Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này

Dạ dày, đường ruột là cơ quan tiêu hóa quan trọng và cũng rất dễ xuất hiện vấn đề nếu sinh hoạt thiếu khoa học. Đặc biệt, bảo vệ đường ruột thật ra không khó, chỉ cần làm tốt những điểm sau đây.

sao có người chức năng đường ruột rất yếu, dễ nhạy cảm?

Thực tế thì khi đường ruột xảy ra vấn đề luôn có những triệu chứng khó chịu khác nhau, bao gồm cả tình trạng đau bụng phổ biến. Điều này cũng chứng tỏ rằng môi trường bên trong cơ thể bạn đã bị mất cân bằng.

Trên cơ sở muốn bảo vệ đường ruột khỏe mạnh, đầu tiên bạn cần duy trì sự cân bằng của các nhóm vi khuẩn bên trong, chủ yếu bao gồm vi khuẩn có lợi , vi khuẩn có hại và vi khuẩn trung tính.

Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này - Hình 1

Trong tình huống bình thường, các lợi khuẩn trong đường ruột có thể giúp chúng ta tiêu hóa thành phần Lactose, đồng thời hỗ trợ phân giải và đào thải các Cholesterol dư thừa, nâng cao hàm lượng vitamin B cung cấp cho cơ thể. Từ đó kích thích hệ miễn dịch hoạt động ổn định, phòng ngừa bệnh tật.

Có thể thấy, lợi khuẩn có vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, nó tạo thành một tấm màng bảo vệ sinh thái cùng với niêm mạc dạ dày , đường ruột, cùng nhau bảo vệ hệ thống tiêu hóa khỏi các cuộc tấn công của vi khuẩn có hại hoặc nguồn bệnh từ bên ngoài.

Khi hệ thống các nhóm vi khuẩn bên trong ruột xuất hiện sự mất cân bằng sẽ dễ khiến bạn có các triệu chứng thường gặp như chướng khí, buồn nôn, đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy, hôi miệng v.v… Vì vậy, một số người thường xuyên nhạy cảm ở dạ dày , đường ruột thì nên tích cực cải thiện tình hình, tránh kéo dài gây bệnh nặng hơn.

Bảo vệ đường ruột sẽ hiệu quả hơn nếu bạn làm tốt 5 việc này

Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này - Hình 2

Tăng cường bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột

Lợi khuẩn có vai trò không nhỏ trong việc bảo vệ đường ruột nên cần chú ý bổ sung đầy đủ. Bạn nên bắt đầu từ chế độ ăn uống hằng ngày, đặc biệt là sử dụng sữa chua rất tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Nếu vì lý do gì đó mà cơ thể khó hấp thu thành phần lợi khuẩn từ thực phẩm thì có thể bổ sung bằng chế phẩm y học nhưng cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt, bạn không nên có thói quen tùy tiện bổ sung thực phẩm chức năng vì có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, lợi bất cập hại.

Prebiotic cũng cần bổ sung thỏa đáng

Prebiotic có tác dụng kích thích bên trong đường ruột mang tính lựa chọn để thúc đẩy sản sinh một hoặc một vài loại lợi khuẩn cần thiết, cải thiện sức khỏe đường ruột. Prebiotic có thể hấp thu từ các loại Inulin (trong rau diếp xoăn chẳng hạn) hoặc đường mạch nha nhưng cần kiểm soát lượng bổ sung để tránh tác dụng phụ.

Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này - Hình 3

Ăn nhiều trái cây giàu thành phần Pectin

Pectin sau khi được hấp thu vào bên trong cơ thể có thể cung cấp năng lượng cho các lợi khuẩn, thúc đẩy sự sản sinh và duy trì sự ổn định cân bằng cho các vi khuẩn có lợi này, tăng cường sức khỏe đường ruột. Trái cây giàu Pectin có thể lựa chọn táo, chuối, sơn trà v.v…

Chất xơ cũng không thể thiếu

Chất xơ cũng là một trong những yếu tố góp phần bảo vệ đường ruột nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, lương thực thô, rau xanh, nấm v.v… Chất xơ có tác dụng hỗ trợ lợi khuẩn sinh sôi, thúc đẩy nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón.

Bảo vệ đường ruột không hề khó nếu kiên trì 5 việc này - Hình 4

Ăn no 7 phần để ức chế vi khuẩn có hại

Để bụng quá đói hay ăn quá no đều có hại cho sức khỏe , vì vậy mỗi bữa ăn chỉ nên ăn no 7 phần là hợp lý. Ăn nhiều thực phẩm cùng lúc không những dễ khiến bạn tăng cân mà còn gây mất cân bằng dinh dưỡng, tạo áp lực cho tiêu hóa và hấp thu, lâu ngày khiến dạ dày và đường ruột bị quá tải, dễ sinh bệnh.

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe

Mỗi ngày, chúng ta ăn một hộp sữa chua rất tốt cho sức khỏe bởi sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, vitamin B2 và vitamin B12.

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa

Trong sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bạn, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Điển hình là bifidobacteria và lactobacillus đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích- một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến đại tràng. Không những vậy, các hoạt chất có trong sữa chua còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn H.pylori gây viêm loét dạ dày.

Ngăn ngừa nhiễm trùng vùng kín

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Sữa chua đặc biệt tốt cho con gái vì nó giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của nấm men ở vùng kín. Chính các lợi khuẩn lactobacillus acidophilus được tìm thấy trong sữa chua có thể giúp kiểm soát sự phát triển của các dấu hiệu nhiễm trùng và tiêu diệt các loại nấm đang sinh sôi. Vì thế, con gái nên nhớ tăng cường ăn sữa chua thường xuyên sẽ rất có ích để bảo vệ sức khỏe vùng kín tốt hơn.

Ngăn ngừa loãng xương

Hàm lượng canxi và vitamin D phong phú có trong sữa chua giúp bạn tăng cường mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng, sữa chua cung cấp một lượng protein dồi dào với khoảng 12g trong 200g, ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp duy trì khối lượng xương và sức mạnh nâng đỡ.

Giảm nguy cơ ung thư trực tràng và đái tháo đường

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe - Hình 2

Ảnh minh họa

Probiotic thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh, từ đó có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. Lượng lớn sữa chua chứa men vi sinh cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Duy trì mức glucose khỏe mạnh cũng đòi hỏi sự hấp thụ chất dinh dưỡng thích hợp trong suốt quá trình tiêu hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Probiotic được chứng minh có khả năng làm giảm viêm và những bệnh liên quan đến nhiễm virus, rối loạn đường ruột. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều khoáng chất như: magiê, kẽm, selen nên khi bổ sung sữa chua vào cơ thể sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường để tránh bị tấn công bởi nhiều loại vi khuẩn bệnh từ môi trường bên ngoài.

Sữa chua hỗ trợ giảm cân

Những lợi ích tuyệt vời của sữa chua đem lại đối với sức khỏe - Hình 3

Ảnh minh họa

Nó chứa lượng protein khá cao, trung bình khoảng 6 gram cho mỗi khẩu phần 100 gram nhưng có thể lên đến 10g tùy thuộc vào kỹ thuật sản xuất. Protein thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách tăng số lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy trong suốt cả ngày. Nhận đủ protein là rất quan trọng trong kiểm soát sự thèm ăn, vì nó làm tăng sản xuất một số hormone báo hiệu sự no bụng. Do đó, nó làm giảm lượng calo bạn tiêu thụ giúp hỗ trợ trong việc giảm cân.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nam sinh 17 tuổi mắc 2 bệnh xã hội cùng lúc
08:39:12 09/04/2021
Cao Bằng, 1 người mắc bệnh dịch hạch, làm sao để thoát khỏi "cái chết đen"?
20:46:40 08/04/2021
3 sai lầm “cực kỳ nguy hiểm” khi ăn su hào
22:27:46 08/04/2021
Đang ăn cơm bỗng nhiên đau đầu, chảy máu não ồ ạt
07:56:09 09/04/2021
Đuổi muỗi bằng máy xông tinh dầu, cả nhà nhập viện cấp cứu
20:55:31 09/04/2021
Những điều cấm kỵ khi ăn ốc, nếu không chú ý sẽ gây đau bụng, rước ký sinh trùng vào người
10:11:13 09/04/2021
Chuyên gia khuyên ăn loại quả thơm ngon giá rẻ lại nhiều tác dụng tuyệt vời
08:45:28 09/04/2021
Ăn ớt mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với cơ thể?
15:51:36 09/04/2021
Phát hiện mới về cách làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim
11:04:47 09/04/2021
Nhập viện vì 'thần dược'
12:12:57 10/04/2021

Thông tin đang nóng

Nhìn vợ sếp quê mùa, ả thư ký mỉa: 'Anh ấy đứng với chị khập khiễng quá' ngờ đâu nhận ngay được câu đáp 'chất lừ' từ cô vợ bán cá
14:23:52 10/04/2021
Trong phòng chờ sinh tôi quỳ gối xin chồng kí giấy mổ, anh lắp bắp mãi mới nói 1 câu khiến tôi bàng hoàng đau đớn
12:33:00 10/04/2021
Tống đạt quyết định khởi tố Giám đốc bệnh viện Cai Lậy nghi liên quan giết người
15:11:38 10/04/2021
Tỷ phú giàu top đầu Anh quốc bị đâm chết dã man ngay trong nhà, danh tính nghi phạm bước đầu khiến dư luận sửng sốt
15:20:20 10/04/2021
Lisa và Leon siêu đáng yêu khi diện đồ đôi, được Hồ Ngọc Hà bế đi chơi Đà Lạt
15:33:20 10/04/2021
CẤP BÁO: Một thành viên cốt cán của Running Man bản Việt bị cân nhắc thay thế vì muốn... bành trướng?
13:02:39 10/04/2021
Bị chê thậm tệ, "thảm họa" Kiều có doanh thu ra sao so với Cậu Vàng?
13:47:57 10/04/2021
Bồ của chồng xấc xược: 'Chăm chồng chị cả buổi, em mệt rã rời', tưởng vợ nổi ghen ngờ đâu cô cười tươi rút ví 'tung đòn' khiến cả đôi ê chề
15:25:24 10/04/2021
Đúng ngày 10/4, 3 con giáp bất ngờ sa chân vào chĩnh vàng, một bước thành đại gia lắm tiền nhiều của
14:24:17 10/04/2021
Đâu còn cái thời kín bưng, Tóc Tiên và Hoàng Touliver nhập đường đua “cẩu lương” Vbiz ngay tại sinh nhật Rhymastic
13:53:18 10/04/2021

Tin mới nhất

Bị bệnh này ở mắt, phải hết sức cẩn thận với nguy cơ đột quỵ

17:04:16 10/04/2021
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi mắc bệnh võng mạc có nguy cơ bị đột quỵ, và chết sớm hơn, theo Web MD.

Những món ăn khuya lành mạnh

17:04:12 10/04/2021
Ăn khuya không hẳn là không lành mạnh nếu bạn biết lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, theo trang tin Insider.

Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân

16:54:20 10/04/2021
Những món ăn ít calo nhưng giàu protein, chất xơ sẽ giúp cơ thể cảm thấy no lâu và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Tất cả đều là dấu hiệu của cơn đau tim, bạn không được bỏ sót điều nào

16:52:31 10/04/2021
Cơn đau tim đe dọa tính mạng, xảy ra khi dòng chảy của máu đến tim bị tắc nghẽn.

Đau đầu lâu ngày, bất ngờ với nguyên nhân khiến bệnh nhân suýt tử vong

16:35:26 10/04/2021
Đau đầu có rất nhiều nguyên nhân, do đó cần đi khám khi bị đau đầu để được chẩn đoán, điều trị kịp thời các loại đau đầu mà nguyên nhân liên quan đến não.

Điểm mặt những căn bệnh dễ hỏi thăm bạn khi hè về

15:45:52 10/04/2021
 Đặc điểm nóng ẩm của mùa hè tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh.

Hội chứng khiến nhiều người thèm ăn kim loại, bùn đất

15:42:52 10/04/2021
Khi mắc hội chứng này, người bệnh thích ăn đất, cát, đinh vít, tóc, thay vì thực phẩm.

Vì sao bụi mịn PM2.5 nguy hiểm đến tim mạch?

15:40:49 10/04/2021
PM2.5 là các hạt bụi có kích thước 2.5 micrometer hoặc nhỏ hơn. Tiếp xúc lâu dài với PM2.5 có liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như: suy tim, bệnh tim thiếu máu cục bộ, tăng huyết áp, huyết khối tĩnh mạc...

Ngoài tinh dầu, có rất nhiều cách giúp bạn đuổi muỗi phòng sốt xuất huyết

15:37:21 10/04/2021
Tinh dầu - nhất là tinh dầu sả chanh được nhiều người ưa chuộng vì mùi hương dễ chịu, lại có tác dụng xua đuổi muỗi.

Đu đủ là loại trái cây đặc biệt không chứa chất béo và cholesterol

15:34:25 10/04/2021
Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng.

Hệ lụy khi dùng bừa bãi thuốc nam

15:29:37 10/04/2021
Với suy nghĩ thuốc nam là lành tính nên không ít người bệnh mới chỉ nghe lời mách bảo, truyền miệng đã vội vàng tìm đến các loại thuốc nam để chữa bệnh hoặc uống bổ sung sức khỏe.

Món ăn dễ tìm giúp chống lại bệnh tiểu đường

15:25:42 10/04/2021
Trong hành tím có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B6, vitamin BC, chromium, canxi chất xơ,… tốt cho sức khỏe.

Những lưu ý về cách chế biến nấm cần thuộc lòng nếu không muốn cả nhà bị ngộ độc

15:23:59 10/04/2021
Nấm là thực phẩm chứa ít calo nhưng lại rất dồi dào các khoáng chất, các loại vitamin, axit amin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không chế biến nấm đúng cách, chúng ta rất có thể bị ngộ độc thực phẩm.

8 tác hại của thức ăn nhanh đối với sức khỏe con người

15:21:13 10/04/2021
Ngon miệng, dễ ăn, không mất quá nhiều thời gian cho việc chế biến… là những ưu điểm nổi bật của thức ăn nhanh. Song cũng có rất nhiều bằng chứng chứng minh những tác hại của thức ăn nhanh đối với cơ thể con người.

Mang ánh sáng cho những đôi mắt trẻ thơ

15:16:59 10/04/2021
Chương trình khám sàng lọc và phẫu thuật mắt miễn phí cho trẻ em được thực hiện từ nhiều năm nay đã góp phần phẫu thuật phục hồi thị lực, mang lại đôi mắt khỏe đẹp, giúp các em thêm tự tin và động lực trong cuộc sống.

Nguy hiểm tính mạng vì những thói quen

15:13:46 10/04/2021
Tắm khuya hay dùng tăm xỉa răng sau khi ăn rồi ngậm luôn tăm khi nằm nghỉ, khi đi dạo... là thói quen của không ít người

Kinh ngạc lý do tay nổi gân xanh dù người không gầy

15:10:45 10/04/2021
Dù không gầy, không ít người tay nổi gân xanh rõ mồn một dưới da. Chuyên gia sức khỏe cho biết, điều này phản ánh thể trạng bạn không tốt.

Bác sĩ nam khoa cảnh báo chuyện về đồ chơi phòng the

15:08:31 10/04/2021
Theo các chuyên gia nam khoa đồ chơi tình dục nếu dùng đúng chức năng có thể giúp nhiều người không có điều kiện vẫn thoả mãn sinh lý.

Vẫn báo động kháng kháng sinh

12:18:16 10/04/2021
Càng ngày càng có nhiều người tử vong mà nguyên nhân có thể là do thuốc kháng sinh. Kháng thuốc kháng sinh đang ngày càng trở nên nguy hiểm…

8 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân

12:13:52 10/04/2021
Nếu bạn đã thử mọi cách, từ ăn kiêng đến tập luyện hàng ngày mà vẫn chẳng thể giảm cân, thì có thể những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân cản trở bạn.

Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng

12:06:41 10/04/2021
Thực phẩm, ngủ ngáy, vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến khiến hơi thở có mùi hôi vào buổi sáng. Tuy nhiên, nó cũng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể có vấn đề.

Bác sĩ Việt Đức nêu 3 điều gây bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

12:05:22 10/04/2021
Tỷ lệ người mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Vì sao vậy?

Những món ngon không nên ăn khi cảm cúm

11:59:36 10/04/2021
Bạn cần tránh nhiều món ăn ngon như sò, tôm, dứa, đu đủ, bánh kẹo... khi bị cảm cúm.

Lười không thay cường lực điện thoại bị vỡ, cô gái suýt tàn phế

11:54:09 10/04/2021
Phi Phi làm rơi điện thoại, tấm dán cường lực cũng bị nứt vỡ tuy nhiên vì nó không ảnh hưởng đến chức năng điện thoại nên cô vẫn cố dùng, không muốn đi dán lại. Không ngờ rằng, tật lười biếng này lại gây ra thiệt hại rất lớn cho cô sau ...

Da vàng không phải do mỗi xơ gan, 6 vấn đề nghiêm trọng khác cũng đang “bào mòn” cơ thể nhưng ít ai để ý, đặc biệt cái số 3

11:51:19 10/04/2021
Mỗi ngày bạn nên soi gương và quan sát những thay đổi trên cơ thể, nếu nhận thấy da có màu vàng bất thường, cần khẩn trương đến bệnh viện khám.

Tác hại khôn lường của việc ngủ ngáy

11:49:16 10/04/2021
Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn và người xung quanh, nó còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.

Ám ảnh cảm động những người mẹ mang thai bị ung thư quyết giữ con

11:17:35 10/04/2021
TS BS Nguyễn Hữu Trung – Giảng viên Bộ môn Sản, trường Đại học Y Dược TP.HCM cho biết ông gặp khá nhiều bà mẹ vừa mang thai vừa chiến đấu với bệnh ung thư vô cùng cảm động

Ghép thận thành công, bé Thổ Văn Minh có thể đi học

11:02:08 10/04/2021
14 ngày sau ca ghép thận, sức khỏe của bé Thổ Văn Minh và anh Thổ Minh Thân đều đang dần hồi phục. Nếu không có gì bất thường, bác sĩ dự kiến 6 tháng sau con có thể đi học trở lại. 

Cứu cô gái tự tử bằng thuốc diệt cỏ

10:55:34 10/04/2021
Gia đình bệnh nhân cho hay thời gian gần đây, có thể do áp lực học tập, con ít nói, buồn bã và tìm đến cách tự tử bằng thuốc diệt cỏ.

Có thể bạn quan tâm

3 diễn viên Hàn lên đời cực mạnh đầu 2021: "Anh hậu" Shin Hye Sun cũng chưa bằng "phi công" Penthouse

Hậu trường phim

18:38:25 10/04/2021
Đóng phim đã nhiều năm nhưng tới đầu 2021, những diễn viên Hàn này mới thực sự tỏa sáng.

Frank Lampard tiết lộ sự thật phũ phàng ở Chelsea

Bóng đá thế giới

18:37:53 10/04/2021
Trong một chia sẻ mới đây, HLV Frank Lampard tiết lộ rằng ông từng muốn chiêu mộ tiền vệ Declan Rice của West Ham nhưng thương vụ đã không diễn ra.

Chém chết bố đẻ rồi bỏ trốn vào rừng

Pháp luật

18:36:42 10/04/2021
Trong lúc mâu thuẫn, Đầm Văn Xuân đã dùng dao chém chết bố đẻ rồi sau đó bỏ trốn vào rừng cách hiện trường khoảng 3 km.

Chuỗi lây nhiễm Covid-19 ở Bangkok tăng mạnh, lan rộng ra 40 tỉnh

Thế giới

18:32:33 10/04/2021
Ngày 10-4, nhà chức trách Thái Lan cho biết, chỉ trong vòng ba tuần, số ca nhiễm Covid-19 liên quan tới các cơ sở giải trí ở thủ đô Bangkok và các tỉnh lân cận đã gia tăng nhanh chóng, hiện đã lên tới 1.016 ca tại 40 tỉnh trên khắp cả n...

Tự tử và những dấu hiệu cảnh báo

Đời sống

18:30:04 10/04/2021
Cần phải tăng cường chính sách và nguồn lực trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ tâm thần, nhất là ở cơ sở.

Chiều 10/4: Có 9 ca mắc COVID-19 tại Kiên Giang

Sự kiện nóng

18:26:35 10/04/2021
 Bản tin chiều 10/4 của Bộ Y tế cho biết có 9 ca mắc COVID-19 ghi nhận tại Kiên Giang. Đây là những ca bệnh nhập cảnh được cách ly ngay. Việt Nam hiện có 2.692 bệnh nhân.

Cuối cùng Binz - Châu Bùi đã bị "tóm sống" ảnh hẹn hò bên nhau và đây là biểu cảm của chàng rapper bên người yêu

Sao việt

18:21:41 10/04/2021
Lần đầu tiên, Binz - Châu Bùi bị ghi lại khoảnh khắc đời thường khi xuất hiện cạnh nhau.

Viện Harvard Yenching từng cấp học bổng nghiên cứu cho tân Bộ trưởng Bộ GD-ĐT là gì?

Học hành

18:21:39 10/04/2021
Lý lịch khoa học tân Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Kim Sơn có ghi từ năm 2007 đến năm 2008: Nghiên cứu về Tư tưởng Nho giáo ở Việt Nam tại Harvard Yenching Institute (Mỹ). Vậy Viện Harvard Yenching là gì?

Lâu lắm rồi mới thấy Song Hye Kyo ngoài đời: Từ xa đã xinh đẹp ngất ngây, ống kính team qua đường không "dìm" nổi nhan sắc

Sao châu á

18:11:51 10/04/2021
Loạt ảnh mới nhất của Song Hye Kyo do team qua đường chụp lại khi nữ diễn viên đang quay phim hiện đã trở thành chủ đề hot trên mạng xã hội.

Triệu Lộ Tư lên đồ đời thường cực 'xịn' nhưng cứ đi sự kiện là chìm nghỉm

Phong cách sao

18:09:34 10/04/2021
Có street style cá tính, độc đáo bao nhiêu thì khi dự event, Triệu Lộ Tư lại có lối ăn mặc nhạt nhòa, nhàm chán bấy nhiêu.

Đổi vị với món cơm chiên bơ tỏi kiểu Hàn

Ẩm thực

18:03:54 10/04/2021
Sự kết hợp giữa tôm bóc, bơ, tỏi, chanh, mật ong... khi ăn kèm với cơm sẽ tạo vị ngon dịu nhẹ nhưng cũng đủ làm bạn ấn tượng.

Bố con Becks cởi trần đọ hình xăm

Sao thể thao

18:02:43 10/04/2021
Cựu danh thủ David Beckham cùng các con trai là Brooklyn, Romeo và Cruz để mình trần so thân hình săn chắc trong kỳ nghỉ của gia đình ở vùng biển Caribbe.

Quy tắc 3 giây mà phụ nữ Hàn Quốc áp dụng là gì? Làm theo cách này da bạn sẽ đẹp lên trông thấy

Làm đẹp

17:56:56 10/04/2021
Cùng tìm hiểu xem làn da sẽ biến đổi thế nào khi bạn bắt đầu thói quen chăm sóc da này sau khi rửa mặt sạch.

Anna Wintour - người phụ nữ quyền lực của thế giới thời trang

Thời trang

17:55:56 10/04/2021
Anna Wintour được cho là một trong những nhân vật có ảnh hưởng nhất trong thế giới thời trang ngày nay. Bà nổi tiếng là người phụ nữ phong cách, chuyên nghiệp và cầu toàn.

Kylie Jenner chạm mặt tình cũ gốc Việt trong bữa tiệc

Sao âu mỹ

17:46:04 10/04/2021
Người mẫu 23 tuổi Kylie Jenner dự bữa tiệc ở Hollywood tối 8/4 cùng nhiều ngôi sao trong đó có bạn trai cũ của cô là rapper Tyga.