kim chi cải thảo ngon

Tổng thống Hàn Quốc có thể bị giam giữ như thế nào?

Tổng thống Hàn Quốc có thể bị giam giữ như thế nào?

Thế giới

06:22:34 17/01/2025
Theo tiền lệ và do địa vị của mình, Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk-yeol có thể được đưa vào một phòng giam đặc biệt trong vòng 48 giờ sau khi bị bắt.

Món ăn quốc dân của Bờ Biển Ngà trở thành biểu tượng toàn cầu

Món ăn quốc dân của Bờ Biển Ngà trở thành biểu tượng toàn cầu

Thế giới

22:28:59 05/01/2025
Attieke có nguồn gốc từ các cộng đồng sống tại khu vực đầm phá phía nam Bờ Biển Ngà, đặc biệt là các nhóm dân tộc Adioukrou, Avikam và Ebrie. Tên gọi attieke bắt nguồn từ thuật ngữ...

Phim chiếu mạng sôi động trở lại

Phim chiếu mạng sôi động trở lại

Hậu trường phim

19:39:10 25/12/2024
Sau thời gian thoái trào , nay nhiều nhà sản xuất rẽ hướng quay trở lại làm phim chiếu trên mạng và hiện có nhiều phim thu hút người xem ở các nền tảng số.

Loại rau rẻ bèo cực nhiều ở chợ Việt, vừa bổ tim vừa ngừa ung thư cực hiệu quả

Loại rau rẻ bèo cực nhiều ở chợ Việt, vừa bổ tim vừa ngừa ung thư cực hiệu quả

Sức khỏe

08:38:27 12/12/2024
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn cải thảo thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt.

10 bức ảnh chứng minh người Hàn Quốc “đang sống ở hành tinh khác”

10 bức ảnh chứng minh người Hàn Quốc "đang sống ở hành tinh khác"

Lạ vui

19:22:36 24/11/2024
Phim ảnh, âm nhạc và sản phẩm làm đẹp là những điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến khi nghĩ về Hàn Quốc. Trên thực tế, điểm đến du lịch nổi tiếng này sẽ làm bất kỳ ai ngạc nhiên khi mớ...

Món canh ngon đủ rau lẫn thịt này giúp giảm cân rất nhanh và làm đẹp da, cách nấu đơn giản, nhàn nhã

Món canh ngon đủ rau lẫn thịt này giúp giảm cân rất nhanh và làm đẹp da, cách nấu đơn giản, nhàn nhã

Ẩm thực

20:56:39 21/10/2024
Dưới đây là giá trị dinh dưỡng của các nguyên liệu và cách nấu món canh ngon, bổ dưỡng gồm thịt bò, đậu phụ và cải thảo.

8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

8 bài thuốc giúp giảm loét dạ dày từ thảo dược thiên nhiên

Sức khỏe

08:53:30 21/10/2024
Tỏi chứa hợp chất allicin, có tính kháng khuẩn mạnh và có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn H.pylori. Ăn tỏi sống hoặc bổ sung tỏi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm ng...

Canh gà dễ ăn, dễ làm cho bữa tối hao cơm

Canh gà dễ ăn, dễ làm cho bữa tối hao cơm

Ẩm thực

06:01:05 21/10/2024
Hãy cùng vào bếp nấu canh gà thơm ngon, hấp dẫn bạn nhé! Canh gà là một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng.

Cách làm cải thảo trộn chua ngọt đơn giản

Cách làm cải thảo trộn chua ngọt đơn giản

Ẩm thực

05:59:54 21/10/2024
Cải thảo trộn chua ngọt là một món dân dã, dễ làm, dễ ăn, có thể thay rau, ăn kèm cùng nhiều món ngon làm bữa cơm của bạn thêm ngon, phong phú và đậm vị.

Thêm 1 cách chế biến thịt xay ngon quên lối về, đặc biệt tốt cho người già và trẻ nhỏ

Thêm 1 cách chế biến thịt xay ngon quên lối về, đặc biệt tốt cho người già và trẻ nhỏ

Ẩm thực

06:25:04 11/10/2024
Với món ngon từ thịt xay kết hợp cải thảo làm theo cách sau, đảm bảo các bạn ăn không biết chán, người già, trẻ nhỏ đều mê, hơn nữa lại rất bổ dưỡng.

Bạn nên ăn món canh này vào mùa thu, nguyên liệu đang vào mùa mà dễ nấu, vị vừa giòn lại tươi mềm rất ngon miệng

Bạn nên ăn món canh này vào mùa thu, nguyên liệu đang vào mùa mà dễ nấu, vị vừa giòn lại tươi mềm rất ngon miệng

Ẩm thực

05:56:31 07/10/2024
Với kết cấu mềm và giòn, hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn 1 cách khác để nấu rau cải thảo. Món ăn này sau khi hoàn thành vừa giòn, mềm, thơm lại sảng khoái. Cùng bắt tay vào th...

Trường con gái nữ diễn viên “chảnh” nhất Hàn Quốc đang theo học: Học phí lên đến 11 tỷ, tỷ lệ chọi 1/100

Trường con gái nữ diễn viên "chảnh" nhất Hàn Quốc đang theo học: Học phí lên đến 11 tỷ, tỷ lệ chọi 1/100

Netizen

13:08:28 04/10/2024
Jeon Ji Hyun là cái tên đã không còn xa lạ với những ai yêu mến K-Drama. Với tài năng diễn xuất xuất thần và nhan sắc đỉnh cao, hút mắt, mợ chảnh đã nhanh chóng trở thành bà hoàng ...

“Vua giải độc” trong số các loại rau, đem nấu 2 món ngon giúp giải độc, bảo vệ gan và giữ ẩm cho ruột

"Vua giải độc" trong số các loại rau, đem nấu 2 món ngon giúp giải độc, bảo vệ gan và giữ ẩm cho ruột

Ẩm thực

06:12:39 26/09/2024
2 món ăn này làm rất đơn giản và bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Bạn có thể áp dụng nấu để mọi người có thể vừa thưởng thức những món ăn ngon vừa tăng cường sức khỏe.

Loại rau tốt nhất thế giới, giúp phòng chống ung thư, bán đầy ở chợ Việt: Vị ngọt thanh mát rất dễ ăn

Loại rau tốt nhất thế giới, giúp phòng chống ung thư, bán đầy ở chợ Việt: Vị ngọt thanh mát rất dễ ăn

Ẩm thực

06:03:26 21/09/2024
Ngoài khả năng ngừa ung thư mạnh mẽ, loại rau này còn có nhiều tác dụng xứng đáng với tên gọi vua của các loại rau .

Tháng 8 đến, sẽ thiếu sót nếu không ăn món này: Cách làm dễ, hương vị giòn ngon lại dưỡng gan, tăng cường miễn dịch

Tháng 8 đến, sẽ thiếu sót nếu không ăn món này: Cách làm dễ, hương vị giòn ngon lại dưỡng gan, tăng cường miễn dịch

Ẩm thực

15:30:05 06/08/2024
Với những nguyên liệu dân dã và đang vào mùa, cách làm món ăn này rất đơn giản nhưng hương vị giòn ngon, sảng khoái, tốt cho sức khỏe.

Á hậu 9X lên tiếng tin là người thứ 3, hám fame

Á hậu 9X lên tiếng tin là người thứ 3, hám fame

Sao việt

05:51:27 04/08/2024
Á hậu sinh năm 1997 khẳng định những thông tin đang được lan truyền trên các trang mạng xã hội là bị xuyên tạc sai sự thật.

1.000 người có dấu hiệu bất thường sau khi ăn kim chi

1.000 người có dấu hiệu bất thường sau khi ăn kim chi

Sức khỏe

11:03:32 10/07/2024
Trong vòng 1 tuần, số lượng người có biểu hiện ngộ độc sau khi ăn kim chi ở thành phố Namwon đã lên tới 1.000 ca.

Huỳnh Như đổi ý, không thi đấu giải trong nước

Huỳnh Như đổi ý, không thi đấu giải trong nước

Sao thể thao

18:54:42 29/06/2024
Trái với nhiều dự đoán ban đầu, tiền đạo Huỳnh Như sẽ không thi đấu cho CLB TP.HCM I ở giải nữ VĐQG 2024. Theo tìm hiểu , CLB TP.HCM I không đăng kí thi đấu với Huỳnh Như trong gia...

Xào cải thảo với 2 nguyên liệu này ăn ngon ngất ngây

Xào cải thảo với 2 nguyên liệu này ăn ngon ngất ngây

Ẩm thực

05:47:04 08/05/2024
Chỉ cần thêm 2 nguyên liệu dễ kiếm, bạn sẽ có ngay món cải thảo xào thịt nấm hương thơm ngon. Bữa cơm nhà bạn sẽ thêm phần phong phú và thanh đạm khi có cải thảo xào thịt nấm hương...

Bữa sáng đầy năng lượng với miến xào cải thảo ngon miệng, thanh mát, ăn một lần là nhớ mãi

Bữa sáng đầy năng lượng với miến xào cải thảo ngon miệng, thanh mát, ăn một lần là nhớ mãi

Ẩm thực

05:52:27 03/05/2024
Sợi miến dai dai, thơm mùi gạo với cải thảo ngấm gia vị là sự kết hợp vô cùng hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ. Miến xào cải thảo không chỉ làm no bụng mà còn kích thích vị giác khi ăn ...

Rau cải siêu bổ dưỡng nhưng một số người nên tránh

Rau cải siêu bổ dưỡng nhưng một số người nên tránh

Sức khỏe

19:55:26 28/04/2024
Các loại rau cải luôn được ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, thành phần chống oxy hóa dồi dào ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch.

Cách làm kim chi cải thảo giòn tan, chuẩn vị Hàn Quốc ăn là mê

Cách làm kim chi cải thảo giòn tan, chuẩn vị Hàn Quốc ăn là mê

Ẩm thực

21:58:57 13/04/2024
Kim chi từ lâu đã trở nên rất quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Dưới đây là các bước giúp bạn làm kim chi ngon đúng chuẩn vị Hàn.

Hot girl Kim Chi nói lý do chưa làm đám cưới với bạn trai sau 7 năm

Hot girl Kim Chi nói lý do chưa làm đám cưới với bạn trai sau 7 năm

Sao việt

19:31:32 12/04/2024
Kim Chi và Ginô Tống dự định 3 năm sau khi sinh em bé mới tổ chức đám cưới. Cả hai muốn con chứng kiến khoảnh khắc trọng đại của ba mẹ.

Thêm một cách nấu mì nhanh gọn mà ngọt ngon, đủ chất cho bữa sáng hoặc dịp cuối tuần không muốn đứng bếp lâu

Thêm một cách nấu mì nhanh gọn mà ngọt ngon, đủ chất cho bữa sáng hoặc dịp cuối tuần không muốn đứng bếp lâu

Ẩm thực

17:36:52 07/04/2024
Hôm nay chúng ta hãy cùng kết hợp cải thảo để nấu một tô mì thơm ngon cho bữa tối cuối tuần nhanh gọn mà vẫn đủ chất.

Bữa tối lười biếng chỉ cần một bát canh rau cải nấu đậu phụ thịt viên vừa ngon lại đủ chất

Bữa tối lười biếng chỉ cần một bát canh rau cải nấu đậu phụ thịt viên vừa ngon lại đủ chất

Ẩm thực

17:03:18 04/04/2024
Sau một ngày dài làm việc, bạn sẽ muốn lười một chút. Cho nên, bữa tối hãy chỉ cần nấu một bát canh rau cải đậu phụ thịt viên thôi là đã đủ ngon cơm lắm rồi.

3 loại thực phẩm màu trắng tốt cho phụ nữ trung niên và người già vào mùa xuân, ăn 1 được cả 10 lợi ích

3 loại thực phẩm màu trắng tốt cho phụ nữ trung niên và người già vào mùa xuân, ăn 1 được cả 10 lợi ích

Ẩm thực

05:09:32 09/03/2024
Những người đang ở độ tuổi trung niên hay người già cần được chú ý đặc biệt đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Việc bổ sung thực phẩm có màu trắng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp...

Tuyệt chiêu xào cải thảo vừa mềm ngon, ngọt lại không hề ra nhiều nước

Tuyệt chiêu xào cải thảo vừa mềm ngon, ngọt lại không hề ra nhiều nước

Ẩm thực

05:58:55 04/03/2024
Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có món cải thảo xào thơm ngon, đậm đà, mềm ngọt chẳng hề ra nhiều nước. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

5 món từ loại rau mùa đông thơm ngon và bổ dưỡng nhất mà bạn nên biết

5 món từ loại rau mùa đông thơm ngon và bổ dưỡng nhất mà bạn nên biết

Ẩm thực

05:53:49 02/03/2024
Cải thảo được gọi là loại rau mùa đông, là một trong những loại rau phổ biến và được ưa chuộng trong việc chế biến các bữa ăn gia đình bởi giá trị dinh dưỡng cao.

Cải thảo mang làm món hấp này ăn vừa hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường tiêu hóa

Cải thảo mang làm món hấp này ăn vừa hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường tiêu hóa

Ẩm thực

05:49:10 25/02/2024
Hãy cùng khám phá cách thức mà món hấp thanh đạm này có thể hỗ trợ bạn vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhé.

Bữa cơm sau Tết chỉ cần món canh ngon miệng đẹp mắt thế này là đủ lại giúp giảm cân

Bữa cơm sau Tết chỉ cần món canh ngon miệng đẹp mắt thế này là đủ lại giúp giảm cân

Ẩm thực

06:58:12 19/02/2024
Bữa ăn sau Tết nhẹ nhàng với món canh không chỉ làm dễ còn giúp giảm cân, giải ngán lại đẹp mắt và tốt cho sức khỏe!

Mách bạn cách làm kim chi cải thảo siêu nhanh mà giòn ngon cho dịp Tết

Mách bạn cách làm kim chi cải thảo siêu nhanh mà giòn ngon cho dịp Tết

Ẩm thực

08:22:44 08/02/2024
Khác với kim chi trộn với gia vị cay nồng, kim chi trắng mang lại một hương vị chua nhẹ, vô cùng thích hợp để giải ngán.

Ăn kim chi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ béo phì ở nam giới

Ăn kim chi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ béo phì ở nam giới

Sức khỏe

12:38:19 04/02/2024
Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả cho thấy một đường cong hình chữ J, có thể là do mức tiêu thụ cao hơn có liên quan đến việc hấp thụ tổng năng lượng, carbohydrate, protein, chấ...

“Hoa nở rộ”: Món ăn nhất định bạn phải làm trong Tết này để cầu may mắn, thịnh vượng

"Hoa nở rộ": Món ăn nhất định bạn phải làm trong Tết này để cầu may mắn, thịnh vượng

Ẩm thực

23:21:43 29/01/2024
Món Hoa nở rộ , không chỉ đẹp mắt mà còn mang ý nghĩa may mắn, đủ đầy, thịnh vượng. Món ăn này bạn có thể làm cho bữa cơm tất niên hoặc mâm cỗ giao thừa hay khi đãi cơm khách.

Rau này hay bị chê nhạt nhẽo nhưng cuộn thịt cực ngon, giá hơn 10.000 đồng/kg, giúp tăng cường miễn dịch

Rau này hay bị chê nhạt nhẽo nhưng cuộn thịt cực ngon, giá hơn 10.000 đồng/kg, giúp tăng cường miễn dịch

Ẩm thực

05:20:33 12/01/2024
Cải thảo là loại rau giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh và ho. Cải thảo được bán đầy chợ nhưng nó hay bị chê nhạt nên bạn có thể đem cu...

Cách nấu canh kim chi thịt bò chuẩn vị Hàn Quốc

Cách nấu canh kim chi thịt bò chuẩn vị Hàn Quốc

Ẩm thực

05:55:37 24/12/2023
Vị cay nồng của kim chi kết hợp với từng thớ thịt bò thơm mềm, thêm vào đó là vị béo ngậy của đậu hũ trắng sẽ mang hương vị ẩm thực Hàn Quốc đến gần với bạn hơn.

Cặp đôi showbiz Việt thông báo sắp đón con đầu lòng sau 6 tháng tổ chức lễ ăn hỏi

Cặp đôi showbiz Việt thông báo sắp đón con đầu lòng sau 6 tháng tổ chức lễ ăn hỏi

Sao việt

19:31:30 01/12/2023
Cặp đôi nổi tiếng này đã thông báo tin vui sau 6 tháng về chung một nhà khiến nhiều người hâm mộ không khỏi hào hứng.

‘Ngất ngây’ trước đường cong của hot Tiktoker triệu view, là á hậu Hoa hậu Trái đất Việt Nam

'Ngất ngây' trước đường cong của hot Tiktoker triệu view, là á hậu Hoa hậu Trái đất Việt Nam

Người đẹp

10:07:28 01/12/2023
Cô là Tiktoker, doanh nhân, người mẫu khá nổi tiếng ở Việt Nam. Mỹ nhân gen Z từng tham dự Miss Grand Vietnam 2022, trở thành nữ chính show hẹn hò Người ấy là ai và đạt ngôi Á hậu ...

Mùa cải thảo, đem cuộn thịt rồi nấu thế này được món vừa ngon lại đẹp làm sáng bừng cả bàn ăn

Mùa cải thảo, đem cuộn thịt rồi nấu thế này được món vừa ngon lại đẹp làm sáng bừng cả bàn ăn

Ẩm thực

06:02:32 30/11/2023
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món ăn thơm ngon, nóng hổi lại chẳng ngán ngấy trong từ cải thảo làm ai ăn cũng thích.

Cách làm kim chi cải thảo đơn giản ngon chuẩn vị Hàn Quốc

Cách làm kim chi cải thảo đơn giản ngon chuẩn vị Hàn Quốc

Ẩm thực

06:06:52 24/11/2023
Kim chi cải thảo tự làm có hương vị thơm ngon. Miếng kim chi giòn mát, chua dịu nhẹ ăn kèm với món nào cũng ngon hết ý, tất cả là nhờ học theo cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đơ...

Công thức làm món sườn hầm kim chi ngon hết ý cho ngày trở lạnh

Công thức làm món sườn hầm kim chi ngon hết ý cho ngày trở lạnh

Ẩm thực

23:24:00 19/11/2023
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn công thức làm sườn hầm kim chi. Thao tác đơn giản mà thành phẩm đảm bảo đủ rau và thịt, về hương vị hay độ đưa cơm thì chắc chắn khôn...

Cải thảo cuộn tôm thanh đạm, lạ miệng, đổi gió cho bữa cơm gia đình

Cải thảo cuộn tôm thanh đạm, lạ miệng, đổi gió cho bữa cơm gia đình

Ẩm thực

05:55:03 01/11/2023
Món cải thảo cuộn tôm này chắc chắn sẽ mang đến một trải nghiệm thú vị và ngon miệng, mà không đòi hỏi quá nhiều thời gian chế biến.

Món ăn “2 trong 1″: Đủ thịt đủ rau, hỗ trợ giảm cân cực tốt

Món ăn "2 trong 1": Đủ thịt đủ rau, hỗ trợ giảm cân cực tốt

Ẩm thực

22:26:08 19/09/2023
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm món ức gà cuộn cải thảo. Thao tác đơn giản mà thành phẩm vừa ngon, vừa đủ chất, lại hỗ trợ giảm cân tuyệt vời

Loại rau có giá rẻ nhưng là nguồn dinh dưỡng dồi dào, lượng vitamin C cao đem nấu thế này rất ngon

Loại rau có giá rẻ nhưng là nguồn dinh dưỡng dồi dào, lượng vitamin C cao đem nấu thế này rất ngon

Ẩm thực

05:53:59 25/07/2023
Loại rau có giá rẻ nhưng là nguồn dinh dưỡng dồi dào, lượng vitamin C cao đem nấu thế này rất ngon. Món ăn ngon mềm, ngọt tự nhiên, thanh mát lại thơm nức, ai ăn cũng thích!

Điểm danh 5 loại rau chứa nhiều trứng ấu trùng, chúng ta vẫn ăn thường xuyên

Điểm danh 5 loại rau chứa nhiều trứng ấu trùng, chúng ta vẫn ăn thường xuyên

Làm đẹp

10:24:10 17/06/2023
Rau là thực phẩm quen thuộc, nhưng một số loại chứa nhiều trứng ấu trùng, nếu thường xuyên ăn mà không làm sạch triệt để sẽ gây hại cho sức khỏe.

Bữa tối vừa ngon vừa đủ chất với món cải thảo cuộn đậu phụ cá ngừ

Bữa tối vừa ngon vừa đủ chất với món cải thảo cuộn đậu phụ cá ngừ

Ẩm thực

06:41:30 02/04/2023
Đậu phụ xào sơ kết hợp với cá ngừ bọc trong lá cải thảo tạo nên một món ăn n vừa đủ chất lại thơm ngon, lạ miệng.

Xào cải thảo đừng có dại cho ngay vào chảo, thêm bước này lần nào xào cũng ngon, giòn ngọt

Xào cải thảo đừng có dại cho ngay vào chảo, thêm bước này lần nào xào cũng ngon, giòn ngọt

Ẩm thực

06:08:14 28/03/2023
Cải thảo là loại rau vô cùng quen thuộc trong các bữa cơm gia đình. Trong cải thảo chứa nhiều vitamin C và vitamin E, nếu ăn thường xuyên sẽ có lợi cho sức khỏe.

Tổng hợp 4 món ngon từ cải thảo thanh mát, ăn hoài không chán

Tổng hợp 4 món ngon từ cải thảo thanh mát, ăn hoài không chán

Ẩm thực

05:52:31 27/01/2023
Cải thảo được xem là một trong những loại rau chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Sau đây là 4 món ngon từ cải thảo thanh mát, ăn hoài không chán...

“Vị khách” thường xuyên có mặt trên bàn ăn vào mùa đông, bồi bổ cơ thể và dưỡng da tốt

"Vị khách" thường xuyên có mặt trên bàn ăn vào mùa đông, bồi bổ cơ thể và dưỡng da tốt

Ẩm thực

13:17:28 06/01/2023
Cải thảo cuộn thịt hấp là món ngon được nhiều chị em ưa thích, đây cũng là bí quyết giúp dưỡng da tiết kiệm chưa từng thấy. Hơn nữa, cách thực hiện lại dễ dàng

Số phận sao Hàn đằng sau 2 cảnh tát nổi tiếng: Người được cứu nguy, người mất ngủ vì bệnh

Số phận sao Hàn đằng sau 2 cảnh tát nổi tiếng: Người được cứu nguy, người mất ngủ vì bệnh

Hậu trường phim

23:03:13 24/12/2022
Những diễn viên này vô cùng khổ sở khi đóng cảnh tát có dính đến đồ ăn

Mẹ đảm tại Nhật trổ tài làm kim chi Hàn Quốc ngon cực phẩm ai cũng mê

Mẹ đảm tại Nhật trổ tài làm kim chi Hàn Quốc ngon cực phẩm ai cũng mê

Ẩm thực

16:13:13 23/12/2022
Với công thức làm kim chi cải thảo dưới đây các mẹ sẽ thành công ngay lần thử đầu tiên.Đối với những ai yêu thích nền văn hóa Hàn Quốc hẳn sẽ biết đến mónkim chicải thảo. Kim chi l...

Chủ đề liên quan