Lời khuyên cho người bị tiểu đường khi đi du lịch

Mai Thị Diễm09:20 14/03/2019

Ai cũng thích đi du lịch và khám phá những địa điểm mới! Tuy nhiên, có một số bệnh và tình trạng sức khỏe có thể ngăn bạn đi du lịch.

Anh: Shutterstock

Đặc biệt, nếu bạn là một người mắc bệnh tiểu đường, đi du lịch có thể là một nhiệm vụ khó khăn vì bữa ăn không đúng giờ, bỏ qua thuốc hoặc mất nước đều có thể dẫn đến sự biến động của lượng đường trong máu, từ đó có thể gây ra nhiều vấn đề.

Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường và bạn phải đi du lịch, hãy đảm bảo rằng bạn đã trang bị đầy đủ các loại thuốc thường xuyên và không bao giờ bỏ bữa. Sau đây là một vài mẹo bạn có thể làm theo để có chuyến du lịch vui trọn vẹn, theo The Health Site.

1. Tiêm insulin

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, nhưng đam mê du lịch, bạn cần đem theo insulin dự trữ đầy đủ. Ngoài ra, vào mùa hè, nên sử dụng túi làm mát insulin, vì sự biến động của nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến việc bảo quản insulin.

2. Đem theo sẵn thuốc uống hằng ngày

Trong khi đi du lịch, bạn sẽ không dễ dàng kiếm được cùng loại thuốc bạn cần ở quốc gia hoặc thành phố nơi bạn đến, và việc bỏ uống thuốc có thể gây nguy hiểm cho bất kỳ bệnh nhân tiểu đường nào.

3. Luôn đem theo nước uống

Video đang HOT

Bệnh nhân tiểu đường dễ bị mất nước và do đó trong khi đi du lịch, cần phải luôn mang theo một chai nước bên mình.

4. Theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên

Hãy nhớ đo đường huyết thường xuyên. Đừng quên đem theo pin dự trữ cho máy đo đường huyết

5. Mang theo thức uống dinh dưỡng chuyên biệt và thực phẩm giúp tăng đường huyết nhanh

Nhớ đem theo thức uống dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người tiểu đường, để đảm bảo có đủ năng lượng và đường huyết ổn định.

Đồng thời cũng đừng quên mang theo bánh ngọt, kẹo để sử dụng khi bị hạ đường huyết.

6. Ngủ nhiều hơn

Hãy cố gắng dành thời gian cho một giấc ngủ đầy đủ sau chuyến bay dài.

Đi du lịch có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và có thể gây ra hiện tượng xáo trộn đồng hồ sinh học do lệch múi giờ, đặc biệt khi bạn đi đến một châu lục khác.

Bạn nên ngủ ngon và đủ giấc sau khi đến đích và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lên chuyến bay.

Theo thanhnien

Ăn sầu riêng bạn sẽ đạt được vô vàn những lợi ích chung không tưởng này cho sức khỏe Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất. Nhiều người không biết rằng sầu riêng còn được gọi là "vua của các loại trái cây nhiệt đới", giống như mít. Vỏ ngoài của quả có gai và có màu xanh đậm. Thịt quả ngon ngọt và có mùi thơm rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024

Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

14:11:50 19/12/2024

Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

14:09:57 19/12/2024

Theo chuyên gia, không thể phủ nhận vai trò của công nghệ thông tin trong việc phổ cập kiến thức y tế, truyền thông y tế đến người dân. Tuy nhiên, việc sử dụng các trang mạng xã hội hiện nay người dùng phải biết chọn lọc thông tin.