Làm sao biết có mắc bệnh cao huyết áp?

Thu Anh ghi10:30 04/02/2021

Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90mmHg.

Bạn đọc Tr.T.G (nữ; quận 4, TP HCM) hỏi: Tôi năm nay 45 tuổi, huyết áp của tôi thường là từ 13/8 đến 14/8, có khi về mức bình thường 12/7. Mới đây đo lại là 13.5/8. Vậy có phải tôi bị bệnh cao huyết áp không, hay chỉ do thói quen ăn uống, sinh hoạt?

Bác sĩ chuyên khoa II Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Thống Nhất, trả lời: Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90mmHg. Huyết áp của chị có khi đo được 14/8 tức là huyết áp tâm thu 140 mmHg và huyết áp tâm trương là 80mmHg. Như vậy, có lúc huyết áp tâm thu của chị tiệm cận mức xác định tăng huyết áp.

Nên ăn nhạt (tiết chế muối, giảm mặn) để phòng tránh nguy cơ cao huyết áp (Ảnh minh họa từ Internet)

Để biết chính xác có bị bệnh tăng huyết áp không, chị nên khám chuyên khoa tim mạch để được đo Holter huyết áp 24 giờ (theo dõi huyết áp liên tục trong 24 giờ), đồng thời làm thêm một số xét nghiệm khác.

Cho dù kết quả khám cho thấy chị đã bị bệnh tăng huyết áp hay chưa, chị vẫn nên xem lại chế độ ăn uống: nên ăn nhạt (tiết chế muối, giảm mặn), giảm dầu mỡ. Chị cũng cần tập thể dục thường xuyên, giảm cân nếu cân nặng hiện tại vượt mức BMI chuẩn (18,5-22,5) tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Chị cũng cần tránh lo âu, căng thẳng.

Ho dai dẳng có thể là bệnh nguy hiểm này!

Trên thế giới, cứ 4 người thì có 1 người bị cao huyết áp. Cao huyết áp, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng, như đột quỵ, bệnh tim, suy thận và các vấn đề về mắt.

Người bị ho mạn tính có nhiều khả năng là bị cao huyết áp - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Huyết áp cao được mệnh danh là "kẻ hại chết người thầm lặng", vì nhiều người không biết mình mắc bệnh này.

Thực tế, gần 1/3 số người bị huyết áp cao không biết mình mắc căn bệnh nguy hiểm này. Bởi vì huyết áp cao không có bất kỳ triệu chứng nào, trừ phi nó rất nghiêm trọng.

Ho mạn tính có thể báo hiệu cao huyết áp

Video đang HOT

Đã có bằng chứng cho thấy, ho mạn tính có thể báo hiệu huyết áp cao. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hô hấp châu Âu, nhằm xác định mức độ phổ biến của triệu chứng này ở bệnh nhân tăng huyết áp.

Trong nghiên cứu, 68 bệnh nhân được tuyển chọn từ phòng khám ho mạn tính tại Bệnh viện MFT Wythenshawe ở Manchester (Anh).

Nghiên cứu đã loại trừ những người hút thuốc, những người mắc bệnh tim mạch nhưng không tăng huyết áp, và những người bị bệnh hô hấp.

Kết quả cho thấy, 25% số người ho mạn tính bị tăng huyết áp, theo Express .

Trong phần kết luận của mình, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng "người bị ho mạn tính có nhiều khả năng là bị cao huyết áp".

Họ cho biết: "Đây có thể là hậu quả tim mạch của những cơn ho lặp đi lặp lại, hoặc có thể là rối loạn chức năng tự chủ".

Rối loạn chức năng tự chủ, xảy ra khi các dây thần kinh điều khiển các chức năng không tự chủ của cơ thể, bị tổn thương.

Cắt giảm lượng muối đặc biệt quan trọng vì muối làm tăng huyết áp - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Các triệu chứng của huyết áp cao nghiêm trọng

Theo trang WebMD , nếu huyết áp quá cao, có thể có một số triệu chứng cần chú ý, bao gồm:

Đau đầu dữ dội

Ra máu cam

Mệt mỏi hoặc nhầm lẫn

Vấn đề về thị lực

Đau ngực

Khó thở

Nhịp tim không đều

Có máu trong nước tiểu

Cảm thấy mạch đập mạnh ở ngực, cổ hoặc tai

Ngoài ra, còn có một số triệu chứng có thể liên quan đến huyết áp cao, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác, bao gồm:

Chóng mặt

Lo lắng

Đổ mồ hôi

Khó ngủ

Đỏ bừng mặt

Đốm máu trong mắt

Khi nào nên đi khám?

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào kể trên, hãy đi khám ngay lập tức. Bạn có thể bị tăng huyết áp dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Bạn cũng có thể mắc một bệnh nghiêm trọng khác.

Thông thường, huyết áp cao không gây nhức đầu hoặc ra máu cam, chỉ khi huyết áp trên 180/120 mgHg mới xảy ra hiện tượng này, theo WebMD.

Nếu huyết áp quá cao và gặp các triệu chứng này, hãy nghỉ ngơi trong 5 phút và kiểm tra lại. Nếu huyết áp vẫn cao bất thường, cần phải đi cấp cứu ngay.

Điều quan trọng cần nhớ là huyết áp cao thường không có các triệu chứng. Vì vậy, nên kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người khỏe mạnh cũng nên kiểm tra huyết áp mỗi năm trong khi khám sức khỏe định kỳ.

Cũng có thể theo dõi huyết áp tại nhà. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người bị huyết áp cao.

Người bị huyết áp cao nên làm gì?

Nếu mắc bệnh cao huyết áp, nên thay đổi lối sống để hạ thấp mức huyết áp cao.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, cắt giảm lượng muối đặc biệt quan trọng vì muối làm tăng huyết áp, theo Express .

Ăn một chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, như gạo nguyên hạt, bánh mì đen và nhiều trái cây và rau quả cũng giúp giảm huyết áp.

Tập thể dục thường xuyên cũng có thể có tác động tích cực đến bệnh cao huyết áp, ít nhất 150 phút đạp xe hoặc đi bộ nhanh, mỗi tuần, theo Express .

Tắm nước nóng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe Không chỉ làm sạch cơ thể và mang lại cảm giác thư giãn tinh thần, tắm nước nóng vài lần trong tuần vừa được phát hiện còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và tiểu đường tuýp 2. Ảnh minh họa Trong nghiên cứu gần đây, các chuyên gia tại Bệnh viện Kohnodai (Nhật Bản) đã...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Vụ tấn công chết người đầu tiên ở Israel kể từ thỏa thuận ngừng bắn Gaza08:52

Thời điểm then chốt cho chiến sự Ukraine08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025

Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025

Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

18:00:47 11/03/2025

Để xác thực mối liên quan có thể có giữa dầu, bơ và nguy cơ ung thư, các nghiên cứu chuyên sâu hơn rất cần thiết, tuy nhiên công trình nghiên cứu lần này đã chú trọng và làm nổi bật tính quan trọng về chế độ ăn uống và mức độ rủi ro tử ...

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025

Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025

Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025

Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025

Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.