Làm thế nào để dừng cắn móng tay?

Mai Phương Lý18:07 27/09/2014
Theo dõi VGT trên

Cắn móng tay là thói quen mà nhiều người mắc phải ngay từ khi còn là một đứa trẻ. Con người có xu hướng cắn móng tay khi bị căng thẳng hoặc buồn chán. Dù đó là nguyên nhân nào, đây là một thói quen xấu có thể làm hỏng lớp móng tay và cả lớp biểu bì của bạn nữa.

Làm thế nào để dừng cắn móng tay? - Hình 1

Làm thế nào để dừng cắn móng tay?

Trong thuật ngữ y học, thói quen này được gọi là thói gặm móng. Ngoài việc gây tổn thương, thói quen cắn móng tay cũng có thể khiến bộ móng của bạn trông rất kinh khủng.

Nếu bạn muốn giúp con bạn hoặc chính bạn từ bỏ được thói quen xấu này, dưới đây là một vài cách giúp bạn ngừng cắn móng tay của mình.

Hãy thoa dầu Neem lên móng tay của bạn

Nhúng một miếng bông trong dầu Neem rồi sơn nó lên móng tay của bạn và để nó khô tự nhiên. Dầu Neem sẽ để lại vị đắng trên móng tay của bạn. Vì vậy, khi bạn vô tình cố gắng cắn móng tay, vị đắng của dầu Neem lưu lại trên móng sẽ ngăn cản bạn cắn móng tay.

Chà xát tỏi lên móng tay của bạn

Video đang HOT

Cũng giống như dầu Neem, tỏi cũng chứa mùi hương giúp ngăn chặn bạn cắn móng tay. NGoài ra, chà xát tỏi lên móng tay còn giúp bạn có bộ móng chắc khỏe và tránh bị nhiễm trùng. Tỏi chính là chất khử trùng tự nhiên.

Dùng mướp đắng

Đúng như tên gọi của nó, mướp đắng có vị đắng. Bạn hãy thoa nước ép mướp đắng lên móng tay của mình, nó sẽ giúp bạn ngăn chặn thói quen cắn móng tay.

Cắt tỉa móng tay

Cắt tỉa móng tay thường xuyên, đừng để móng tay của bạn mọc quá dài. Bạn sẽ không còn móng tay để gặm và như vậy sẽ bỏ được thói quen cắn móng tay. Hãy chọn một ngày trong tuần và ghi nhớ việc cắt móng tay đều đặn theo lịch cụ thể.

Sơn móng tay màu (Chỉ áp dụng với phái nữ thôi nhé)

Sơn móng tay màu sáng sẽ ngăn chặn thói quen cắn móng tay của bạn. Chỉ cần hình dung đến những vệt bong tróc của lớp sơn màu trên móng tay của bạn, chắc chắn bạn sẽ từ bỏ ngay ý định cắn móng tay của mình.

Với những mẹo mà báo điện tử Gia Đình Việt Nam chia sẻ trên đây, hi vọng sẽ giúp bạn hoặc các con bạn từ bỏ được thói quen xấu này.

Theo Phương Vũ

Gia đình Online

4 tuyệt chiêu cho quý cô muốn giảm cân

Thèm ăn vặt, nạp thức ăn khi bạn thực sự không thấy đói chính là thói quen phổ biến và cũng khó từ bỏ của phái đẹp. Tật xấu này vừa không tốt cho dạ dày, lại có thể gây tăng cân nhanh chóng.

4 tuyệt chiêu cho quý cô muốn giảm cân - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Bác sĩ Michelle May - tác giả cuốn sách Ăn những gì bạn thích, thích những gì bạn ăn (Eat What You Love, Love What You Eat) - đã chia sẻ một số bí quyết giúp phái đẹp nhận biết và kiềm chế cơn thèm ăn không đáng có.

Tạm dừng trước khi ăn

"Chìa khoá ở đây chính là sự nhận thức" - BS May nói. Khi cảm thấy muốn ăn, bạn phải nhận thức rõ giữa muốn ăn và cần ăn thực sự. Bạn phải tìm ra đáp án cho câu hỏi liệu có phải cơ thể đang thèm ăn vì buồn chán, mệt mỏi, căng thẳng, khát nước? Nếu không phải thèm ăn vì dạ dày đang thực sự đói thì hãy kiên định từ bỏ cơn thèm này.

Kiểm tra "tín hiệu" đói từ dạ dày

Bác sĩ Michelle May khuyến cáo bạn nên đặt bàn tay lên bụng, dưới xương ức và kiểm tra các tín hiệu đói. Nếu dạ dày bạn đang kêu réo, gầm gừ và trống rỗng thì đã đến lúc cần thiết cho nhiệm vụ nạp năng lượng.

Phân tích cơ thể

BS Michelle May cho rằng cần phải nhìn nhận cơn đói trên cả ba khía cạnh: Thể chất, tâm trí và cảm xúc để hiểu rõ nhất dạ dày bạn thực sự cần.

BS May góp ý: "Bạn nên phân tích kỹ trước khi đưa ra quyết định có nên ăn vặt hay không. Đối với cơ thể, nếu chỉ thấy mỏi cổ, vai thì đó đơn thuần chỉ là dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi. Mọi sự thèm ăn lúc này đều không phải do cơ thể thực sự cần nạp năng lượng. Tốt nhất, bạn nên uống một cốc nước ấm và thư giãn cho thoải mái. Đối với tâm trí, nếu bạn đang làm việc với công suất thấp và chỉ ước ao được đặt lưng nghỉ ngơi hoặc ngồi vào bàn ăn thư giãn thì có lẽ bạn không đói. Bạn chỉ đang cảm thấy nhàm chán và tìm một lý do để thoái thác mà thôi. Về tình cảm, bạn nên xem xét mình có đang trong tâm trạng không vui hay không. Đừng ăn nếu cơ thể bạn không thực sự cần vì khi ấy bữa ăn sẽ không thực sự ngon miệng và hữu ích".

Liệt kê những nhu cầu

Nếu thực hiện xong các bước trên mà vẫn không chắc chắn được cơ thể có thực sự đói hay không, bước đầu tiên là bạn nên hoàn thành công việc hiện tại. Sau đó, đơn giản là bạn nên đi dạo nếu cảm thấy nhàm chán, nghỉ ngơi khoảng 20 phút nếu cơ thể kiệt sức hoặc uống một cốc nước nếu cảm thấy khát. Khi thực hiện xong những nhu cầu này, cơn đói vẫn đeo bám và thậm chí tăng thêm thì hãy mau thưởng cho mình bữa ăn ngay lập tức. Trường hợp này cơ thể bạn mới thực sự cần nạp dinh dưỡng!

Theo NLD

8 thói quen xấu dễ gây bệnh cho trẻ 8 thói quen xấu dễ gây bệnh cho trẻDưới đây là những thói quen xấu làm bé dễ mắc các bệnh, các bậc cha mẹ cần lưu ý để phòng tránh cho bé. 1. Mút tay Mút tay là một thói quen có hại thường dẫn đến các bệnh về tiêu hoá. Khi thường xuyên đưa tay vào miệng, thì dù có rửa tay rồi trẻ vẫn sẽ nhiễm rất nhiều...

In
Chia sẻ
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Chủ đề:  
Xem thêmShare
Xem nhiều

Tiêu điểm

Mổ cấp cứu nam bệnh nhân bị đinh đâm xuyên hộp sọ ở Hải PhòngMổ cấp cứu nam bệnh nhân bị đinh đâm xuyên hộp sọ ở Hải Phòng
11:51:36 27/04/2025
Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội có cột sống cong hình chữ C, uốn 'như con rồng'Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội có cột sống cong hình chữ C, uốn 'như con rồng'
11:49:12 27/04/2025
Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?
07:25:04 27/04/2025
Cách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứuCách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứu
09:12:10 28/04/2025
Uống nước dừa có lợi ích gì?Uống nước dừa có lợi ích gì?
08:54:08 28/04/2025
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thểCách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể
09:02:12 28/04/2025
Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bónSăn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bón
09:45:58 28/04/2025
Tăng huyết áp diễn biến âm thầm, để lại biến chứng, hậu quả nặng nềTăng huyết áp diễn biến âm thầm, để lại biến chứng, hậu quả nặng nề
07:17:42 27/04/2025

Tin đang nóng

Vụ ma túy ở Quảng Ninh: Bạn gái kẻ trốn nã Bùi Đình Khánh bị khởi tốVụ ma túy ở Quảng Ninh: Bạn gái kẻ trốn nã Bùi Đình Khánh bị khởi tố
09:58:28 28/04/2025
Hàng trăm tấn dầu ăn, bột canh giả đã bán cho bếp ăn khu công nghiệpHàng trăm tấn dầu ăn, bột canh giả đã bán cho bếp ăn khu công nghiệp
10:01:59 28/04/2025
Bắt giữ 3 tàu cá vi phạm thiết bị giám sát hành trình trên biển Tây NamBắt giữ 3 tàu cá vi phạm thiết bị giám sát hành trình trên biển Tây Nam
08:25:10 28/04/2025
Đến Vạn Hạnh Mall ngay lúc này: 1 góc nhỏ nhân văn xuất hiện, khách hàng ai cũng thấy ấm lòngĐến Vạn Hạnh Mall ngay lúc này: 1 góc nhỏ nhân văn xuất hiện, khách hàng ai cũng thấy ấm lòng
07:08:19 28/04/2025
Bức ảnh khiến Trấn Thành bị "bão phẫn nộ"Bức ảnh khiến Trấn Thành bị "bão phẫn nộ"
07:40:52 28/04/2025
Chuyện gì đang xảy ra với Lan Ngọc và tình cũ Minh Luân?Chuyện gì đang xảy ra với Lan Ngọc và tình cũ Minh Luân?
06:05:13 28/04/2025
Sao Việt 28/4: Hoàng Thùy Linh tái hiện hình ảnh Mị, Trấn Thành bị vợ 'tố'Sao Việt 28/4: Hoàng Thùy Linh tái hiện hình ảnh Mị, Trấn Thành bị vợ 'tố'
07:43:51 28/04/2025
Showbiz Việt mấy ai khổ như mỹ nhân này: Ngày nào cũng dậy từ 3h sáng, bị chồng mắng đến phát khócShowbiz Việt mấy ai khổ như mỹ nhân này: Ngày nào cũng dậy từ 3h sáng, bị chồng mắng đến phát khóc
06:53:50 28/04/2025

Tin mới nhất

Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng

10:15:15 28/04/2025
Trong văn phòng có thể có rất nhiều loại tiếng ồn gây căng thẳng, ví dụ tiếng điện thoại, máy in, tiếng nói chuyện, thậm chí là cãi vã... Sự căng thẳng này dẫn tới kém tập trung, mệt mỏi, đau nhức đầu, lâu dài có hại cho sức khỏe.
7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn

10:13:30 28/04/2025
Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư và về cơ bản là mọi vấn đề sức khỏe mà bạn có thể tưởng tượng. Mặc dù nghe có vẻ hơi cường điệu, nhưng đây là kết quả đã được chứng minh qua nhiều thập kỷ nghiên cứu y khoa.
'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe

'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe

10:04:57 28/04/2025
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tiêu thụ cacao có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Các flavonoid trong cacao giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện

09:45:45 28/04/2025
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn/cho trẻ ăn, trước khi bế ẵm trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh c...
Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?

Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?

09:04:45 28/04/2025
Chất béo trans không có lợi cho sức khỏe và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Thay vào đó, nên bổ sung axit béo omega-3 từ cá béo (như cá hồi, cá thu), hạt lanh, hạt chia, tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
Bài thuốc chữa mụn trứng cá từ cây kim ngân

Bài thuốc chữa mụn trứng cá từ cây kim ngân

07:34:31 27/04/2025
Tuy nhiên, bài thuốc này không thích hợp với những người tỳ vị hư hàn theo phân loại chứng bệnh của Đông y, nghĩa là chức năng tiêu hóa bị suy yếu với những biểu hiện thuộc loại hình hư hàn như bụng hay trướng đầy, ăn khó tiêu, đại tiện...
Cẩn trọng với viêm màng não ở trẻ

Cẩn trọng với viêm màng não ở trẻ

07:30:32 27/04/2025
Nỗ lực cam kết chính trị và sự tham gia vào các kế hoạch quốc gia, nâng cao hiểu biết của công chúng về viêm màng não và nâng cao nhận thức về quyền được phòng ngừa, chăm sóc.
Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?

Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?

12:26:07 26/04/2025
Thời gian qua, trên cả nước có nhiều trường hợp đột tử, đột quỵ và nhiều trường hợp chấn thương khi chơi môn thể thao Pickleball. Bác sĩ đã chỉ ra nguyên nhân và cách phòng tránh.
Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư

10:22:33 26/04/2025
Nhiều cơ sở y tế trên cả nước cũng đang tích cực ứng dụng công nghệ cao, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI) vào công tác khám chữa bệnh.
5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên

08:18:53 26/04/2025
Việc này còn có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan hay xơ gan. Để bảo vệ gan, chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ chỉ nên uống tối đa một ly rượu mỗi ngày, còn nam giới là hai ly.
Lo ngại gia tăng các ca sốt rét ngoại lai

Lo ngại gia tăng các ca sốt rét ngoại lai

05:56:07 26/04/2025
Đồng thời, chủ động phòng chống sốt rét quay trở lại tại các tỉnh, thành phố đã loại trừ sốt rét. Đặc biệt, cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời các trường hợp sốt rét ngoại lai.
Hạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn

Hạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn

05:53:20 26/04/2025
Nhìn chung, không ai bắt bạn phải từ bỏ hoàn toàn những ly soda yêu thích, nhưng nếu bạn đang tìm cách để kéo dài tuổi thọ, sống khỏe mạnh hơn, hãy cân nhắc giảm dần hoặc thay thế đồ uống có đường bằng những lựa chọn phù hợp hơn.

Có thể bạn quan tâm

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem

Nhạc việt

13:10:59 28/04/2025
Đạt hơn 1 tỷ lượt xem trên các nền tảng mạng xã hội, một ca khúc về người lính tạo nên cơn sốt , khiến dân mạng đồng loạt bắt trend thể hiện lòng yêu nước.
Thí sinh 'Tân binh toàn năng' bị Kay Trần, Tóc Tiên chấn chỉnh thái độ

Thí sinh 'Tân binh toàn năng' bị Kay Trần, Tóc Tiên chấn chỉnh thái độ

Tv show

12:59:11 28/04/2025
29 thực tập sinh của Tân binh toàn năng bắt đầu bước vào kỳ sát hạch đầu tiên, trong số đó vài người bị kiểm điểm ngay lần đầu gặp gỡ.
Cha tôi, người ở lại - Tập 31: Mẹ lần đầu gọi điện cho Việt sau 20 năm

Cha tôi, người ở lại - Tập 31: Mẹ lần đầu gọi điện cho Việt sau 20 năm

Phim việt

12:48:04 28/04/2025
Sau gần 20 năm, lần đầu tiên Quyên (Kiều Anh) gọi điện cho con trai, nhưng cuộc gọi ấy đã cứa thêm vào vết thương lòng của con.
Liên bang Nga bác bỏ đề xuất Mỹ kiểm soát Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia

Liên bang Nga bác bỏ đề xuất Mỹ kiểm soát Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia

Thế giới

12:15:12 28/04/2025
Tuyên bố của ông Lavrov là lời khẳng định lập trường kiên quyết của Nga về quyền kiểm soát i nhà máy điện hạt nhân quan trọng này, đồng thời phủ nhận những đề xuất quốc tế liên quan đến việc chuyển giao quyền kiểm soát.
Công an Vĩnh Long làm rõ thủ phạm vụ nổ súng bắn người rồi tự sát

Công an Vĩnh Long làm rõ thủ phạm vụ nổ súng bắn người rồi tự sát

Pháp luật

12:11:41 28/04/2025
Các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Vĩnh Long đang khẩn trương điều tra làm rõ vụ nổ súng bắn người xảy ra tại xã Vĩnh Xuân (huyện Trà Ôn), đồng thời thu giữ một khẩu súng tự chế (loại rulo).
Tử vi vui 12 cung hoàng đạo tuần 28/4 4/5: Ma Kết sung túc, Xử Nữ gánh nhiều việc, Cự Giải ảnh hưởng cảm xúc

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo tuần 28/4 4/5: Ma Kết sung túc, Xử Nữ gánh nhiều việc, Cự Giải ảnh hưởng cảm xúc

Trắc nghiệm

12:09:59 28/04/2025
Từ công việc đến tình cảm, các cung hoàng đạo sẽ có một tuần đầy thử thách và cơ hội...Tuần mới này, các cung hoàng đạo sẽ trải qua những biến động đáng chú ý
Vụ cháy nhà ở Hoàng Mai làm 3 người chết: Chủ tịch TP. Hà Nội chỉ đạo khẩn

Vụ cháy nhà ở Hoàng Mai làm 3 người chết: Chủ tịch TP. Hà Nội chỉ đạo khẩn

Tin nổi bật

12:06:35 28/04/2025
Tổ chức thăm hỏi, động viên, hỗ trợ vật chất, tinh thần gia đình người bị nạn theo quy định; căn cứ theo chức năng nhiệm vụ được giao, đảm bảo vệ sinh môi trường tại khu vực xảy ra vụ cháy;
Vì sao xe ô tô động cơ lai hybrid làm khách hàng Việt quan tâm

Vì sao xe ô tô động cơ lai hybrid làm khách hàng Việt quan tâm

Ôtô

11:58:24 28/04/2025
Ngược lại, nếu bạn thường xuyên đi đường dài, di chuyển trên cao tốc hoặc sống ở khu vực chưa có hệ thống bảo trì chuyên biệt cho xe hybrid, xe xăng truyền thống vẫn là lựa chọn đáng cân nhắc.
Vụ bê bối lạm dụng gây chấn động: Ông trùm showbiz bị 90 phụ nữ vạch trần hành vi bệnh hoạn biến khách sạn thành "sân chơi tình dục"

Vụ bê bối lạm dụng gây chấn động: Ông trùm showbiz bị 90 phụ nữ vạch trần hành vi bệnh hoạn biến khách sạn thành "sân chơi tình dục"

Sao âu mỹ

11:53:56 28/04/2025
Sau ngần ấy năm 1 tay che trời , cuối cùng ông trùm giải trí đã nhận bản án thích đáng cho những việc đã gây ra.
Yamaha TMAX560 2025 trình làng, thiết kế siêu 'ngầu' tích hợp loạt công nghệ hiện đại

Yamaha TMAX560 2025 trình làng, thiết kế siêu 'ngầu' tích hợp loạt công nghệ hiện đại

Xe máy

11:51:41 28/04/2025
Yamaha tại Nhật Bản mới đây đã chính thức ra mắt sản phẩm mới cho năm 2025 của dòng tay ga phân khối lớn TMAX560.
Chàng trai Gen Z và hành trình phục dựng gần 7.000 di ảnh liệt sĩ: Vì mỗi bức ảnh là một linh hồn, một cuộc đời, một phần máu thịt của Tổ quốc

Chàng trai Gen Z và hành trình phục dựng gần 7.000 di ảnh liệt sĩ: Vì mỗi bức ảnh là một linh hồn, một cuộc đời, một phần máu thịt của Tổ quốc

Netizen

11:30:07 28/04/2025
Càng làm rõ ảnh, mình càng thấy nghẹn, vì mỗi gương mặt hiện lên là một cuộc đời dang dở, là thanh xuân bỏ lại, là mẹ già ngóng con, là tiếng gọi không ai trả lời... - Khuất Văn Hoàng tâm sự.