Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh “phăm phăm” sau chuyến bay xa

Đối với những người đam mê du lịch, chuyện cảm thấy mệt mỏi sau chuyến bay xa có thể là vấn đề ai cũng từng trải qua. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có được thể lực tốt hơn sau chuyến bay dài.

Hội chứng jet lag là một rối loạn giấc ngủ tạm thời có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai khi di chuyển nhanh chóng qua nhiều múi giờ.

Cơ thể bạn có đồng hồ riêng hay gọi là nhịp sinh học. Hội chứng jet lag xảy ra do đồng hồ sinh học của cơ thể vẫn làm việc theo múi giờ ban đầu của bạn thay vì thay đổi theo múi giờ bạn đến. Múi giờ càng cách xa nhau, bạn càng dễ bị mệt mỏi, uể oải.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm mất phương hướng, khó chịu, mất ngủ, mệt mỏi, khô mắt, nhức đầu, đi vệ sinh không đều và khó chịu. Để tránh mệt mỏi sau chuyến bay dài, bạn cần bỏ túi một số bí kíp sau:

Trước khi bay:

Hãy ngủ đủ giấc và ngủ thật ngon trước chuyến bay. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy một chút hồi hộp, lo lắng trước chuyến bay nhưng bạn nên đi ngủ sớm. Hãy tập thể dục, ngủ ngon, uống đủ nước và tỉnh tháo. Không nên bước lên máy bay với tình trạng nôn nao, mệt mỏi.

Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh phăm phăm sau chuyến bay xa - Hình 1

Một số du khách thích tập luyện ngay trước khi họ đến sân bay. Điều này có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn khi lên máy bay. Khi đến máy bay, bạn không nên đi thang cuốn, thay vào đó, hãy đi bộ và đi cầu thang bộ.

Hãy tìm hiểu về lịch sinh hoạt trùng với múi giờ ở nơi mà bạn dự định đến. Tập quen với giờ thức- ngủ ở điểm đến mới ngay từ ở nhà sẽ giúp bạn đỡ bỡ ngỡ và cảm thấy dễ chịu hơn.

Trong suốt chuyến bay

Cách tốt nhất để giảm bớt mệt mỏi trong suốt chuyến bay là uống đủ nước. Bạn nên uống nước, nước hoa quả và không nên uống caffeine. Mất nước sẽ khiến bạn cảm thấy càng mệt mỏi và khó chịu hơn.

Trong suốt chuyến bay, bạn có thể tập các bài tập nâng ngón chân, gập bụng và nhún vai ngay trên ghế của bạn. Các bài tập này giúp tăng cường lưu thông máu, giảm khó chịu, đau mỏi.

Khi bạn hạ cánh

Nếu bạn không được ngủ nhiều trên chuyến bay, bạn sẽ cảm thấy khá mệt mỏi. Khi hạ cánh, hãy đi bộ một khoảng thời gian để đón ánh sáng tự nhiên và giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học của bạn. Hãy uống thêm một chút nước để cảm thấy tỉnh táo hơn.

Ghi sổ tay loạt bí kíp để khỏe mạnh phăm phăm sau chuyến bay xa - Hình 2

Melatonin là một hóa chất trong cơ thể giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Bạn có thể bổ sung thuốc chứa melatonin để giảm thiểu mệt mỏi, khó chịu do lệch múi giờ gây ra.

Một số du khách sử dụng thuốc ngủ, thuốc kháng histamine và thuốc say tàu xe để cảm thấy thỏa mái hơn trên máy bay hoặc khi đến khách sạn. Tuy nhiên, các loại thuôc này chỉ có một số tác dụng nhất định ở một số người. Trước khi sử dụng thuốc, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.

Nếu vẫn không cảm thấy khá hơn, hãy sử dụng liệu pháp ánh sáng. Việc phơi mình ra ngoài ánh nắng vào thời điểm thích hợp có thể giúp cơ thể bạn tự động điều chỉnh lịch sinh hoạt theo múi giờ.

Một số ứng dụng điện thoại thông minh đã được phát triển để giúp khách du lịch tránh cảm giác mệt mỏi sau chuyến bay dài. Bạn có thể tải ứng dụng Timeshifter (iOS | Android) hoặc Entrain (iOS | Android) và các ứng dụng này sẽ tự tạo cho bạn lịch trình và những lời khuyên khi nào nên uống nước, ngủ, ăn hay phơi mình dưới ánh sáng mạnh.

Quỳnh Trang

Theo Smartertravel/emdep

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Ăn sáng với 3 món này, bảo sao Yến Trang ngày càng trẻ đẹp lại còn được ví với Kendall Jenner, Bella HadidĂn sáng với 3 món này, bảo sao Yến Trang ngày càng trẻ đẹp lại còn được ví với Kendall Jenner, Bella HadidMùa lạnh hay xõa tóc mà bỏ qua một bước thì tóc bạn sẽ bù xù, kém đẹp đi vài phầnMùa lạnh hay xõa tóc mà bỏ qua một bước thì tóc bạn sẽ bù xù, kém đẹp đi vài phầnNguy cơ tai nạn từ thói quen đi ngược chiều trên đườngNguy cơ tai nạn từ thói quen đi ngược chiều trên đườngWill bị gọi thành... Isaac, chơi gian qua mặt Trường GiangWill bị gọi thành... Isaac, chơi gian qua mặt Trường GiangChủ tọa vụ gian lận thi Hà Giang : Không đưa tiền, sao điểm tăng vù vù?Chủ tọa vụ gian lận thi Hà Giang : Không đưa tiền, sao điểm tăng vù vù?Sáng sớm giăng lưới trên ruộng cạn dính đàn cá rô cá sặc gỡ mỏi cả taySáng sớm giăng lưới trên ruộng cạn dính đàn cá rô cá sặc gỡ mỏi cả tayHình ảnh hiếm về Tây Bắc nửa thế kỷ trướcHình ảnh hiếm về Tây Bắc nửa thế kỷ trướcLễ đưa tang Sulli đột ngột thay đổi thời gian, diễn ra trong bí mậtLễ đưa tang Sulli đột ngột thay đổi thời gian, diễn ra trong bí mậtThuỳ Dương cầm đầu đội quân "mọc sừng", trai đẹp Lãnh Thanh cũng phải lép vế ở thảm đỏ Maleficent 2Thuỳ Dương cầm đầu đội quân "mọc sừng", trai đẹp Lãnh Thanh cũng phải lép vế ở thảm đỏ Maleficent 2Anh shipper "vạn năng" và cái kết không như mơAnh shipper "vạn năng" và cái kết không như mơTiến sĩ y khoa có 27 bài báo quốc tế: “Tôi đeo hai khẩu trang y tế khi ra đường!”Tiến sĩ y khoa có 27 bài báo quốc tế: “Tôi đeo hai khẩu trang y tế khi ra đường!”Cầu thủ Indonesia "cõng" Văn Hậu long nhong khắp phốCầu thủ Indonesia "cõng" Văn Hậu long nhong khắp phốThị Bình đi lạc hết nửa tập 39 "Tiếng Sét Trong Mưa" trong rừng cao suThị Bình đi lạc hết nửa tập 39 "Tiếng Sét Trong Mưa" trong rừng cao suChờ đợi thưởng thức món ăn trứ danh Pháp tại TP.HCMChờ đợi thưởng thức món ăn trứ danh Pháp tại TP.HCMDự sự kiện cùng với vợ, Hoàng tử Harry suýt bật khóc khi nhắc đến Meghan Markle trong bài phát biểu của mình nhưng bị chê là "giả tạo"Dự sự kiện cùng với vợ, Hoàng tử Harry suýt bật khóc khi nhắc đến Meghan Markle trong bài phát biểu của mình nhưng bị chê là "giả tạo"Hơn 10 năm biến dây đồng thô cứng thành tranhHơn 10 năm biến dây đồng thô cứng thành tranhGái xinh ế lâu quá nên "vã" cả ngoài đườngGái xinh ế lâu quá nên "vã" cả ngoài đườngTrải nghiệm đường chạy di sản với xe buýt hai tầngTrải nghiệm đường chạy di sản với xe buýt hai tầng10 gameshow Hàn Quốc được khán giả mong chờ sớm trở lại10 gameshow Hàn Quốc được khán giả mong chờ sớm trở lạiBật mí bí mật vì sao khi thái hành chúng ta lại "khóc"Bật mí bí mật vì sao khi thái hành chúng ta lại "khóc"Tán gái hơn nhau là ở... cái đầuTán gái hơn nhau là ở... cái đầuĐể ‘độc chiếm’ bảng xếp hạng Billboard, những ngôi sao đã sử dụng ‘chiêu thức’ gì?Để ‘độc chiếm’ bảng xếp hạng Billboard, những ngôi sao đã sử dụng ‘chiêu thức’ gì?Mẹ vắng nhà nhưng con nhất định không chịu ti, ông bố thông minh đã "chữa cháy" bằng chiêu bá đạoMẹ vắng nhà nhưng con nhất định không chịu ti, ông bố thông minh đã "chữa cháy" bằng chiêu bá đạoThe Batman: Zoe Kravitz xác nhận vào vai Catwoman!The Batman: Zoe Kravitz xác nhận vào vai Catwoman!Truyền thông Mỹ đồng loạt mỉa mai thành tích no.1 Billboard 200 của SuperM: 'Billboard nên tạo ra bảng xếp hạng bán goods'Truyền thông Mỹ đồng loạt mỉa mai thành tích no.1 Billboard 200 của SuperM: 'Billboard nên tạo ra bảng xếp hạng bán goods'Phim của Gong Hyo Jin và Kang Ha Neul rating giảm lần đầu tiên kể từ khi lên sóng - Phim của Im Soo Hyang đạt rating cao nhấtPhim của Gong Hyo Jin và Kang Ha Neul rating giảm lần đầu tiên kể từ khi lên sóng - Phim của Im Soo Hyang đạt rating cao nhấtNgịch lý 'The Farewell': Có nên nói dối với những người thân yêu về cái chếtNgịch lý 'The Farewell': Có nên nói dối với những người thân yêu về cái chết

Tiêu điểm

Người phụ nữ bị sản giật, mất con và tử vongNgười phụ nữ bị sản giật, mất con và tử vong
21:50:12 15/10/2019
Thấy 5 triệu chứng này, cần đi khám ung thư dạ dày ngayThấy 5 triệu chứng này, cần đi khám ung thư dạ dày ngay
22:08:22 16/10/2019
3 đối tượng cần nói "không" với rau ngót kẻo ung thư "ghé thăm" bất ngờ3 đối tượng cần nói "không" với rau ngót kẻo ung thư "ghé thăm" bất ngờ
21:26:12 15/10/2019
Đêm 'tái hợp', nam thanh niên chết đứng vì 'gãy súng'Đêm 'tái hợp', nam thanh niên chết đứng vì 'gãy súng'
12:15:41 15/10/2019
Bắt cóc làm thịt ăn, ba chị em nhập viện cấp cứuBắt cóc làm thịt ăn, ba chị em nhập viện cấp cứu
22:40:37 15/10/2019
4 loại ung thư là "sát thủ" phổ biến và nguy hiểm nhất của đàn ông Việt4 loại ung thư là "sát thủ" phổ biến và nguy hiểm nhất của đàn ông Việt
13:49:00 15/10/2019
Người đàn ông đột ngột tử vong khi mổ sạn mật tại bệnh việnNgười đàn ông đột ngột tử vong khi mổ sạn mật tại bệnh viện
19:54:35 16/10/2019
Tử vong sau khi căng da mặt vì sốc phản vệ: nguyên nhân và những điều cần biết để tránh gặp trường hợp tương tựTử vong sau khi căng da mặt vì sốc phản vệ: nguyên nhân và những điều cần biết để tránh gặp trường hợp tương tự
21:34:22 15/10/2019
Bỏ ngay kiểu ăn trứng này nếu không muốn rước "bệnh tật" vào ngườiBỏ ngay kiểu ăn trứng này nếu không muốn rước "bệnh tật" vào người
13:52:47 16/10/2019
Luôn mệt mỏi, uể oải có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu trầm trọng chất dinh dưỡng nàyLuôn mệt mỏi, uể oải có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu trầm trọng chất dinh dưỡng này
14:37:33 16/10/2019

Thông tin đang nóng

Sau nghi vấn hẹn hò, Gil Lê lần đầu vào tận trang cá nhân của Hoàng Thùy Linh để lại hành động đáng chú ýSau nghi vấn hẹn hò, Gil Lê lần đầu vào tận trang cá nhân của Hoàng Thùy Linh để lại hành động đáng chú ý
22:35:02 16/10/2019
Giáo sư tâm lý học giải thích mối nguy hiểm từ việc Sulli xuất hiện trên 'The Night of Hate Comments'Giáo sư tâm lý học giải thích mối nguy hiểm từ việc Sulli xuất hiện trên 'The Night of Hate Comments'
23:19:04 16/10/2019
Barron Trump tuổi 13: Cao gần 2m, ngày càng ra dáng hoàng tử Nhà TrắngBarron Trump tuổi 13: Cao gần 2m, ngày càng ra dáng hoàng tử Nhà Trắng
22:44:52 16/10/2019
Phòng viếng đóng kín, không bóng người trong ngày đưa tiễn SulliPhòng viếng đóng kín, không bóng người trong ngày đưa tiễn Sulli
06:41:20 17/10/2019
Quế Ngọc Hải: 'Bốn năm rồi, tôi mong được gặp bầu Đức để cám ơn'Quế Ngọc Hải: 'Bốn năm rồi, tôi mong được gặp bầu Đức để cám ơn'
08:10:24 17/10/2019
Midu bị đồn sắp làm đám cưới với Quốc Trường nhưng phản ứng của bố mẹ cô mới gây ngỡ ngàngMidu bị đồn sắp làm đám cưới với Quốc Trường nhưng phản ứng của bố mẹ cô mới gây ngỡ ngàng
06:15:42 17/10/2019
Cuộc sống không chồng con, kín tiếng đời tư ở tuổi 38 của nghệ sĩ cải lương đình đám Quế TrânCuộc sống không chồng con, kín tiếng đời tư ở tuổi 38 của nghệ sĩ cải lương đình đám Quế Trân
07:44:15 17/10/2019
Netizen tố cáo Choiza gián tiếp hại chết Sulli, mỹ nhân Wonder Girls phản pháo lại hay đến mức khiến ai cũng phải gật gùNetizen tố cáo Choiza gián tiếp hại chết Sulli, mỹ nhân Wonder Girls phản pháo lại hay đến mức khiến ai cũng phải gật gù
05:50:22 17/10/2019
Lâm Vỹ Dạ bất ngờ khoe ảnh hạnh phúc trong ngày cưới Hứa Minh ĐạtLâm Vỹ Dạ bất ngờ khoe ảnh hạnh phúc trong ngày cưới Hứa Minh Đạt
09:15:07 17/10/2019
Giảm 12kg trơ xương, Nam Em vẫn đẹp hút hồn khi xuất hiện cùng Nam Anh tại sự kiệnGiảm 12kg trơ xương, Nam Em vẫn đẹp hút hồn khi xuất hiện cùng Nam Anh tại sự kiện
09:16:19 17/10/2019

Tin mới nhất

10 dấu hiệu lượng đường trong máu quá cao ai cũng phải biết để tránh biến chứng khôn lường

10 dấu hiệu lượng đường trong máu quá cao ai cũng phải biết để tránh biến chứng khôn lường

07:51:10 17/10/2019
Các cơ quan trong cơ thể và não có thể bị tổn thương khi lượng đường trong máu cao quá lâu. Ngoài ra, bạn cũng nguy cơ bị nhiễm trùng và lượng đường trong máu cao có thể khiến bạn bị hôn mê.
Nghiên cứu khoa học: Căng thẳng khi mang thai dễ sinh con gái

Nghiên cứu khoa học: Căng thẳng khi mang thai dễ sinh con gái

07:46:33 17/10/2019
Các nhà khoa học chứng minh rằng, sự căng thẳng khi đang mang thai dẫn đến tỷ lệ sinh con gái cao hơn.
Lá hẹ xoa vào nướu có giúp trẻ giảm đau khi mọc răng?

Lá hẹ xoa vào nướu có giúp trẻ giảm đau khi mọc răng?

07:43:48 17/10/2019
Nhiều người khuyên ngay sau khi con chào đời, nên lấy lá hẹ giã ra và lấy nước lá hẹ giã thoa lên nướu để sau này con mọc răng không bị đau.
Hiểm họa chết người khi dùng cây chó đẻ chữa bệnh gan

Hiểm họa chết người khi dùng cây chó đẻ chữa bệnh gan

07:40:20 17/10/2019
Cây chó đẻ là một loại thảo dược quý dùng trong điều trị viêm gan rất hiệu quả, tuy nhiên, nếu lạm dụng loại cây này để chữa bệnh có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Cơ hội thay đổi cuộc đời cho bệnh nhi sứt môi, hở hàm ếch tháng 11/2019

Cơ hội thay đổi cuộc đời cho bệnh nhi sứt môi, hở hàm ếch tháng 11/2019

07:36:06 17/10/2019
Với mong muốn đem lại nhiều nụ cười mới cho trẻ em trên toàn quốc, trong tháng 11/2019, tổ chức Operation Smile Việt Nam sẽ tiếp tục triển khai chương trình Phẫu thuật nhân đạo dành cho các bệnh nhân mang dị tật khe hở môi, hà...
Viêm nha chu gây ảnh hưởng rất xấu cho trẻ, các phụ huynh phải cảnh giác

Viêm nha chu gây ảnh hưởng rất xấu cho trẻ, các phụ huynh phải cảnh giác

07:32:07 17/10/2019
Răng có thể bị mất hoặc suy yếu nghiêm trọng bởi viêm nha chu, điều này có thể dẫn đến một loạt vấn đề xấu về sức khỏe của trẻ, ảnh hưởng tới việc học tập.
Nhiều ca Whitmore nặng vì chẩn đoán nhầm… ung thư

Nhiều ca Whitmore nặng vì chẩn đoán nhầm… ung thư

07:27:11 17/10/2019
Bệnh viện tuyến dưới không phát hiện ra vi khuẩn Whitmore nên khi chuyển lên tuyến tỉnh, tuyến trung ương, các bệnh nhân hầu như đều ở giai đoạn nặng, tiên lượng khó khăn.
Giao mùa, nên ăn những thực phẩm nào để tăng cường hệ miễn dịch

Giao mùa, nên ăn những thực phẩm nào để tăng cường hệ miễn dịch

07:21:58 17/10/2019
 Vào thời đểm thời tiết giao mùa, sức đề kháng của con người kém hơn bình thường nên rất dễ mắc bệnh. Việc bổ sung các thực phẩm sau cũng giúp tăng hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn gây ra.
Ăn hải sản cần biết những đại kỵ này kẻo 'cứu không kịp'

Ăn hải sản cần biết những đại kỵ này kẻo 'cứu không kịp'

07:17:51 17/10/2019
Hải sản rất nhiều dinh dưỡng nhưng cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe, khiến không ít người ngộ độc, dị ứng nặng, thậm chí tử vong sau khi ăn hải sản.
'Chế độ cà phê' có thực sự giúp giảm cân không?

'Chế độ cà phê' có thực sự giúp giảm cân không?

07:13:39 17/10/2019
Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng nó có thực sự giúp bạn giảm cân an toàn không? Tìm hiểu những gì mà chuyên gia dinh dưỡng nói dưới đây.
Người điều khiển phương tiện giao thông sẽ phải có nồng độ cồn bằng 0

Người điều khiển phương tiện giao thông sẽ phải có nồng độ cồn bằng 0

07:07:35 17/10/2019
Luật Phòng, chống tác hại của rượu, bia có hiệu lực từ 1/1/2020, theo đó, tất cả người điều khiển phương tiện giao thông phải có nồng độ cồn bằng 0.
Lợi ích uống nước nho khô ngay sau khi thức dậy

Lợi ích uống nước nho khô ngay sau khi thức dậy

07:01:15 17/10/2019
Vitamin, chất xơ và khoáng chất có nhiều trong nho khô và làm cho nó trở thành một siêu thực phẩm tuyệt vời mà các bác sĩ khuyên dùng.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp

Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp

06:53:21 17/10/2019
Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối vì chúng không những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Đừng để bệnh chốc ghẻ làm hỏng da trẻ

Đừng để bệnh chốc ghẻ làm hỏng da trẻ

22:48:30 16/10/2019
Căn bệnh ngoài da của trẻ khiến một số phụ huynh phải khổ sở bởi con toàn thân đầy những vết lở loét và không ít trường hợp biến chứng khiến các bé bị nhiễm trùng huyết phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch.
Ngừa đột quỵ cho bệnh nhân rung nhĩ có bệnh lý đi kèm

Ngừa đột quỵ cho bệnh nhân rung nhĩ có bệnh lý đi kèm

22:46:42 16/10/2019
Bệnh nhân rung nhĩ từng bị đột quỵ, suy thận có thể dùng liệu pháp kháng đông theo chỉ định bác sĩ, tái khám đều đặn góp phần tăng hiệu quả điều trị.
Minh oan cho dầu dừa!

Minh oan cho dầu dừa!

22:42:19 16/10/2019
Dầu dừa, thịt quả dừa, nuớc cốt dừa… từ lâu đã là những món ăn truyền thống của các dân tộc ở Nam Thái Bình Dương trải qua nhiều thời đại.
Phụ nữ trẻ hơn nhờ yoga

Phụ nữ trẻ hơn nhờ yoga

22:39:03 16/10/2019
 Phụ nữ trẻ hơn ít nhất 2 tuổi so với tuổi sinh học nếu thực hiện các bài yoga cho khuôn mặt, đây là kết quả nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học tại Đại học Northwestern (Mỹ).
Ăn gì cho xương chắc khoẻ?

Ăn gì cho xương chắc khoẻ?

22:33:18 16/10/2019
 Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Bệnh da hiếm gặp làm cứng cơ cô thợ tóc

Bệnh da hiếm gặp làm cứng cơ cô thợ tóc

22:32:19 16/10/2019
ANH - Georgina Pantano 34 tuổi, có dấu hiệu ban đầu bàn tay bị lạnh, ngón tay sưng đau và cứng, sau đó tình trạng lan vào thực quản, phổi.
Cứu sống cụ bà bị sốc tim, ngừng tuần hoàn

Cứu sống cụ bà bị sốc tim, ngừng tuần hoàn

22:30:39 16/10/2019
QUẢNG NINH - Bệnh nhân 78 tuổi nhập viện trong tình trạng đau tức ngực trái, khó thở, co giật, mất ý thức, đi vệ sinh không tự chủ.
Máy chạy thận vẫn ngưng hoạt động sau sự cố nhiễm khuẩn

Máy chạy thận vẫn ngưng hoạt động sau sự cố nhiễm khuẩn

22:29:18 16/10/2019
NGHỆ AN - Hoạt động chạy thận nhân tạo tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã đình trệ hơn 2 tháng sau sự cố 10 bệnh nhân sốc chạy thận.
Bệnh nhân ghép gan xuất viện nợ 1,5 tỷ đồng phẫu thuật

Bệnh nhân ghép gan xuất viện nợ 1,5 tỷ đồng phẫu thuật

22:14:40 16/10/2019
THỪA THIÊN - HUẾ - 45 ngày sau phẫu thuật, bệnh nhân Lê Khắc Tý 52 tuổi được xuất viện mặc dù chưa trả được chi phí 1,5 tỷ đồng cho ca ghép gan.
Phát hiện mới cảnh báo người tiểu đường khi tập thể dục

Phát hiện mới cảnh báo người tiểu đường khi tập thể dục

22:05:25 16/10/2019
Những người mắc bệnh tiểu đường cần hết sức chú ý khi tập thể dục vào những ngày nắng nóng. Nhiệt độ cao vào những ngày này khiến bệnh nhân tiểu đường dễ bị say nắng khi vận động nhiều.
Những cách tự nhiên giúp bạn cân bằng hoóc môn

Những cách tự nhiên giúp bạn cân bằng hoóc môn

22:03:07 16/10/2019
Hệ thống nội tiết của chúng ta hoạt động theo hướng phân phối hoóc môn. Sự thiếu hụt hoặc mất cân bằng trong quá trình phân phối này thường dẫn đến các vấn đề sức khỏe như trầm cảm, béo phì, rụng tóc, thậm chí vô sinh.
Khi thấy 4 điều này, người tập gym hãy đổi huấn luyện viên

Khi thấy 4 điều này, người tập gym hãy đổi huấn luyện viên

22:00:17 16/10/2019
Huấn luyện viên cá nhân đóng vai trò quan trọng giúp người tập gym có thể đạt được mục tiêu tập luyện. Nhưng trong một số trường hợp, việc thay đổi huấn luyện viên cá nhân là cần thiết.
Những thực phẩm giúp kiểm soát nồng độ a xít uric

Những thực phẩm giúp kiểm soát nồng độ a xít uric

21:56:35 16/10/2019
A xít uric là chất thải tự nhiên của cơ thể, hình thành từ việc tiêu hóa của một hợp chất gọi là purine. Purine được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, đậu, bia…
Những hình ảnh khiến bất cứ bố mẹ nào cũng phải rùng mình, tất cả xuất phát từ việc làm này của người lớn

Những hình ảnh khiến bất cứ bố mẹ nào cũng phải rùng mình, tất cả xuất phát từ việc làm này của người lớn

21:47:17 16/10/2019
Bà mẹ quyết định chia sẻ những hình ảnh cho thấy tình trạng nghiêm trọng mà con trai phải đối mặt sau khi nhiễm virus Herpes từ việc làm đầy yêu thương của người lớn.
Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt

21:18:07 16/10/2019
Thiếu niên 17 tuổi bị suy giảm thị lực cả hai mắt bởi bệnh thần kinh thị giác. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống kén chọn, không đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Ăn mì gói nhiều thứ 5 thế giới, người Việt cần chú ý điều gì?

Ăn mì gói nhiều thứ 5 thế giới, người Việt cần chú ý điều gì?

21:16:02 16/10/2019
Báo cáo thị trường hàng tiêu dùng nhanh quý II-2019 của hãng nghiên cứu Kantar Worldpanel công bố gần đây cho thấy, bình quân khối lượng tiêu thụ mỳ ăn liền (mì gói) tính trên đầu người mỗi năm tại khu vực nông thôn lên đến 56 gói.
Ai thường xuyên ăn lựu cần phải tránh ít nhất 3 điều sau đây

Ai thường xuyên ăn lựu cần phải tránh ít nhất 3 điều sau đây

21:12:30 16/10/2019
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng có thể ăn quả lựu, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh như bệnh viêm dạ dày hay bệnh đái tháo đường...
Kịp cứu tính mạng 3 mẹ con sản phụ sinh đôi

Kịp cứu tính mạng 3 mẹ con sản phụ sinh đôi

21:10:03 16/10/2019
Trung tâm y tế huyện Cẩm Mỹ vừa tiếp nhận sản phụ chị Dương Thị Thơi 28 tuổi, ngụ tại xã Cẩm Đường, huyện Long Thành trong tình trạng cơ thể suy kiệt, đau bụng nhiều và đau ở vết mổ lấy thai lần trước.
10 dấu hiệu của bệnh trầm cảm

10 dấu hiệu của bệnh trầm cảm

21:06:39 16/10/2019
 Những dấu hiệu dưới đây của căn bệnh trầm cảm sẽ giúp bạn và người thân hiểu về bệnh và tìm sự giúp đỡ.
Hai bệnh nhân ghép tim và gan từ người cho chết não được xuất viện

Hai bệnh nhân ghép tim và gan từ người cho chết não được xuất viện

21:03:39 16/10/2019
Cả hai bệnh nhân ghép tim và gan từ người cho chết não đã được Bệnh viện Trung ương (T.Ư) Huế làm thủ tục xuất viện khi sức khỏe các bệnh nhân này ổn định sau phẫu thuật.
4 kiểu ăn sáng dễ “rước” bệnh vào người

4 kiểu ăn sáng dễ “rước” bệnh vào người

20:48:20 16/10/2019
Ai cũng biết rằng bữa sáng rất quan trọng. Nhưng liệu bạn có đảm bảo bản thân không mắc phải những kiểu ăn sáng dễ “rước” bệnh vào người dưới đây không?
Người phụ nữ nhận trái đắng vì ăn chay theo chế độ online 45 ngày

Người phụ nữ nhận trái đắng vì ăn chay theo chế độ online 45 ngày

20:17:53 16/10/2019
Ngày 5/10 vừa qua, khoa Cấp cứu bệnh viện đa khoa Đức Giang đã cứu sống bệnh nhân 6 lần ngừng tuần hoàn sau 45 ngày ăn chay theo chết độ online.
Phát triển xét nghiệm test nhanh để chẩn đoán sớm bệnh Whitmore

Phát triển xét nghiệm test nhanh để chẩn đoán sớm bệnh Whitmore

20:14:56 16/10/2019
Chuyên gia y tế cho rằng, Bộ Y tế cần có hướng dẫn chung trong điều trị bệnh Whitmore, bởi việc chẩn đoán căn bệnh này vô cùng khó khăn.
Bé 5 tuổi bị tụ máu não do ngã xe đạp

Bé 5 tuổi bị tụ máu não do ngã xe đạp

20:11:59 16/10/2019
Bệnh viện Quận Thủ Đức, TP HCM vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhi bị tụ máu não sau khi ngã xe đạp. Theo các bác sĩ, nếu không được can thiệp nhanh chóng và kịp thời, có thể gây chèn ép tụt não, ảnh hưởng đến tính mạng bệnh nhân...
PGS. TS Nguyễn Trường Luyện: Uống nước có hàm lượng Styren cao hơn giới hạn sẽ bị ung thư, ảnh hưởng hệ thần kinh

PGS. TS Nguyễn Trường Luyện: Uống nước có hàm lượng Styren cao hơn giới hạn sẽ bị ung thư, ảnh hưởng hệ thần kinh

20:00:47 16/10/2019
PGS. TS Nguyễn Trường Luyện khẳng định, nếu người dân uống phải nước có hàm lượng Styren cao hơn giới hạn cho phép từ công ty nước sạch Sông Đà sẽ bị ung thư bạch cầu và nhiều loại ung thư khác.
Phát hiện phương pháp can thiệp sớm giúp cơ thể miễn nhiễm với viêm phổi

Phát hiện phương pháp can thiệp sớm giúp cơ thể miễn nhiễm với viêm phổi

19:57:42 16/10/2019
Một nghiên cứu được thử nghiệm trên chuột của Đại học Y khoa Washington (Mỹ) đã phát hiện thuốc GM-CSF dưới dạng hít có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng phổi, những bệnh thường mắc phải ở trẻ sinh non với tỷ lệ tử vong cao...
Cứu người bệnh bị đảo ngược phủ tạng

Cứu người bệnh bị đảo ngược phủ tạng

19:51:11 16/10/2019
Ngày 16/10, Bệnh viện đa khoa Phú Thọ cho biết vừa cứu chữa kịp thời một trường hợp hi hữu có phủ tạng đảo ngược hoàn toàn.​
Đang xem điện thoại thì mắt phải mờ đi và mọi thứ chuyển sang màu đen, bác sĩ chỉ đích danh 2 "thủ phạm" khiến ai cũng giật mình

Đang xem điện thoại thì mắt phải mờ đi và mọi thứ chuyển sang màu đen, bác sĩ chỉ đích danh 2 "thủ phạm" khiến ai cũng giật mình

18:16:46 16/10/2019
Anh chàng 30 tuổi, sống tại Quảng Đông, Trung Quốc này đã rất sốc và lo lắng mình bị mù một bên mắt khi đột nhiên mắt phải của anh bị mờ đi trong lúc xem điện thoại.
Người mẹ sắp sinh thì mất con đã tử vong sau 2 tuần hôn mê, chồng nghẹn ngào đưa vợ về nhà

Người mẹ sắp sinh thì mất con đã tử vong sau 2 tuần hôn mê, chồng nghẹn ngào đưa vợ về nhà

16:48:13 16/10/2019
Sau 2 tuần điều trị tích cực, dù các bác sĩ đã cố gắng hết sức, thay huyết tương liên tục nhưng tình trạng suy gan nặng của sản phụ Lê Thị Mỹ Tâm vẫn không phục hồi.
Điều máy bay trực thăng cấp cứu ngư dân bị tai nạn tại Trường Sa

Điều máy bay trực thăng cấp cứu ngư dân bị tai nạn tại Trường Sa

15:16:18 16/10/2019
Sau khi được cấp cứu và điều trị tại Bệnh xá đảo Trường Sa Lớn, với tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, bệnh nhân đã được Bộ Quốc phòng điều máy bay trực thăng đưa vào đất liền điều trị

Có thể bạn quan tâm

Đổi vị với món trứng vịt lộn rang me ngon tuyệt cú mèo !

Đổi vị với món trứng vịt lộn rang me ngon tuyệt cú mèo !

Ẩm thực

10:24:19 17/10/2019
Hướng dẫn cách làm món trứng vịt lộn rang me ngon tuyệt cú mèo:
Thách thức danh hài: Chàng trai "chửi mẹ" khiến giám khảo cười nghiêng ngả

Thách thức danh hài: Chàng trai "chửi mẹ" khiến giám khảo cười nghiêng ngả

Show việt

10:23:47 17/10/2019
Tuy nhiên, 2 mẹ con chỉ đi được 2 vòng trong tập 2 Thách thức danh hài 2019.
Cuộc rút quân như tháo chạy của Mỹ khỏi Syria

Cuộc rút quân như tháo chạy của Mỹ khỏi Syria

Thế giới

10:23:44 17/10/2019
Quân đội Mỹ rút khỏi căn cứ Manbij, Syria, trong vội vàng, họ bỏ lại gần như mọi thứ, ngoại trừ những thiết bị quân sự quan trọng và quân đội Syria đã tiến vào tiếp quản.
Phân khúc xe bán tải tháng 9.2019, Toyota Hilux vụt sáng

Phân khúc xe bán tải tháng 9.2019, Toyota Hilux vụt sáng

Ôtô

10:22:01 17/10/2019
Từ vị trí áp chót, Toyota Hilux bất ngờ vượt qua 3 đối thủ sừng sỏ Chevrolet Colorado, Mazda BT-50 và Mitsubishi Triton để vươn lên vị trí thứ 2 trong phân khúc xe bán tải chỉ sau Ford Ranger.
Trang phục dễ khiến nữ công sở trông béo hơn

Trang phục dễ khiến nữ công sở trông béo hơn

Thời trang

10:19:03 17/10/2019
Mặc nhiều hơn một lớp trang phục là nguyên nhân khiến phái đẹp trông tròn trịa hơn.
Soup sáng: Bị đàn chó hoang bao vây, sư tử cái cắn gãy cổ kẻ thù bảo vệ con

Soup sáng: Bị đàn chó hoang bao vây, sư tử cái cắn gãy cổ kẻ thù bảo vệ con

Chuyện lạ

10:18:44 17/10/2019
Khi bị đàn chó hoang châu Phi bao vây, con sư tử mẹ đã hạ chết một con chó để thị uy và cũng là bảo vệ con của mình.
Thái Lan mở chiến dịch truy quét phần mềm bất hợp pháp

Thái Lan mở chiến dịch truy quét phần mềm bất hợp pháp

Thế giới số

10:18:40 17/10/2019
Cảnh sát Thái Lan và Liên minh phần mềm tin học (BSA) đang phối hợp mở chiến dịch truy quét phần mềm bất hợp pháp từ nay đến cuối năm 2019.
Bật mí nơi nghe nhạc streaming cực hay và hoàn toàn miễn phí từ hãng đàn danh tiếng Steinway & Sons

Bật mí nơi nghe nhạc streaming cực hay và hoàn toàn miễn phí từ hãng đàn danh tiếng Steinway & Sons

Nhạc âu - mỹ

10:15:05 17/10/2019
Một nguồn tài nguyên âm nhạc streaming hoàn toàn không thu phí và còn tuyệt vời hơn khi đó là những album có nội dung cực hay đến từ Steinway & Son
Hot girl Phan Thiết khoe ảnh đẹp lên trông thấy hậu chia tay bạn trai

Hot girl Phan Thiết khoe ảnh đẹp lên trông thấy hậu chia tay bạn trai

Netizen

10:13:46 17/10/2019
Chia sẻ với Zing.vn, Thanh Trúc - hot girl Phan Thiết - cho biết vì mối tình độc hại nên cô bị stress, nhan sắc xuống cấp rõ rệt.
Để các sao Hàn chỉ cho chị em 3 kiểu tóc mái giúp gương mặt nhỏ nhắn, thanh thoát hơn bội phần

Để các sao Hàn chỉ cho chị em 3 kiểu tóc mái giúp gương mặt nhỏ nhắn, thanh thoát hơn bội phần

Phong cách sao

10:12:16 17/10/2019
Có rất nhiều cách để tạo hiệu ứng mặt thon nhưng không thể hiệu nghiệm, một phát ăn ngay như 3 kiểu tóc mái được sao Hàn trọng dụng dưới đây được.
Bệnh viện T.Ư Huế ghép gan thành công cho người u xơ gan hơn 5 năm

Bệnh viện T.Ư Huế ghép gan thành công cho người u xơ gan hơn 5 năm

Đời sống

10:08:42 17/10/2019
Ngày 16/10, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức lễ ra viện cho anh Lê Khắc Tý (SN 1967, trú thị trấn Phú Đa, huyện Phú Vang, Thừa Thiên - Huế) sau 45 ngày được ghép gan.
[Infographic] Loạn số liệu báo cáo thị trường bất động sản Hà Nội quý III/2019

[Infographic] Loạn số liệu báo cáo thị trường bất động sản Hà Nội quý III/2019

Kinh tế

10:05:23 17/10/2019
Các công ty nghiên cứu thị trường và Hội Môi giới Bất động sản Việt Nam đã công bố báo cáo thị trường Hà Nội quý III với các con số đưa ra có sự chênh lệch khá lớn, khiến ngược đọc không biết nên tin vào con số nào.
Được mệnh danh "tượng đài" làng mỹ phẩm bao năm vẫn "đỉnh", đây là 15 item mà bạn nhất định phải dùng thử ít nhất 1 lần

Được mệnh danh "tượng đài" làng mỹ phẩm bao năm vẫn "đỉnh", đây là 15 item mà bạn nhất định phải dùng thử ít nhất 1 lần

Làm đẹp

10:02:21 17/10/2019
Để bước lên vị trí tượng đài trong làng mỹ phẩm, những sản phẩm sau đã vượt qua hàng ngàn đối thủ, bán ra cả triệu món mỗi năm, giữ chất lượng tuyệt vời vượt thời gian.
Thứ trưởng Bộ GDĐT Lê Hải An đột ngột qua đời vì ngã từ tầng cao

Thứ trưởng Bộ GDĐT Lê Hải An đột ngột qua đời vì ngã từ tầng cao

Sự kiện nóng

10:02:08 17/10/2019
Theo nguồn tin của Dân Việt, ngày 17/10, Thứ trưởng Bộ Giáo dục - Đào tạo Lê Hải An bị tử vong sau khi ngã từ trên cao xuống đất tại tòa nhà trụ sở Bộ Giáo dục - Đào tạo ở Hà Nội.
Đội hình hay nhất thập kỷ của Real Madrid gây tranh cãi

Đội hình hay nhất thập kỷ của Real Madrid gây tranh cãi

Bóng đá thế giới

10:01:08 17/10/2019
Goal.com vừa công bố đội hình hay nhất 10 năm qua (từ 2009 đến 2019) của Real Madrid với sự xuất hiện của nhiều ngôi sao và huyền thoại.