Làm việc căng thẳng cuối năm, cô gái trẻ suýt đột quỵ

Theo dõi VGT trên

Mắc bệnh cao huyết áp mà không hay, lại thường xuyên chịu căng thẳng, cô gái 27 tuổ.i ở TPHCM suýt bị đột quỵ.

Làm việc căng thẳng cuối năm, cô gái trẻ suýt đột quỵ - Hình 1

Trong lúc leo thang bộ lên văn phòng, Hoàng Phương (27 tuổ.i, ngụ TPHCM) đột ngột cảm nhận cơn đau từ động mạch cảnh ở cổ. Trong tích tắc, đầu cô xuất hiện cơn đau buốt, Phương không tự chủ được mà ngã khuỵu xuống.

“Lúc này, đầu lưỡi tôi tê hẳn, đến mức dù rất muốn cầu cứu người đi ngang qua, tôi vẫn không thể mấp máy môi để mở lời” – chia sẻ với PV VietNamNet, nữ nhân viên văn phòng vẫn chưa hết bàng hoàng về sự việc vừa qua.

Sau 2 phút, cơ thể Phương về lại trạng thái bình thường. Cô gần như không còn cảm giác đau đầu hay tê mặt, có thể làm việc bình thường nên không đi khám ngay.

Vài ngày sau, Phương đến bệnh viện kiểm tra mới tá hỏa khi nghe bác sĩ thông báo mình vừa trải qua cơn thiếu má.u não thoáng qua – một dạng đột quỵ nhẹ. Điều bất ngờ hơn là kết quả khám bệnh cho thấy cô bị tăng huyết áp dù không có yếu tố nguy cơ.

“Theo bác sĩ, tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Thêm vào đó, lịch sinh hoạt gần đây của tôi thay đổi thất thường. Có thể đây cũng là yếu tố bổ sung khiến tôi suýt đột quỵ” – cô gái trẻ nói.

Vài tháng gần đây, Phương bị căng thẳng, dẫn đến thiếu ngủ trầm trọng. Càng về cuối năm, khối lượng công việc đổ về càng lớn khiến cô gần như không còn thời gian để tập thể dục và nghỉ ngơi như trước đây.

“Mỗi ngày, tôi chỉ ngủ chập chờn trong 3-4 tiếng. Thời gian còn lại, tôi hầu như vùi đầu vào công việc mà không có thời gian nghỉ ngơi. Việc tắm rửa hay ăn uống cũng để dành đến khuya mới làm”, Phương kể.

Trao đổi với P.V VietNamNet, PGS.TS Nguyễn Huy Thắng, Chủ tịch Hội Đột quỵ TPHCM, cho rằng, Phương và những ai có dấu hiệu tương tự nên đi chụp MRI não để phát hiện sớm các bất thường mạch má.u (nếu có). Từ đó, đưa ra kết luận chính xác và lên phương án điều trị dự phòng.

Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ, cơn thiếu má.u não thoáng qua gây ra khi mạch má.u có cục má.u đông hoặc có hiện tượng tắc nghẽn.

Video đang HOT

Tuy nhiên, cơ thể có khả năng tự làm tan cục má.u đông, giúp lưu thông mạch má.u não. Do đó, các triệu chứng thường chỉ thấy trong thời gian ngắn và không để lại di chứng.

Chia sẻ thêm, bác sĩ Thắng cho biết, thiếu má.u não thoáng qua là một dạng đột quỵ nhẹ, không để lại di chứng, có thể hồi phục trong vòng vài giờ.

“Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan vì tỷ lệ người bị thiếu má.u não thoáng qua mắc đột quỵ có thể lên tới 15% trong vòng 30 ngày”, bác sĩ Thắng cho biết.

Tương tự đột quỵ, thiếu má.u não thoáng qua thường khởi phát đột ngột với các dấu hiệu yếu mệt, tê mỏi, khó cử động hoặc liệt một bên cơ thể; nói ngọng bất thường, nói khó, phát âm không rõ; giảm thị lực; chóng mặt; đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Khi có các triệu chứng, bệnh nhân cần đến khám tại cơ sở y tế càng sớm càng tốt để xác định các yếu tố nguy cơ, từ đó có kế hoạch điều trị dự phòng đột quỵ về sau.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

Chứng suy giảm trí nhớ, mất tập trung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Ngay khi gặp dấu hiệu suy giảm trí nhớ mất tập trung bất thường, người bệnh nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa thần kinh thăm khám.

Suy giảm trí nhớ mất tập trung là tình trạng một người bị suy giảm trí nhớ, dần quên đi những thông tin đã biết trước đây hoặc gặp khó khăn trong việc ghi nhớ các thông tin mới. Bệnh có thể xảy ra từ mức độ nhẹ khiến người bệnh lơ đãng, mất tập trung, đến mức độ nghiêm trọng khiến người bệnh mất đi khả năng tự chăm sóc cho bản thân.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục - Hình 1

Chứng suy giảm trí nhớ mất tập trung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Một số tác nhân, yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ

Tuổ.i tác.

Bệnh lý: Alzheimer và một số bệnh lý như bệnh nhiễ.m trùn.g tủy sống, viêm não, đột quỵ, thiếu má.u não, ... cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng mất tập trung giảm trí nhớ.

Quá trình lão hóa do gốc tự do cũng có thể tác động tiêu cực đến não bộ và là tác nhân gây suy giảm trí nhớ.

Tình trạng stress kéo dài có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ tạm thời, làm giảm khả năng tập trung.

Rối loạn giấc ngủ: ngủ không sâu giấc, chập chờn, mất ngủ thường xuyên, hay thức giấc giữa đêm không thể ngủ lại...

Mất cân bằng nội tiết tố.

Lạm dụng rượu, chất kích thích, chất cấm, thuố.c l.á, ... có thể gây hại cho não bộ, làm suy giảm trí nhớ; đồng thời làm tăng nguy cơ bị bệnh liên quan đến trí nhớ.

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Biện pháp khắc phục chứng suy giảm trí nhớ

Chứng suy giảm trí nhớ mất tập trung có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn. Nếu không được thăm khám, chữa trị kịp thời, những bệnh lý này có thể tăng nặng dần theo thời gian, ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và cuộc sống thường ngày.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục - Hình 2

Chứng suy giảm trí nhớ mất tập trung có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn.

Bên cạnh việc thăm khám và tuân theo chỉ định của bác sĩ, người bị trí nhớ suy giảm không tập trung cũng có thể cải thiện tình trạng bằng một số cách:

Thực chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, nên chọn các loại thực phẩm tốt cho não bộ, không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều muối, đường, chất béo bão hòa...

Luyện tập thể dục, thể thao, duy trì cân nặng ở mức phù hợp.

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, tạo không gian ngủ yên tĩnh...

Tham gia các hoạt động như giải câu đố, đọc sách, chơi nhạc cụ, học ngôn ngữ mới, ... Nghe nhạc, tập thiền, yoga, đi cắm trại...

Hạn chế bia rượu, chất khích thích.

Kiểm soát huyết áp, đường huyết, cholesterol.

Thăm khám sức khỏe định kỳ khoảng 1 - 2 lần/năm dù có hay không có những dấu hiệu suy giảm trí nhớ.

Giao tiếp nhiều hơn giúp não hoạt động nhiều hơn, tích cực hơn. Nên tiếp cận càng nhiều những cuộc giao tiếp tích cực, bổ ích và tránh xa những gì khiến bạn phải lo âu, tức giận.

Không lệ thuộc vào thiết bị điện tử bởi nó khiến con người trở nên ngại suy nghĩ, lười tư duy, dẫn đến việc não bộ mất dần khả năng tiếp nhận, xử lý và ghi nhớ thông tin.

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày để bộ não được nghỉ ngơi để có đủ sức khỏe cho ngày hôm sau.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Na.m sin.h 17 tuổ.i mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biếtNa.m sin.h 17 tuổ.i mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biết
04:57:04 18/01/2025
Suy tim, đột quỵ vì không tuân thủ điều trị bệnh cơ timSuy tim, đột quỵ vì không tuân thủ điều trị bệnh cơ tim
05:02:08 18/01/2025
Nhiễ.m trùn.g nặng vì bôi cao sim chữa bỏng bô xe máyNhiễ.m trùn.g nặng vì bôi cao sim chữa bỏng bô xe máy
04:27:51 18/01/2025
Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổiNhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi
04:30:16 18/01/2025
Na.m sin.h 15 tuổ.i tử vong vì đột quỵNa.m sin.h 15 tuổ.i tử vong vì đột quỵ
05:18:33 18/01/2025
Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùngMột loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng
06:26:02 18/01/2025
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng
06:28:12 18/01/2025
Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp TếtBệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết
08:32:40 18/01/2025

Tin đang nóng

Bạn học hé lộ tính cách thật của Á hậu Phương NhiBạn học hé lộ tính cách thật của Á hậu Phương Nhi
06:05:54 19/01/2025
Bắt đối tượng sá.t hạ.i 4 người trong gia đình ở Phú Xuyên, đang di lý từ Vũng Tàu về Hà NộiBắt đối tượng sá.t hạ.i 4 người trong gia đình ở Phú Xuyên, đang di lý từ Vũng Tàu về Hà Nội
07:05:31 19/01/2025
Bỏ nhà ra đi suốt 8 năm vì trượt đại học, ngày trở về nhìn thấy bố, nam thanh niên gào thét: "Ông không phải cha tôi!"Bỏ nhà ra đi suốt 8 năm vì trượt đại học, ngày trở về nhìn thấy bố, nam thanh niên gào thét: "Ông không phải cha tôi!"
08:27:10 19/01/2025
"Ông hoàng" chiêu trò tâm cơ Song Joong Ki: Tung vô số đòn hạ Song Hye Kyo, đâu ngờ "gậy ông đậ.p lưng ông""Ông hoàng" chiêu trò tâm cơ Song Joong Ki: Tung vô số đòn hạ Song Hye Kyo, đâu ngờ "gậy ông đậ.p lưng ông"
08:46:15 19/01/2025
Sao Việt 19/1: Bạn gái Chí Trung tới xem Táo Quân, Công Lý tươi tắn bên vợ trẻSao Việt 19/1: Bạn gái Chí Trung tới xem Táo Quân, Công Lý tươi tắn bên vợ trẻ
09:13:38 19/01/2025
Hơn 20 giờ truy bắt nghi phạm sá.t hạ.i 4 người thân ở Phú XuyênHơn 20 giờ truy bắt nghi phạm sá.t hạ.i 4 người thân ở Phú Xuyên
10:58:57 19/01/2025
Phim học đường vừa chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 toàn cầu: Thống trị 67 nước, nam chính quá đẹp khiến netizen u mêPhim học đường vừa chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 toàn cầu: Thống trị 67 nước, nam chính quá đẹp khiến netizen u mê
05:59:40 19/01/2025
Phát hiện điều "đắt giá" về gia đình Á hậu Phương NhiPhát hiện điều "đắt giá" về gia đình Á hậu Phương Nhi
08:39:31 19/01/2025

Tin mới nhất

2 thói quen khiến thận bị tàn phá âm thầm

2 thói quen khiến thận bị tàn phá âm thầm

11:34:26 19/01/2025
Suy thận mạn đang ngày càng trẻ hóa, một phần bắt nguồn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ của nhiều người.
Người đàn ông cấp cứu trong tình trạng đa.u đớ.n sau buổi dọn nghĩa trang cuối năm

Người đàn ông cấp cứu trong tình trạng đa.u đớ.n sau buổi dọn nghĩa trang cuối năm

11:32:43 19/01/2025
Nam bệnh nhân mắc viêm mô bào hoại tử sau buổi dọn dẹp nghĩa trang và phải vào bệnh viện cấp cứu, trải qua 2 cuộc phẫu thuật.
Nhiễm sùi mào gà ở mũi vì thói quen nhiều người Việt có

Nhiễm sùi mào gà ở mũi vì thói quen nhiều người Việt có

11:31:17 19/01/2025
Người đàn ông bị sùi mào gà ở vùng kín nhưng thường xuyên dùng tay sờ vào vị trí tổn thương rồi ngoáy mũi dẫn tới cả chùm ổ sùi ở vị trí này.
Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuố.c trừ sâu nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuố.c trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025
Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuố.c trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.
Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025
Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...
5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025
Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ t.ử von.g nhanh chóng

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ t.ử von.g nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025
Dị dạng mạch má.u não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.
Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025
Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.
Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025
Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.
Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuố.c còn nguyên vỏ sắc cạnh

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuố.c còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025
Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuố.c và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuố.c, khi uống thuố.c không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuố.c chưa bó...
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

09:06:38 17/01/2025
Tư thế cây cầu là tư thế dành cho người mới bắt đầu. Tư thế này thường được thực hiện vào cuối buổi tập yoga, sau một chuỗi tư thế đứng để giúp làm nóng cột sống.
Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

09:02:25 17/01/2025
Vừa qua, ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, đã tiếp nhận nhiều trường hợp biến chứng nghiêm trọng cũng chính vì tâm lý nóng vội này.

Có thể bạn quan tâm

Không khí Tết Việt trên đất Algeria

Không khí Tết Việt trên đất Algeria

Thế giới

12:38:17 19/01/2025
Chị Nguyễn Thị Thu Loan, một kiều bào gốc Trà Vinh sinh sống và làm việc nhiều năm tại thủ đô Algiers, chia sẻ đây là lần đầu tiên chị được tham gia gói bánh chưng tại Algeria, điều này gợi cho chị nhiều kỷ niệm khi còn được đón Tết ở q...
1 cặp đôi nổi tiếng "cao hứng" cầu hôn ngay đám cưới của Trí Thịt Bòa và tiểu thư Hà My, đàng gái vội đính chính

1 cặp đôi nổi tiếng "cao hứng" cầu hôn ngay đám cưới của Trí Thịt Bòa và tiểu thư Hà My, đàng gái vội đính chính

Netizen

11:54:50 19/01/2025
Tối ngày 18/1 vừa qua, đám cưới của cặp đôi trai tài gái sắc Trí Thịt Bòa (Trí Phan, SN 1997) và Hà My (SN 1997) đã diễn ra tại TP.HCM.
Tóm dính tiể.u ta.m và người tình U70 đi mua sắm, thân mật trêu ngươi dư luận sau 10 năm ngoạ.i tìn.h?

Tóm dính tiể.u ta.m và người tình U70 đi mua sắm, thân mật trêu ngươi dư luận sau 10 năm ngoạ.i tìn.h?

Sao châu á

11:36:38 19/01/2025
Nhất cử nhất động của cặp đôi b.ị ghé.t nhất showbiz Kim Min Hee - Hong Sang Soo trong thời gian qua đã gây chú ý lớn với công chúng.
Hoàng Yến Chibi rap giọng Huế ngọt cỡ nào?

Hoàng Yến Chibi rap giọng Huế ngọt cỡ nào?

Tv show

11:34:19 19/01/2025
Không chỉ xuất sắc trong từng lời ca, từng động tác vũ đạo, Hoàng Yến Chibi còn chơi lớn , trổ tài viết rap và đóng tune cực mượt
Xuất hiện tựa game Soulslike mới đầy thú vị, được coi là Elden Ring phiên bản "khủng long"

Xuất hiện tựa game Soulslike mới đầy thú vị, được coi là Elden Ring phiên bản "khủng long"

Mọt game

11:33:45 19/01/2025
FromSoftware đã tạo nên một cơn sốt khi phát hành series Dark Souls, và gần đây nhất là Elden Ring - các tựa game Soulslike khiến không ít game thủ phải phấn khích.
Khoe với chồng tổng tiề.n thưởng Tết của gia đình được 30 triệu, nào ngờ anh muốn dùng số tiề.n đó biếu mẹ và em dâu

Khoe với chồng tổng tiề.n thưởng Tết của gia đình được 30 triệu, nào ngờ anh muốn dùng số tiề.n đó biếu mẹ và em dâu

Góc tâm tình

11:33:23 19/01/2025
Quyết định chồng đưa ra làm tôi bối rối, không biết phải làm sao cho hợp lý nữa?Anh cả muốn độc chiếm 3000m2 đất, thay đổi di chúc của bố mẹ, tôi quyết tâm kiện ra tòa nhưng chồng lại khuyên tôi từ
Clip Luna Đào vừa đến Trấn Thành liền rời thảm đỏ, cái liếc mắt chưa đến 2 giây bị camera bắt gọn

Clip Luna Đào vừa đến Trấn Thành liền rời thảm đỏ, cái liếc mắt chưa đến 2 giây bị camera bắt gọn

Sao việt

11:30:33 19/01/2025
Cụ thể, trong lúc Trấn Thành đang đứng tại khu vực thảm đỏ chính để tiếp đón khách mời, thì sự xuất hiện bất ngờ của Luna Đào gây chú ý.
Van Nistelrooy bị CĐV Leicester quay lưng

Van Nistelrooy bị CĐV Leicester quay lưng

Sao thể thao

11:27:13 19/01/2025
HLV người Hà Lan chịu áp lực lớn từ người hâm mộ sau chuỗi trận gây thất vọng của Leicester City trong thời gian gần đây.
Trấn Thành bất ngờ đăng đàn cầu cứu cư dân mạng, biết lý do ai cũng phẫn nộ

Trấn Thành bất ngờ đăng đàn cầu cứu cư dân mạng, biết lý do ai cũng phẫn nộ

Hậu trường phim

11:23:58 19/01/2025
Ngay sau buổi công chiếu phim, Trấn Thành bất ngờ đăng tải một dòng trạng thái vô cùng cấp bách để năn nỉ cư dân mạng một điều.
Khởi tố 2 bị can trốn thuế hơn 2,1 tỷ đồng

Khởi tố 2 bị can trốn thuế hơn 2,1 tỷ đồng

Pháp luật

11:23:44 19/01/2025
Ngày 19/1, Công an tỉnh Thanh Hoá thông tin, các bị can bị khởi tố là Trần Vũ Quyết (SN 1985) và Lê Xuân Sơn (SN 1983), cùng trú tại xã Tượng Sơn, huyện Nông Cống, tỉnh Thanh Hoá.
Gành Đá Đĩa bừng sáng trong ánh bình minh

Gành Đá Đĩa bừng sáng trong ánh bình minh

Du lịch

11:22:49 19/01/2025
Với tầng tầng lớp lớp đá đen bóng xếp chồng lên nhau theo hình bậc thang kỳ thú, gành Đá Đĩa là một trong những thắng cảnh nổi tiếng, độc đáo nhất của Việt Nam.