“Mẹ 1 con” Son Ye Jin: U45 vẫn đẹp chấn động, tiết lộ thức uống thường dùng vào sáng – tối
Chị đẹp Son Ye Jin có 1 mẹo làm đẹp giúp giữ vững phong độ nhan sắc vượt thời gian, nàng trên 30 tuổi hãy tham khảo ngay!
Son Ye Jin không chỉ nổi tiếng bởi tài năng diễn xuất mà vẻ đẹp bất chấp tuổi tác cùng nụ cười tỏa nắng mỗi lần xuất hiện của bà mẹ 1 con mới là ‘vũ khí’ chinh phục trái tim khán giản. Dù đã vượt ngưỡng tuổi 40 và mới hạ sinh con đầu lòng những nữ diễn viên vẫn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng đáng mơ ước.
Trong 1 chia sẻ, chị đẹp tiết lộ bí kíp để sở hữu nhan sắc không tuổi của cô chính là chăm uống collagen đều đặn sáng tối. Vậy loại ‘thần dược’ này có tác dụng gì mà khiến ‘tình đầu quốc dân’ mê mẩn đến thế?
Collagen là protein dạng sợi chiếm gần 30% tổng khối lượng protein của toàn cơ thể, có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và mang lại độ đàn hồi, săn chắc cho làn da. Thế nhưng khi cơ thể bước sang tuổi 20 trở đi, quá trình sản xuất collagen tự nhiên sẽ chậm lại. Đến khi 40 tuổi, hầu hết chúng ta sẽ mất gần 50% lượng collagen trong da, là 1 trong những nguyên nhân gây lão hóa . Vì vậy, việc bổ sung collagen qua đường uống đóng vai trò rất quan trọng.
Collagen khi uống vào cơ thể sẽ tác động lên quá trình tổng hợp collagen trong da, kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy tóc độ tái tạo làn da . Cụ thể, tác dụng của việc duy trì uống collagen đều đặn là giúp làn da săn chắc, ẩm mượt hơn, đặc biệt, giảm nếp nhăn và trả lại làn da sáng khỏe đều màu, tránh tình trạng lên mụn. Ngoài ra, collagen còn có tác động khiến tóc ít rụng, mọc nhanh, giảm gãy móng.
So với bổ sung collagen dạng thoa, nhiều nghiên cứu cho thấy uống collagen sẽ cho tác dụng với da sâu rộng hơn. Hiện dạng uống có 4 loại chính: viên, bột, nước và rau câu, Mỗi loại có ưu nhược điểm khác nhau, nàng hãy tìm hiểu kĩ càng để lựa chọn được em ‘chân ái’ phù hợp với cơ địa và khả năng tài chính của bản thân.
Video đang HOT
Liều collagen peptide theo khuyến cáo của nhà sản xuất là 2.5-15g mỗi ngày, Khi lựa chọn hãy đảm bảo ưu tiên những loại collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có kiểm định. Ngoài ra, bảng thành phần nên có sự kết hợp của các chất chống oxy hóa như vitamin C, hyaluronic acid, chiết xuất dương xỉ,.. để đảm bảo hiệu quả tối ưu nhé!
5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa
Mong muốn duy trì sự trẻ khỏe là mục đích nhắm đến của mỗi con người. Mặc dù di truyền đóng một vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng việc bổ sung một số chất trong thói quen hàng ngày có thể làm chậm quá trình lão hóa...
Dưới đây là một số chất bổ sung giúp làm chậm lão hóa:
1. Củ nghệ chống lão hóa
Curcumin, được tìm thấy trong củ nghệ, nổi tiếng với chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Những đặc điểm này hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, cả hai đều góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa.
Chất curcumin cũng có lợi cho sức khỏe não bộ, sức khỏe tim mạch và chức năng khớp, khiến nó trở thành đồng minh quan trọng trong cuộc chiến chống lão hóa.
Củ nghệ có tác dụng chống lão hóa.
2. Collagen
Collagen, loại protein dồi dào nhất của cơ thể, rất cần thiết để bảo vệ sự mềm mại của da, sức khỏe khớp và tính toàn vẹn của cấu trúc nói chung. Tuy nhiên, quá trình tổng hợp collagen thường giảm theo tuổi tác, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ và cứng khớp.
Collagen peptide có thể giúp phục hồi lượng collagen bị mất, giúp da săn chắc hơn, tóc và móng chắc khỏe, tăng khả năng vận động của khớp. Collagen được tìm thấy nhiều trong nước hầm xương và vảy cá...
Collagen giúp da săn chắc hơn.
3. Vitamin C
Vitamin C nổi tiếng với khả năng tăng cường miễn dịch nhưng nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ chống lại tổn thương do oxy hóa.
Ngoài ra, vitamin C cần thiết cho sự hình thành collagen, giúp thúc đẩy sự mềm mại của da và chữa lành vết thương. Vitamin C giúp duy trì làn da trẻ trung và sức khỏe nói chung bằng cách tăng cường hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể và hình thành collagen. Có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, vitamin C dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt.
4. Theanine
Theanine, một loại axit amin có trong trà xanh, đã được chứng minh là có đặc tính làm dịu và cải thiện tâm trạng. Theanine thúc đẩy sự thư giãn mà không cần dùng thuốc an thần, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cả hai đều có liên quan đến lão hóa sớm.
Hơn nữa, theanine có thể cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch, mang lại lợi ích tổng thể cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Theanine có thể cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe tim mạch...
5. Resveratrol
Resveratrol, một polyphenol có trong nho đỏ và quả mọng, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Resveratrol có thể tăng tuổi thọ bằng cách kích hoạt các gen kéo dài tuổi thọ và bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh tim và rối loạn thần kinh.
Ngoài ra, khả năng ngăn ngừa stress oxy hóa và viêm nhiễm của resveratrol khiến nó trở thành một chất bổ sung chống lão hóa tiềm năng.
'Học lỏm' phương pháp 'triple-cleasing' của Son Ye Jin Hơn 40 năm qua, nhan sắc nữ thần của Son Ye Jin chưa bao giờ khiến người hâm mộ bàn cãi. Son Ye Jin dường như có bí quyết riêng để duy trì vẻ đẹp dịu dàng, tươi trẻ. Đối với nữ diễn viên, thói quen chăm sóc da tùy thuộc vào từng cá nhân. Mỗi người sẽ có những thói quen sinh...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc
Có thể bạn quan tâm

Dế Choắt lại làm loạn
Nhạc việt
15:09:06 27/09/2025
Khởi tố đối tượng lợi dụng quyền tự do dân chủ bôi nhọ tổ chức, cá nhân
Pháp luật
15:07:57 27/09/2025
Ngày ra toà, thẩm phán hỏi một câu khiến tôi bật khóc không ly hôn nữa
Góc tâm tình
15:07:00 27/09/2025
Ba bộ phim Việt thoi thóp
Hậu trường phim
15:05:26 27/09/2025
Diễn biến vụ chủ tịch tập đoàn tổ chức tiệc 'tuyển phi' có nhiều nghệ sĩ, người mẫu
Sao châu á
15:02:25 27/09/2025
Nam Em gây sốc với diện mạo gầy rộc, biểu hiện bất thường khi trở lại showbiz
Sao việt
14:48:45 27/09/2025
Con gái lấy chồng cách nhà 500m, ông bố ở Thanh Hóa khóc không ngừng
Netizen
14:42:52 27/09/2025
5 món dân dã, dễ nấu mà đậm đà cho cuối tuần mát mẻ, chị em nhớ thêm vào thực đơn đảm bảo cả nhà cực thích
Ẩm thực
14:40:19 27/09/2025
BMW Z4 thế hệ mới lộ diện với thiết kế gây tranh cãi
Ôtô
14:29:17 27/09/2025
Vợ Duy Mạnh test tính năng iPhone 17 bằng... lưỡi, netizen vừa tò mò hào hứng làm theo
Sao thể thao
14:28:02 27/09/2025