Làm món nước ép “rẻ bèo” này và uống mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi kì diệu của cơ thể

Trung Thương09:36 02/06/2019

Không chỉ là một loại rau thơm ngon, cần tây khi được chế biến thành nước ép còn được xem là “phương thuốc quý” cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món nước ép này:

200g cần tây

1 quả táo

1 thìa súp mật ong

Đá viên tùy thích

Cách làm:

Táo rửa sạch, cắt lát. Cần tây rửa sạch, cắt khúc.

Cho cần tây và táo vào máy ép trái cây để ép lấy nước. Nếu gia đình bạn sử dụng máy xay sinh tố thì hãy cho thêm một chút nước để dễ xay và nhớ lọc bã để món nước được ngon hơn nhé. Cho thêm mật ong cùng đá viên vào và thưởng thức thôi!

Thành phẩm:

Uống nước ép cần tây mỗi bữa sáng sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn nên có tác dụng tốt trong hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu chưa quen với việc uống nước ép cần tây, bạn có thể tăng tỉ lệ táo để có hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.

Video đang HOT

Chúc bạn thành công và có món nước ép thật ngon bổ nhé!

Theo afamily

"Táo" Tự Long được vợ bầu cho uống loại nước thần kỳ này, không ngờ đang là trào lưu hot

Đây là một loại nước ép đang rất hot năm nay và khiến nhiều ngôi sao mê mệt vì tác dụng thần kỳ.

Bà xã Minh Nguyệt của NSND Tự Long được tiếng là một trong những nàng dâu đảm đang, khéo léo của làng hài miền Bắc. Dù có chồng nấu ăn ngon nhưng vợ Tự Long cũng rất thích bếp núc. "Bà mẹ bỉm sữa" xinh đẹp này còn thường xuyên chia sẻ với các chị em những món ăn nhà mình cũng như các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Thời gian này đang bầu bí con thứ 2, Minh Nguyệt càng chú trọng hơn trong việc ăn uống của mình và cả gia đình. Sạch sẽ và an toàn luôn là ưu tiên hàng đầu của cô trong việc chọn đồ ăn thức uống. Mới đây, bà xã Tự Long còn chia sẻ với mọi người một loại nước uống mà cô cho là "siêu phẩm", rất sức khỏe, đó là nước ép cần tây. Cô cho biết đã chăm sóc chồng bằng thứ nước ép này từ lâu.

Bà xã Tự Long chia sẻ đã cho chồng uống loại nước ép này cả năm rồi.

"Cho chồng uống cả năm rồi bây giờ bắt đầu phổ biến thứ rau thần kỳ này... nhớ là phải mua cần tây Mỹ", vợ Tự Long cho hay. Cô nhấn mạnh: "Không phải cần ta hay cần tàu nha, cọng nó to là cần tây". Đồng thời, bà xã nam danh hài khuyên chị em nên mua ở những nơi đảm bảo chất lượng nếu không "không uống còn khoẻ hơn". Bà xã Tự Long cũng công nhận đây là một loại nước ép thần kỳ, tốt cho cả nhà.

Không chỉ gia đình Tự Long, nước ép cần tây còn được đông đảo các ngôi sao Việt lẫn thế giới ưa chuộng. Đây cũng đang được coi là trào lưu hot nửa đầu năm 2019. Hồ Ngọc Hà, hot mom Thủy Anh - bà xã Đăng Khôi và các ngôi sao quốc tế như "thiên thần bikini" Miranda Kerr, Kylie Jenner, Busy Philipps, Jenna Dewan... đều rất thích thú với loại nước ép này.

Nhờ lời giới thiệu của cô em họ ở Úc nên vợ Đăng Khôi đã kiên trì uống nước ép cần tây mỗi sáng suốt thời gian qua.

Với Thủy Anh - bà xã ca sĩ Đăng Khôi, nước ép cần tây vốn không dễ uống và không phải ai cũng quen với hương vị của nó: " Nếu chưa quen có thể kết hợp cùng táo, dứa... cho dễ uống. Riêng Thủy Anh ngay từ đầu đã rất quyết tâm nên cố gắng uống nước ép cần tây nguyên chất, để hấp thụ được tối đa dưỡng chất. Vì cũng hơi khó uống nên những ngày đầu mình chỉ uống được 200ml sau đó mới tăng dần lên. Sau 2 tháng thì đã uống được 500ml trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút và thấy rõ sự thay đổi của cơ thể, làn da".

Hồ Ngọc Hà cũng từng chia sẻ cho người hâm mộ về loại nước ép này: "Các bác có thấy em dễ thương không? Miếng gì ngon, con gì béo là em chia sẻ với các bác hết. Các bác ráng uống trước khi ăn 30 phút mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả với cơ thể mình."

Hồ Ngọc Hà cũng thích thú với loại thức uống này.

Nhiều ngôi sao Hollywood như Miranda Kerr, Kylie Jenner, Busy Philipps, Jenna Dewan... khoe đã dùng nước ép cần tây hiệu quả.

Vì sao nước ép cần tây là loại nước ép thần kỳ?

Cần tây là một trong những loại rau gia vị được sử dụng trong nhiều bữa ăn, tạo hương vị hấp dẫn cho các món xào, salad, súp... Nó cung cấp lượng dinh dưỡng lớn, tốt cho sức khỏe. Nay được sử dụng làm nước ép, nó còn đem lại nhiều lợi ích hơn thế.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây rất giàu vitamin (A, B, C, K), khoáng chất cùng lượng lớn các kích thích tố, tinh dầu có lợi. Trong 100g cần tây có đến 88% nước, 6,3% protein, 1,4% chất xơ, 0,6% lipit, 1,6% đường, 2,1% chất khoáng tố vi lượng như canxi, sắt, phốt-pho.., trong khi lượng calorie chỉ có 37%.

Nước ép cần tây có tác dụng đặc biệt trong việc làm đẹp da, giữ dáng, detox giải độc cơ thể. Bởi trong cần tây có chất alkalizing có thể giúp lợi tiểu mạnh, làm sạch cơ thể. Loại nước ép này lại không có nhiều calorie, không cholesterol và chất béo bão hòa nên không ảnh hưởng tới cân nặng.

Không chỉ làm đẹp da vì giàu vitamin, khoáng chất, nước ép cần tây còn giúp cơ thể trẻ hóa nhờ chất chống oxy hóa cũng hàm lượng vitamin K cao trong cần tây. Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày da sẽ thêm đàn hồi, hồng hào, khỏe khoắn, cơ thể năng động hơn.

Bên cạnh đó, loại nước ép này còn có tác dụng nhuận tràng, chữa rối loạn tiêu hóa, tốt cho xương, chắc răng, mắt sáng, giúp ngủ ngon hơn, ngăn ngừa cảm cúm, giảm mụn nọt, viêm nhiễm, tăng cường tuần hoàn máu, bổ não và ngăn ngừa ung thư.

Bà bầu có dùng được nước ép cần tây?

Với những phụ nữ đang bầu bí như bà xã Tự Long, nước ép cần tây cũng rất tốt nếu sử dụng liều lượng phù hợp. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt loại có thể chữa được nhiều loại bệnh nên đây là một thức uống bổ sung đa tác dụng cho mẹ bầu.

Với mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, nước ép cần tây có thể khắc phục điều này. Đặc biệt trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên bị táo bón nên cần tây là một giải pháp tốt. Nước ép cần tây có công dụng cân bằng độ PH trong máu, trung hòa được lượng axit có trong dạ dày nên mẹ bầu nào bị viêm dạ dày càng nên "làm bạn" với loại thức uống này.

Cần tây có thể giúp chữa mất ngủ kinh niên. Các mẹ bầu bị mất ngủ cũng dễ dàng thư giãn, đi sâu vào giấc ngủ mỗi ngày.

Một vấn đề luôn "đe dọa" các mẹ bầu và thai nhi, đó chính là cảm cúm. Cần tây lại có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa cảm cúm, vì chứa vitamin C, A, E và các vitamin nhóm B.

Nước ép cần tây còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ loãng xương trong thai kỳ vì có chứa chất cholorophyll, chống lại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Thức uống này cũng làm giảm chứng huyết áp cao, trong khi đây là mẹ bầu mắc huyết áp cao có thể gây nhiều biến chứng đối với thai nhi.

Tuy nhiêncần đặc biệt lưu ý rằng không nên quá lạm dụng cần tây với liều lượng cao. Bởi dùng nước ép cần tây quá 500l mỗi ngày có thể khiến chị em bị co thắt mạnh ở tử cung, đe dọa đến bào thai, khiến sảy thai. Đồng thời cần chọn lựa an toàn và kỹ lưỡng, nên chọn những nhánh rau còn tươi ngon, loại bỏ nhánh già và giòn. Nếu không muốn bị đắng thì cắt bỏ bớt lá. Do nước ép cần tây có vị hơi nồng nên bạn có thể ép cùng dứa, táo hay củ dền...

Cách dùng:

Nước ép cần tây sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu sử dụng vào buổi sáng. Các chị em có thể sử dụng mỗi ngày khoảng 500ml. Nên uống luôn ngay sau khi làm, sau 20-30 phút có thể ăn sáng. Lưu ý không nên để nước ép quá lâu kể cả trong tủ lạnh và tuyệt đối không dùng nước ép để qua đêm.

Theo Eva

Cách làm nước ép thanh long tuyệt ngon Thanh long là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn nhiều công dụng làm đẹp. Nguyên liệu làm nước ép thanh long Thanh long ruột đỏ, hoặc ruột trắng. Bạn nên chọn loại chín lần hai để nước ép ngọt hơn mà không phải bỏ nhiều đường. Hãy làm một ly nước ép thanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Lan Ngọc sượng trân khi MC không cho lên thảm đỏ, phản ứng ra sao mà ai cũng ủng hộ?01:25

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Chi Pu sang chảnh như tiểu thư tài phiệt, Phương Oanh - Shark Bình "bám dính" không rời nửa bước03:09

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Thêm 1 cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, công khai khóa môi trước hàng trăm người khiến ai cũng sốc00:35

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm thịt khô que: Món ăn siêu ngon nhất định nên thử trong Tết này

13:37:27 24/01/2025

Từng miếng thịt khô mềm dai với mùi thơm đậm đà tràn ngập trong miệng. Thịt khô que là món ăn đặc biệt ngon miệng, nhất định bạn nên thử làm trong ngày Tết.

3 loại nguyên liệu này, phụ nữ luân phiên nấu thành các món ăn cách ngày 1 lần, khuôn mặt sẽ hồng hào, da mịn màng và tràn đầy sức sống

06:59:04 24/01/2025

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn 3 loại thực phẩm và công thức các món ăn giúp bổ máu hơn cả táo đỏ. Tiêu thụ luân phiên, đều đặn các món ăn này có thể giúp bạn lấy lại làn da hồng hào và nguồn năng lượng dồi dào.

"Đánh bay" mỡ thừa, "tái tạo" làn da: Món canh Tứ Thần giúp chị em tự tin đón Tết

06:57:39 24/01/2025

Món canh này không chỉ dễ chế biến mà còn vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, hứa hẹn sẽ là bí quyết vàng giúp chị em tự tin cháy phố trong những ngày Tết.

Cách làm miến trộn thịt bò thơm ngon

05:56:09 23/01/2025

Miến trộn thịt bò là một món ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng, dễ làm với hương vị hài hòa từ thịt bò mềm, miến dai và rau củ tươi mát.

Cách làm món canh xương mướp đắng ngon

05:55:24 23/01/2025

Canh xương mướp đắng (khổ qua) là món canh thơm ngon, bổ dưỡng, chế biến đơn giản và được nhiều người yêu thích.

Cách làm đậu phụ sốt teriyaki lạ miệng lại đưa cơm khiến cả nhà mê mẩn

05:54:46 23/01/2025

Với cách chế biến đơn giản nhưng đầy tinh tế, đậu phụ sốt teriyaki là lựa chọn hoàn hảo cho những ai tìm kiếm một món ăn mới lạ, dễ làm.

Thịt ba chỉ heo kho chao - món ngon đậm đà cho bữa cơm gia đình

05:54:21 23/01/2025

Thịt ba chỉ heo kho chao sẽ khiến bữa cơm gia đình thêm phần thơm ngon, hấp dẫn. Hãy tham khảo nay công thức dưới đây nhé!

Mách bạn cách làm xiên gà chiên đậm vị, thơm nức mũi

05:53:21 23/01/2025

Xiên gà tẩm gia vị là món ăn đơn giản nhưng thơm ngon khó cưỡng. Bạn có thế ăn xiên gà tẩm gia vị cùng bánh mì pita, salad, sốt, ngò tươi, rau bạc hà và nhúng sữa chua.

Tết này hãy nấu món canh vừa ngon miệng lại đẹp mắt, nước dùng đậm đà ai ăn cũng khen

06:04:35 22/01/2025

Hãy tưởng tượng, khi món canh trứng cuộn nhân tôm thịt thơm ngon này được bưng ra bàn, tất cả mọi người đều bị kích thích bởi mùi thơm và hình thức ấn tượng.

Cách làm xôi hình cá chép đẹp mắt dâng cúng ngày ông Công ông Táo thêm ý nghĩa chỉ với vài bước đơn giản

06:02:37 22/01/2025

Với sắc đỏ rực rỡ của gấc, độ dẻo thơm của nếp, kết hợp cùng nhân đậu xanh bùi bùi, món xôi gấc hình cá chép không chỉ ngon miệng mà còn đẹp mắt, chinh phục cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Cách luộc gà cúng ông Công ông Táo vàng ươm và mẹo hay tận dụng nước luộc gà để có cơm ngon

06:02:06 22/01/2025

Hầu như các dịp lễ cúng đều cần một con gà luộc nhưng không phải ai cũng biết cách luộc gà cúng đẹp mắt, nghiêm cẩn.

Bật mí cách làm bánh kếp kim chi chua cay, giòn rụm

06:00:51 22/01/2025

Bánh kếp kim chi không chỉ cuốn hút bởi hương vị độc đáo mà còn là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Có thể bạn quan tâm

Chi phí quá nhiều, tôi không dám về quê đón Tết

Góc tâm tình

09:36:16 26/01/2025

5 năm rồi gia đình tôi chưa về quê vì việc di chuyển mùa Tết quá đắt, riêng tiền vé máy bay cũng tốn vài chục triệu đồng, chưa tính tiền quà cáp, mua sắm...

Vẻ đẹp khó cưỡng của đầm nước lợ lớn nhất Đông Nam Á

Du lịch

09:19:00 26/01/2025

Phá Tam Giang được biết đến là đầm nước lợ lớn nhất Đông Nam Á với thảm thực vật vô cùng phong phú và đặc biệt. Phá Tam Giang thuộc hệ đầm phá Tam Giang - Cầu Hai

Cứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạng

Sức khỏe

09:17:49 26/01/2025

Trẻ nhập viện trong tình trạng suy hô hấp, có biểu hiện vàng da rất rõ, suy tuần hoàn, suy chức năng thận, các phản ứng viêm tăng cao. Chẩn đoán ban đầu là Theo dõi nhiễm khuẩn huyết, có suy chức năng các cơ quan .

Tập trung mọi nguồn lực cấp cứu cho 32 bệnh nhi ngộ độc thuốc diệt chuột

Tin nổi bật

09:17:26 26/01/2025

Nhà trường cũng đã rà soát tìm các cháu nguy cơ uống cùng và hướng dẫn nhập viện. Qua làm việc trực tiếp với đại diện nhà trường, các bác sĩ được biết bên cạnh trường xảy ra sự việc còn có một trường mẫu giáo và một trường cấp 2.