luyện thể dục

Choáng váng với váy hở bạo của Naomi Campbell

Ở tuổi 49, siêu mẫu huyền thoại Naomi Campbell vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo và vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc.

3 con giáp cần đề phòng sức khỏe trong tháng 8 âm lịch

Theo tử vi 12 con giáp, những con giáp này cần chú ý đề phòng sức khỏe hơn cả trong tháng 8 âm lịch này.

Thực phẩm làm giảm quá trình trao đổi chất

Một số thực phẩm và thói quen ăn uống vô tình có thể ảnh hưởng không tốt đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn.

Nicole Scherzinger chia sẻ bí quyết giữ dáng gợi cảm

Nicole Scherzinger chăm chỉ tập gym mỗi ngày và ăn uống chừng mực chứ không kiêng khem khắt khe như mọi người vẫn tưởng.

Đồng chí Trần Thanh Mẫn dự Lễ khai trương nhà đa năng Trường tiểu học Nhân Hòa

Ngày 24/8, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ tịch Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Trần Thanh Mẫn đã dự Lễ khai trương nhà đa năng Trường tiểu học Nhân Hòa, huyện Quế Võ, tỉnh...

Chị em chọn đồ tập Gym tuyệt đối tránh xa kiểu này nhé

Chọn đồ để vào các phòng tập hay thực hiện các bài tập là rất quan trọng, chỉ nên chọn những loại quần áo co giãn, thấm hút tốt thôi nhé.

Muốn tập gym mà gần nhà không có chỗ, có người bất ngờ làm nên “phòng tập” đặc biệt thế này khiến dân mạng “mắt tròn mắt dẹt”

Hiện nay, nhu cầu rèn luyện thể dục thể thao rất được thịnh hành. Đi dạo các tuyến đường ở những thành phố lớn, phòng tập gym được mở rất nhiều để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. S...

Sống lành mạnh, phóng viên sức khỏe vẫn bị chẩn đoán ung thư phổi

Là nhà báo chuyên về mảng y tế, cô Hui Min có ý thức giữ gìn sức khỏe và thường xuyên tập luyện. Thế nhưng, sau một cơn đau đầu, Hui Min sốc khi được chẩn đoán mắc ung thư phổi gia...

Tuyệt chiêu giúp phái đẹp giảm mỡ 2 bên hông

Nguyên nhân gây béo hai bên hông chủ yếu là do ăn nhiều chất béo, lười vận động hay tính chất công việc phải ngồi nhiều...

Bác sĩ khuyên uống cà phê vào 2 thời điểm này sẽ giúp các chị em tiêu diệt mỡ thừa

Không phải là kem tan mỡ vô dụng, thức uống này mới chính là vũ khí giúp bạn có được vóc dáng thanh mảnh nhanh chóng mà không cần tập tành gì nhiều.

Giảm cân cấp tốc: Những lừa dối “hoa mỹ” với người dùng

Nhiều nhãn hàng thuốc giảm cân tung ra những lời quảng cáo có cánh như "giảm cân cấp tốc chỉ 3-5 ngày", "giảm 5-7 kg chỉ trong một tuần", "thuốc giảm cân bán chạy nhất hiện nay"...

Bí quyết làm đẹp giúp Hoa hậu Quý bà Hoàng Yến U50 mà như mới đôi mươi

Hoàng Yến chia sẻ: Thực ra tôi không có quá nhiều bí quyết mà chỉ ý thức được việc làm đẹp và chăm sóc bản thân nên tôi duy trì thói quen có lợi cho da và dáng mỗi ngày.

Trong khi Kỳ Duyên tích cực giảm cân thì “người tình” lại khoe dáng nóng rẫy đến phát hờn

Trở về sau khi tham gia chương trình truyền hình thực tế, Kỳ Duyên phải tập trung giảm cân bằng chế độ ăn không tinh bột. Trong khi đó, người tình tin đồn của cô lại nóng bỏng đáng...

Khoe ảnh bán nude, khẳng định dáng đẹp, Linh Chi không được lòng dân mạng

Linh Chi nhận không ít gạch đá khi khoe body bốc lửa nhưng lại đăng tải đoạn trạng thái chọc giận dư luận.

Kara Del Toro bốc lửa trong loạt ảnh áo tắm

Chân dài gợi cảm nước Mỹ Kara Del Toro sở hữu thân hình đẹp hoàn hảo từng centimet.

Giảm cân hiệu quả nhờ 3 phương pháp đơn giản

Chị em sẽ tự tin về dáng vóc thon thả quyến rũ của mình hơn và bạn chỉ cần áp dụng 3 phương pháp giảm cân hiệu quả nhờ đơn giản này mà thôi.

Thói quen hằng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn nghĩ giảm cân rất khó khăn? Bạn chỉ việc thay đổi thói quen hằng ngày trong bài sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả an toàn.

Kate Bosworth Bí mật của người đàn bà đẹp

Làn da căng bóng, mái tóc vàng óng ả là chiếc chìa khóa giúp Kate Bosworth có được thần thái rạng ngời ở tất cả sự kiện.

Izabel Goulart khoe dáng săn chắc với bikini 500 USD

Cựu thiên thần đồ nhỏ Izabel Goulart diện bộ áo bơi giá gần 500 USD tung tăng trên sóng nước ở Cannes.

Sở hữu vòng eo 56 chỉ trong 2 tuần nhờ thức uống ngon – bổ – rẻ này

Uống nước dừa mỗi ngày nhưng liệu bạn có biết công dụng thực sự của nó?

Cuối tuần, sao đua nhau khoe eo săn chắc

Jennifer Lopez, Emily Ratajkowski và Olivia Culpo đều sở hữu thân hình quyến rũ và khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ.

5 lỗi cơ bản khiến bạn khó giảm cân dù kiên trì tập luyện

Bạn có biết chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ hoạt động thể chất, còn lại do chế độ ăn quyết định.

Ca sĩ Tim bật mí cách giảm 10 kg trong vòng 2 tháng

Không chỉ tập luyện thể dục mà ca sĩ Tim còn thực hiện chế độ ăn kiêng để có thể giảm 10 kg trong vòng 2 tháng.

Có lẽ đến năm 40, phụ nữ mới nhận ra mình khờ dại đến dường nào!

Đàn bà 30 vẫn còn nghĩ những điều mình làm là đúng, vì vậy mà họ cứ tận tụy hết lòng. Có lẽ đến năm 40 tuổi, họ mới nhận ra mình đã khờ dại đến thế nào khi đánh đổi quá nhiều.

Người đàn bà bị biến chứng tiểu đường khỏi bệnh nhờ giải pháp đồng bộ từ thảo dược

Thật không dễ dàng khi phải chung sống với tiểu đường (đái tháo đường). Cùng với sự xáo trộn trong cuộc sống là những mối lo không có điểm dừng, khi thị lực bị giảm sút.. do biến c...

“3 kiên trì” khi ăn và “3 không làm” trước khi ngủ để diệt mỡ thừa

Béo phì là một trong những chứng bệnh gây ám ảnh nhất cho nhiều người hiện nay. Để góp phần chấm dứt nỗi lo thừa cân đang chực chờ làm phiền và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn t...

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.

4 cặp thực phẩm quý hơn vàng khi kết hợp với nhau, bé ăn ngon, tăng cân đều

Nếu chúng ta biết cách ghép cặp các thực phẩm sau cho trẻ ăn thì khi vào cơ thể con sẽ hỗ trợ lẫn nhau, tạo nên nguồn dinh dưỡng vàng giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh.

Đẹp khỏe khoắn như những cô nàng mang phong cách thể thao

Một trong những động lực tự tạo để siêng năng đến phòng tập Gym, lao vào hồ bơi hay bỏ thời gian chạy bộ mỗi ngày chính là đầu tư vào trang phục thể thao. Đơn giản là khi bạn cảm t...

Những loại nước giúp đốt mỡ, giảm cân nhanh chóng

Muốn đạt hiệu quả giảm cân tối đa, bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn đừng quên uống những loại nước này để có dáng đẹp, eo thon.

Làm sao để tăng chiều cao khi dậy thì sớm?

Em 13 tuổi, con trai, dậy thì sớm, hai năm qua vẫn chỉ cao 1,59 m. Làm thế nào để tăng chiều cao? (Hùng)

Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới

Những vấn đề ảnh hưởng chất lượng tinh trùng nam giới nên biết dưới đây sẽ giúp các chàng hiểu được tại sao vợ chồng bạn đang gặp rắc rối trong chuyện sinh con

Body siêu nóng bỏng của nữ hoàng phòng Gym

Sự nóng bỏng của nàng Hope Beel khiến dân mạng xứ Cờ hoa không khỏi trầm trồ, thán phục.

Giảm ngay 2kg trong 3 ngày chỉ với mật ong

Bạn có biết, trong mật ong chưa ít calo, 100g chỉ có 294 calories. Do đó dù bạn có uống quá lượng mật ong vào cơ thể thì lượng calories cũng là bình thường. Vì thế, bạn tha hồ uống...

Sự thật đằng sau chế độ ăn kiêng giúp giảm 4,5 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng quân đội là phương pháp ép cân, được thực hiện khá khắt khe với 3 ngày ăn kiêng liên tiếp và 4 ngày còn lại ăn uống như bình thường. Bạn có thể thực hiện chế độ ăn ...

Người gầy nhưng vẫn béo bụng, phải làm sao

Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, không thức đêm và tránh bị stress ảnh hưởng tới sức khỏe. Hạn chế ăn đêm, hoặc tập luyện lúc khuya, điều đó không hề tốt chút nào. Bạn sẽ không thể tă...

Thức uống giúp giảm nhanh 5 kg chỉ trong 5 ngày khỏi cần tập thể dục

Bạn chuẩn bị chanh và rau mùi ta đã rửa sạch để khô. Sau đó cho rau mùi vào xay nhuyễn, trộn với nước cốt chanh. Bạn có thể pha loãng để bớt chua, dễ uống hơn. Chỉ với 5 phút bạn c...

Bí quyết chăm sóc ngực đúng cách để sở hữu vòng 1 quyến rũ

Lời khuyên là bạn nên mặc đồ có độ bó sát vừa phải, kết hợp với chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt vừa tôn dáng lại vừa có lợi cho ngực của bạn. Ngoài ra, bạn vẫn có thể đạt...

Đâu là phương pháp giảm cân khiến giới trẻ sốt sình sịch

Một thân hình săn chắc, sexy để tha hồ trưng diện quần áo luôn là mong ước của phái đẹp. Muốn đẹp thì phải lựa chọn được phương pháp tập luyện, ăn uống giữ dáng chuẩn nhất. Tất nhi...

Giảm 5kg trong 3 ngày là điều hoàn toàn có thật khi bạn áp dụng theo cách này

- Vừa kết hợp thực đơn ăn kiêng Military Diet và tập luyện thể dục mỗi ngày. Chú ý chỉ tập những động tác mạnh khi cảm thấy cơ thể thực sự khỏe. Thông thường nên tập luyện nhẹ nhàn...

Bí quyết để mỗi lần ‘yêu’ đều cháy hết mình

Cuộc yêu nóng bỏng là điều cặp đôi nào cũng mong đợi vậy nên bạn đừng để những chi tiết nhỏ nhặt phá hỏng trải nghiệm tuyệt vời đó của mình nhé.

Vòng 1 căng tròn, quyến rũ hấp dẫn với 4 phương pháp đơn giản

Vòng 1 đầy đặn, căng tròn chắc chắn là điều mà đa số các chị em mong muốn. Đối với nhiều người, ngực tượng trưng cho vẻ đẹp quyến rũ và tăng cường sự nữ tính cho người phụ nữ.Tuy n...

4 động tác cho vòng một đầy đặn

Ngực được cấu tạo từ những mô mỡ, chính vì thế sự tăng hay sụt cân luôn ảnh hưởng đến kích cỡ cũng như vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo. Cũng giống như bất cứ bộ phận nào trên cơ thể, ng...

Làm thế nào để da “sống sót” qua những ngày đại hàn

Trong lúc tắm, cho vào nước một lượng muối vừa phải để cân bằng độ ẩm tối đa cho làn da của bạn. sau khi tắm xong, bạn sử dụng một ít tinh dầu để thoa lên da trước khi đi ngủ để da...

Mẹo chăm sóc da những ngày đại hàn

Cùng với đó, bạn nên nói không với xà phòng tắm. Xà phòng tắm dùng trong mùa đông sẽ khiến da bị khô và tổn thương. Thay vì dùng xà bông bạn nên sử dụng sữa tắm có thành phần tự nh...

Ngăn ngừa vô sinh nam giới nhờ thay đổi thói quen

Chỉ vì vài vấn đề tưởng như vô hại như thói quen sinh hoạt hàng ngày, căn bệnh mắc phải trong quá khứ đã tước đi niềm hạnh phúc làm cha của nam giới.

Vòng 1 căng tròn, quyến rũ với 5 phương pháp đơn giản

Vòng 1 đầy đặn, căng tròn chắc chắn là điều mà đa số các chị em mong muốn. Đối với nhiều người, ngực tượng trưng cho vẻ đẹp quyến rũ và tăng cường sự nữ tính cho người phụ nữ.Tuy n...

Liệu bạn đã thực sự chăm sóc ngực đúng cách

Với phụ nữ, vòng 1 là bộ phận vừa rất nhạy cảm lại vừa dễ bị tổn thương. Bởi, vòng 1 là bộ phận duy nhất trên cơ thể không được cấu tạo từ những bó cơ như các bộ phận khác mà chủ y...

Những sai lầm thường gặp khiến chị em khó giảm mỡ bụng

Rất nhiều chị em mong muốn lấy được thân hình cân đối, giảm mỡ bụng song không phải ai cũng thành công. Bởi thực tế cho thấy, nhiều người giảm được vòng mông, hao vòng ngực nhưng e...

Những điều cực thú vị về khả năng ‘lên đỉnh’ ở nàng

Có rất nhiều điều thú vị về khả năng "lên đỉnh" của nàng mà bạn chưa hề hay biết.