tập luyện thể dục

Cân nặng sẽ không tăng vù vù nếu ăn đồ béo một cách khoa học

Sức khỏe

20:43:23 07/10/2020
Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, chỉ là bạn chưa nắm được cách chọn đồ béo tốt cho sức khỏe và cân nặng mà thôi.

2 động tác siêu đơn giản giúp giảm cân và tăng cường thể lực

Sức khỏe

15:33:10 16/08/2020
Muốn giảm cân và tăng cường thể lực mà không cần đến phòng tập? Chỉ cần thực hiện theo 2 động tác siêu đơn giản này.

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Sức khỏe

13:21:13 06/08/2020
Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơi thể thao thường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cường sức khỏe của xương.

Tôi đeo smartband cho cún cưng và nhận thấy điều lạ

Thế giới số

17:43:28 22/07/2020
Có hai điều bạn nên hiểu về cô chó của tôi, Daisy. Đầu tiên, nó không thích đi dạo. Và thứ hai, nó cực kỳ thông minh và bướng bỉnh. Thậm chí, nhiều lần nó đã giả vờ nôn mửa, khập k...

Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Sức khỏe

20:22:56 01/07/2020
Những người trên 50 tuổi hoàn toàn có thể sở hữu sức khỏe tốt và hình thể gọn gàng. Tập luyện thể chất thường xuyên sẽ mang lại lợi ích này, ngay cả khi từng bị một vài chấn thương...

5 sao YouTuber chia sẻ thu nhập hàng tháng từ kênh YouTube của mình

Netizen

12:58:33 17/06/2020
Thu nhập của một YouTube có thể cao hoặc thấp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, nội dung video mà họ sáng tạo là một trong số đó.

Cô gái ’sống cuộc đời khác’ khi giảm 92 kg và cắt bỏ da thừa

Netizen

20:57:33 11/06/2020
Từng gặp nhiều khó khăn với thân hình quá khổ, Simone Anderson kiên trì tập luyện thể dục và theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh để có thân hình cân đối sau 6 năm.

Đôi bạn thân Huyền Lizzie và Phanh Lee diện bikini đôi, khoe body “một chín một mười”

Netizen

10:49:42 06/06/2020
Nhân dịp kỉ niệm 7 năm tình bạn, Huyền Lizzie và Phanh Lee đã dắt nhau đi du lịch biển, cùng diện bikini đồng bộ và chụp một bộ ảnh bikini bốc lửa, khoe triệt để body gợi cảm và nh...

Body hấp dẫn của 2 anh em Việt kiều Đức (Người ấy là ai): Nhà có 2 cực phẩm cơ bắp!

Netizen

06:01:12 02/06/2020
Johnny Trần & Tommy Trần là 2 anh em Việt kiều Đức vừa có màn công khai giới tính gây sốc cho toàn bộ trường quay ở tập 4 Người ấy là ai mùa 3.

Làm sao để các ông chồng đến tuổi mãn dục vẫn luôn “nghiện vợ”?

Kiến thức giới tính

11:09:49 22/05/2020
​Bước sang tuổi 40, nhiều bà vợ bắt đầu hồi xuân nhưng ngược lại, không ít các đức ông chồng lại có dấu hiệu mãn dục nam

Thai nhi trong 3 tháng cuối thai kỳ có 11 nỗi sợ, điều số 9 nhiều bà bầu thường xuyên làm mà không hay biết sẽ tăng khả năng sinh non

Sức khỏe

07:15:16 28/04/2020
Khi bụng bầu ngày một lớn, em bé trong bụng cũng hoạt động mạnh mẽ hơn. Vì thế nhiều thai phụ rất thích vuốt ve bụng mình để cảm nhận các cú đạp của con.

TP HCM: không dạy học, chỉ kiểm tra sức khỏe học sinh trong ngày đầu đến trường

Học hành

21:19:28 27/04/2020
Nhà trường cần đảm bảo kiểm tra tình trạng sức khỏe, khai báo y tế, tập huấn hướng dẫn cho 100% HS trong ngày đầu đi học trở lại.

10 lợi ích của thịt bò so với các loại thịt khác: Kiến tạo cơ bắp và tăng cường sức mạnh

Sức khỏe

12:41:02 27/04/2020
So với nhiều loại thịt khác, thì bò có những thành phần đặc biệt giúp ích cho sức khỏe một cách tối ưu. Do đó, đối với nhiều người, đây là món ăn vừa tốt, vừa đa dạng khẩu vị.

Tập thể dục tại nhà trong mùa dịch Covid-19

Sức khỏe

08:21:25 19/04/2020
Tập luyện thể dục tại nhà là cách giúp bạn luôn năng động, khỏe mạnh mà vẫn đảm bảo tốt biện pháp phòng ngừa, tránh tiếp xúc nhiều người khi cần phải giãn cách xã hội trong mùa dịc...

Dân mạng phấn khích trước màn ‘đu trend’ hài hước của BTV Việt Hoàng trong chương trình ‘Chuyển động 24h’

Netizen

13:53:08 12/04/2020
Với sự duyên dáng và hài hước của mình, BTV Việt Hoàng đã khiến cho chương trình Chuyển động 24h trở nên thú vị, mặn mà hơn nhiều.

Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà

Thế giới số

22:33:00 11/04/2020
Bài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụ...

Gánh vỏ bình gas, nâng ghế sofa để giữ dáng giữa mùa dịch

Netizen

09:36:45 09/04/2020
Không thể tới phòng gym, nhiều người tận dụng các đồ dùng có sẵn trong nhà để hỗ trợ tập luyện thể dục, tránh lên cân khi ở nhà quá lâu.

Lý Nhã Kỳ hé lộ sự thật động trời: 37 năm mới tập thể dục lần đầu tiên!

Phong cách sao

16:33:40 06/04/2020
Lý Nhã Kỳ cho biết cô bắt đầu tập thể dục từ những ngày ở nhà chống dịch Covid 19.

Giữ dáng thời 4.0: 7 ứng dụng tập luyện hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả, giúp chị em có body siêu nuột sau thời gian nghỉ tránh dịch

Làm đẹp

06:28:33 02/04/2020
Từ tập gym đến yoga, các bài tập cơ bụng, nâng mông, thu gọn bắp tay, thu nhỏ bắp đùi... đều được hướng dẫn cụ thể và cẩn thận từng động tác trong mỗi ứng dụng luyện tập này.

8 thói quen giúp bạn ngủ ngon để tăng sức đề kháng cho cơ thể

Sức khỏe

22:24:44 01/04/2020
Theo các chuyên gia, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao và ăn uống đủ vi chất dinh dưỡng thì chúng ta cần có một tinh thần khỏe mạnh, vui vẻ.

‘Mỹ nhân nóng bỏng nhất Canada’ mặc hở bạo, ‘thả rông’ vòng 1

Làm đẹp

10:29:00 01/04/2020
Nicole Williams tung ảnh không nội y, siêu sexy trên phố hút hàng chục ngàn lượt thả tim sau 1 ngày đăng tải lên Instagram.

Christine McGuinness khoe dáng săn chắc đi tập thể dục

Phong cách sao

14:30:30 27/03/2020
Christine McGuinness là một trong những người đẹp chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao nhất tại xứ sương mù.

Hotgirl Trâm Anh tự nhận “đập đi xây lại” khuôn mặt, nhưng sự thật chỉ thay đổi điểm này

Netizen

12:24:49 25/03/2020
Chưa bao giờ những tin tức về chuyện dao kéo của cô nàng hotgirl Trâm Anh này thôi ngừng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

UMIDIGI ra mắt đồng hồ thông minh UFit với trang bị cảm biến SpO2 được sử dụng để đo nồng độ oxy trong máu, giá gần 700 ngàn đồng

Đồ 2-tek

20:42:31 19/03/2020
UMIDIGI vừa cho ra mắt một chiếc đồng hồ thông minh có tên là UFit, cùng trang bị cảm biến SpO2, cảm biến này khá tiện dụng nhưng lại không được trang bị phổ biến trên các mẫu smar...

Nhóm người cách ly trong khách sạn có 2 du khách nhiễm Covid -19 chia sẻ thông tin tích cực tới cộng đồng

Đời sống

21:23:42 10/03/2020
Tuân thủ các quy định về y tế sau khi tiếp xúc với 2 du khách Anh được xác định nhiễm Covid19 nhóm người đang cách ly trong khách sạn Vanda đường Nguyễn Văn Linh Đà Nẵng tích cực t...

5 bài tập tại nhà tăng sức bền cho nam giới

Làm đẹp

22:24:28 08/03/2020
Nếu công việc quá bận rộn không có nhiều thời gian đến phòng thể hình thì các bạn nam hoàn toàn có thể tập luyện thể dục tại nhà.

Đừng ỷ rằng mình trẻ

Sức khỏe

10:15:28 12/02/2020
Những ngày này, lướt qua mạng xã hội, người ta dễ ngộp thở trước những thông tin cập nhật liên tục về dịch bệnh. Tin thật có mà tin giả cũng tràn lan, rồi đến video, hình ảnh hướng...

Quảng Bình nâng cao nhận thức về vai trò, ý nghĩa và tác dụng của tập luyện TDTT

Đời sống

10:27:35 05/02/2020
UBND tỉnh Quảng Bình đã xây dựng kế hoạch Tổ chức Tháng hoạt động thể dục, thể thao cho mọi người và Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân giai đoạn 2020-2030 trên địa bàn tỉnh.

10 thói quen giúp tăng cường miễn dịch giữa mùa dịch corona

Sức khỏe

15:57:21 31/01/2020
Khi ngủ đủ giấc, cơ thể ta sẽ sản sinh ra một chất meletonin, có tác dụng ức chế hàm lượng estrogen, làm giảm khả năng mắc bệnh.

Xuất thân là người mẫu, Hoa hậu Nhật Bản sở hữu cả kho hình khoe dáng cực gợi cảm

Người đẹp

06:15:25 21/01/2020
Đăng quang ngôi vị Hoa hậu thế giới Nhật Bản năm 2013, Michiko Tanaka gây ấn tượng trong mắt công chúng với diện mạo vô cùng xinh đẹp. 

Mẹ bầu Sài Thành chia sẻ bí quyết lấy lại vòng eo 66 và cân nặng 50kg chỉ sau 8 tuần sau sinh

Làm đẹp

05:13:53 17/01/2020
Trong giai đoạn mang thai, người phụ nữ phải bổ sung cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng để đủ sức nuôi và sinh con, do đó, sau sinh, đa phần mẹ bầu đều gặp phải tình trạng thừa c...

Bác sĩ bày bạn cách detox cho năm mới, ăn uống lành mạnh “giải nghiệp trĩ quật”

Sức khỏe

07:43:14 09/01/2020
Từ lâu, người xưa đã có câu “thập nhân cửu trĩ”, tức cứ 10 người thì có 9 người bị trĩ. Điều này càng đúng hơn trong cuộc sống hiện đại ngày nay, đặc biệt vào mùa lễ Tết khi mâm cơ...

Khó tin vóc dáng thon gọn thời chưa sinh nở của Kate Middleton và Meghan Markle khi diện bikini

Phong cách sao

13:42:50 02/01/2020
Dù chỉ là những hình ảnh hiếm hoi mà bộ đôi khoe dáng nuột, eo thon với bikini nhưng phải công nhận rằng sắc vóc của Kate Middleton và Meghan Markle trước đây đúng là không thể chê...

Nghệ thuật cải thiện tình trạng mãn dục nam giới

Kiến thức giới tính

09:06:25 01/01/2020
Việc chẩn đoán và điều trị sớm chứng mãn dục nam (MDN) là vô cùng quan trọng.

Trị dứt điểm triệu chứng bà bầu mất ngủ

Kiến thức giới tính

08:19:55 26/12/2019
Mất ngủ khiến cơ thể con người suy nhược hơn so với bình thường. Hơn thế nữa, khi mang thai mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của không chỉ bà bầu mà cả đứa trẻ trong bụng. Trị dứt...

Giảm từ 100 kg xuống cân nặng lý tưởng, 10X hóa nam thần trong 2 năm

Netizen

18:12:37 16/12/2019
Võ Phúc Vinh (sinh năm 2002) là du học sinh tại Canada. Cậu bạn được mọi người biết đến với thân hình lực điền, cường tráng, gương mặt điển trai. Tuy nhiên, ít ai biết, trước đó cậ...

Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả

Làm đẹp

16:45:09 12/12/2019
Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.

Bị chê chân to, cô gái giảm 15kg trong 6 tháng bằng đồ ăn nhanh

Làm đẹp

06:40:12 09/12/2019
Nhiều người chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng cô gái này đã giảm cân nhờ việc ăn đồ ăn nhanh.

7 việc cần làm sau khi tập thể dục để giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn

Làm đẹp

14:42:58 07/12/2019
Tập thể dục, thể hình được thực hiện với mục đích để giảm cân, giữ thân hình săn chắc, cân đối. Tuy nhiên, có những người cần rất nhiều thời gian để đạt được hiệu quả tập luyện, lý...

Thái Nhiên Phương khoe ngực đầy vai thon mong manh

Phong cách sao

15:43:42 21/11/2019
Trong bộ hình mới nhất, Thái Nhiên Phương khoe vòng 1 căng tràn sức sống cùng vai trần gợi cảm.

Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

Sức khỏe

20:39:12 11/11/2019
Nhiều chấn thương dai dẳng, rất khó chữa. Dưới đây là một số các chấn thương phổ biến do luyện tập cũng như tình huống xảy ra và cách phòng tránh.

Khánh Thi mặc áo bông kể cả trong ngày hè để giảm béo giữ chân chồng trẻ

Phong cách sao

16:36:43 11/10/2019
Khánh Thi đã quyết tâm lấy lại vóc dáng gọn gàng bằng những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả.

Bí mật của Suzy: Nhan sắc thăng hạng chỉ nhờ giảm cân và cách rửa mặt sạch sâu tận 10 phút

Phong cách sao

22:10:29 06/10/2019
Trước khi có một sắc vóc duyên dáng, xinh đẹp như vậy Suzy từng bị công chúng soi lên soi xuống về vóc dáng thừa cân, đôi chân cột đình kém duyên... và rất nhiều nhược điểm khác nữ...

Thừa cân và đen sì như đàn ông, 9x Hà Nội quyết tâm thoát xấu để ‘đỡ xúc phạm người nhìn’

Netizen

11:05:44 20/09/2019
Giảm cân không phải chuyện dễ, giảm cân và biết chăm sóc để có ngoại hình lên hương cũng không phải chuyện đơn giản. Thế nhưng cô bạn dưới đây lại có đủ động lực và quyết tâm để là...

Choáng váng với váy hở bạo của Naomi Campbell

Phong cách sao

11:00:24 15/09/2019
Ở tuổi 49, siêu mẫu huyền thoại Naomi Campbell vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo và vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc.
Xem nhiều
Mới nhất
Thủy Tiên về nhà sau 6 ngày cứu trợ miền Trung02:09Việt Trinh, Giáng My khóc trong tang lễ NSND Lý Huỳnh02:35Vụ bắt quả tang vợ vào nhà nghỉ với Sugar Daddy: Người chồng tiết lộ tin bất ngờ01:01Sau lùm xùm bị Hương Giang gọi bằng tên trước khi chuyển giới, Lâm Khánh Chi có động thái cực khéo được fan khen ngợi00:48Em gái Trấn Thành có khác, thi Nhanh Như Chớp cũng lộ loạt biểu cảm y đúc anh trai!01:03:28Lê Thúy bật khóc, nghệ sĩ mắc kẹt vì mưa lũ ở miền Trung00:59Thuỷ Tiên lộ phần chân bị nước ăn đến nổi ghẻ sau nhiều ngày lội nước, xem clip mà fan xót xa00:19Mẹ Hồ Ngọc Hà lội nước đi giúp dân miền Trung00:31"Bạn muốn hẹn hò": Nam chính tự nhận mình là Dương Quá, đi tìm người yêu giống "Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi30:18Bắt quả tang vợ vào nhà nghỉ với Sugar Daddy, chồng phản ứng bất ngờ khiến CĐM nể phục01:01Các chiến sĩ ca hát khi cứu trợ người dân ở Quảng Trị00:50Sau H'Hen Niê, đến lượt Lê Thúy khóc nức nở vì bị trách móc, xúc phạm khi đi cứu trợ miền Trung00:24Những bộ phim Hoa ngữ có nhiều cảnh hôn nhất: Bạch Lộc - La Vân Hi 'ngọt' vậy vẫn xếp sau01:23Britney Spears xuất hiện với mái tóc rối bù, mắt thâm quầng, đặc biệt thần thái khiến fan nghĩ cô cần gặp bác sĩ tâm lý00:23Diệu Nhi đỏ rực 'lấn át' các mỹ nhân khác ở thảm đỏ 'Tiệc Trăng Máu'31:35Triệu Lệ Dĩnh và những bộ phim làm nên tên tuổi ”Nữ Hoàng rating” 09:55'Chọc tức vợ yêu' tập 7: Tình địch của Gia Bách xuất hiện, tưởng ai xa lạ hóa ra là 'hotboy bánh giò' Đình Hiếu04:06Rét run với pha biến sắc của Triệu Lệ Dĩnh ở trailer Ai Là Sát Thủ, thế này là đúng bài phản diện rồi!01:15Clip: Hoảng hốt cảnh nhím con toàn thân bao phủ đầy… ve chó00:47Trẻ bú bình có thể đã ‘nuốt’ hàng triệu hạt vi nhựa mỗi ngày01:45Tiếng khóc xé lòng của cháu bé sơ sinh được các chiến sĩ giải cứu khỏi căn nhà ngập sâu trong nước lũ ở Quảng Bình00:23'Chọc tức vợ yêu' tập 6: Tình địch của nam chính tổng tài chưa lộ diện đã chiếm 'spotlight', gửi 1 'rừng' hoa hồng và nhẫn kim cương tặng nữ chính03:00Em gái mưa Ngọc Trinh diện bikini nhỏ xíu khoe vòng một bốc hơn cả chị00:24Anh Đức 'gây bão' khi đăng ảnh tình cảm với Midu06:53Suốt 3 vòng Rap Việt, biểu cảm của Binz khi xem GDucky biểu diễn rất đáng chú ý!14:59Xót xa tang lễ của 22 chiến sĩ sư đoàn 33704:40Tên trộm che mặt vẫn bị camera ghi lại01:16Cư dân mạng quan tâm: 'Đại hồng thủy' kinh hoàng ở Quảng Bình04:19Bé gái khóc ròng vì bị bố đập lợn đất đi ủng hộ miền Trung, ai cũng tưởng cô bé tiếc tiền cho đến khi em cất tiếng nói01:00Ngụy Đại Huân tình trẻ của Dương Mịch là Công tử” Ngậm Thìa Vàng chính hiệu”08:57