khoai lang rất giàu vitamin

3 loại trái cây, rau củ giúp giảm da khô bạn cần biết

Da khôcó thể gây ra cảm giác khó chịu, sần sùi, thậm chí bong tróc và ngứa rát. Kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm da khô nhưng để trị da khô tận gốc thì cần thay đổi chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

3 loại tinh bột giúp Võ Hoàng Yến ‘ăn hoài không sợ mập’

Tập luyện được cho là chỉ chiếm 30-40% đối với việc giảm cân, 60-70% còn lại nằm ở chế độ dinh dưỡng hợp lý: vừa phải tinh bột, đủ protein và giàu chất xơ.

Làm mờ sẹo mụn, thâm nám bằng những thực phẩm đơn giản

Bí đỏ, chanh, đu đủ... sẽ giúp vết sẹo mụn thâm lâu ngày mờ dần để bạn có được làn da sáng khỏe tự nhiên.

Ăn khoai lang đã tốt, nhưng nếu kết hợp kèm món này thì còn tốt hơn thuốc nhuận tràng bội phần, tuy nhiên trước khi làm bạn nên nhớ điều này!

Khoai lang ăn đã tốt nhưng ít ai biết rằng nếu kết hợp khoai lang cùng thực phẩm này thì tác dụng nhuận tràng, giảm cân sẽ hiệu quả vượt bậc!

5 cách để có vóc dáng thon thả, quyến rũ bằng yến mạch

Giảm cân bằng yến mạch là một trong những phương pháp giảm cân mà chị em yêu thích. Cứ thử áp dụng 5 cách giảm cân bằng yến mạch dưới đây, cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Khoai lang ăn với thứ này bổ ruột hơn uống thuốc nhuận tràng, giảm cân nhanh chóng

Nếu biết cách kết hợp khoai lang với món ăn này thậm chí còn bổ ruột hơn là uống thuốc nhuận tràng, thậm chí còn giảm cân.

Món chè khoai lang đủ sắc màu của chàng trai miền Tây

Viên chè mềm dẻo kết hợp với nhân đậu béo ngậy, vị thanh tao của nước đường phèn, vài muỗng nước cốt dừa và ít mè rang làm cho món ăn có hương vị riêng.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn?

Sẹo mụn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Cách làm bánh khoai ngon hơn ngoài hàng cho cả nhà cùng mê

Cách làm bánh khoai thơm ngon, vàng giòn hấp dẫn hơn ngoài hàng cho cả nhà cùng mê.

Quét thêm thứ này xuống đáy nồi, đảm bảo nướng khoai lang bằng nồi cơm điện ngon hơn cả nướng bếp than

Khoai lang là thực phẩm được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, để chọn được khoai lang ngon ngọt và đặc biệt là nướng khoai lang bằng nồi cơm điện thơm ngon thì không phải ai cũ...

Khoai lang sữa tẩm vừng cực ngon

Bánh khoai lang mềm mềm, thơm hương sữa, bùi vị vừng chắc chắn sẽ khiến các bé nhà bạn thích mê.

Covid-19: Người cao tuổi nên ăn gì để tăng khả năng miễn dịch?

Sau 65 tuổi,hệ miễn dịchtrở nên yếu hơn, khiến người ta dễ gặp phải một số vấn đề vềsức khỏe.

Gong Yoo xây dựng cơ bụng 6 múi ở tuổi 41 thế nào?

Huấn luyện viên riêng của Gong Yoo tiết lộ anh thường dành 3 tiếng mỗi ngày tại phòng tập.

5 thay đổi cực đơn giản giúp bạn gái giảm cân thành công, đổi size quần áo từ XL sang M ‘nhanh như chảo chớp’

Haien- một cô gái người Hong Kong sống ở Đài Loan đã giảm cân thành công sau 4 tháng kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống.

Chế độ dinh dưỡng cho người đạp xe như thế nào là hợp lý? (Phần 1)

Chế độ dinh dưỡng cho người đạp xe hợp lý sẽ giúp họ nhanh chóng hồi phục các chấn thương cũng như có đủ sức khỏe để nâng cao hiệu suất luyện tập.

9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 9 thói quen được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn.

2 ‘món tủ’ trong bữa sáng giúp Võ Hoàng Yến duy trì vóc dáng chuẩn siêu mẫu

Khoai lang, trứng luộc là 2 món ăn thường được nữ siêu mẫu ưu ái lựa chọn cho bữa sáng của mình.

Nồi luộc khoai lang chỉ cần thêm một chút nguyên liệu này, khoai sẽ bở tung, thơm lừng khó quên

Công đoạn này sẽ giúp khoai ngọt hơn và mềm hơn, đồng thời cũng vừa dậy mùi thơm tương tự mùi khoai nướng.

7 loại thực phẩm nhất quyết đừng ăn khi bụng rỗng kẻo hại dạ dày

Không phải bất cứ thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn khi đói. Nếu lựa chọn sai thực phẩm chẳng những không thể thỏa mãn cơn đói mà còn hại sức khỏe.

Những loại thực phẩm hữu ích cho hệ tiêu hoá

Trong cuộc sống hiện đại, con người đang phải đối diện với ngày một nhiều hơn những bệnh liên quan đến đường tiêu hoá từ đầy bụng, khó tiêu đến nhiễm trùng đường tiêu hoá hay những...

Hô biến vỏ trái cây thành những món ăn vặt siêu ngon

Vỏ bưởi, xoài, cam, quýt... có thể được tái chế thành món ăn vặt, gia vị rất thực dụng mà bạn khó có thể bỏ qua.

6 món càng ăn nhiều càng giảm cân

Quả bơ, các loại hạt hay khoai lang là những món ăn rất tốt cho sức khoẻ và cân nặng.

Cách làm bánh tôm đơn giản mà ngon

Cách làm bánh tôm không quá khó, chỉ với những nguyên liệu đơn giản, chúng ta đã có món bánh tôm thơm ngon.

Cuối tuần rảnh làm bánh khoai lang để dành ăn dần vừa ngon lại vừa lành

Những chiếc bánh khoai lang nhỏ xinh giòn giòn vừa ngọt ngon lại thơm nức chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ thích lắm ấy!

3 cách ăn khoai lang không tốt cho sức khỏe của bạn

Khoai lang vàng và khoai lang tím là thực phẩm được nhiều người yêu thích sử dụng, đặc biệt là những người muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, đừng dại dột mà ăn khoai lang theo 3 c...

Cách nấu chè thập cẩm ngon hạ nhiệt cho mùa hè

Chè thập cẩm ngon ở hương vị hài hòa, ăn nhiều mà không ngán bởi nó có nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Cùng tham khảo cách nấu dưới đây nhé.

Cách nấu chè trôi nước củ dền ngon mắt, ngọt miệng

Chè trôi nước củ dền ngon mắt, ngọt miệng chắc chắn sẽ khiến cả nhà bạn hài lòng khi thưởng thức trong ngày hè oi bức.

Đẹp từ cách ăn như “mỹ nhân phim 18+” xứ Hàn lấy chồng đại gia

Clara Lee và Lim Tae Im đều đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống để duy trì vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

Bánh khoai lang bọc xúc xích chiên giòn

Bánh khoai lang bọc xúc xích chiên giòn

Bánh khoai lang chiên tẩm đường

Chắc chắn bé nhà bạn sẽ thích lắm đấy, tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần lăn vào bếp làm món bánh này thôi.

Khoai lang chiên phồng

Chỉ mất khoảng 15 phút là bạn đã có đĩa khoai chiên vàng ươm, ngon lành để cho cả nhà nhâm nhi rồi.

Chế độ ăn Okinawa – bí quyết trường thọ của người Nhật Bản

Chế độ ăn Okinawa chú trọng vào việc kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa các bệnh ung thư và tim mạch, là bí quyết giúp người dân Okinawa, Nhật Bản, có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Chỉ cần 3 lát bánh mì và vài nguyên liệu có sẵn rồi cho vào nồi chiên không dầu sẽ có ngay món bánh mì cuộn ăn sáng siêu ngon lại vô cùng đẹp mắt

Bánh mì cuộn giòn bên ngoài, ngon mềm bên trong rát hấp dẫn. Bạn hãy thử làm ngay thôi nào.

Sử dụng thường xuyên 10 loại thực phẩm này sẽ cho da sáng mịn

Một số thực phẩm có tác động rất tốt đến việc nuôi dưỡng làn da của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm vừa bổ dưỡng lại vừa có tác dụng làm cho da sáng mịn.

Bánh tôm chiên

Tết Thiếu nhi, con xin phép mẹ rủ nhóm bạn về nhà chơi. Thăm dò thì biết mấy đứa nhỏ thích ăn món tôm chiên, sẵn nhà còn ít khoai lang, mẹ mua thêm tôm và ít rau, củ về làm đãi tụi...

Ăn khoai lang như “uống thang thuốc bổ” nhưng lại đại kỵ với 4 món này, tuyệt đối đừng kết hợp mà “rước” bệnh

Để có thể nhận được trọn vẹn dinh dưỡng từ khoai lang, tránh sinh độc, bạn không nên ăn chúng cùng những thực phẩm đại kỵ dưới đây.

Bánh rán lúc lắc thơm lừng cho kỳ nghỉ hè của con

Ngày nghỉ hè đến rồi, các mẹ có thể cùng bọn trẻ trổ tài nấu ăn với đĩa bánh rán tròn trịa, vị vỏ bánh và nhân bánh có hương vani, dừa vụn thơm lừng. Đảm bảo bọn trẻ nhà nào cũng m...

Thực phẩm thô: Lợi bất cập hại khi dùng sai cách

Chúng ta luôn được khuyến cáo về những lợi ích của lương thực thô nhưng không phải ai cũng biết ăn uống đúng cách. Nếu mắc phải những lầm tưởng này coi chừng lợi bất cập hại.

4 loại thực phẩm đừng nên ăn cùng khoai lang nếu không muốn bị đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày

Khoai lang vốn là loại thực phẩm quen thuộc trong các gia đình với hàm lượng chất xơ cao, ít calo nhưng lại cung cấp đa dạng dinh dưỡng. Dù 4 thực phẩm này ăn riêng rẽ đều tốt cả n...

Thích thú với món bánh khoai lang tím mát lạnh xua tan nắng nóng

Bánh khoai lang tím thơm ngon hấp dẫn với vẻ ngoài đẹp mắt, giúp giải nhiệt ngày hè hiệu quả đảm bảo các thành viên trong gia đình sẽ vô cùng thích thú.

Cách luộc khoai lang đúng cách và ngon nhất

Khoai lang không chỉ là món ăn chơi dân dã mà chúng còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn luộc khoai thật ngon.

2 món chè ngon đẹp, lạ miệng từ khoai lang cho ngày hè sảng khoái

Cùng học cách chế biến các món chè thơm ngon, thanh mát từ khoai lang cho ngày hè thêm phần sảng khoái nhé.

Cách để phòng, chống ung thư bằng con đường ăn uống hiệu quả nhất

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, đặc điểm chung của các loại thực phẩm có khả năng phòng, chống ung thư là giàu vitamin, khoáng chất hoặc các hoạt chất thực vật.

Cách nấu chè thập cẩm thơm ngon, thanh mát ngày hè

Chè thập cẩm ngon ở hương vị hài hòa, ăn nhiều mà không ngán bởi nó có nhiều loại nguyên liệu khác nhau.

Cách giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần khiến cân nặng giảm thần tốc

Cách giảm cân bằng khoai lang giúp giảm đến tận 5kg trong 1 tuần để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn cân đối. Dưới đây là tất tần tật những công thức giảm cân bằng khoai lang hiệu quả ...

Ngây ngất với body 3 vòng đạt “chuẩn vàng” của hoa khôi Cần Thơ

Huỳnh Vi chăm chỉ làm đẹp toàn diện nhờ hình thành thói quen tích cực trong cuộc sống.

Làm khoai lang sấy giòn đơn giản không cần lò nướng ngay tại nhà

Một đĩa khoai lang sấy giòn sẽ là món ăn vặt tuyệt vời cho bạn trong những ngày nghỉ cuối tuần. Đừng bỏ qua công thức làm khoai lang sấy giòn không cần lò nướng đơn giản ngay tại n...

Những thực phẩm hỗ trợ giải độc

Giải độc tự nhiên bằng các loại thực phẩm sẵn có là điều cần thiết bởi quá trình hấp thụ thức ăn khiến cơ thể có lúc bị quá tải,dễ nhiễm độc. Sau đây là những loại thực phẩm có khả...

Công thức nấu canh khoai lang hầm xương ngon bổ dưỡng cho ngày hè

Không chỉ có những món canh ngon mà lại tốt cho sức khỏe trong mùa hè này, vậy các bạn đã có trong tay bao nhiêu công thức nấu các món canh bổ dưỡng chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu n...

Dạy bạn cách ăn khoai lang đúng, không chỉ giữ lại dinh dưỡng mà còn kiểm soát cân nặng

Béo phì không chỉ khiến con người mất dáng, mà còn là nguyên nhân sâu xa của ba vấn đề sức khỏe. Nếu bạn muốn kiểm soát lượng calo và giảm cân, bạn có thể chọn thực phẩm có mật độ ...