lợi khuẩn đường ruột

Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải được ăn đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.

3 bộ phận “bẩn” trong cơ thể thường gặp ở những người có tuổi thọ ngắn

Trên cơ thể, một số bộ phận nếu bị bẩn, bạn có thể dễ dàng làm sạch bằng việc tắm rửa. Tuy nhiên, nếu 3 nơi này không sạch sẽ thì không thể tắm sạch bằng nước được, chứng tỏ tuổi t...

4 nhóm người không nên ăn dưa hấu, nếu không sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, thậm chí gây tử vong

Trong số các loại trái cây mùa hè, dưa hấu là thực phẩm giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn nó, đặc biệt là 4 nhóm người này...

7 cách đơn giản giúp bạn tăng cường sức khỏe chỉ trong 60s

Chỉ trong vòng 60 giây ngắn ngủi, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe của bản thân theo những cách cực dễ.

3 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

Một số loại thực phẩm cho phép vi khuẩn ruột hoạt động tốt hơn và cải thiện chức năng tổng thể của ruột.

Vi khuẩn mới trong phân giúp trị bệnh tiểu đường, béo phì?

Hãng CNN đưa tin, trong lúc đang nghiên cứu mẫu phân người cổ đại, các nhà khoa học đã tìm thấy loại vi khuẩn mới có thể giúp chống lại các bệnh mạn tính như tiểu đường.

Các tác dụng ngạc nhiên của bột yến mạch đối với đường ruột

Theo trang Eat This, Not That!, bộtyến mạchkhông chỉ là một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.

5 thực phẩm có thể gây tổn thương cho ruột

Tiêu thụ những thực phẩm phổ biến như đồ ăn chiên rán, thực phẩm chế biến, rượu,... quá thường xuyên có thể gây tổn thương cho đường ruột của bạn.

Hệ vi sinh đường ruột giúp chống lại Covid-19

Hàng tỉ lợi khuẩn sống trong đường ruột là tuyến đầu của hệ thống miễn dịch con người, giúp chống lại nhiều loại bệnh truyền nhiễm, trong đó cóCovid-19, theo tờSouth China Morning ...

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều cơm thường xuyên

Cơm giúp bạn có cảm giác no lâu nhưng sẽ làm lượng đường trong máu tăng nhanh.

4 sai lầm trong ăn uống khiến dạ dày bạn càng muốn dưỡng càng tệ hơn

Sức khỏe dạ dày, đường ruột không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng mà còn trở ngại chức năng tiêu hóa. Bạn có mắc phải những sai lầm trong ăn uống này không?

Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này

Dạ dày, đường ruột là cơ quan tiêu hóa quan trọng và cũng rất dễ xuất hiện vấn đề nếu sinh hoạt thiếu khoa học. Đặc biệt, bảo vệ đường ruột thật ra không khó, chỉ cần làm tốt những...

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe

Mỗi ngày, chúng ta ăn một hộp sữa chua rất tốt cho sức khỏe bởi sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12.

Sữa non là gì? Thành phần và lợi ích của sữa non có gì đặc biệt

Ngày nay, con người phải làm việc trong một môi trường không an toàn, thời gian làm việc kéo dài và áp lực công việc lớn. Đòi hỏi phải lựa chọn một sản phẩm để chăm sóc và bảo vệ s...

Sạch quá cũng dễ mắc bệnh

Sống trong môi trường sạch sẽ quá lâu có thể khiến hệ miễn dịch yếu đi. Bởi cơ thể không được tiếp xúc, làm quen với các yếu tố khác nhau của môi trường xung quanh.

Sức khỏe đàn ông: Người dẻo dai, sống lâu đều có điểm chung ‘2 sạch – 2 mềm’

Sức khỏe đàn ông sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Bắt đầu từ tuổi trung niên thì nguy cơ bệnh tật càng cao, muốn dẻo dai sống thọ thì nên giữ gìn thân thể theo nguyên tắc 2 sạch - 2 ...

Thực phẩm muối chua gây hại thế nào nếu ăn sai cách?

Dưamuốikhông chỉ giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn mà nó đã trở thành một món ăn kèm quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt, giải ngán cho những món ăn nhiều dầu mỡ.

Dùng trí tuệ nhân tạo lập bản đồ vi khuẩn đường ruột

Nghiên cứu vi khuẩn đường ruột trong môi trường sống tự nhiên là điều rất khó. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát triển một phương pháp mới dựa trên trí tuệ nhân tạo để lập bản ...

Tại sao Rong biển lại được ưa chuộng đến vậy?

Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và t...

Chìa khóa sức khỏe rẻ đến không ngờ: Gần 80% chức năng miễn dịch của cơ thể tồn tại ở đây

Rất nhiều người đã bỏ qua cơ chế quan trọng này, từ đó làm suy giảm hiệu quả miễn dịch, để lại gánh nặng sức khỏe, cơ thể chịu tổn thương.

Ruột khỏe sẽ sống thọ, chỉ cần tuân thủ làm 3 việc buổi sáng và không làm 4 việc vào buổi tối

Từ xưa đến nay trong giới y tế luôn có một câu nói: Đường ruột khỏe sẽ sống trường thọ. Chỉ cần bạn tuân thủ làm 3 việc buổi sáng và không làm 4 việc vào buổi tối.

Cơ thể sẽ ra sao nếu không ăn thịt?

Từ bỏ hoàn toàn thịt trong chế độ ăn hàng ngày giúp bạn mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

Mùa thu đông ăn 8 loại cháo này giúp bảo vệ ngũ tạng, tăng cường miễn dịch, nâng cao tuổi thọ

Thời tiết đang chuyển từ mùa thu sang mùa đông, đây là thời điểm quan trọng để bảo vệ dạ dày và đường ruột của bạn.

Dạ dày thành “lưới đánh cá” nếu thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này, hãy bỏ chúng vào thùng rác càng sớm càng tốt

Một số thức ăn vào dạ dày như kẻ cướp xâm nhập, phá hủy khắp nơi, ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày, gây ra các bệnh về dạ dày, thậm chí khiến dạ dày bị viêm teo và loét...

Nếu bạn có thói quen đi đại tiện vào 2 thời điểm này mỗi ngày thì xin chúc mừng, bạn có khả năng sống thọ hơn người khác!

Theo dõi tần suất đại tiện mỗi ngày là một cách để chúng ta kiểm tra sức khỏe đường ruột và phòng ngừa nhiều căn bệnh khác.

Sử dụng sữa chua như thế nào cho tốt?

Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt còn có giá trị chữa bệnh, nhất là các bệnh về đường ruột, lưu ý chỉ nên ăn sữa chua sau bữa ăn.

Dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang có vấn đề

Tóc rụng nhiều, tăng cân không rõ nguyên nhân, thèm ăn, khó ngủ hay dễ mắc các bệnh da liễu là những dấu hiệu cảnh báo ruột của bạn đang có vấn đề.

Lợi ích bất ngờ của nho khô

Tiêu thụ nho khô điều độ có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như điều hòa đường ruột, cải thiện đời sống tình dục và hệ thống tim mạch.

Bác sĩ Đỗ Nguyên Thiều: Phục hồi cơ thể sau khi dùng kháng sinh là khôi phục lại các lợi khuẩn đã mất

Phục hồi cơ thể sau khi dùng kháng sinh là một phương pháp giúp khôi phục lại những lợi khuẩn có lợi đã mất, cũng như giảm những triệu chứng mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa do dùng khán...

7 thực phẩm nên ăn trong bữa sáng để giảm mỡ, tăng cơ

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng là cách đơn giản và tiết kiệm giúp chúng ta duy trì vóc dáng, sức khỏe.

6 thói quen nhiều người hay mắc phải không hề có lợi cho sức khỏe đường ruột, sửa ngay trước khi quá muộn

Ruột là cơ quan tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể, nếu đường ruột gặp vấn đề thì bạn sẽ khó thu về được lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

3 thứ “hung thần” khiến dạ dày, đường ruột sợ hãi nhất: Bạn có đang làm hàng ngày không?

Dạ dày và đường ruột được ví là nhà máy tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng cơ thể. Khi chúng có vấn đề, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đây là 3 thứ khiến dạ dày sợ nhất.

Đồ ăn càng sử dụng càng khiến não bị bào mòn

Nếu không có một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh, con người không chỉ mắc các bệnh liên quan đến mỡ máu mà còn khiến cơ thể lâm vào tình trạng nguy hiểm.

Trẻ sơ sinh nôn trớ là chuyện bình thường nhưng nếu bé có 3 biểu hiện sau thì mẹ nên cho con đi khám

Nôn trớ là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh nhưng mẹ cần phân biệt rõ ràng xem đâu là nôn trớ sinh lý, đâu là nôn trớ bệnh lý.

4 loại thực phẩm bị WHO liệt vào “danh sách đen”, ăn nhiều hại dạ dày, đường ruột

Ruột là cơ quan tiêu hóa rất quan trọng trong cơ thể, chỉ một tổn thương nhỏ ở ruột cũng gây ra ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã bị WHO liệt vào danh...

Khoai lang có một bộ phận cực quý, “nắm giữ” trọn vẹn nguồn dinh dưỡng quý báu để ngừa ung thư, làm đẹp da nhưng ai cũng vô tư ném bỏ

1 củ khoai lang bằng 1 thang thuốc bổ nhưng nếu bạn ném bỏ bộ phận này thì dinh dưỡng sẽ bị giảm bớt rất nhiều!

Khoai lang ăn với thứ này bổ ruột hơn uống thuốc nhuận tràng, giảm cân nhanh chóng

Nếu biết cách kết hợp khoai lang với món ăn này thậm chí còn bổ ruột hơn là uống thuốc nhuận tràng, thậm chí còn giảm cân.

Lợi ích ít biết của chuối xanh

Do giàu kali và chất xơ, chuối xanh mang lại nhiều lợi ích cho người bị các vấn đề về tiêu hóa hay đường ruột.

Thực phẩm thô: Lợi bất cập hại khi dùng sai cách

Chúng ta luôn được khuyến cáo về những lợi ích của lương thực thô nhưng không phải ai cũng biết ăn uống đúng cách. Nếu mắc phải những lầm tưởng này coi chừng lợi bất cập hại.

Đường ruột thông thì tuổi thọ cao: Bí quyết “vàng” để thải độc và làm thông đường ruột

Đường ruột có vấn đề thì không thể khỏe mạnh. Khi đường ruột hoạt động trơn tru thì mới có thể có tuổi thọ cao. Đây là những giải pháp chữa táo bón, thông ruột, thải độc hiệu quả.

GS.BS Trần Đông A: Hai bé gái song sinh dính liền có hy vọng đi lại bình thường

GS.BS Trần Đông A, tham vấn chuyên môn nhận định, nếu mọi việc diễn ra đúng kế hoạch, hai bé rất có hy vọng đứng, đi lại bình thường.

Bất luận nam hay nữ, nếu cơ thể xuất hiện “2 đau – 1 nhiều” cần lập tức đi khám đề phòng ung thư ruột

Ung thư ruột là một căn bệnh phổ biến và nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong hàng đầu trong số các loại ung thư hiện nay. Bất luận là nam hay nữ, hằng ngày cần theo dõi những dấu hiệu bất ...

Kết hợp bia và… sầu riêng làm đồ uống có lợi cho sức khỏe

Tình yêu với bia và đặc sản quê hương - sầu riêng, đã truyền cảm hứng cho mộtgiảng viênngành Khoa học và Công nghệ thực phẩm (Philippines) tạo ra món đồ uống khác thường nhưng tốt ...

Lợi ích của hạt đu đủ có thể bạn chưa biết

Ngoài phần thịt đu đủ ăn được, bạn cũng có thể ăn hạt của chúng để có được những lợi ích tốt như đẹp da và tóc, cải thiện đường ruột và lưu thông máu.

4 vị trí này trên cơ thể càng ít “rác”, tuổi thọ của bạn càng cao, trước 40 tuổi “rửa sạch” vẫn còn kịp

Chúng ta có thể dự đoán chính xác nhân tố trường thọ của chính mình thông qua độ sạch sẽ của 4 bộ phận dưới đây.

Những lưu ý về loạn khuẩn đường ruột ở trẻ mùa nắng nóng

Loạn khuẩn đường ruột là tình trạng mất cân bằng tỷ lệ hại khuẩn và lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột do hại khuẩn sinh sôi nhiều hơn bình thường, chiếm chỗ ở và thức ăn của lợ...

9 công dụng của giấm táo với sức khỏe

Giấm táo được chiết xuất từ nước táo ép tươi, cho lên men từ từ trong thời gian dài, chứa nhiều thành phần hoạt tính có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là acetic acid.

Ba vị trí trên cơ thể có mùi lạ, khám ngay trước khi bị ung thư

Theo y học Trung Quốc, ruột là bộ não thứ 2 của cơ thể con người. Khi đường ruột xuất hiện vấn đề, sẽ gây hại cho các bộ phận khác.

Những khuyến nghị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe (Phần 1)

Để đáp ứng nhu cầu sống khỏe, có rất nhiều khuyến nghị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Có một vài nghiên cứu khoa học chứng minh chế độ dinh dưỡng tốt sẽ có lợi cho sức khỏe và lựa ch...

7 sai lầm khiến bạn có thể bị gan nhiễm mỡ

Gan có nhiệm vụ loại bỏ các độc tố có hại và hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu vào cơ thể.