Làm sao biết có mắc bệnh cao huyết áp?

Thu Anh ghi10:30 04/02/2021

Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90mmHg.

Bạn đọc Tr.T.G (nữ; quận 4, TP HCM) hỏi: Tôi năm nay 45 tuổi, huyết áp của tôi thường là từ 13/8 đến 14/8, có khi về mức bình thường 12/7. Mới đây đo lại là 13.5/8. Vậy có phải tôi bị bệnh cao huyết áp không, hay chỉ do thói quen ăn uống, sinh hoạt?

Bác sĩ chuyên khoa II Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Thống Nhất, trả lời: Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90mmHg. Huyết áp của chị có khi đo được 14/8 tức là huyết áp tâm thu 140 mmHg và huyết áp tâm trương là 80mmHg. Như vậy, có lúc huyết áp tâm thu của chị tiệm cận mức xác định tăng huyết áp.

Nên ăn nhạt (tiết chế muối, giảm mặn) để phòng tránh nguy cơ cao huyết áp (Ảnh minh họa từ Internet)

Để biết chính xác có bị bệnh tăng huyết áp không, chị nên khám chuyên khoa tim mạch để được đo Holter huyết áp 24 giờ (theo dõi huyết áp liên tục trong 24 giờ), đồng thời làm thêm một số xét nghiệm khác.

Cho dù kết quả khám cho thấy chị đã bị bệnh tăng huyết áp hay chưa, chị vẫn nên xem lại chế độ ăn uống: nên ăn nhạt (tiết chế muối, giảm mặn), giảm dầu mỡ. Chị cũng cần tập thể dục thường xuyên, giảm cân nếu cân nặng hiện tại vượt mức BMI chuẩn (18,5-22,5) tính bằng cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Chị cũng cần tránh lo âu, căng thẳng.

Ho dai dẳng có thể là bệnh nguy hiểm này!

Trên thế giới, cứ 4 người thì có 1 người bị cao huyết áp. Cao huyết áp, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng, như đột quỵ, bệnh tim, suy thận và các vấn đề về mắt.

Người bị ho mạn tính có nhiều khả năng là bị cao huyết áp - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Huyết áp cao được mệnh danh là "kẻ hại chết người thầm lặng", vì nhiều người không biết mình mắc bệnh này.

Thực tế, gần 1/3 số người bị huyết áp cao không biết mình mắc căn bệnh nguy hiểm này. Bởi vì huyết áp cao không có bất kỳ triệu chứng nào, trừ phi nó rất nghiêm trọng.

Ho mạn tính có thể báo hiệu cao huyết áp

Video đang HOT

Đã có bằng chứng cho thấy, ho mạn tính có thể báo hiệu huyết áp cao. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hô hấp châu Âu, nhằm xác định mức độ phổ biến của triệu chứng này ở bệnh nhân tăng huyết áp.

Trong nghiên cứu, 68 bệnh nhân được tuyển chọn từ phòng khám ho mạn tính tại Bệnh viện MFT Wythenshawe ở Manchester (Anh).

Nghiên cứu đã loại trừ những người hút thuốc, những người mắc bệnh tim mạch nhưng không tăng huyết áp, và những người bị bệnh hô hấp.

Kết quả cho thấy, 25% số người ho mạn tính bị tăng huyết áp, theo Express .

Trong phần kết luận của mình, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng "người bị ho mạn tính có nhiều khả năng là bị cao huyết áp".

Họ cho biết: "Đây có thể là hậu quả tim mạch của những cơn ho lặp đi lặp lại, hoặc có thể là rối loạn chức năng tự chủ".

Rối loạn chức năng tự chủ, xảy ra khi các dây thần kinh điều khiển các chức năng không tự chủ của cơ thể, bị tổn thương.

Cắt giảm lượng muối đặc biệt quan trọng vì muối làm tăng huyết áp - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Các triệu chứng của huyết áp cao nghiêm trọng

Theo trang WebMD , nếu huyết áp quá cao, có thể có một số triệu chứng cần chú ý, bao gồm:

Đau đầu dữ dội

Ra máu cam

Mệt mỏi hoặc nhầm lẫn

Vấn đề về thị lực

Đau ngực

Khó thở

Nhịp tim không đều

Có máu trong nước tiểu

Cảm thấy mạch đập mạnh ở ngực, cổ hoặc tai

Ngoài ra, còn có một số triệu chứng có thể liên quan đến huyết áp cao, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh khác, bao gồm:

Chóng mặt

Lo lắng

Đổ mồ hôi

Khó ngủ

Đỏ bừng mặt

Đốm máu trong mắt

Khi nào nên đi khám?

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào kể trên, hãy đi khám ngay lập tức. Bạn có thể bị tăng huyết áp dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Bạn cũng có thể mắc một bệnh nghiêm trọng khác.

Thông thường, huyết áp cao không gây nhức đầu hoặc ra máu cam, chỉ khi huyết áp trên 180/120 mgHg mới xảy ra hiện tượng này, theo WebMD.

Nếu huyết áp quá cao và gặp các triệu chứng này, hãy nghỉ ngơi trong 5 phút và kiểm tra lại. Nếu huyết áp vẫn cao bất thường, cần phải đi cấp cứu ngay.

Điều quan trọng cần nhớ là huyết áp cao thường không có các triệu chứng. Vì vậy, nên kiểm tra huyết áp thường xuyên.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo người khỏe mạnh cũng nên kiểm tra huyết áp mỗi năm trong khi khám sức khỏe định kỳ.

Cũng có thể theo dõi huyết áp tại nhà. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người bị huyết áp cao.

Người bị huyết áp cao nên làm gì?

Nếu mắc bệnh cao huyết áp, nên thay đổi lối sống để hạ thấp mức huyết áp cao.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, cắt giảm lượng muối đặc biệt quan trọng vì muối làm tăng huyết áp, theo Express .

Ăn một chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, như gạo nguyên hạt, bánh mì đen và nhiều trái cây và rau quả cũng giúp giảm huyết áp.

Tập thể dục thường xuyên cũng có thể có tác động tích cực đến bệnh cao huyết áp, ít nhất 150 phút đạp xe hoặc đi bộ nhanh, mỗi tuần, theo Express .

Tắm nước nóng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe Không chỉ làm sạch cơ thể và mang lại cảm giác thư giãn tinh thần, tắm nước nóng vài lần trong tuần vừa được phát hiện còn giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và tiểu đường tuýp 2. Ảnh minh họa Trong nghiên cứu gần đây, các chuyên gia tại Bệnh viện Kohnodai (Nhật Bản) đã...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

15:13:03 23/01/2025

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

14:16:22 23/01/2025

Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

13:24:01 23/01/2025

Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết ăn uống dịp Tết để có sức khỏe tốt

07:25:00 23/01/2025

Đối với người đang mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp cần duy trì chế độ ăn đều, đủ dinh dưỡng và không bỏ thuốc. Việc ăn uống điều độ và uống thuốc đủ liều là vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh ...

Gia tăng tai nạn lao động dịp cận Tết

07:22:23 23/01/2025

Sau khi cắt lọc những chỗ tổn thương, các bác sĩ tiến hành tạo hình vạt da che phủ ngay chỗ bị mất. Theo người nhà của bệnh nhân, trong lúc thái thịt, bệnh nhân vô ý nên bị lưỡi dao cắt đứt búp ngón tay.

Bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp được cứu sống với viện phí 0 đồng

07:20:04 23/01/2025

Được biết, hoàn cảnh gia đình ông P rất khó khăn. Ông P mất sức lao động nhiều năm do các bệnh phối hợp (tăng huyết áp, đái tháo đường). Vợ bán vé số nuôi cả gia đình.

Nguyên nhân gây sưng mộng răng

06:20:02 23/01/2025

Sưng mộng răng là một trong các giai đoạn của viêm nướu răng, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm khuẩn, sưng viêm và áp xe răng.