Massage tre, massage cá và 4 liệu pháp thư giãn tại spa bạn nên thử

Nhịp sống hiện đại khiến cho người phụ nữ ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực, tinh thần mệt mỏi, thể trạng sa sút… Chính vì thế mà nhu cầu về nghỉ dưỡng và chăm sóc, hồi phục sức khỏe càng trở nên thiết thực, đa dạng hơn.

Lúc này, spa trở thành một sự lựa chọn tối ưu dành cho những ai có quỹ thời gian lại eo hẹp. Đây là một dạng dịch vụ trọn gói, mang đến cho người trải nghiệm những phút giây thư giãn trong một không gian yên tĩnh, vừa làm đẹp thân thể vừa giảm stress về tinh thần. Dịch vụ ở spa thì vô cùng đa dạng, trong đó 6 liệu pháp dưới đây rất đáng để bạn thử một lần.

Spa trở thành một sự lựa chọn tối ưu dành cho những ai có quỹ thời gian lại eo hẹp.

1. Massage tre

Đây được xem là một “cơn gió mới” trong dịch vụ massage thư giãn. Mặc dù ra đời chưa được bao lâu nhưng liệu pháp này đã nhanh chóng trở nên phổ biến. Người ta cảm thấy thích thú được những ống tre ấm nóng với độ thô ráp vừa phải lăn đều trên da thịt, kích thích mọi vùng giác quan trên cơ thể.

Các đốt tre sử dụng trong liệu pháp này được thiết kế đặc biệt dành riêng cho từng vùng cơ thể, tập trung vào vai và lưng, tạo cho người trải nghiệm cảm giác thư giãn tối đa, xua tan mọi stress, căng thẳng. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp giảm đau nhức, kích thích tuần hoàn khí huyết, mau phục hồi sinh lực.

Massage tre – liệu pháp thư giãn tinh thần, mau phục hồi sinh lực.

2. Nổi trên mặt nước (Watsu masage)

Nổi trên mặt nước hay được gọi với thuật ngữ là Watsu masage, đây là một liệu pháp massage bằng nước. Khi trải nghiệm phương pháp này, bạn sẽ có cảm giác cơ thể mình nhẹ bẫng, được nâng niu, kéo căng nhẹ bởi lực kéo của nước. Tất cả những gì bạn cần làm đó chính là nhắm mắt tận hưởng cảm giác thư giãn, mọi âm thanh bên ngoài như đang dần lùi xa.

Liệu pháp này sẽ giúp giảm đau ở cơ và khớp, xoa dịu tâm trí và giảm các triệu chứng stress.

3. Tắm bùn

Tắm bùn là thuật ngữ không còn xa lạ gì đối với chúng ta, tuy nhiên nhiều người vẫn ngại thử liệu pháp này vì cho rằng nó khá bẩn. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại, bùn được sử dụng tại spa là một loại đất sét đặc biệt, chứa nhiều loại muối khoáng rất tốt cho làn da.

Sau khi tắm xong, bạn sẽ nhận thấy rõ làn da của mình đẹp, mềm mịn hơn hẳn, các độc tố cũng được đào thải đồng thời tinh thần hoàn toàn thư giãn. Đây cũng là một cách để bạn tránh được tình trạng chuột rút sau những buổi tập gym.

Tắm bùn tốt cho sức khỏe tinh thần và làn da.

4. Massage chuyên sâu

Đúng với tên gọi của nó, masage chuyên sâu là 1 loại hình massage xoa bóp đem lại động tác sâu hơn, mạnh mẽ hơn so với kiểu massage thư giãn thông thường. Qua đó, nó giúp giảm tình trạng căng cơ, nhức mỏi, thư giãn và làm săn chắc các cơ bắp, tăng tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, phương pháp này giúp tiêu trừ mỡ thừa, cho vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, nếu bạn có một làn da nhạy cảm và mức độ chịu đựng đau thấp thì không nên thử.

Massage chuyên sâu đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh thần lẫn cải thiện vóc dáng.

5. Massage cá

Phương pháp massage này nghe khá lạ và thú vị phải không nào! Ở đây, những chú cá nhỏ sẽ trở thành những nhân viên chăm sóc da cho bạn. Bạn sẽ được ngâm chân trong một chiếc bể cá và được chúng rỉa sạch tế bào chết trên da. Liệu pháp này không gây đau mà còn giúp thư giãn siêu hiệu quả, làm sạch và chữa các bệnh ngoài da rất hữu hiệu.

Massage cá hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những trải nghiệm thú vị.

6. Massage với đá nóng

Loại hình này bắt nguồn từ Ấn Độ và Trung Hoa, trong đó, những viên đá được chọn lọc kỹ lưỡng về hình dáng, kích thước và chất liệu được sử dụng cho những vị trí khác nhau trên cơ thể.

Độ nóng tỏa ra từ những viên đá này kết hợp với bàn tay xoa bóp điêu luyện của nhân viên spa, hòa trong hương thơm tinh dầu quyến rũ thực sự là một trải nghiệm đáng để bạn thử ít nhất 1 lần trong đời. Liệu pháp này giúp khí huyết lưu thông, kích thích tiêu hóa, điều tiết cảm xúc và tinh thần luôn được minh mẫn.

Một trong những hình thức massage bằng đá nóng đang được rất nhiều người yêu thích chính là massage toàn thân với đá muối Himalaya. Loại đá này chứa 82 loại khoáng chất giúp thư giãn, giảm đau nhức, khí huyết lưu thông và làm đẹp da.