làm đẹp với tập yoga

Thời trang ấn tượng NTK Helene Hoài ở tuổi 40

Helene Hoài tiết lộ mỗi tuần cô tập gym 3 buổi với HLV để cải thiện sức khoẻ, vóc dáng, đồng thời kết hợp tập yoga cho cơ thể thêm dẻo dai.

Không cần 3 vòng đẫy đà, dưới đây là 3 điểm càng thẳng chồng càng mê

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng mình phải thật sexy, ba vòng đẫy đà mới khiến chồng mê vợ, nhưng thực tế lại khác hoàn toàn. Dưới đây sẽ là 3 điểm càng thẳng chồng càng thương, chị em nên c...

Không dám sinh bé thứ hai vì sợ có ngày chồng thay đổi

Tôi 31 tuổi, chồng 36 tuổi, có bé gái 4 tuổi. Vợ chồng tôi đang khúc mắc việc có bé thứ hai.

Chiêu “độ” vòng 3 kỳ vĩ của “nữ thần học đường Việt” ở tuổi dậy thì

Cả 2 đều sở hữu vòng 3 chữ O đẹp hiếm có ở tuổi dậy thì.Linh Ka ngày càng quyến rũ, trưởng thành theo thời gian khi chăm chỉ khoe dáng tuổi dậy thì.

“Nữ hoàng thể thao” VTV Mai Ngọc chán golf, chuyển sang môn chỉnh eo bánh mì, sửa chân vòng kiềng

MC Mai Ngọc gia nhập hội mỹ nhân tan chảy vì pilates - môn thể thao quốc dân được người người nhà nhà ưa chuộng vì khả năng chỉnh dáng đỉnh cao.

Kiều Loan: Á hậu phân thân

Bằng khen học giỏi treo kín tường, kết nạp Đảng từ lớp 12, đăng quang Á hậu Miss World VN 2019, Top 10 Miss Grand International 2019 (tại Venezuela), Top 10 cuộc thi King Of Rap......

Sinh con hơn 1 tháng, “bác sĩ cơ bắp” xứ Trung khoe body thon gọn khi hóa thân Bạch Xà

Ngay sau khi sinh con gái đầu lòng, Viên Hợp Vinh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như chưa từng sinh nở.

Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa và cách khắc phục

Nguyên nhân chủ yếu của chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) do sự thay đổi thời tiết, giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tạo ra sự mất cân bằng hóa học trong não.

Phong cách của Elliot Page trước khi chuyển giới

Elliot Page từng chuộng diện váy ngắn ôm cơ thể trước khi công khai chuyển giới.

Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn “tránh xa bác sĩ”

Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,

6 thói quen đơn giản “trẻ hoá” cổ trong nháy mắt

Cổ là một bộ phận nhạy cảm trên cơ thể. Vì thế, phần da cổ rất dễ xuất hiện những nếp nhăn xấu xí.

Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu

Không chỉ những động tác khó củayogamới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho ngư...

Ăn chay và chăm tập yoga, “nữ đại gia miền Tây” sinh con rồi vẫn giữ khư khư chiếc bụng múi

Bí quyết của hot mom có vòng 3 chạm ngưỡng gần 1 mét, chiếc bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ là tập yoga kết hợp ăn chay trường.

Cuối thai kỳ, mẹ bầu tránh làm 4 việc này thì nước ối mới ổn định, thai nhi mới khỏe mạnh

Sự ổn định của nước ối có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần chú ý đến các hoạt động của mình để đảm bảo thai nhi phát triển khoẻ m...

Bảo Anh mặc bikini đi bốt, khoe thân hình nét như tượng trên bãi biển

Dù người mảnh mai nhưng Bảo Anh vẫn lộ bụng ngấn mỡ.Sau thời gian im ắng vì ảnh hưởng từ dịch, Bảo Anh trở lại đường đua âm nhạc với sản phẩm mới.

Bên trong biệt thự mới xây của Hồ Ngọc Hà Kim Lý: Thiết kế đơn giản nhưng sang chảnh hết nấc

Hình ảnh về căn biệt thự mới của cặp trai tài gái sắc Hồ Ngọc Hà và Kim Lý khiến người hâm mộ không khỏi choáng ngợp và ao ước.

Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?

Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.

Có mẹ bỉm U40 mê khoe dáng với đầm hồng, riêng chiếc lộng lẫy nhất lại giấu nhẹm vòng eo

Dù đã làm mẹ lần thứ 2, Thu Thuỷ vẫn ưa chưng diện những kiểu đầm hồng ngọt ngào, khoe body quyến rũ hậu sinh nở.

5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai

Các tư thế yoga cơ bản, người mới bắt đầu cũng có thể tập luyện, giúp cải thiện vóc dáng, giảm đau mỏi hiệu quả.

2 quy tắc giúp Bảo Anh giữ eo thon, dáng gọn

Bảo Anh không kiêng khem hà khắc mà ăn uống đủ dinh dưỡng, chọn thực phẩm lành mạnh giúp có đủ năng lượng làm việc cũng như bảo vệ sức khỏe, vóc dáng.

“Mỹ nữ số 1 Đài Loan” tuổi 52 vẫn thon gọn như đôi mươi nhờ “tuyệt kỹ” uốn dẻo

Mặc dù gương mặt của Tiêu Tường đã có sự can thiệp thẩm mỹ nhưng vóc dáng thon gọn có được là nhờ nỗ lực luyện tập.

Bí quyết giúp Trà Ngọc Hằng giữ vóc dáng nóng bỏng, vòng ba 1m17

Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, kh...

Phát hiện cô y tá Hàn Quốc dáng chuẩn như người mẫu nhờ “kết thân” với môn “uốn dẻo”

Nữ y tá tên Harang nhận được sự chú ý của cư dân mạng sau khi chia sẻ về hình trình đến với yoga và pilates.

Án mạng từ chiếc quần tập yoga mất trộm

Khi sự thật được phơi bày, cảnh sát không ngờ vì chiếc quần tập yoga, nữ nhân viên bán hàng đã dựng hiện trường án mạng và lời khai gian dối lừa cảnh sát.

Hoa hậu Việt Nam duy nhất được khen là “thần tiên tỷ tỷ” đẹp vượt trội sau khi lấy tỷ phú

Không dùng scandal để thu hút sự chú ý của dư luận, nhưng Hoa hậu Thu Thảo vẫn luôn là cái tên hot với người hâm mộ mỗi khi xuất hiện.

“Hot girl 2 triệu người mê” trông gầy phát hoảng sau khi được khen body hoàn hảo

Có một số nhận xét cho rằng Linh Ka hiện tại đang quá gầy, tăng cân sẽ thăng hạng nhan sắc.

Sau sinh đã về dáng chuẩn, Hoàng Oanh bị chồng cấm diện đồ “bánh bèo”

Diện một chiếc áo khoét cổ sâu quyến rũ, Hoàng Oanh đích thị là gái một con trông mòn con mắt với thềm ngực mướt mát.

8 cách bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ

Hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp có thể khiến phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến mãn kinh sớm hoặc thậm chí là vô sinh.

2 cô giáo Việt nổi tiếng xinh đẹp, sở hữu dáng cong “sóng thần” nhờ gym

Trần Đinh Thanh Nhàn và Lưu Thị Phương Thảo là hai cô giáo nổi tiếng không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng như tạc.

Sở hữu đôi chân thon nhỏ đáng ngưỡng mộ, Triệu Lộ Tư hé lộ 3 động tác giúp thu gọn vòng đùi như ý muốn

Nếu bạn tò mò về bí quyết giúp Triệu Lộ Tư có được đôi chân thon nhỏ, gọn gàng thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những thông tin trong bài viết này!

Hội chứng cổ vai và tư thế hằng ngày của bạn

Tình trạng cơ bắp vùng cổ vai trở nên cứng đờ, cơn đau âm ỉ bắt đầu từ cổ lan xuống vai, cánh tay hay bàn tay. Những cơn đau kéo dài khiến bạn bị hạn chế một số vận động thường ngà...

Những trục trặc dễ gặp trong kỳ “đèn đỏ”

Kinh nguyệt có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. Phổ biến và có thể dự liệu được là các triệu chứng nhẹ, nhưng nếu có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường bạn cần được k...

Jennifer Phạm khoe đường cong ngày càng quyến rũ

Hoa hậu Jennifer Phạm khoe nhan sắc gái 4 con ngày càng xinh đẹp và quyến rũ với trang phục áo dài khi đảm nhận vai trò MC.

Bí quyết “hà khắc” giữ dáng nóng bỏng của “cá sấu chúa” Quỳnh Nga

Để giữ được vóc dáng nóng bỏng, Quỳnh Nga thực hiện một chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ nghiêm ngặt, hà khắc và không cho phép mình chiều chuộng bản thân.

Nàng nào chân cong, đùi to mau vào học ngay cách “nắn chân” thon gọn, săn chắc

Những bài tập này sẽ giúp nắn chỉnh chân trông thẳng hơn, mông săn chắc hơn.

Bạn gái Ronaldo khoe vòng 3 siêu gợi cảm nhờ tập yoga

Bạn gái Cristiano Ronaldo là Georgina Rodriguez ngày càng xinh đẹp và quyến rũ nhờ chăm chỉ tập gym và yoga.

Bạn gái Ronaldo tập yoga trên du thuyền

Người đẹp Georgina Rodriguez có cuộc sống sang chảnh đáng ngưỡng mộ từ khi hò hẹn với danh thủ bóng đá Cristiano Ronaldo.

Jennifer Phạm, “mỹ nhân Trường Giang trồng cây si” là 2 nàng “nghiện đẻ vẫn đẹp”

Cả 2 mỹ nhân đều được người hâm mộ dành lời khen càng đẻ càng đẹp.

Giáng My 50 vẫn trẻ đẹp như gái 20: Hóa ra lão hóa ngược là có thật

Kể từ khi đăng quang Hoa hậu Đền Hùng đến nay đã được gần 30 năm, Giáng My vẫn là một trong những cái tên được nhắc đến nhiều mặc dù không hoạt động nghệ thuật sôi nổi. Lý do không...

Diện bikini khoe dáng đồng hồ cát tuyệt mỹ, Bảo Anh “đập tan” nghi vấn bí mật sinh con

Chỉ vì chi tiết sọc đen ở bụng khi diện bikini khoe dáng mà Bảo Anh bị liệt vào diện tình nghi đã âm thầm sinh đẻ. Tuy nhiên, cô nàng đã chứng minh body chuẩn mực thế này không thể...

Loạt Hoa hậu lấn sân MC đẹp không tỳ vết, có người làm mẹ rồi 3 vòng vẫn chuẩn chỉnh

Sau những cuộc thi nhan sắc, một số người đẹp từng đăng quang Hoa hậu - Á hậu Việt Nam lại chọn sự nghiệp MC làm bến đỗ phát triển lâu dài, thành công trở thành những bóng hồng xin...

“Tú bà” Quỳnh Nga chăm “đu đưa” để thân hình đẹp mỹ mãn, tuổi 32 vẫn chưa toan về già

Quỳnh Nga tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga bay, múa cột, golf để có vóc dáng hoàn hảo dù đã bước sang tuổi 32.

Cô gái thật thà, mộc mạc

Bị cuốn vào công việc mưu sinh, chợt ngoảnh lại thấy thời gian trôi đi nhanh quá, không chờ đợt ai.

Tăng cường miễn dịch, cải thiện giấc ngủ nhờ ngồi thiền hàng ngày

Thiền là phương pháp tập trung tâm trí có thể ngồi ở bất cứ đâu cũng có thể thực hiện được, tuy nhiên ít ai biết được lợi ích tuyệt vời của thiền đối với sức khỏe.

Casey Batchelor gây sốc khi giảm gần 20 kg trong 10 tháng

Ngôi sao truyền hình thực tế Casey Batchelor đã giảm được gần 20 kg kể từ khi sinh con thứ hai hồi tháng 1 vừa qua.

Hồ Ngọc Hà muốn bầu vẫn phải xinh đẹp

Hồ Ngọc Hà cho biết vì cơ địa đặc thù, cô không thay đổi nhiều về ngoại hình dù ờ tháng cuối thai kỳ và vẫn chăm làm đẹp cho bản thân.

‘Nữ hoàng giải trí’ Hà Hồ chia sẻ bí kíp ăn uống để bầu bí ‘vào con không vào mẹ’, gần sinh con mà vẫn thon thả gọn gàng

Không hề giấu bí kíp ăn uống của mình, Hà Hồ đã bật mí cách ăn uống của mình trong quá trình mang thai để vào con ít vào mẹ, gần đến ngày sinh vẫn thon thả gọn gàng.

2 “người đẹp ngủ ngày” gây sốt MXH Việt vì khả ái như Tây Thi, body rực lửa

Nhã Tiên và Emmy Nguyễn không chỉ sở hữu diện mạo khả ái mà còn có thân hình chuẩn đẹp, nóng bỏng.

Tập luyện chữa trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp cũng nguy hiểm và có thể gây nhiều biến chứng như tăng huyết áp. Để phòng bệnh huyết áp thấp mạn tính, ngoài việc dùng thuốc, ẩm thực trị liệu..., còn nên vận dụng ph...

“Bác sĩ cơ bắp xứ Trung” khiến dân tình ngỡ ngàng vì sinh con 10 ngày bụng đã nổi múi

Viên Hợp Vinh sinh con cách đây ít lâu và điều đáng ngạc nhiên là người đẹp lấy lại vóc dáng chỉ sau 10 ngày.