Lisa đã làm gì để có đôi chân dài thẳng tắp?
Khi tham gia show truyền hình, Lisa từng tiết lộ đôi chân của cô chính là thành quả tuyệt vời nhất sau quá trình giảm cân.
Những ngày qua, cộng đồng mạng đua nhau lan toả trào lưu mang tên Did It Work, lấy cảm hứng từ Lisa – thành viên nhóm BlackPink. Cụ thể, người tham gia sẽ phải thể hiện tài chế ảnh của mình bằng cách ghép mọi thứ có thể với đôi chân dài của Lisa. Ảnh: @lalalalisa_m.
Trào lưu này bắt nguồn từ clip nhảy dance cover của nữ ca sĩ 23 tuổi hợp tác với Lili’s Film cách đây không lâu. Bên cạnh những động tác vũ đạo đẹp mắt và quyến rũ, đôi chân “vượt khung hình” của nữ thần tượng là thứ được dân mạng bàn tán nhiều nhất trên các diễn đàn. Ảnh chụp màn hình.
Ngay cả các fanpage nổi tiếng trên thế giới như The Late Late Show with James Corden, Netflix hay Sporting News cũngđều không bỏ lỡ cơ hội tham gia trào lưu vui nhộn này. Nhiều ngôi sao đã không thoát khỏi bàn tay của các “thánh trên mạng” khi vô tình trở thành nhân vật chính trong ảnh chế. Ảnh: Insider.
Cây vũ đạo của BlackPink thực tế cao 1,67 m. Nhưng do có tỷ lệ cơ thể hoàn hảo, nhiều người thường tưởng Lisa sở hữu chiều cao vượt trội. Đặc biệt, đôi chân dài thẳng tắp của cô đã đóng góp một phần không nhỏ giúp 9X trông có vẻ cao hơn trong mắt fan. Ảnh: @lalalalisa_m.
Theo Cocomy, đôi chân cũng là thành quá đáng tự hào của nữ ca sĩ sinh năm 1997 sau 3 tuần giảm cân. Trong thời gian đó, cô hầu như chỉ ăn rau, hoa quả cũng như duy trì 7 bữa/ngày để đảm bảo chỉ nạp một lượng thức ăn nhỏ và không để cơ thể ở trạng thái no. Ảnh: Koreaboo.
Dù lựa chọn thực phẩm ra sao, Lisa cũng đảm bảo bữa ăn phải có đủ dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin và chất chống ôxy hoá. Ảnh: Cocomy.
Khi trở thành giám khảo trong show truyền hình Thanh Xuân Có Bạn 2 mới đây, “búp bê Thái Lan” còn khiến công chúng ngạc nhiên khi tiết lộ không thích ăn kiêng. Tuy nhiên, “cỗ máy nhảy” của Black Pink vẫn có thể duy trì tỷ lệ cơ thể vàng nhờ vào tập pilates và dành thời gian trong phòng luyện vũ đạo. Ảnh: @lalalalisa_m, Barbie Pink.
Pilates vốn là loại hình khác của bộ môn yoga. Bên cạnh giúp giảm cân và làm săn chắc cơ thể, tập pilates có thể làm tăng sự linh hoạt của chân và lưng, cũng như định hình đường cong cơ thể hoàn hảo. Ảnh: @lalalalisa_m.
Vốn được mệnh danh là “cỗ máy nhảy”, vũ đạo là niềm đam mê và cũng chính là cách cô nàng tập luyện để duy trì đôi chân săn chắc, nuột nà. Mỗi ngày, Lisa dành tới 4-5 tiếng trong phòng tập nếu không có lịch biểu diễn. Ảnh: @lalalalisa_m.
Vốn có dáng đẹp, Thiều Bảo Trâm cũng tìm tới yoga để duy trì phong độ
Trước đến nay, Thiều Bảo Trâm luôn xuất hiện với 1 body nuột nà, thon gọn, săn chắc, nhưng không vì thế mà cô bỏ quên việc duy trì phong độ. Yoga là một trong những bí quyết giúp cô luôn giữ vững phong độ.
Thiều Bảo Trâm tập yoga dưới sự hướng dẫn bài bản. Nhờ có yoga vóc dáng của nữ ca sĩ ngày càng quyến rũ.
Yoga là môn thể thao được rất nhiều người đẹp Vbiz lựa chọn để tập luyện, vừa tốt cho sức khỏe lại thoải mái tinh thần lại duy trì vóc dáng thon gọn, dẻo dai. Đó cũng là điểm cộng mà nhiều người đẹp như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà, Bảo Anh... lại tin tưởng bộ môn này đến vậy. Và Thiều Bảo Trâm cũng không phải nằm ngoài số đó.
Từ trước đến nay, vóc dáng thon gọn, nuột nà của Thiều Bảo Trâm là điều không phải bàn cãi. Giọng ca được đồn đang âm thầm hẹn hò Sơn Tùng M-TP nổi tiếng là người đẹp sở hữu vóc dáng quyến rũ.
Thiều Bảo Trâm sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ đáng mơ ước, nhiều cô gái phải ghen tỵ.
Cô nàng thường xuyên khoe những bức hình diện bikini hút mắt trên trang cá nhân. So sánh với hình ảnh trong quá khứ, có thể thấy Thiều Bảo Trâm giảm cân khá nhiều và cơ thể săn chắc hơn xưa. Đó chính là nhờ cô nàng tập luyện yoga chăm chỉ.
Mới đây, Thiều Bảo Trâm có đăng tải hình ảnh luyện tập yoga lên trang Instagram cá nhân với chia sẻ: "Không quên hít thở, thư giãn, làm n.óng, kéo căng cơ thể mỗi ngày". Ca sĩ Bảo Anh bình luận: "Everyday?". Thiều Bảo Trâm trả lời rằng ngày nào không có cô giáo hướng dẫn, cô vẫn luyện tập và trồng cây chuối.
"Tôi có thời gian chăm sóc bản thân, ăn uống đúng giờ và làm những việc mà trước đó vì công việc bận rộn chưa thực hiện được. Tôi thường xuyên tập yoga và chạy bộ để tăng cường sức khỏe", nữ ca sĩ tâm sự.
Thiều Bảo Trâm cũng cho biết cô tập yoga từ một năm trước. Cô tập luyện mỗi ngày.
Nhờ quá trình tập luyện thường xuyên, cô nàng thực hiện được rất nhiều động tác khó và nhuần nhuyễn. Từ đó sở hữu vóc dáng thon gọn, dẻo dai.
Những hình ảnh tập luyện yoga của Thiều Bảo Trâm được rất nhiều người ấn tượng và khen ngợi. Phải nói rằng để có 1 vóc dáng hoàn hảo và săn sắc như hiện tại cũng là cả 1 quá trình của Thiều Bảo Trâm.
Thiều Bảo Trâm có thể nói là nữ ca sĩ có thể mạnh cả giọng hát, vũ đạo và ngoại hình.
Ngoài vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn và vô cùng quyến rũ, làn da trắng mịn màng cũng là lợi thế giúp nữ nghệ sĩ sinh năm 1994 nhận được nhiều lời khen ngợi của cư dân mạng.
Nữ ca sĩ luôn xây dựng cho mình hình ảnh gợi cảm nhưng không kém phần cá tính.
Tập yoga là một trong những bí quyết giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, nuột nà, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Có nên tập yoga mỗi ngày? Khác với các bộ môn thể thao khác cần thời gian nghỉ ngơi để cơ bắp được phục hồi và phát triển. Còn với yoga, bạn vẫn có thể duy trì luyện tập đều đặn mỗi ngày. Lịch tập tùy thuộc vào bạn, quan trọng là phải bền bỉ và kiên trì.
- Thời gian luyện tập có thể linh hoạt, nhiều người thường chọn tập yoga và buổi sáng để giúp tâm trí tỉnh táo, tập trung đồng thời để cơ thể vận động, mang đến ngày mới nhiều năng lượng. Cũng có người chọn luyện tập sau khi kết thúc công việc 1 ngày để thư giãn và giải tỏa căng thẳng và lấy lại năng lượng.
- Không nên tự tập yoga bởi yoga yêu cầu sự tập trung cũng như những hướng dẫn kỹ càng từ cách thở đến cách tập để tránh chấn thương. Cần có người hướng dẫn để thấu hiểu trình tự nhằm hạn chế chấn thương có thể gặp phải đó là bị căng cơ do dây chằng bị kéo quá mức, trật khớp, ảnh hưởng đĩa đệm cột sống,... Ngoài ra bạn còn có thể gặp 1 số triệu chứng xấu như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
Tình cảm khăng khít như Hà Hồ - Kim Lý: cùng tập thể dục đến dưỡng da Hồ Ngọc Hà - Kim Lý đang ngày càng chứng minh vẻ "tiên đồng ngọc nữ" của mình khi đăng tải loạt ảnh hạnh phúc bên nhau mùa dịch. Trong bộ ảnh thực hiện ở Maldives trước đó, cặp sao còn được nhận xét như vừa cắt ra từ ảnh tạp chí. Từ sau khi lùi về sau, làm chỗ dựa vững chắc...