loạn giấc ngủ

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

Cô gái 18 tuổi đến cầu cứu bác sĩ vì mất trí nhớ, rối loạn cảm xúc sau 5 năm bị hàng xóm “quấy rối”

Biến cố cuộc đời xảy ra từ lúc nhỏ nhưng hệ lụy kéo dài khi mãi đến 5 năm sau, cô gái vẫn bị rối loạn hành vi cảm xúc.

Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Nhụy hoa nghệ tây được xem như một loại thảo dược quý và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, giúp chăm sóc tóc, làm đẹp.

Những thực phẩm có thể gây tử vong nếu tiêu thụ hàng ngày

Theo tờ Szc đưa tin, cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ đã liệt kê những đồ ăn có thể gây tử vong nếu tiêu thụ hàng ngày.

Tìm hiểu nguyên nhân mất ngủ và cách điều trị

Ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể con người và chất lượng giấc ngủ có những ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay, nhiều người bị rơi vào tình trạng mất ngủ. Tìm...

Lý do bất ngờ khiến phụ nữ tuổi mãn kinh mất ngủ

Theo các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh bị khó ngủ - khiến họ tăng nguy cơ phát triển chứng trầm cảm và dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe.

Kiệt sức về tinh thần còn nguy hiểm hơn kiệt sức về thể chất

Khi não và hệ thống thần kinh của bạn phải hoạt động quá mức có thể dẫn tới trạng thái kiệt sức về tinh thần. Đây là một trong những vấn đề phổ biến ở thế kỉ 21, khi mà những áp lự...

4 liệu pháp đơn giản và hiệu quả trị táo bón

Táo bón là vấn đề tiêu hóa mà nhiều người phải đối mặt. Có một số cách đơn giản và hiệu quả tại nhà, giúp bạn khắc phục vấn đề này

Đối phó với trầm cảm sau sinh

Thường xuyên cảm thấy buồn chán, bi quan, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, có hành vi tự làm tổn thương bản thân hoặc con, thậm chí có những người hoang tưởng, làm hại chính con mình......

Ngủ nhiều vào ban ngày, ngủ bất kì lúc nào dấu hiệu của tim, tuyến giáp gặp nguy

Nhiều nghĩ rằng là do mình mệt mỏi sau thời gian làm việc kéo dài nên mới dễ ngủ quên mọi lúc mọi nơi. Nhưng thực tế, ngủ nhiều quá mức có thể là dấu hiệu cảnh báo một số tình trạn...

Ngày nắng nóng, ở trong nhà cũng có thể gặp nguy hiểm vì những bệnh này

Nắng nóng trên diện rộng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, đặc biệt là đối với người già và trẻ em.

11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đi bộ

Đi bộ hằng ngày có thể tăng mức năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong học tập, sáng tạo và cải thiện trí nhớ.

10 dấu hiệu cho thấy bệnh trầm cảm đang ‘ghé thăm’ bạn

Trầm cảm là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời. Các dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm dưới đây sẽ g...

Nghiện game và những ảnh hưởng đến sức khỏe

Trò chơi điện tử đối với nhiều người trở thành niềm vui, sở thích. Tuy nhiên, thú vui này có thể tác động trực tiếp đến não bộ, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của con người.

Xét nghiệm này giúp xác định khả năng sinh sản của buồng trứng

Mãn kinh được ví như cửa ải mà phụ nữ phải trải qua. Để giảm thiểu bất lợi từ mãn kinh, một xét nghiệm mới có tên PicoAMH Elisa vừa được Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Mỹ (FDA) ...

Làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngủ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày dài căng thẳng, sửa chữa các thương tổn, phục hồi và bảo dưỡng các chức năng sinh lý của cơ thể. Nên nếu bị m...

Bạn hẳn sẽ ngủ đủ giờ mỗi ngày nếu biết điều cực nguy hại nào sẽ xảy đến với sức khỏe và cuộc sống của bạn

Nếu bạn chỉ ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên nhưng không ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày thì mọi nỗ lực chăm sóc sức khỏe đều có thể trở nên thất bại, và điều nguy hại đối với sứ...

Dậy sớm có lợi cho sức khỏe, tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc bổ

Những người kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, cơ thể sẽ nhận được 7 lợi ích bất ngờ, còn tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc bổ.

Làm sao để có giấc ngủ ngon?

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc hồi phục thể chất, tái tạo năng lượng, loại bỏ và bài tiết các chất có hại, giúp các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi sau khoảng thời g...

Chuyên gia Nga cảnh báo về việc uống rượu khi đang cách ly chống Covid-19

Bác sỹ, chuyên gia về tâm thần và nghiện ma túy của Sở Y tế Moscow, Yevgeny Bryun, cho hay, nếu một người uống rượu trong khi đang tự cách ly với mục đích thư giãn thì trước tiên s...

Có những dấu hiệu này đi khám ngay kẻo thận của bạn ’sắp hỏng’

Tại Việt Nam chưa có số liệu thống kê chính thức, song ước tính có khoảng 5 triệu người bị suy thận và hàng năm có khoảng 8.000 ca bệnh mới. Chỉ tính riêng bệnh nhân suy thận giai ...

Gần 8 năm mất ngủ do trượt đốt sống cổ

Bệnh viện Gia An 115 vừa điều trị thành công cho bà T.N.M. (57 tuổi, ngụ tại Lâm Đồng) bị mất ngủ kinh niên gần 8 năm, cả đêm chỉ chợp mắt được khoảng 3-4 tiếng, ngủ chập chờn.

3 cử động của bé sơ sinh khi ngủ báo hiệu những bất thường về thể chất

Bé sơ sinh khi ngủ mà có những dấu hiệu này mẹ cần phải chú ý bởi có thể báo hiệu những bất thường về thể chất.

Dấu hiệu cảnh báo bạn mắc bệnh lý về u não

Đau đầu, nôn hoặc buồn nôn, giảm thị lực, mất ngủ, giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ... là những triệu chứng cảnh báo có thể bạn đã mắc căn bệnh về u não.

Mất ngủ rất có hại đối với vóc dáng của phụ nữ

Theo các chuyên gia Mỹ, phụ nữ bị thiếu ngủ mạn tính, thường ăn và thích loại thực phẩm không lành mạnh, hậu quả là bị thừa cân và béo phì. Đây là một vòng luẩn quẩn, vì ăn quá nhi...

Bạn có thể kiểm soát cơn ác mộng?

Giật mình tỉnh giấc, bạn toát mồ hôi hột và tim đập nhanh như thể vừa bị kẻ tấn công rượt chạy vào một con đường tối. Đó chỉ là ác mộng, bạn tự nhủ, dù vẫn thấy sợ hãi. Chúng ta có...

Phát hiện các gien gây ngáy khi ngủ ở đàn ông trung niên

Các bác sĩ Úc đã xác định được 173 gien liên quan đến ngáy và thừa cân cũng như với các phiên bản đặc biệt ở những người đàn ông trung niên và nghiện thuốc lá làm tăng nguy cơ phát...

Da nhăn nheo, tử cung suy yếu chỉ vì một thói quen tai hại trước khi ngủ cả triệu phụ nữ đều mắc

Thói quen nguy hiểm này trẻ già gì cũng mắc phải do sự phát triển của xã hội, không điều chỉnh sớm bạn sẽ phải hối hận khi thấy sức khỏe xuống cấp.

Bia rượu ảnh hưởng thế nào đến cơ thể phụ nữ?

Đẩy nhanh quá trình lão hóa, mất cân bằng nội tiết, hại gan và ợ nóng là những vấn đề xảy ra với phụ nữ khi họ uống rượu.

Điều kiện kinh tế bấp bênh làm tăng nguy cơ… mắc bệnh tim mạch

Những người đang trong tình trạng bấp bênh về kinh tế có nguy cơ gia tăng các bệnh về đường tim mạch, và chứng mất ngủ kinh niên là thủ phạm chính trong trường hợp này.

10 bí quyết giúp người cao tuổi sống thọ

Thống kê hiện nay cho thấy, Việt Nam có tuổi thọ trung bình tăng nhanh, đạt 73,4 tuổi năm 2016, cao hơn nhiều nước có cùng mức thu nhập bình quân đầu người.

Những điều mẹ cần biết về ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là quá trình tập cho bé làm quen với thức ăn của người lớn. Nếu không chuẩn bị kiến thức, mẹ dễ phạm những sai lầm khiến bé biếng ăn, chậm lớn, rối loạn tiêu hóa...

Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc bạn hãy thử áp dụng bài tập thở dưới đây để chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút.

Không nên dùng ‘bừa’ thuốc bổ não, đây là lý do

Tình trạng người dân tự ý dùng thuốc bổ não ngày càng phổ biến. Theo các bác sĩ, không nên tin tưởng và lạm dụng loại thuốc này vì chưa được khoa học chứng minh.

Nhận diện và chữa trị bệnh ngủ rũ

Ngủ nhiều còn gọi là ngủ lịm, ngủ rũ. Người bệnh có thể ngủ từ 12 đến 18 tiếng một ngày. Ngủ rũ là một loại bệnh rối loạn giấc ngủ rất phức tạp, nó ngược lại với tình trạng mất ngủ...

Mẹ bầu đau nhức khó ngủ, phải làm sao để tốt cho cả mẹ và con?

Nâng đỡ giấc ngủ cho mẹ bầu bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống giúp mẹ bầu tăng thể lực, chuẩn bị cho quá trình làm mẹ.

Nguy hiểm chết người của thuốc lá điện tử không phải ai cũng biết

Nhiều công ty sản xuất thuốc lá điện tử quảng cáo sản phẩm này không gây hại nên không ít người tin và sử dụng thuốc lá điện tử. Sự thực có như vậy?

Mãn dục ở nam: Hiểu rõ để cải thiện

Sự thay đổi hormone liên quan đến tuổi tác ở nam giới là yếu tố trực tiếp gây ra tình trạngmãn dục. Tuy nhiên, mãn dục ở nam còn có nhiều nguyên nhân khác.

Chuyên gia chỉ rõ tác dụng phụ nguy hiểm của chế độ ăn giảm cân ‘thần kỳ’ Keto

Chế độ ăn Keto được cho là giảm cân rất nhanh, nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm với sức khỏe

Kỳ lạ chứng bệnh gió thổi vào mặt cũng đau

Căn bệnh khiến người phụ nữ ngủ rất ít kèm theo nửa mặt phải đau như bị điện giật, đặc biệt là khi đưa tay chạm vào mặt.

Nhiều người thường đặt đồ điện tử ở đầu giường mà không ngờ nó lại gây hại cho sức khỏe và tính mạng

Đôi khi những thứ xung quanh giường ngủ của bạn có thể trở thành mối nguy hại nghiêm trọng cho tính mạng chứ không đơn thuần chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Chớ “thần thánh” thuốc bổ não

Tình trạng người dân tự ý dùng thuốc bổ não ngày càng phổ biến. Vậy thuốc bổ não có thực sự bổ như mọi người vẫn nghĩ?

Xua tan nỗi ám ảnh mất ngủ

Có đến 80% người bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) có trạng thái tổn thương vùng não với những biểu hiện như đau đầu, giảm năng suất làm việc, suy giảm trí nhớ và lâu ngày dẫn tới suy ki...

4 Thang đánh giá trầm cảm mà mọi người nên làm thử, nhận biết sớm để tránh những hậu quả đáng tiếc!

Ai cũng nên dành chút thời gian để tự đánh giá mức độ trầm cảm của bản thân nhằm nhận biết và điều trị kịp thời, đừng để những điều tồi tệ nhất có thể xảy đến vì căn bệnh này!

Từ vụ ca sĩ Sulli tự tử ở tuổi 25, nhận biết dấu hiệu và nguy cơ tự sát của người trầm cảm nặng

Trầm cảm nặng là giai đoạn khó chữa và nguy hiểm nhất là có ý định tự sát hoặc hành động tự sát, cần phải kiên trì điều trị.

Châm cứu giúp điều trị rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, gây trở ngại cho các hoạt động thể chất, tinh thần và cảm xúc. Khi bị mất ngủ, người bệnh nên đi khám để được điều trị, tránh lạm dụn...

Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh “phăm phăm” sau chuyến bay xa

Đối với những người đam mê du lịch, chuyện cảm thấy mệt mỏi sau chuyến bay xa có thể là vấn đề ai cũng từng trải qua. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có được thể lực tốt hơn...

Thuốc tránh thai có thể gây trầm cảm

Một nghiên cứu mới cho biết, các cô gái trẻ ở độ tuổi 16 đã sử dụng thuốc tránh thai dễ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, như khóc, ăn và ngủ nhiều hơn so với thanh, thiếu niên cùng tu...

Sự thật về người đàn ông trẻ hóa sau 1 năm sống xa trái đất

Nghiên cứu của NASA xem xét lý thuyết giãn nở thời gian và chuẩn bị cho các chuyến du hành ngoài trái đất đã liên tục cho những kết quả bất ngờ như... chuyện cổ tích.

Cô gái ngất xỉu liên tục mỗi ngày

Năm 19 tuổi, Beth đưoqjc chẩn đoán mắc hội chứng Nhịp đập nhanh tư thế (POTS). Bệnh khiến lượng máu cung cấp cho tim, não không được cân bằng mà giảm xuống khi cơ thể đang nằm hoặc...