Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày

Theo dõi VGT trên

Sau một liệu trình 10 buổi với phương pháp giảm béo an toàn Brazil, bạn có thể giảm đến 7kg và 16cm vùng bụng.

Cũng như nhiều cô gái khác, được tự mình chọn bộ váy cưới cho ngày trọng đại của cuộc đời đối với Hạnh Vân là một niềm hạnh hạnh phúc lớn, nhưng việc không mặc vừa chiếc váy mình ưng ý lại là cả một sự thất vọng không gì đo đếm được. Thay vì lựa chọn một chiếc váy khác vừa hơn, cô đã quyết định chọn cách giảm cân, vừa là để mặc vừa chiếc váy, vừa giúp chính mình đẹp hơn trong mắt vị hôn phu tương lai.

Vì thời gian không còn nhiều nên ưu tiên hàng đầu Hạnh Vân dành cho những phương pháp giảm cân là mất ít thời gian nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 1

Lựa chọn phương pháp giảm béo an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng trong ngày cưới.

Để tránh mọi hệ lụy có thể ảnh hưởng đến ngày trọng đại sắp diễn ra, cô phải nói không với những phương pháp giảm cân thiếu an toàn, không ăn kiêng thái quá để giữ sắc da luôn hồng hào khoẻ mạnh. Cô cũng bắt đầu chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế ăn đồ mặn nhằm tránh tích nước, không ăn đồ ăn nhiều chất béo, ăn chậm nhai kỹ và ăn uống vừa đủ không để quá no.

Do không có thời gian cho việc tập luyện thể thao, để rút ngắn thời gian giảm cân, Hạnh Vân đã nhờ đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh cân bằng năng lượng của Brazil tại Hệ thống Adora Clinic & Luxury Spa. Tại đây, cô được Hội đồng chuyên gia dinh dưỡng tư vấn phương pháp này là “Giảm cân theo cảm xúc” với việc đề cao sự thoải mái, thư thái của người điều trị. Nó tựa như một buổi massage chuyên sâu giúp bạn gạt bỏ được mọi lo toan mệt mỏi, đồng thời vẫn đạt hiệu quả trong việc giảm trọng lượng và tạo phom theo ý muốn. Hệ thống Adora Spa còn cam kết sau một liệu trình, bạn sẽ giảm được 5kg cân nặng và 15cm vùng bụng.

Nguyên lý giảm cân tự nhiên của Brazil là kết hợp với việc điểm huyệt dưỡng sinh Nhật Bản ở thành bụng giúp đẩy hàn khí, độc tố ra ngoài. Đồng thời, chúng giúp dạ dày giãn nở tự động và thu nhỏ, từ đó kế hoặch ăn uống khoa học cũng dễ dàng hình thành và hạn chế tăng cân sau khi kết thúc liệu trình.

Video đang HOT

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 2

Nhờ những động tác đả thông kinh lạc khiến người điều trị vừa giảm mệt mỏi, stress, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó tích cực hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nhờ việc đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa chứa vô khối dưỡng chất quan trọng, sau khi được kích nhiệt có nguồn năng lượng gấp 10 lần sóng laser, phương pháp này sẽ làm nóng sâu nhưng không bỏng rát khiến các vùng tích mỡ lâu năm được hoá lỏng và tan ra dưới dạng phân tử. Sau đó, chúng sẽ đào thải qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi, nước bọt. Do sự linh hoạt của mặt nạ khoáng thạch núi lửa nên phương pháp này có thể điều trị với mọi vùng tích mỡ, cơ khó giảm trên cơ thể như lườn, bả vai, bắp tay, đùi… và bạn dễ dàng định hình được đường cong chữ S mơ ước.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 3

Sau một liệu trình 10 buổi Hạnh Vân đã giảm được hơn số cân nặng cam kết là 7 kg và giảm được 16 cm vùng bụng.

Với nguyên lý giảm cân tự nhiên, không gây mệt mỏi, không để lại bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể, phương pháp giảm cân Brazil phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là phụ nữ sau sinh (30 – 45 tuổi).

Theo ngôi sao

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà

Ít người biết loại quả này lại được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân"

Chế độ ăn uống bưởi là chiến lược giảm cân hàng đầu của các ngôi sao Hollywood để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất. Đây là một kế hoạch giảm cân nhanh chóng dựa trên một loại quả mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân".

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 1

Bưởi sự lựa chọn tốt nhất cho người béo, bởi trong quả bưởi có chứa hàm lượng enzyme đốt cháy chất béo. Bưởi là một nguồn sức mạnh của vitamin C, ít calo, thấp carbohydrate, có chứa protein, giàu chất xơ, pectin và bioflavonoids chứa chất chống oxy hóa. Cung cấp một lượng lớn của sắt, canxi, kali, magiê, alpha và beta carotene, folate, axit amin, vitamin B6 và lycopene. Tổng hợp những thành phần rất tốt cho sức khỏe, đốt cháy chất béo, giảm cholesterol cho bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với bưởi

Bữa ăn sáng

Ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân là tuyệt đối. Uống một ly nước và sau đó ăn bữa sáng. Bữa sáng chuẩn bị 2 lát bánh mì, 2 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói. Hai mươi phút sau, bạn sẽ cảm thấy đầy đủ.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 2

Bữa ăn trưa

Uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn trưa và hãy ngừng ăn khi bạn cảm thấy 80% đầy đủ. Thưởng thức bữa trưa với một chén cơm gạo nâu, cá hú kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tráng miệng với nửa quả bưởi.

Bữa ăn tối

Bữa tối nhẹ nhàng hơn với một chén súp cà chua, một đĩa rau kho vẹt, một đĩa gỏi bưởi chay. Tráng miệng với nửa quả bưởi cùng một ly nước ép bưởi.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 3

Để giảm cân hiệu quả hơn hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Thêm trà xanh vào thực đơn để ngăn chặn cảm giác thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học tập thể dục là điều hết sức cần thiết cho chiến lược giảm cân thành công. Những môn thể thao sau đây là lựa chọn tối ưu nhất để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như yoga, pilales, aerobic, đi bộ, chơi quần vợt, bơi lội.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 4

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới
10:29:39 07/11/2024
Mẹo chữa đau răng khi mọc răng khôn cực hiệu quả
09:23:00 08/11/2024
Tại sao càng nhuộm tóc bạc càng nhanh và nhiều?
10:31:28 07/11/2024
Da khô do thiếu nước nhận biết và khắc phục cách nào?
10:33:28 07/11/2024
4 mẹo cực 'hay ho' từ vỏ chuối ít người biết
09:25:41 08/11/2024
5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi
09:38:53 08/11/2024
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
10:01:48 07/11/2024
Công thức tẩy tế bào chết cho da đầu tại nhà
10:04:06 07/11/2024

Tin đang nóng

"Phi công" 16 tuổi đâm bạn gái trọng thương trong nhà nghỉ
10:15:52 08/11/2024
Á quân Rap Việt nói đúng 2 chữ giữa cơn bão "rap diss" từ HIEUTHUHAI, "châm ngòi" cuộc tranh cãi
11:02:06 08/11/2024
Thánh giả tạo của showbiz: Lộ clip "lật mặt nhanh hơn lật bánh tráng", mắng chửi bạn diễn bằng từ ngữ tục tĩu
10:06:53 08/11/2024
Đêm tân hôn, người chồng thứ 2 giao cho tôi một chiếc hộp, bên trong có 4 món quà khiến tôi bất ngờ tới mức tim đập loạn nhịp
08:50:15 08/11/2024
Bạn thân của mẹ trở thành mẹ kế, cô gái nhận được tình yêu thương vô bờ
12:43:14 08/11/2024
Diệp Lâm Anh đăng đàn kể cho vay cả tỷ không được trả, loạt sao Việt có phản ứng gây chú ý
10:10:19 08/11/2024
Đi quãng đường 600km đến thăm chồng đột ngột, nhìn bức ảnh treo trên tường mà tôi bàng hoàng, lập tức bảo mẹ dừng việc sang tên sổ đỏ
08:35:40 08/11/2024
Mỗi lần cho con ti vợ đều che kín mặt, đến khi biết được nguyên nhân khiến tôi vô cùng phẫn nộ
09:49:18 08/11/2024

Tin mới nhất

Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ

09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.

Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo

09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.

Uốn tóc có hại không?

10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'

11:38:46 06/11/2024
Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn

11:35:24 06/11/2024
Đặc trưng của tóc xoăn đuôi cá là phần mái uốn chữ S. Nhờ vậy, kiểu tóc này sẽ tạo hiệu ứng gương mặt nhỏ gọn, thanh thoát hơn. Chị em có thể nhuộm nâu cho mái tóc để vẻ ngoài thêm tươi trẻ, ngọt ngào.

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

10:59:02 06/11/2024
Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh tích tụ mỡ.

Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm

10:49:56 06/11/2024
Hàm lượng vitamin C trong loại nước ép này cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da đồng thời làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Lá rau mùi giàu dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng có thể giúp ích trong vấn đề ...

Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'

10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.

5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc

10:38:05 06/11/2024
Gàu xuất hiện khi các tế bào da ở lớp sừng bong tróc quá nhiều khỏi da đầu. Nguyên nhân gây ra gàu thường là do da đầu tiết quá nhiều bã nhờn, nấm da đầu hay tình trạng nhạy cảm đặc biệt với chứng viêm da đầu.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

Có thể bạn quan tâm

Doạ tố cáo nhà "có nhiều vi phạm" để buộc gia chủ chuyển tiền

Pháp luật

14:25:31 08/11/2024
Căn cứ với tài liệu, chứng cứ thu thập được, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Quảng Ninh đã khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Vũ Thị Thủy về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản .

Chính quyền của Tổng thống Joe Biden cam kết chuyển giao quyền lực hòa bình

Thế giới

14:09:56 08/11/2024
Tổng thống Biden cũng đã chúc mừng ông Donald Trump, cho biết sẽ chỉ đạo toàn bộ chính quyền làm việc với nhóm đại diện của Tổng thống Mỹ thứ 47 nhằm đảm bảo việc chuyển giao hòa bình và có trật tự .

Vợ trẻ kém 40 tuổi của Lý Khôn Thành: Sống vô gia cư, bị phạt vì ăn trộm

Sao châu á

14:05:43 08/11/2024
Cuộc sống của Lâm Tĩnh Ân đảo lộn hoàn toàn sau khi chồng cô, nhạc sĩ Lý Khôn Thành, qua đời. Cô rơi vào cảnh vô gia cư, bị đuổi khỏi khách sạn, lấy trộm đồ và bị phạt hành chính.

Quán quân "Biến hóa bất ngờ": 16 tuổi nghỉ học, từng bị bầu show gạ gẫm

Sao việt

14:00:49 08/11/2024
Trước khi trở thành Quán quân Biến hóa bất ngờ , Đình Thụy từng có khoảng thời gian mưu sinh vất vả, đối mặt với chuyện bị bầu show quấy rối.

Bão số 7 di chuyển hướng Tây Tây Nam, giật cấp 17

Tin nổi bật

13:58:33 08/11/2024
Do ảnh hưởng của bão số 7, đêm 8 và ngày 9/11, khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm vùng biển Hoàng Sa) gió mạnh cấp 7-9, vùng gần tâm bão đi qua mạnh cấp 10-12, giật cấp 14, biển động dữ dội; sóng biển cao từ 4-6m, vùng gần tâm bão 6-8m.

Nóng: Bắt giữ 3 nghi phạm trong vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ

Sao âu mỹ

13:56:54 08/11/2024
Ngày 7/11, tờ Page Six đưa tin Văn phòng Công tố Hình sự và Cải huấn Argentina đã bắt giữ 3 người có liên quan đến vụ Liam Payne ngã lầu tử vong tại chỗ.

7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh

Sức khỏe

13:56:43 08/11/2024
Ngủ không đủ giấc có liên quan đến nhiều vấn đề về tâm thần, bao gồm mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tập trung. Hơn nữa, thiếu ngủ mạn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì và kiểm soát lượng đường trong máu kém.

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 14: Đi mua trái cây sạch, Kiên vừa bị thương lái dằn mặt, vừa bị đánh

Phim việt

13:54:16 08/11/2024
Cuộc hành trình mang hoa quả sạch đến người tiêu dùng của Kiên gặp nhiều trở ngại và không hề dễ dàng. Tuy nhiên, cậu vẫn kiên trì với mục tiêu của mình.

Pogba được khuyên trở lại MU

Sao thể thao

13:34:55 08/11/2024
Pogba có thể thi đấu ở bất cứ đâu. Nếu được trao cơ hội thể hiện tài năng, mọi người sẽ lại thấy phẩm chất đặc biệt của cậu ấy , Mirror dẫn lời Saha. Pogba đủ sức chơi ở Champions League,

Mỹ nhân 1 năm đóng 6 phim vẫn flop, tiếc cho nhan sắc đẹp đến mức được tha thứ mọi lỗi lầm

Hậu trường phim

13:20:28 08/11/2024
Nữ diễn viên có ngoại hình nổi bật nhưng nhiều năm không thể lên hàng sao hạng A khiến người hâm mộ không khỏi tiếc nuối.

HOT: BIGBANG sẽ tái hợp, xác nhận ra 1 bài hát mới

Nhạc quốc tế

13:13:07 08/11/2024
Sân khấu MAMA 2024 cũng sẽ là cột mốc mang tính lịch sử khi trở thành màn trình diễn trọn vẹn đầu tiên của BIGBANG sau 7 năm 10 tháng.