lượng giấc ngủ bạn
Bởi vậy, bạn nên chọn quần áo ngủ nhẹ, thoáng khí và phù hợp với mùa đông như cotton, linen hoặc chất liệu thấm hút mồ hôi. Đảm bảo quần áo không quá chật để bạn có thể dễ dàng xoay trở khi ngủ.
6 cách giảm tình trạng kháng Insulin, cải thiện lượng đường trong máu
Sức khỏe
2 ngày trướcSau 7 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thú nhận bí mật đau đớn trong cơn say
Góc tâm tình
1 tuần trướcLoại hạt là ‘thần dược’ cho giấc ngủ và sức khỏe
Sức khỏe
1 tuần trướcNhững dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày
Sức khỏe
1 tuần trướcÔng lão thầm lặng canh “giấc ngủ” cho hàng trăm anh hùng liệt sĩ suốt 25 năm
Netizen
2 tuần trướcTăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh “thời đại số”, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng
Sức khỏe
2 tuần trướcSống 30 năm cuộc đời, tôi tìm ra 5 cách chống lạnh mùa đông không tốn kém
Sáng tạo
2 tuần trướcĂn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
2 tuần trướcDấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3
Sức khỏe
2 tuần trướcMang tất khi đi ngủ có tốt không?
Sức khỏe
2 tuần trướcCách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn
Sức khỏe
2 tuần trướcTáo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?
Sức khỏe
3 tuần trướcCà phê gây đau đầu hay giảm đau đầu?
Sức khỏe
4 tuần trướcGiấc ngủ thất thường làm tăng 26% nguy cơ đau tim, đột quỵ
Sức khỏe
1 tháng trước4 món đồ trong phòng ngủ cực quen thuộc này lại chính là nguyên nhân khiến bạn thức nguyên đêm!
Sáng tạo
1 tháng trướcKhổ như Gen Z khi đến Tết: “Bán sức” trên thành phố, vẫn không đuổi kịp tốc độ già đi của bố mẹ ở quê
Netizen
1 tháng trước5 cách ‘đẩy lùi’ chứng mất ngủ sau sinh
Kiến thức giới tính
1 tháng trước5 lý do bạn nên hạn chế uống cà phê nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe này
Sức khỏe
1 tháng trướcKiểm tra camera lúc sáng sớm, người mẹ phát hiện bí mật động trời
Netizen
1 tháng trướcMối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và giấc ngủ
Sức khỏe
1 tháng trướcLoại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn
Sức khỏe
1 tháng trướcCách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời
Sức khỏe
1 tháng trướcUống nước xạ đen mỗi ngày có tốt?
Sức khỏe
1 tháng trướcCamera ghi lại cụ ông Hà Nội lọ mọ dắt xe lúc 3h sáng cho cháu gái gây sốt
Netizen
1 tháng trướcGiấc ngủ – chìa khóa vàng cho sức khỏe tinh thần và thể chất
Sức khỏe
1 tháng trước7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Sức khỏe
1 tháng trướcMàu sắc nên tránh khi trang trí phòng ngủ
Sáng tạo
2 tháng trướcLợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày
Sức khỏe
2 tháng trước4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp
Sức khỏe
2 tháng trướcNguyên nhân hàng đầu khiến não bộ lão hóa sớm
Sức khỏe
2 tháng trước5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
2 tháng trước8 bí quyết vàng giúp bạn có thận khỏe mạnh, sống lâu hơn
Sức khỏe
2 tháng trướcBiện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV
Sức khỏe
2 tháng trướcNgủ 5 tiếng mỗi đêm có đủ không?
Sức khỏe
2 tháng trướcĐiều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?
Sức khỏe
2 tháng trướcNhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao
Sức khỏe
3 tháng trướcBỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ
Sáng tạo
3 tháng trướcThấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì “kêu nhiều quá phá giấc ngủ”, cô gái lập tức làm 1 việc
Netizen
3 tháng trướcKhi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai
Sáng tạo
3 tháng trướcNhững thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém
Sức khỏe
4 tháng trướcLý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng
Sức khỏe
4 tháng trướcCó nên giặt quần áo vào buổi tối?
Sáng tạo
4 tháng trướcKhông uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe
Sức khỏe
4 tháng trước6 nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận
Sức khỏe
4 tháng trước7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn
Sức khỏe
4 tháng trướcCó nên treo ảnh cưới đầu giường, nghe xong lý do khiến bạn muốn tháo xuống lập tức
Trắc nghiệm
4 tháng trướcLàm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?
Sức khỏe
4 tháng trướcCách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc
Sức khỏe
4 tháng trướcBa không khi ngủ trưa
Sức khỏe
5 tháng trướcTin bài mới nhất
- Thảm cảnh của "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ": Không thể tự thở, ngất liên tục, gầy tới mức già đi cả chục tuổi
- Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến
- Nam ca sĩ 9X đình đám bị nghi tông chết người rồi bỏ trốn
- 'Đi về miền có nắng' tập 1: Thư ký chủ tịch nhận kết đắng khi dạy dỗ thiếu gia
- Bồ Ronaldo tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú
- "Cặp song sinh đẹp nhất thế giới" gây xôn xao mạng xã hội 7 năm trước bây giờ ra sao khi trưởng thành?
- 1 Anh Tài đang hát nhạc buồn bỗng "bẻ lái" cực mượt sang Niềm Tin Chiến Thắng, lúc sau ĐT Việt Nam vô địch luôn!
- Hoàng Yến Chibi "bung lụa", khoe trọn kỹ năng hát và nhảy trước thềm chung kết Chị đẹp đạp gió
- Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo
Xem nhiều
- Tội đồ của tuyển Thái Lan khóc nức nở, CĐV đánh nhau trên khán đài
- CĐV Đông Nam Á chỉ trích bàn thắng đáng hổ thẹn của tuyển Thái Lan
- Nạn nhân bị đánh chết não sau va quẹt xe ở Bình Dương đã tử vong
- Supachok ghi bàn tranh cãi: Bị "tấn công" trên MXH, fan Đông Nam Á chê cười
- Tình hình căng thẳng gì đang xảy ra với Qúy Bình và vợ đại gia hơn 7 tuổi?
Tin clip
- Vụ người đàn ông đánh tới tấp một bé trai ở Bình Định: Vì bênh con?
- Việc đầu tiên ca sĩ Châu Việt Cường làm sau khi ra tù
- 1 ngày "sóng gió" của vợ Xuân Son: Chiều lên đồ đi cổ vũ chồng, tối túc trực ở bệnh viện
- Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!
- Xuân Son đã về đến Bệnh viện Vinmec để điều trị, dù đau đớn nhưng vẫn gắng làm 1 điều với người hâm mộ
- Người đàn ông chặn đầu ô tô, cầm đá đập nát kính chắn gió ở TPHCM
- Xuân Son bật khóc, ôm HLV Kim Sang Sik khi được trao huy chương vô địch
- Tận mắt chứng kiến Trấn Thành làm 1 hành động với em gái, Hari Won nổi giận suýt huỷ cưới
- Diễn viên 'Xin hãy tin em' phong độ tuổi 51, lần đầu tiết lộ về vợ cùng nghề
- Khách Tây sốc khi lần đầu "đi bão" mừng đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup