luyện tập thường xuyên

4 thói quen đơn giản giúp khỏe đẹp toàn diện đón Tết

Để chuẩn bị cho những hoạt động sôi nổi của ngày Tết sắp tới, bạn không chỉ cần có một vẻ ngoài rạng rỡ mà còn cần đến một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Quá trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp khởi đầu từ những thói quen tốt v...

Những điều cần chuẩn bị khi đi mát-xa thư giãn

Lần đầu bạn tìm đến một chuyên gia mát-xa để thư giãn, trị liệu, bạn có thể không chắc chắn mình nắm rõ về toàn bộ quy trình.

Xua tan nỗi lo béo bụng với 3 động tác luyện tập đơn giản

Béo bụng là nỗi phiền muộn của phần lớn các chị em. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vòng hai của các chị em phát phì và cũng có rất nhiều cách giúp các chị em kiểm soát lại sự nổi...

Bật mí 5 cách giúp bé cải thiện chiều cao hiệu quả

Những bài tập sau rất đơn giản nhưng có thể giúp bé cải thiện được chiều cao của mình. Hãy động viên con luyện tập đều đặn nhé.

Cách đơn giản để giảm cân hiệu quả.

Giảm cân an toàn là sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên. Bạn phải tạo ra mức thâm hụt calo nhiều hơn tiêu thụ, đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh.

Bí quyết tự làm đẹp móng cho nàng vụng về

Một số những kiểu móng đơn giản và bí quyến làm đẹp móng sau sẽ giúp các cô nàng hậu đậu tự trang trí móng mà không bị sai sót để rồi phải tốn tiề.n ra tiệm sửa sang.