Luyện tập giúp “kìm quân” khi “lâm trận”

Nhiều tài liệu cho rằng để “yêu” được lâu thì nên tập cơ đáy chậu và khi thực hiện ta có thể “kìm quân”.

Luyện tập thế nào để “kìm quân” khi “yêu”?

Nhiều tài liệu cho rằng để yêu được lâu thì nên tập cơ đáy chậu và khi thực hiện ta có thể “kìm quân”. Nhưng cũng có tài liệu cho rằng kìm như thế dẫn tới hậu quả x.uất t.inh ngược dòng hoặc lâu dần thành liệt dương. Xin Tâm sự bạn trẻ trả lời xem thực hư chuyện này ra sao. Tôi cảm ơn! (Bạn nam, 23 t.uổi, Quảng Ninh).

Tâm sự bạn trẻ 360 hiểu bạn đang quan tâm đến ảnh hưởng của biện pháp luyện tập cơ đáy chậu để thực hiện “kìm quân”. Bởi bạn được biết một số tài liệu cho rằng việc luyện tập này có thể giúp “kìm quân” song lại cũng có một số tài liệu cho rằng “kìm quân”như thế có thể dẫn tới x.uất t.inh ngược dòng hoặc liệt dương ở nam giới.

Phải chăng bạn muốn nói đến biện pháp luyện tập để kiềm chế x.uất t.inh? Nếu đúng như vậy, thì những tài liệu bạn tìm hiểu đã giải thích như thế nào về cơ chế gây x.uất t.inh ngược dòng hoặc liệt dương khi kiềm chế x.uất t.inh?

Bạn thân mến! Chắc bạn cũng biết phương pháp nín tiểu mà bạn đang lựa chọn có tên gọi là Kegel. Đây là phương pháp giúp nam giới kiểm soát tốt hơn thời điểm x.uất t.inh nên có thể kéo dài thời gian x.uất t.inh bằng cách khi người nam nhận ra rằng mình chuẩn bị x.uất t.inh thì có thể dừng lại, giảm những kích thích vào bộ phận s.inh d.ục và sau đó lại tiếp tục “khởi động” và chủ động kéo dài thời gian đến khi muốn x.uất t.inh. Mục đích của biện pháp này là kéo dài thời gian quan hệ t.ình d.ục chứ không phải là để không x.uất t.inh khi quan hệ t.ình d.ục bạn ạ.

Tuy nhiên, trong thời gian đầu mới tập luyện việc cơ thể có những phản ứng như căng tức vùng bụng dưới (chính là khu vực cư trú của các nhóm cơ tham gia luyện tập) là điều có thể xảy ra chứ chưa có bằng chứng khoa học nào chỉ ra rằng biện pháp này có thể dẫn đến hiện tượng x.uất t.inh ngược dòng hoặc liệt dương bạn ạ.

Bởi hiện tượng x.uất t.inh ngược dòng là hiện tượng trong quá trình g.iao h.ợp tinh dịch không được xuất ra bình thường mà xuất ngược vào trong bàng quang mặc dù vẫn có cảm giác khoái cảm đầy đủ vì vẫn có cảm giác p.hóng t.inh. Nguyên nhân gây x.uất t.inh ngược dòng là do tổn thương các sợi thần kinh giao cảm trung gian vùng cổ bàng quang và cơ thắt tuyến t.iền liệt, thường gặp trong một số bệnh lý sau:

Bệnh đái tháo đường: do tổn thương các nhánh thần kinh giao cảm tới cổ bàng quang nên có thể dẫn tới không x.uất t.inh, giảm x.uất t.inh hay x.uất t.inh ngược dòng.

Sau các phẫu thuật cắt bỏ u xơ t.iền liệt tuyến, cắt bỏ đại tràng… và một số biến chứng từ bệnh lý cột sống như thoái hóa, gai đôi, dị dạng; các phẫu thuật vào vùng tiểu khung gây tắc nghẽn dẫn truyền giao cảm cũng gây nên các rối loạn trên.

Do thuốc: một số thuốc hủy giao cảm cũng có thể gây x.uất t.inh ngược dòng do cổ bàng quang không được khép kín trong lúc x.uất t.inh.

Các nguyên nhân khác: sau mổ nội soi vùng bàng quang, các bệnh gây xơ cứng cổ bàng quang, các rối loạn co thắt cơ vùng niệu đạo… hoặc các nguyên nhân nội tiết trong bệnh khối u tuyến yên làm tăng prolactin m.áu.

Còn hiện tượng liệt dương mà bạn đề cập đến trong thư, đây là hiện rối loạn cương. Một người nam giới được coi là có rối loạn cương khi người đó gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì khả năng cương cứng.

Theo Giaothong