Lợi ích đặc biệt của việc s.ex đều đặn với nam giới
Hoạt động t.ình d.ục thường xuyên giúp tăng cường các tế bào miễn dịch, làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, giúp nam giới chống lại bệnh tật.
Hoạt động t.ình d.ục là loại thuốc tốt cho nam giới
Đối với nam giới, t.ình d.ục luôn là một nhu cầu cần thiết, thông thường hoạt động t.ình d.ục lành mạnh có lợi cho sức khỏe nam giới. Theo các chuyên gia, hoạt động t.ình d.ục ở nam giới sẽ hỗ trợ miễn dịch, có thể là liều thuốc tự nhiên.
Hoạt động t.ình d.ục thường xuyên, bao gồm cả g.iao h.ợp, giúp tăng cường các tế bào miễn dịch, làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, giúp nam giới chống lại bệnh tật, sẽ giữ cho tuyến t.iền liệt khỏe mạnh và có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt sau này. Ở nam giới, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên sẽ kích thích hoóc môn giới tính, đặc biệt là testosterone, làm tăng ham muốn t.ình d.ục của nam giới.
Đây cũng là cơ hội rèn luyện đáng kể cho hệ tim mạch, giúp giảm rủi ro bị đau tim, đột quỵ. Điều đáng lưu ý là cơ quan s.inh d.ục nam giới có thể duy trì hoạt động khá lâu, sau t.uổi 70 nhiều người vẫn có thể duy trì đời sống t.ình d.ục. Hoạt động t.ình d.ục sau t.uổi 60 còn được cho là có ý nghĩa chữa bệnh vì đem lại nhiều tác động tích cực đến tinh thần và thể chất, làm cho người già tránh được cảm giác cô đơn và trầm cảm thường có ở t.uổi này.
Hoạt động t.ình d.ục lành mạnh có lợi cho sức khỏe nam giới
Ham muốn t.ình d.ục – đâu là giới hạn
Sự ham muốn t.ình d.ục, khả năng t.ình d.ục của nam giới cũng rất khác nhau. Ham muốn của mỗi người, mỗi thời điểm cũng khác nhau không có chuẩn mực bình thường và không phải bao giờ cũng dễ dàng xác định được ranh giới giữa bình thường và thái quá. Đối với một số người do công việc, do tâm lý, bệnh tật hoặc do tác động ngoại cảnh tháng chỉ 2 lần quan hệ t.ình d.ục cũng cho là đủ.
Video đang HOT
Còn đối với một số người sức khỏe tốt, tâm lý, công việc thuận lợi… có khả năng hoạt động t.ình d.ục nhiều lần trong ngày hoặc trong tuần và duy trì một thời gian dài. Vì vậy, ham muốn t.ình d.ục ở nam giới rất đa dạng, không có giới hạn cụ thể.
Cần có sự hòa hợp
Đời sống t.ình d.ục hòa hợp và đều đặn rõ ràng có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Đối với quan hệ t.ình d.ục nam giới sợ b.ị c.hê trách là không hoàn thành tốt chức năng nam tính. Vì vậy, trong đời sống t.ình d.ục, nam thường chủ động nhưng chính nữ lại là người đem lại sự tự tin cho nam giới.
Để có sự hòa hợp nam giới cũng cần chia sẻ tình cảm, tâm tư đối với nữ giới trong quan hệ t.ình d.ục. Đặc biệt nam giới ở mỗi t.uổi, giai đoạn nhu cầu và mức độ t.ình d.ục khác nhau. Có thể ở t.uổi cao thì đích thực của t.ình d.ục không chỉ g.iao h.ợp mà còn là toàn bộ những hành vi đem lại cho nhau khoái cảm về thể chất và tâm hồn.
Để có hòa hợp t.ình d.ục tốt cho sức khỏe ngoài sự chia sẻ thì ngoại cảnh như chuẩn bị khúc dạo đầu, tắm rửa sạch sẽ luôn tạo ra cảm giác sảng khoái, tự tin. Một ánh sáng vừa đủ, một bản nhạc nhẹ du dương mà hai người đã cùng nghe để chuẩn bị chu đáo sẽ làm sự hòa hợp trong quan hệ t.ình d.ục tốt hơn, giúp nam giới tự tin hơn.
Thông thường nghĩ đến t.ình d.ục, ta thường nghĩ ngay đến việc g.iao h.ợp, tuy nhiên g.iao h.ợp chỉ là một hình thức của t.ình d.ục, còn t.ình d.ục theo đúng nghĩa là tất cả những gì hai người làm để gần gũi và đem lại cho nhau khoái cảm. T.ình d.ục là biết bao cách tạo cảm xúc, từ nụ hôn, cử chỉ âu yếm, vuốt ve nhẹ nhàng đến những kích thích mạnh mẽ… T.ình d.ục chẳng theo công thức nào cả mà nó là sự sáng tạo của cả hai người.
BS. Nguyễn Văn Tuấn
Theo SKĐS
7 loại vitamin giúp nam giới cân bằng sức khỏe
Một số chất bổ sung sau sẽ giúp nam giới cân bằng tình trạng sức khỏe, theo Top's Men Magazine.
Lợi ích của vitamin C là rất lớn, bao gồm chống lại sự thiếu hụt trong hệ thống miễn dịch - Ảnh: Minh Khôi
Vitamin C
Đây là loại vitamin bổ sung tốt nhất để nam giới cải thiện hệ thống miễn dịch tổng thể. Lợi ích của vitamin C là rất lớn, bao gồm chống lại sự thiếu hụt trong hệ thống miễn dịch, bệnh về mắt và đặc biệt là cả những nếp nhăn trên da.
Vitamin có trong tỏi
Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch nói chung thì những vitamin bổ sung trong tỏi sẽ là lựa chọn cần thiết. Vì nó giúp nam giới ngăn ngừa cao huyết áp, bệnh tim mạch vành, nhồi m.áu cơ tim và xơ cứng động mạch.
Kẽm
Bổ sung thêm kẽm hằng ngày là cần thiết để nâng cao toàn diện sức khỏe thể chất. Những lợi ích của kẽm bên cạnh cải thiện sức khỏe thể chất, còn bao gồm cả việc ngăn chặn các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, tăng cường testosterone tự nhiên và sức khỏe sinh sản.
Dầu cá
Dầu cá chứa thành phần Omega-3, loại axit béo trong hầu hết các loài cá biển nước lạnh, đã được chứng minh giúp bảo vệ nam giới chống lại một số loại ung thư, giảm đau cơ, khớp và ngăn ngừa các chứng rối loạn thoái hóa.
Probiotic
Probiotic là loại vi khuẩn tự nhiên có trong sữa chua rất có ích cho người trong việc chống lại các vấn đề về tiêu hóa. Nó cũng rất tốt cho da và giúp cân bằng rối loạn tự nhiên như trầm cảm, lo âu.
Bột protein
Bột protein có trong nhiều dạng như sữa, whey, casein, trứng, gạo. Nhưng dù ở trong dạng nào thì bột protein cũng phục vụ cho một mục đích duy nhất là sản xuất khối lượng cơ bắp và thay thế các chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình tập luyện.
Vitamin D
Nếu bạn không có thời gian và chỉ có thể chọn một loại vitamin bổ sung cho cơ thể thì vitamin D là lựa chọn hàng đầu trong danh sách này. Nguyên nhân do vitamin D là loại vitamin được sản xuất tự nhiên khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi cho xương, ngăn ngừa loãng xương. Nó cũng được chứng minh là chống n.hiễm t.rùng, viêm, căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch.
P.Anh
Theo Thanhnien
Loại quần lót nào gây hại cho sức khỏe nam giới? Một số loại quần lót ảnh hưởng lớn đến sức khỏe t.ình d.ục, có thể đem lại nhiều vấn đề phiền toái cho các đấng mày râu. Chất liệu quần lót Sau 20 năm nghiên cứu, tiến sĩ y học Ai Cập Shafiq nhận thấy, đồ lót sợi hóa học có thể gây bệnh thiếu t.inh t.rùng ở nam giới, ảnh hưởng đến...