Làm món nước ép “rẻ bèo” này và uống mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi kì diệu của cơ thể

Trung Thương09:36 02/06/2019

Không chỉ là một loại rau thơm ngon, cần tây khi được chế biến thành nước ép còn được xem là “phương thuốc quý” cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món nước ép này:

200g cần tây

1 quả táo

1 thìa súp mật ong

Đá viên tùy thích

Cách làm:

Táo rửa sạch, cắt lát. Cần tây rửa sạch, cắt khúc.

Cho cần tây và táo vào máy ép trái cây để ép lấy nước. Nếu gia đình bạn sử dụng máy xay sinh tố thì hãy cho thêm một chút nước để dễ xay và nhớ lọc bã để món nước được ngon hơn nhé. Cho thêm mật ong cùng đá viên vào và thưởng thức thôi!

Thành phẩm:

Uống nước ép cần tây mỗi bữa sáng sẽ giúp cơ thể bổ sung nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn nên có tác dụng tốt trong hỗ trợ quá trình giảm cân. Nếu chưa quen với việc uống nước ép cần tây, bạn có thể tăng tỉ lệ táo để có hương vị thơm ngon và dễ uống hơn.

Video đang HOT

Chúc bạn thành công và có món nước ép thật ngon bổ nhé!

Theo afamily

"Táo" Tự Long được vợ bầu cho uống loại nước thần kỳ này, không ngờ đang là trào lưu hot

Đây là một loại nước ép đang rất hot năm nay và khiến nhiều ngôi sao mê mệt vì tác dụng thần kỳ.

Bà xã Minh Nguyệt của NSND Tự Long được tiếng là một trong những nàng dâu đảm đang, khéo léo của làng hài miền Bắc. Dù có chồng nấu ăn ngon nhưng vợ Tự Long cũng rất thích bếp núc. "Bà mẹ bỉm sữa" xinh đẹp này còn thường xuyên chia sẻ với các chị em những món ăn nhà mình cũng như các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Thời gian này đang bầu bí con thứ 2, Minh Nguyệt càng chú trọng hơn trong việc ăn uống của mình và cả gia đình. Sạch sẽ và an toàn luôn là ưu tiên hàng đầu của cô trong việc chọn đồ ăn thức uống. Mới đây, bà xã Tự Long còn chia sẻ với mọi người một loại nước uống mà cô cho là "siêu phẩm", rất sức khỏe, đó là nước ép cần tây. Cô cho biết đã chăm sóc chồng bằng thứ nước ép này từ lâu.

Bà xã Tự Long chia sẻ đã cho chồng uống loại nước ép này cả năm rồi.

"Cho chồng uống cả năm rồi bây giờ bắt đầu phổ biến thứ rau thần kỳ này... nhớ là phải mua cần tây Mỹ", vợ Tự Long cho hay. Cô nhấn mạnh: "Không phải cần ta hay cần tàu nha, cọng nó to là cần tây". Đồng thời, bà xã nam danh hài khuyên chị em nên mua ở những nơi đảm bảo chất lượng nếu không "không uống còn khoẻ hơn". Bà xã Tự Long cũng công nhận đây là một loại nước ép thần kỳ, tốt cho cả nhà.

Không chỉ gia đình Tự Long, nước ép cần tây còn được đông đảo các ngôi sao Việt lẫn thế giới ưa chuộng. Đây cũng đang được coi là trào lưu hot nửa đầu năm 2019. Hồ Ngọc Hà, hot mom Thủy Anh - bà xã Đăng Khôi và các ngôi sao quốc tế như "thiên thần bikini" Miranda Kerr, Kylie Jenner, Busy Philipps, Jenna Dewan... đều rất thích thú với loại nước ép này.

Nhờ lời giới thiệu của cô em họ ở Úc nên vợ Đăng Khôi đã kiên trì uống nước ép cần tây mỗi sáng suốt thời gian qua.

Với Thủy Anh - bà xã ca sĩ Đăng Khôi, nước ép cần tây vốn không dễ uống và không phải ai cũng quen với hương vị của nó: " Nếu chưa quen có thể kết hợp cùng táo, dứa... cho dễ uống. Riêng Thủy Anh ngay từ đầu đã rất quyết tâm nên cố gắng uống nước ép cần tây nguyên chất, để hấp thụ được tối đa dưỡng chất. Vì cũng hơi khó uống nên những ngày đầu mình chỉ uống được 200ml sau đó mới tăng dần lên. Sau 2 tháng thì đã uống được 500ml trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút và thấy rõ sự thay đổi của cơ thể, làn da".

Hồ Ngọc Hà cũng từng chia sẻ cho người hâm mộ về loại nước ép này: "Các bác có thấy em dễ thương không? Miếng gì ngon, con gì béo là em chia sẻ với các bác hết. Các bác ráng uống trước khi ăn 30 phút mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả với cơ thể mình."

Hồ Ngọc Hà cũng thích thú với loại thức uống này.

Nhiều ngôi sao Hollywood như Miranda Kerr, Kylie Jenner, Busy Philipps, Jenna Dewan... khoe đã dùng nước ép cần tây hiệu quả.

Vì sao nước ép cần tây là loại nước ép thần kỳ?

Cần tây là một trong những loại rau gia vị được sử dụng trong nhiều bữa ăn, tạo hương vị hấp dẫn cho các món xào, salad, súp... Nó cung cấp lượng dinh dưỡng lớn, tốt cho sức khỏe. Nay được sử dụng làm nước ép, nó còn đem lại nhiều lợi ích hơn thế.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cần tây rất giàu vitamin (A, B, C, K), khoáng chất cùng lượng lớn các kích thích tố, tinh dầu có lợi. Trong 100g cần tây có đến 88% nước, 6,3% protein, 1,4% chất xơ, 0,6% lipit, 1,6% đường, 2,1% chất khoáng tố vi lượng như canxi, sắt, phốt-pho.., trong khi lượng calorie chỉ có 37%.

Nước ép cần tây có tác dụng đặc biệt trong việc làm đẹp da, giữ dáng, detox giải độc cơ thể. Bởi trong cần tây có chất alkalizing có thể giúp lợi tiểu mạnh, làm sạch cơ thể. Loại nước ép này lại không có nhiều calorie, không cholesterol và chất béo bão hòa nên không ảnh hưởng tới cân nặng.

Không chỉ làm đẹp da vì giàu vitamin, khoáng chất, nước ép cần tây còn giúp cơ thể trẻ hóa nhờ chất chống oxy hóa cũng hàm lượng vitamin K cao trong cần tây. Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày da sẽ thêm đàn hồi, hồng hào, khỏe khoắn, cơ thể năng động hơn.

Bên cạnh đó, loại nước ép này còn có tác dụng nhuận tràng, chữa rối loạn tiêu hóa, tốt cho xương, chắc răng, mắt sáng, giúp ngủ ngon hơn, ngăn ngừa cảm cúm, giảm mụn nọt, viêm nhiễm, tăng cường tuần hoàn máu, bổ não và ngăn ngừa ung thư.

Bà bầu có dùng được nước ép cần tây?

Với những phụ nữ đang bầu bí như bà xã Tự Long, nước ép cần tây cũng rất tốt nếu sử dụng liều lượng phù hợp. Do chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt loại có thể chữa được nhiều loại bệnh nên đây là một thức uống bổ sung đa tác dụng cho mẹ bầu.

Với mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, nước ép cần tây có thể khắc phục điều này. Đặc biệt trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên bị táo bón nên cần tây là một giải pháp tốt. Nước ép cần tây có công dụng cân bằng độ PH trong máu, trung hòa được lượng axit có trong dạ dày nên mẹ bầu nào bị viêm dạ dày càng nên "làm bạn" với loại thức uống này.

Cần tây có thể giúp chữa mất ngủ kinh niên. Các mẹ bầu bị mất ngủ cũng dễ dàng thư giãn, đi sâu vào giấc ngủ mỗi ngày.

Một vấn đề luôn "đe dọa" các mẹ bầu và thai nhi, đó chính là cảm cúm. Cần tây lại có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa cảm cúm, vì chứa vitamin C, A, E và các vitamin nhóm B.

Nước ép cần tây còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ loãng xương trong thai kỳ vì có chứa chất cholorophyll, chống lại bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Thức uống này cũng làm giảm chứng huyết áp cao, trong khi đây là mẹ bầu mắc huyết áp cao có thể gây nhiều biến chứng đối với thai nhi.

Tuy nhiêncần đặc biệt lưu ý rằng không nên quá lạm dụng cần tây với liều lượng cao. Bởi dùng nước ép cần tây quá 500l mỗi ngày có thể khiến chị em bị co thắt mạnh ở tử cung, đe dọa đến bào thai, khiến sảy thai. Đồng thời cần chọn lựa an toàn và kỹ lưỡng, nên chọn những nhánh rau còn tươi ngon, loại bỏ nhánh già và giòn. Nếu không muốn bị đắng thì cắt bỏ bớt lá. Do nước ép cần tây có vị hơi nồng nên bạn có thể ép cùng dứa, táo hay củ dền...

Cách dùng:

Nước ép cần tây sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu sử dụng vào buổi sáng. Các chị em có thể sử dụng mỗi ngày khoảng 500ml. Nên uống luôn ngay sau khi làm, sau 20-30 phút có thể ăn sáng. Lưu ý không nên để nước ép quá lâu kể cả trong tủ lạnh và tuyệt đối không dùng nước ép để qua đêm.

Theo Eva

Cách làm nước ép thanh long tuyệt ngon Thanh long là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn nhiều công dụng làm đẹp. Nguyên liệu làm nước ép thanh long Thanh long ruột đỏ, hoặc ruột trắng. Bạn nên chọn loại chín lần hai để nước ép ngọt hơn mà không phải bỏ nhiều đường. Hãy làm một ly nước ép thanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang09:54

Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?01:15

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Phản ứng không ngờ của Cát Phượng khi nghe tên Kiều Minh Tuấn giữa sự kiện, nói 1 câu mà ai cũng khen00:44

Căng: Trang Pháp bị producer tố đánh cắp chất xám, yêu cầu gỡ ngay MV mới03:17

Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý00:31

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm

16:20:27 25/12/2024

Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm. Bữa ăn giàu cả đạm lẫn rau này vừa ngon lại cân bằng dinh dưỡng, cả nhà sẽ rất thích.

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

09:58:20 25/12/2024

Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

06:02:43 24/12/2024

Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.

Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

06:01:42 24/12/2024

Những chiếc bánh quy đường phô mai kem cực mềm mịn, được phủ lớp hạt đường lấp lánh đầy màu sắc cho dịp Noel này thêm ý nghĩa.

Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

05:54:13 24/12/2024

Trong loại rau này thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày để giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.

Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

05:53:04 24/12/2024

Một số nghiên cứu cho thấy ăn bưởi thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Bưởi có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng

16:34:16 23/12/2024

Bữa tối nhiều món ngon miệng lại ấm cúng. Cả nhà mà được ngồi quây quần bên mâm cơm nóng hổi, thơm nức này trong mùa đông thì còn gì bằng.

Mùa đông đến, mỗi ngày ăn 1 bát này vào bữa sáng để bổ sung khí huyết, đẹp da, chống lạnh và sưởi ấm cơ thể

06:19:14 23/12/2024

Những món ngon có hương vị ấm áp nồng nàn này không chỉ giúp cơ thể chống lạnh mà còn có tác dụng bổ khí huyết tuyệt vời.

Tiết lộ bí quyết làm món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon cho mâm cỗ ngày Tết thêm đủ đầy

06:11:59 23/12/2024

Hãy cùng khám phá bí quyết làm nên món bắp bò ngâm nước mắm tuyệt ngon này, để Tết của bạn và người thân thêm phần tròn vị, đậm đà yêu thương.

Người xưa nói "Ngày Đông chí ăn tam bảo, quanh năm không lo bệnh": Hôm này là Đông chí, vậy "tam bảo" là gì?

06:10:37 23/12/2024

Đây là 3 bảo bối và các công thức nấu ngon tương ứng để ngày Đông chí của bạn trở nên ấm lòng, khỏe khoắn hơn quanh năm không lo bệnh tật.

Cách làm khoai lang sấy dẻo

06:10:09 23/12/2024

Học cách làm Khoai lang sấy dẻo, bạn sẽ có món ăn vặt độc đáo và lành mạnh để nhâm nhi mỗi ngày cũng như để tiếp khách trong dịp Tết.

Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

05:57:16 23/12/2024

Nếu lo ngại chất bảo quản và phụ gia độc hại, bạn hãy học cách tự làm tương ớt tại nhà; hướng dẫn sau sẽ giúp món tương ớt của bạn có thể bảo quản lâu, không lo mốc.