Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày

Theo dõi VGT trên

Sau một liệu trình 10 buổi với phương pháp giảm béo an toàn Brazil, bạn có thể giảm đến 7kg và 16cm vùng bụng.

Cũng như nhiều cô gái khác, được tự mình chọn bộ váy cưới cho ngày trọng đại của cuộc đời đối với Hạnh Vân là một niềm hạnh hạnh phúc lớn, nhưng việc không mặc vừa chiếc váy mình ưng ý lại là cả một sự thất vọng không gì đo đếm được. Thay vì lựa chọn một chiếc váy khác vừa hơn, cô đã quyết định chọn cách giảm cân, vừa là để mặc vừa chiếc váy, vừa giúp chính mình đẹp hơn trong mắt vị hôn phu tương lai.

Vì thời gian không còn nhiều nên ưu tiên hàng đầu Hạnh Vân dành cho những phương pháp giảm cân là mất ít thời gian nhưng vẫn phải đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 1

Lựa chọn phương pháp giảm béo an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng trong ngày cưới.

Để tránh mọi hệ lụy có thể ảnh hưởng đến ngày trọng đại sắp diễn ra, cô phải nói không với những phương pháp giảm cân thiếu an toàn, không ăn kiêng thái quá để giữ sắc da luôn hồng hào khoẻ mạnh. Cô cũng bắt đầu chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày, hạn chế ăn đồ mặn nhằm tránh tích nước, không ăn đồ ăn nhiều chất béo, ăn chậm nhai kỹ và ăn uống vừa đủ không để quá no.

Do không có thời gian cho việc tập luyện thể thao, để rút ngắn thời gian giảm cân, Hạnh Vân đã nhờ đến phương pháp giảm cân dưỡng sinh cân bằng năng lượng của Brazil tại Hệ thống Adora Clinic & Luxury Spa. Tại đây, cô được Hội đồng chuyên gia dinh dưỡng tư vấn phương pháp này là “Giảm cân theo cảm xúc” với việc đề cao sự thoải mái, thư thái của người điều trị. Nó tựa như một buổi massage chuyên sâu giúp bạn gạt bỏ được mọi lo toan mệt mỏi, đồng thời vẫn đạt hiệu quả trong việc giảm trọng lượng và tạo phom theo ý muốn. Hệ thống Adora Spa còn cam kết sau một liệu trình, bạn sẽ giảm được 5kg cân nặng và 15cm vùng bụng.

Nguyên lý giảm cân tự nhiên của Brazil là kết hợp với việc điểm huyệt dưỡng sinh Nhật Bản ở thành bụng giúp đẩy hàn khí, độc tố ra ngoài. Đồng thời, chúng giúp dạ dày giãn nở tự động và thu nhỏ, từ đó kế hoặch ăn uống khoa học cũng dễ dàng hình thành và hạn chế tăng cân sau khi kết thúc liệu trình.

Video đang HOT

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 2

Nhờ những động tác đả thông kinh lạc khiến người điều trị vừa giảm mệt mỏi, stress, giúp hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó tích cực hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nhờ việc đắp mặt nạ khoáng thạch núi lửa chứa vô khối dưỡng chất quan trọng, sau khi được kích nhiệt có nguồn năng lượng gấp 10 lần sóng laser, phương pháp này sẽ làm nóng sâu nhưng không bỏng rát khiến các vùng tích mỡ lâu năm được hoá lỏng và tan ra dưới dạng phân tử. Sau đó, chúng sẽ đào thải qua đường nước tiểu, tuyến mồ hôi, nước bọt. Do sự linh hoạt của mặt nạ khoáng thạch núi lửa nên phương pháp này có thể điều trị với mọi vùng tích mỡ, cơ khó giảm trên cơ thể như lườn, bả vai, bắp tay, đùi… và bạn dễ dàng định hình được đường cong chữ S mơ ước.

Mẹo giảm 7kg trong 10 ngày - Hình 3

Sau một liệu trình 10 buổi Hạnh Vân đã giảm được hơn số cân nặng cam kết là 7 kg và giảm được 16 cm vùng bụng.

Với nguyên lý giảm cân tự nhiên, không gây mệt mỏi, không để lại bất kỳ tổn thương nào trên cơ thể, phương pháp giảm cân Brazil phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là phụ nữ sau sinh (30 – 45 tuổ.i).

Theo ngôi sao

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà

Ít người biết loại quả này lại được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân"

Chế độ ăn uống bưởi là chiến lược giảm cân hàng đầu của các ngôi sao Hollywood để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất. Đây là một kế hoạch giảm cân nhanh chóng dựa trên một loại quả mệnh danh là "nữ hoàng trái cây giúp giảm cân".

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 1

Bưởi sự lựa chọn tốt nhất cho người béo, bởi trong quả bưởi có chứa hàm lượng enzyme đốt cháy chất béo. Bưởi là một nguồn sức mạnh của vitamin C, ít calo, thấp carbohydrate, có chứa protein, giàu chất xơ, pectin và bioflavonoids chứa chất chống oxy hóa. Cung cấp một lượng lớn của sắt, canxi, kali, magiê, alpha và beta carotene, folate, axit amin, vitamin B6 và lycopene. Tổng hợp những thành phần rất tốt cho sức khỏe, đốt cháy chất béo, giảm cholesterol cho bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với bưởi

Bữa ăn sáng

Ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng mỗi ngày thì hiệu quả giảm cân là tuyệt đối. Uống một ly nước và sau đó ăn bữa sáng. Bữa sáng chuẩn bị 2 lát bánh mì, 2 quả trứng chiên hoặc 2 lát thịt xông khói. Hai mươi phút sau, bạn sẽ cảm thấy đầy đủ.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 2

Bữa ăn trưa

Uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn trưa và hãy ngừng ăn khi bạn cảm thấy 80% đầy đủ. Thưởng thức bữa trưa với một chén cơm gạo nâu, cá hú kho tộ, một đĩa salad rau trộn và tráng miệng với nửa quả bưởi.

Bữa ăn tối

Bữa tối nhẹ nhàng hơn với một chén súp cà chua, một đĩa rau kho vẹt, một đĩa gỏi bưởi chay. Tráng miệng với nửa quả bưởi cùng một ly nước ép bưởi.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 3

Để giảm cân hiệu quả hơn hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Thêm trà xanh vào thực đơn để ngăn chặn cảm giác thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học tập thể dục là điều hết sức cần thiết cho chiến lược giảm cân thành công. Những môn thể thao sau đây là lựa chọn tối ưu nhất để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như yoga, pilales, aerobic, đi bộ, chơi quần vợt, bơi lội.

Ăn bưởi giữ eo thon, dáng ngà - Hình 4

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Những kiểu trang điểm lỗi thời, kéo tụt nhan sắc
09:42:31 02/10/2024
Chăm sóc làn da trong 4 đêm với chu trình 'skin cycling'
09:50:50 02/10/2024
Cách tự làm mặt nạ từ sữa chua nuôi dưỡng da sáng mịn
09:40:08 02/10/2024
Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
10:13:57 02/10/2024
Cách để có đôi chân thon gọn
09:18:10 03/10/2024
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024

Tin đang nóng

Hot: Lee Min Ho lộ cả tá "hint" hẹn hò ái nữ tài phiệt
06:58:28 04/10/2024
Cán bộ địa chính giúp sức cho em gái chiếm đoạt 32 tỷ đồng của anh ruột
05:14:30 04/10/2024
'Độc đạo' hé lộ nhiều nhân vật mới, khán giả gửi kiến nghị lên VTV
06:03:47 04/10/2024
Bức hình BLACKPINK thiếu Lisa đang gây ầm ĩ mạng xã hội
06:44:38 04/10/2024
Xôn xao tiề.n đạo "Thánh ế" Văn Toàn cầu hôn cô gái xinh đẹp
05:27:03 04/10/2024
Khách quý tới nhà chơi, lời khen của bố chồng khiến con dâu sốc nặng chỉ muốn l.y hô.n
07:37:09 04/10/2024
Bùng nổ sắc xanh đầy sức sống cho mùa thu thêm thời thượng
05:26:41 04/10/2024
Negav có phải đền hợp đồng cho nhãn hàng sau loạt b.ê bố.i?
06:55:21 04/10/2024

Tin mới nhất

Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp

09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.

Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn

09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.

3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương

09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.

Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng

09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.

Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.

Vì sao chúng ta nên tẩy tế bào chế.t cho da đầu thường xuyên?

09:42:35 01/10/2024
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chế.t cho da đầu. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự tẩy tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn nhưng vẫn hiệu quả.

6 công thức mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà

09:40:13 01/10/2024
Trộn đều bột nghệ với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt vừa phải. Thoa đều hỗn hợp lên da và để trong khoảng 10 - 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da để da khô tự nhiên.

8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe

13:27:39 30/09/2024
Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường, nhờ đó làm chậm lão hóa.

Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục

11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng

08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30

08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.

45 tuổ.i, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổ.i'

06:32:48 30/09/2024
Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổ.i 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.

Có thể bạn quan tâm

Thấy hộp quà đã bóc của chị hàng xóm giống với cái mà tôi đã tặng vợ, nghe chị ấy giải thích mà tôi hổ thẹn

Góc tâm tình

08:43:16 04/10/2024
Không hiểu sao hộp quà của tôi tặng vợ lại ở bên nhà hàng xóm? Thời còn là thanh niên, tôi phải rất khó nhọc mới tán tỉnh được vợ.

Cuộc sống dàn diễn viên "Bao giờ cho đến tháng Mười" sau 4 thập kỷ ra sao?

Hậu trường phim

08:40:42 04/10/2024
Sau tròn 40 năm, dàn diễn viên phim Bao giờ cho đến tháng Mười đều không theo nghiệp diễn xuất. NSƯT Lê Vân ở ẩn từ năm 2006, NSƯT Hữu Mười, Đặng Lưu Việt Bảo gắn bó công việc giảng dạy điện ảnh.

Sao Hàn 4/10: Thực hư Lee Dong Wook mất tích, Jimin phá vỡ kỷ lục của JungKook

Sao châu á

08:32:36 04/10/2024
Theo thông tin từ Kingkong by Starship, Lee Dong Wook đã đột ngột mất tích trong lúc đang thực hiện buổi chụp ảnh poster cho fan meeting sắp tới.

Sao Việt 4/10: Thanh Hằng lộ ảnh 20 năm trước, Việt Trinh nhắc tới bệnh trầm cảm

Sao việt

07:24:23 04/10/2024
Thanh Hằng trẻ trung trong những bức ảnh chụp từ 20 năm trước, Việt Trinh có dòng tâm sự về căn bệnh trầm cảm từng mắc phải.

Hé lộ thêm tình tiết về cáo buộc ông Trump lật ngược bầu cử

Thế giới

07:19:05 04/10/2024
Hồ sơ vừa được tòa án công bố do công tố viên đặc biệt Jack Smith đệ trình cho rằng cựu Tổng thống Donald Trump không nên được hưởng quyền miễn truy tố.

Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 6 ngày 4/10: Cự Giải nên lạc quan lên, Xử Nữ lộ điểm yếu

Trắc nghiệm

07:08:11 04/10/2024
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 4/10 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Xử Nữ rất sợ nói ra những yếu điểm của mình trong ngày này.

Công an Hà Nội nói về vụ thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư

Tin nổi bật

07:06:22 04/10/2024
Theo Thiếu tướng Nguyễn Thanh Tùng, Phó giám đốc Công an TP Hà Nội, nam thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư IEC Residences khai nhận, thời điểm xảy ra sự việc anh này say rượu.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Tưởng Pu có bầu, Chải suy sụp

Phim việt

07:05:56 04/10/2024
Cầm cuốn sổ khám thai ghi tên Pu, Chải bị sốc nặng. Không chỉ Chải, Tả cũng há hốc miệng không khép lại được. Sự thật này khiến cậu còn hơn cả choáng váng.

Diva Mỹ Linh tiết lộ 53 tuổ.i sẽ làm điều bất ngờ: "Biết đâu tôi nổi hơn cả anh Thành Lộc"

Tv show

06:38:33 04/10/2024
Tôi thấy ai cũng có duyên, ăn nói duyên dáng, làm tôi áp lực lắm. Cả ngày hôm qua tôi phải ngồi nhà tập nói năng. Tôi cứ ngồi nghĩ xem phải nói gì cho hết một ngày.

Không thèm hút má.u, game hay nhất năm 2024 vẫn bị người chơi than phiền, trách móc vì quá "nghèo"

Mọt game

06:16:19 04/10/2024
Helldivers 2 đã thành công ngoài mong đợi với doanh số bán ra cao kỷ lục cũng như lượng người chơi đông đảo. Tất cả nhờ vào một cơ chế gameplay tương đối mới lạ

Màn ảnh Hàn có một cô dâu đẹp như tranh vẽ gây sốt MXH, diễn quá đỉnh khiến ai cũng thương

Phim châu á

06:08:25 04/10/2024
Nhiều bình luận cũng khen ngợi diễn xuất quá đỉnh của Lee Se Young khi khắc họa thành công sự tiếc nuối, dằn vặt của nhân vật cũng như sự đối lập cảm xúc giữa hai giai đoạn của Choi Hong.