính mình đẹp hơn trong mắt vị hôn phu tương lai.

Vì thời gian không còn nhiều nên ưu tiên hàng đầu Hạnh Vân dành cho những phương pháp giảm cân là mất ít thời gian nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 1

Lựa chọn phương pháp giảm béo an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng trong ngày cưới.

Để tránh mọi hệ lụy có thể ảnh hưởng đến ngày trọng đại sắp diễn ra, cô phải nói không với những phương pháp giảm cân thiếu an toàn, không ăn kiêng thái quá để giữ sắc da luôn hồng hào khoẻ mạnh. Cô cũng bắt đầu chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế ăn đồ mặn nhằm tránh tích nước, không ăn đồ ăn nhiều chất béo, ăn chậm nhai kỹ và ăn uống vừa đủ không để quá no.

Do không có thời gian cho việc tập luyện thể thao, để rút ngắn thời gian giảm cân, Hạnh Vân đã nhờ đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh cân bằng năng lượng của Brazil tại Hệ thống Adora Clinic & Luxury Spa. Tại đây, cô được Hội đồng chuyên gia dinh dưỡng tư vấn phương pháp này là “Giảm cân theo cảm xúc” với việc đề cao sự thoải mái, thư thái của người điều trị. Nó tựa như một buổi massage chuyên sâu giúp bạn gạt bỏ được mọi lo toan mệt mỏi, đồng thời vẫn đạt hiệu quả trong việc giảm trọng lượng và tạo phom theo ý muốn. Hệ thống Adora Spa còn cam kết sau một liệu trình, bạn sẽ giảm được 5kg cân nặng và 15cm vùng bụng.

Nguyên lý giảm cân tự nhiên của Brazil là kết hợp với việc điểm huyệt dưỡng sinh Nhật Bản ở thành bụng giúp đẩy hàn khí, độc tố ra ngoài. Đồng thời, chúng giúp dạ dày giãn nở tự động và thu nhỏ, từ đó kế hoặch ăn uống khoa học cũng dễ dàng hình thành và hạn chế tăng cân sau khi kết thúc liệu trình.

Video đang HOT

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 2

Nhờ những động tác đả thông kinh lạc khiến người điều trị vừa giảm mệt mỏi, stress, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó tích cực hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nhờ việc đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa chứa vô khối dưỡng chất quan trọng, sau khi được kích nhiệt có nguồn năng lượng gấp 10 lần sóng laser, phương pháp này sẽ làm nóng sâu nhưng không bỏng rát khiến các vùng tích mỡ lâu năm được hoá lỏng và tan ra dưới dạng phân tử. Sau đó, chúng sẽ đào thải qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi, nước bọt. Do sự linh hoạt của mặt nạ khoáng thạch núi lửa nên phương pháp này có thể điều trị với mọi vùng tích mỡ, cơ khó giảm trên cơ thể như lườn, bả vai, bắp tay, đùi… và bạn dễ dàng định hình được đường cong chữ S mơ ước.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 3

Sau một liệu trình 10 buổi Hạnh Vân đã giảm được hơn số cân nặng cam kết là 7 kg và giảm được 16 cm vùng bụng.

Với nguyên lý giảm cân tự nhiên, không gây mệt mỏi, không để lại bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể, phương pháp giảm cân Brazil phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là phụ nữ sau sinh (30 – 45 tuổi).

Theo ngôi sao

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà

Ít người biết loại quả này lại được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân"

Chế độ ăn uống bưởi là chiến lược giảm cân hàng đầu của các ngôi sao Hollywood để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất. Đây là một kế hoạch giảm cân nhanh chóng dựa trên một loại quả mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân".

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 1

Bưởi sự lựa chọn tốt nhất cho người béo, bởi trong quả bưởi có chứa hàm lượng enzyme đốt cháy chất béo. Bưởi là một nguồn sức mạnh của vitamin C, ít calo, thấp carbohydrate, có chứa protein, giàu chất xơ, pectin và bioflavonoids chứa chất chống oxy hóa. Cung cấp một lượng lớn của sắt, canxi, kali, magiê, alpha và beta carotene, folate, axit amin, vitamin B6 và lycopene. Tổng hợp những thành phần rất tốt cho sức khỏe, đốt cháy chất béo, giảm cholesterol cho bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với bưởi

Bữa ăn sáng

Ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân là tuyệt đối. Uống một ly nước và sau đó ăn bữa sáng. Bữa sáng chuẩn bị 2 lát bánh mì, 2 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói. Hai mươi phút sau, bạn sẽ cảm thấy đầy đủ.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 2

Bữa ăn trưa

Uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn trưa và hãy ngừng ăn khi bạn cảm thấy 80% đầy đủ. Thưởng thức bữa trưa với một chén cơm gạo nâu, cá hú kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tráng miệng với nửa quả bưởi.

Bữa ăn tối

Bữa tối nhẹ nhàng hơn với một chén súp cà chua, một đĩa rau kho vẹt, một đĩa gỏi bưởi chay. Tráng miệng với nửa quả bưởi cùng một ly nước ép bưởi.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 3

Để giảm cân hiệu quả hơn hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Thêm trà xanh vào thực đơn để ngăn chặn cảm giác thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học tập thể dục là điều hết sức cần thiết cho chiến lược giảm cân thành công. Những môn thể thao sau đây là lựa chọn tối ưu nhất để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như yoga, pilales, aerobic, đi bộ, chơi quần vợt, bơi lội.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 4

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnhCách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh
12:15:12 11/02/2025
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
11:34:01 12/02/2025
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
11:41:24 12/02/2025
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20
10:01:06 11/02/2025
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưngBác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng
10:17:01 11/02/2025
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãnNếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
10:34:39 11/02/2025
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng
11:35:34 11/02/2025
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngàyBài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày
09:57:28 11/02/2025

Tin đang nóng

Cường Đô La nhận 2 mảnh giấy lúc nửa đêm, nội dung lộ thái độ thật của Đàm Thu Trang với SubeoCường Đô La nhận 2 mảnh giấy lúc nửa đêm, nội dung lộ thái độ thật của Đàm Thu Trang với Subeo
06:28:18 13/02/2025
Động thái bất thường liên quan Chi Dân sau 3 tháng bị bắt vì ma túyĐộng thái bất thường liên quan Chi Dân sau 3 tháng bị bắt vì ma túy
06:12:17 13/02/2025
"Trùm cuối" trong cuộc chiến giành quyền nuôi con và chia tài sản của Từ Hy Viên lộ diện"Trùm cuối" trong cuộc chiến giành quyền nuôi con và chia tài sản của Từ Hy Viên lộ diện
06:34:10 13/02/2025
Mỹ nhân Hàn gầy tong teo còn bị nghi thẩm mỹ thất bại, nhan sắc khiến hàng triệu người say đắm nay còn đâuMỹ nhân Hàn gầy tong teo còn bị nghi thẩm mỹ thất bại, nhan sắc khiến hàng triệu người say đắm nay còn đâu
05:58:19 13/02/2025
Người đàn ông bại trận thê thảm, bị cả làng nhạc biến thành trò đùa "muối mặt"Người đàn ông bại trận thê thảm, bị cả làng nhạc biến thành trò đùa "muối mặt"
05:58:55 13/02/2025
Video: Vợ Vũ Cát Tường nhảy tặng chú rể quá xuất sắc, Đông Nhi - Diệu Nhi rưng rưng xúc độngVideo: Vợ Vũ Cát Tường nhảy tặng chú rể quá xuất sắc, Đông Nhi - Diệu Nhi rưng rưng xúc động
07:46:09 13/02/2025
3 phim lãng mạn Hàn cực đáng xem vào ngày Valentine: Siêu phẩm xuất sắc nhất 2025 đây rồi?3 phim lãng mạn Hàn cực đáng xem vào ngày Valentine: Siêu phẩm xuất sắc nhất 2025 đây rồi?
06:02:28 13/02/2025
Bạn trai khoe ảnh H'Hen Niê không che, gọi 'vợ' đầy ngọt ngàoBạn trai khoe ảnh H'Hen Niê không che, gọi 'vợ' đầy ngọt ngào
08:02:23 13/02/2025

Tin mới nhất

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?

11:30:16 12/02/2025
Vào ban ngày, khi kết hợp vitamin C với kem chống nắng, sẽ giúp bảo vệ làn da toàn diện nhất khỏi những tác động của tia UV cũng như tác nhân có hại ngoài môi trường.
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

20:03:50 10/02/2025
Phương Nhi và Midu là hai cô dâu mới nhất gia nhập vũ trụ dâu hào môn thời gian qua, cùng được dân tình hết mực ngưỡng mộ, chúc phúc.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025
Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025
Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.
Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

Thần dược ngăn tóc bạc sớm ai cũng nên biết

10:09:12 10/02/2025
Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm là băn khoăn của nhiều người. Một số thực phẩm dưới đây được ví như thần dược để ngăn tình trạng này.
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025
Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.
Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025
Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.
3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025
Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

Có thể bạn quan tâm

Doanh nghiệp toàn cầu lao đao vì chính sách thuế quan của Mỹ

Doanh nghiệp toàn cầu lao đao vì chính sách thuế quan của Mỹ

Thế giới

08:26:31 13/02/2025
Tương tự, Aperam, nhà sản xuất thép của Pháp, cũng yêu cầu EU can thiệp để hạn chế việc nhập khẩu nếu thuế quan của Mỹ đối với thép và nhôm khiến các công ty nước ngoài chuyển hướng xuất khẩu sang thị trường EU.
3 chòm sao gặp nhiều may mắn trong tháng 2: Tài lộc đầy nhà, công việc thăng hoa

3 chòm sao gặp nhiều may mắn trong tháng 2: Tài lộc đầy nhà, công việc thăng hoa

Trắc nghiệm

08:21:23 13/02/2025
Tháng 2 này, bầu trời dường như đang ưu ái 3 chòm sao đặc biệt, mang đến cho họ những cơ hội ngàn năm có một để thăng tiến trong sự nghiệp và rủng rỉnh về tài chính.
Tựa game kinh dị siêu độc lạ, hay bậc nhất 2024 bất ngờ giảm giá, lần đầu tiên thấp như vậy trên Steam

Tựa game kinh dị siêu độc lạ, hay bậc nhất 2024 bất ngờ giảm giá, lần đầu tiên thấp như vậy trên Steam

Mọt game

08:16:32 13/02/2025
Cái tên đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Mouthwashing - một tựa game kinh dị mà có thể nhiều người mới lần đầu nghe thấy tên.
Xử nghiêm thói côn đồ để ngăn bạo lực

Xử nghiêm thói côn đồ để ngăn bạo lực

Pháp luật

08:04:46 13/02/2025
Bạn đọc bày tỏ phẫn nộ về vụ tài xế xe Lexus hành hung nam shipper ở Hà Nội. Nhiều người đề nghị nhanh chóng xử nghiêm để răn đe và ngăn ngừa vụ việc tương tự.
Sao Việt 13/2: Nhật Kim Anh khoe con gái, Cường Đô La đón sinh nhật bên vợ con

Sao Việt 13/2: Nhật Kim Anh khoe con gái, Cường Đô La đón sinh nhật bên vợ con

Sao việt

07:58:42 13/02/2025
Nhật Kim Anh lần đầu khoe ảnh rõ mặt con gái trong tiệc đầy tháng, cựu người mẫu Đàm Thu Trang cùng hai con mừng ông xã Cường Đô La đón tuổi mới.
Vừa thông báo kết hôn, Hyomin (T-ara) lại tiếp tục có tin vui?

Vừa thông báo kết hôn, Hyomin (T-ara) lại tiếp tục có tin vui?

Sao châu á

07:54:24 13/02/2025
Trên các diễn đàn mạng xã hội, netizen đồng loạt gửi tới Hyomin những lời chúc mừng tốt đẹp nhất, và còn mong muốn cô sẽ sớm trở lại làng nhạc với những dự án mới.
Anh Trai có sản phẩm hot nhất sau show Say Hi từng debut với cát-xê "bèo bọt", con số hiện tại gây "há hốc"

Anh Trai có sản phẩm hot nhất sau show Say Hi từng debut với cát-xê "bèo bọt", con số hiện tại gây "há hốc"

Nhạc việt

07:51:27 13/02/2025
Theo một vài nguồn tin, số tiền để có được cái gật đầu từ Erik tham gia show diễn lớn của doanh nghiệp dao động từ 300 - 500 triệu đồng.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập cuối: Tin vui dồn dập, kết phim viên mãn

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập cuối: Tin vui dồn dập, kết phim viên mãn

Phim việt

07:34:41 13/02/2025
Mọi hiểu lầm, giận hờn giữa các mối quan hệ đều được hoá giải và có kết đẹp trong tập cuối phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ.
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon

Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon

Ẩm thực

06:07:49 13/02/2025
Để đổi vị cho bữa cơm gia đình mà vừa giúp xử lý hết những loại hạt còn thừa sau Tết thì bạn hãy thử làm món cá cơm rim hạt dưới đây nhé!
'Nàng thơ' 'Em và Trịnh' tự thử thách sức bền và khả năng chịu đựng khi tham gia phim kinh dị 'Âm dương lộ'

'Nàng thơ' 'Em và Trịnh' tự thử thách sức bền và khả năng chịu đựng khi tham gia phim kinh dị 'Âm dương lộ'

Hậu trường phim

06:00:18 13/02/2025
Sau 4 năm chủ yếu tập trung cho việc học, nàng Bích Diễm năm nào của Em và Trịnh quyết định tái xuất màn ảnh rộng trong dự án kinh dị của đạo diễn Hoàng Tuấn Cường - Âm dương lộ.